Я быў скептычным - але хаджэнне ў кето можа выратаваць мяне ад гістэрэктоміі

Я спачатку пачаў кетогенную (кето) дыету. У мяне глыбокая асабістая нянавісць да дзіўных дыет і ўсіх ілжывых абяцанняў, якія яны звычайна выконваюць з сабой. У мінулым я шмат гадоў з дыетолагамі і тэрапеўтамі вывучаў, як павінны выглядаць здаровыя адносіны з ежай - і я ведаю, што гэта не выключае цэлых груп прадуктаў у імя пахудання.

Але, у мяне эндаметрыёз 4 стадыі. Гэта ў асноўным азначае, што я зусім бясплодны, і мой перыяд можа быць пакутлівым. У мяне было тры асноўныя аперацыі восем гадоў таму, якія, здавалася, змянілі сітуацыю, але ў апошні час боль вяртаецца. І наступны крок - гістэрэктомія.

Мне 35 гадоў. Калі я шчыра кажучы, я не хачу пакуль перажываць хірургічна выкліканы менопаузу. Але я таксама не хачу ўвесь час адчуваць хранічную боль.

Такім чынам, калі я прыйшоў дадому з круізу ў пачатку гэтага года, адчуваючы сябе абсалютным дзярмом - таму што есці і піць, як заўтра няма магчымасці зрабіць гэта дзяўчыне з запаленчым станам - я вырашыў паспрабаваць кето. Не для пахудання, а для меркаванага супрацьзапаленчага эфекту.

Як я ўжо згадваў, я рабіў гэта з крыўдай. За апошнія 10 гадоў я паспрабаваў незлічонае мноства супрацьзапаленчых дыет. Адзіны, які нават наблізіўся да дапамогі, быў з нізкім узроўнем FODMAP, які я пачаў пасля пастаноўкі дыягназу SIBO або бактэрыяльнага разрастання тонкага кішачніка (прыкрае наступства ўсіх маіх брушных аперацый).

Некаторыя з гэтых дыет на самай справе прымусілі мяне адчуваць сябе горш, пра што я пазней даведалася, што я дадавала больш прадуктаў, да якіх я асабіста адчувальная, як часнык, да малочных прадуктаў, антыглютена, анты-кафеіну, анты-алкаголь, забаўныя дыеты, якія я прымаў.

Так ці інакш, я не збіраюся хлусіць: я пачаў кето пераважна, каб даказаць, што ўсе прыхільнікі яго магічных лячэбных уласцівасцей няправільныя.

Спачатку я пагрузіў пальцы ног у кето-дыету, пачынаючы з сярэдзіны цыкла, з даволі лёгкімі і простымі планамі харчавання. Яйкі з тварог і скварка на сняданак, казіны сыр і салаты са сала на абед, курыца росцісерыі Costco са сметанковым сырам і спаржой збоку на вячэру, плюс столькі лыжак арахісавага масла, колькі я хацеў. (Напэўна, варта адзначыць, што я ем шмат арахісавага масла.)

Першы тыдзень быў жахлівы. Пра які кето грып размаўляюць людзі? Гэта не жарт. Мне цяжка было ісці да машыны, каб везці майго дзіцяці ў школу большасць раніцы. Я адчуваў сябе абсалютна жахліва. Але я прасунуўся - таму што я збіраўся зрабіць гэта на працягу 30 дзён чыста, каб потым мог напісаць пра тое, што за ўвесь рацыён была нагрузка. І я не мог бы гэтага зрабіць, калі толькі не прабіў бы.

Тады здарылася нешта дзіўнае. Я пачаў адчуваць сябе лепш. Дзень больш энергічны, нават у дні, калі я не спаў шмат сну.

Я перастаў смакаваць цукеркі і хлеб, і адчуваў сябе ў асноўным задаволеным тлустымі стравамі, якія ўсё яшчэ дазвалялі мне атрымліваць асалоду ад некаторых з маіх любімых, такіх як сыр, арахісавае масла і масліны каламата.

Тады нешта нават больш дзіўна здарылася. Прыкладна праз два тыдні пасля пачатку кето-дыеты я пайшоў у туалет і зразумеў, што ў мяне пачаўся перыяд.

Цяпер для многіх жанчын гэта можа здацца зусім нармальным. Але я ведаю, што жанчыны з выяўленым эндаметрыёзам зразумеюць, што гэта за вар'ят, што сабе ўяўляць, пачынаючы свой перыяд, нават не падазраючы. Для мяне сутаргі і боль звычайна пачынаюцца гадзінамі, а часам і днямі, перш чым пачынаецца мой перыяд. Я заўсёды ведаю, што ўсё ідзе.

Але ў той дзень, калі я сядзеў у ваннай і глядзеў на кроў на туалетнай паперы - я нічога не адчуваў.

Тая цудоўная адсутнасць болю працягвалася на працягу наступных дзён. Хаця мой перыяд звычайна патрабуе ўважлівай каліброўкі сродкаў барацьбы з болем - я звычайна выбіраю мікрадазацыю марыхуаны, а не прымаю лекі супраць болю, якія мне прызначаюць, галоўным чынам таму, што я адзінокая мама, якая павінна ўзяць край ад болю, але таксама ўсё яшчэ павінна быць функцыянальнай - я ўзяў усяго тры тыленолы ў гэты перыяд і правёў не больш за 15 хвілін на награвальнай пляцоўцы - нешта я выцягваў у асноўным па звычцы, а не па патрэбе.

Гэта быў самы просты перыяд, які я лічу за сваё жыццё.

І цяпер я ненавіджу сябе, калі гавару гэта, але ... я не думаю, што больш ніколі не змагу вярнуцца. Калі б кето зрабіў гэта, калі б кето дало мне перыяд бязболіснасці ... палічыце мяне. Мне больш ніколі не прыйдзецца зноў мець кавалак хлеба.

Я ўсё яшчэ перажываю, як людзі пачынаюць кето-дыету для пахудання, не абавязкова праводзячы даследаванні і не прымаючы меры, каб пераканацца, што яны ўсё яшчэ атрымліваюць поўны спектр неабходнага харчавання. Але ў тэрапеўтычных мэтах, я павінен сказаць, што я ўзрушаны вынікамі вынікаў. І я, магчыма, толькі што стаў адным з тых людзей, якія з захапленнем рэкламуюць медыцынскія перавагі дзіўнай дыеты.

Я б ненавіджу сябе за гэта, калі б я не была так узрушана абяцаннем будучых бязбольных перыядаў.

Лія Кэмпбэл - пісьменніца і рэдактар, якая жыве ў Анкоридж, штат Аляска. Яна адзінокая маці па выбары пасля таго, як шэраг падзей прывялі да ўсынаўлення дачкі. Лі таксама з'яўляецца аўтарам кнігі "Адзіная бясплодная жанчына" і шмат пісала на тэмы бясплоднасці, усынаўлення і выхавання дзяцей. Вы можаце звязацца з Ліяй праз Facebook, яе сайт і Twitter.