Проста назіраючы за апошняй трэніроўкай у Instagram Кейт Хадсан, у вас будуць спальвацца мышцы ягадзіц

Задаволены

• Агляд для

Калі вам калі -небудзь спатрэбілася натхненне, каб разнастаіць свой рэжым трэніровак, не глядзіце далей, чым на старонцы Кейт Хадсан у Instagram. Так, актрыса апублікавала мноства цудоўных здымкаў з адпачынку з мноства трапічных раёў (у тым ліку Грэцыі, дзе яна зараз здымаецца) Выйсце нажоў 2) і перцы ў мноства чароўных сямейных фотаздымкаў, але фітнес-наркаманы прыходзяць на старонку Хадсана дзеля аднаго: інавацыйных дэманстрацый практыкаванняў, якія зусім не простая.

Апошняе ў арсенале захапляльных манеўраў Хадсан - гэта інтэнсіўная трэніроўка ног і ягадзіц, апублікаваная ў яе Instagram у сераду раніцай.

Апрануты ў занадта мілы чорны топ з высокім дэкальтэ і кароткія шорты - верагодна, Camila Seamless Top (Купіць, 20 $ $50, fabletics.com) і кішэнныя кароткія шорты сярэдняга памеру Trinity (Купіць, 2 за 24 $ $60, fabletics.com) з яе лініі Fabletics — Хадсан перамяшчаецца праз серыю інтэнсіўных бакавых выпадаў і адкатаў на каленях у трох розных відэа. Падпіраючыся на раскладны крэсла, Хадсан выглядае сур'ёзна засяроджанай, пашыраючы і згінаючы мелодыі "Белай агароджы" Сафіі Скот і "Ззянне" Дом Сарфа (гм, мы ўжо згадвалі, што яна таксама прывязана да абэ -гіялезаў?) . Адзінае, што на імгненне парушае яе рашучае паводзіны,-гэта каментарый па-за кадрам ад кагосьці, хто стаіць побач у яе цудоўным хатнім трэнажорнай зале-і як толькі яна хіхікае, яна вяртаецца да працы, дыхаючы з намерам і сур'ёзным поглядам -вібрацыя тыгра.

Хадсан не чужы ў барацьбе з цяжкімі трэніроўкамі, натхнёнымі рознымі дысцыплінамі. Гэтая, здавалася б, працэдура пад уплывам балета і пілатэсу выглядае так, быццам гэта заняткі па фізічнай практыцы (у рэшце рэшт, яна дакументальна аматар струменевай платформы трэніровак, а яе вагі на шчыкалатках носяць назву брэнда) або нават паток LEKfit, заснаваны на трэніроўках у рухах высокай інтэнсіўнасці, але з нізкім уздзеяннем (на канале Hudson's Fabletics на YouTube быў прадстаўлены ўзор асноўнай трэніроўкі ёгі LEKfit яшчэ ў 2019 годзе). Але гэтыя метады скульптуры цягліц - не адзіныя рэжымы, на якія яна падпісваецца. Дробячыя крокі ягадзіц таксама могуць быць укаранёны ў яе даўнім каханні да пілатэсу, або дзякуючы ласкавасці яе сяброўкі, Трэйсі Андэрсан-актрыса Трэйсі Эліс Рос, безумоўна, так думае, бо яна пазначыла трэнера ў каментары, поўным хлапучых смайлікаў . Хадсан раней хваліў метад Трэйсі Андэрсан за тое, што ён прывёў яе ў найлепшую форму, і выкрыкваў рэжым у сваіх апавяданнях у Instagram.

Але акрамя танцаў і пілатэсу, Хадсан-мнагаборшчык. Усяго некалькі тыдняў таму яна прадэманстравала дзіўна гіпнатычны манеўр, які прадугледжваў размахванне балгарскай акварыумнай сумкай JoyPlus у форме сумкі (Купі гэта, 57 долараў, amazon.com) для асноўнай трэніроўкі, якая, магчыма, выклікала хваравітасць усе 13,6 мільёна яе падпісчыкаў у Instagram.

Незразумела, хто рассмяшыў Хадсан падчас гэтай жорсткай руціны, але гэта, магчыма, быў яе трэнер і трэнер па сілах Браян Нгуен, чалавек, адказны за тое, каб акторка перажыла крок з дапамогай вышэйзгаданай сітуацыі з аква-пакетам і мноства ідэальнай формы - аксэсуары.

Хто нясе адказнасць за апошнюю сесію Хадсана, яе паслядоўнікі знакамітасці жывуць за гэта. Журналістка Ліза Лінг, магчыма, выйграла каментарную гульню з "Holy Flashdance", спасылаючыся на шыкоўны выгляд 80-х гадоў Гудсана, а Кэці Курык проста заявіла: "Вы-рок-зорка !!!" з некалькімі пляскаючымі смайлікамі для добрай меры. Актавія Спенсер таксама пакінула каментар, выкрываючы Хадсана і пазначыўшы Нгуен: "Лепш кінь на іх каралеву Кейт. Скажы @dragonmasterbri, што вы натхняеце мяне", - напісала яна. "Наконт таго, каб кінуць маіх чатырох немаўлятаў з COVID -інфекцыяй і прыйсці ў вашу шафу, каб скрасці кінутыя грошы".

Якую б трэніроўку Хадсан не рабіў у любы дзень, можна з упэўненасцю сказаць, што ўсе мы хацелі б атрымаць тое, што яна мае.

Агляд для