Сверб скуры ўначы? Чаму гэта адбываецца і што з гэтым можна зрабіць

Задаволены

• Натуральныя прычыны
• Прычыны, звязаныя са здароўем
• Лячэнне скурнага свербу ў начны час
• Лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце і без рэцэпта
• Альтэрнатыўныя метады лячэння
• Хатнія сродкі і змены ладу жыцця
• Чаго нельга рабіць, калі ноччу скурны сверб
• Калі звярнуцца да ўрача

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Чаму скура свярбіць уначы?

Сверб скуры ўначы, які называецца начным свербам, можа быць дастаткова моцным, каб рэгулярна парушаць сон. Чаму гэта адбываецца, можа вар'іравацца ад натуральных прычын да больш сур'ёзных праблем са здароўем.

Натуральныя прычыны

Для большасці людзей за начным свербам могуць стаяць прыродныя механізмы. Натуральныя сутачныя рытмы вашага цела альбо штодзённыя цыклы ўплываюць на такія функцыі скуры, як рэгуляванне тэмпературы, баланс вадкасці і бар'ерная абарона.

Гэтыя функцыі змяняюцца ноччу. Напрыклад, тэмпература цела і прыток крыві да скуры павялічваюцца ўвечары, саграваючы скуру. Павышэнне тэмпературы скуры можа выклікаць сверб.

Выдзяленне ў арганізме некаторых рэчываў таксама змяняецца ў залежнасці ад часу сутак. Ноччу вы вылучаеце больш цітокіны, якія ўзмацняюць запаленне. Тым часам выпрацоўка кортікастэроідаў - гармонаў, якія памяншаюць запаленне, - запавольваецца.

У дадатак да гэтых фактараў ваша скура губляе больш вады ўначы. Як вы маглі заўважыць у сухія зімовыя месяцы, перасохлая скура свярбіць.

Калі сверб б'е днём, праца і іншыя мерапрыемствы адцягваюць вас ад прыкрых адчуванняў. Ноччу менш увагі, што можа выклікаць сверб яшчэ больш інтэнсіўным.

Прычыны, звязаныя са здароўем

Разам з натуральнымі сутачнымі рытмамі вашага цела, шэраг розных станаў здароўя можа прывесці да таго, што сверб скуры пагаршаецца ўначы. Сюды ўваходзяць:

• скурныя захворванні, такія як атопіческій дэрматыт (экзэма), псарыяз і крапіўніца
• такія памылкі, як кароста, вошы, пасцельныя блашчыцы і вастрыцы
• хваробы нырак ці печані
• жалезадэфіцытная анемія
• праблемы са шчытападобнай залозай
• псіхалагічныя стану, такія як стрэс, дэпрэсія і шызафрэнія
• сіндром неспакойных ног
• такія віды раку, як лейкемія і лімфа
• нервовыя засмучэнні, такія як безуважлівы склероз, апяразвае лішай і дыябет
• алергічныя рэакцыі на такія рэчывы, як хімічныя рэчывы, лекі, прадукты ці касметыка
• цяжарнасць

Лячэнне скурнага свербу ў начны час

Вось некалькі лекаў і хатніх сродкаў для зняцця скурнага свербу ў начны час.

Лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце і без рэцэпта

Калі сверб выклікае такое захворванне, як нервовае расстройства альбо сіндром неспакойных ног, звярніцеся да лекара, каб ён пралячыўся. Каб самастойна лячыць начны сверб, вы можаце паспрабаваць лекі без рэцэпту або па рэцэпце лекі. Некаторыя з гэтых лекаў здымаюць толькі сверб. Іншыя дапамагаюць вам спаць. Некаторыя робяць і тое, і іншае.

• Больш старыя анцігістамінные прэпараты, такія як хлорфенирамин (хлор-триметон), дымэдрол (Бенадрыл), гідраксізін (Vistaril) і праметазін (Phenergan) здымаюць сверб і робяць сонным.
• Новыя анцігістамінные прэпараты, такія як фексафенадын (Allegra) або цэтырызін (Zyrtec), таксама карысныя, і іх можна прымаць на ноч ці на працягу дня.
• Стэроідныя крэмы спыняюць сверб у крыніцы.
• Антыдэпрэсанты, такія як міртазапін (Рэмерон) і доксепін (Сіленар), валодаюць супраць свербу і седатыўным эфектам.

Альтэрнатыўныя метады лячэння

Каб дапамагчы вам заснуць, вы можаце паспрабаваць мелатонін. Гэты прыродны гармон дапамагае рэгуляваць сон. Калі вы прымаеце яго кожны вечар, ён аказвае седатыўны эфект, які можа дапамагчы вам праспаць сверб.

Хатнія сродкі і змены ладу жыцця

Калі стрэс пагаршае скуру, паспрабуйце такія метады, як медытацыя, ёга альбо паступовае паслабленне цягліц, каб супакоіць свой розум.

Вы таксама можаце сустрэцца з тэрапеўтам для кагнітыўнай паводніцкай тэрапіі (ТГС). Гэтая праграма дапамагае змяніць некаторыя шкодныя думкі і дзеянні, якія ўзмацняюць ваш стрэс.

Вы таксама можаце паспрабаваць гэтыя хатнія сродкі:

• Наносіце на скуру на працягу дня і перад сном змазвае ўвільгатняльнік без спірту, напрыклад, CeraVe, Cetaphil, Vanicream або Eucerin.
• Прымяняйце прахалодныя вільготныя кампрэсы, каб супакоіць сверб.
• Прымайце ванну ў цёплай вадзе і калоіднай аўсянцы або харчовай содзе.
• Уключыце ўвільгатняльнік паветра. Гэта дадасць вільгаці паветра ў вашай спальні, пакуль вы спіце.

Чаго нельга рабіць, калі ноччу скурны сверб

Калі скура свярбіць уначы, пазбягайце некалькіх прычын:

• Не кладзіцеся спаць, што-небудзь свярбіць. Надзеньце піжаму з мяккіх натуральных валокнаў, напрыклад, бавоўны ці шоўку.
• Падтрымлівайце тэмпературу ў пакоі прахалоднай - каля 60 да 65 ° F. Пераграванне можа выклікаць сверб.
• Пазбягайце кафеіну і алкаголю перад сном. Яны пашыраюць крывяносныя пасудзіны і накіроўваюць больш крыві, каб сагрэць скуру.
• Не карыстайцеся касметыкай, парфумернымі крэмамі, духмяным мылам і іншымі прадуктамі, якія могуць выклікаць раздражненне скуры.
• Не драпайце! Вы яшчэ больш раздражняеце скуру. Пакідайце пазногці на кароткім узроўні, каб уначы вы хацелі пачухацца.

Калі звярнуцца да ўрача

Звярніцеся да ўрача першаснай медыцынскай дапамогі альбо да дэрматолага, калі:

• сверб не паляпшаецца на працягу двух тыдняў
• вы не можаце спаць, таму што сверб настолькі інтэнсіўны
• у вас ёсць іншыя сімптомы, такія як страта вагі, павышэнне тэмпературы, слабасць альбо сып

Калі ў вас яшчэ няма ўрача першаснай медыцынскай дапамогі або дэрматолага, інструмент Healthline FindCare можа дапамагчы вам знайсці ўрача ў вашым рэгіёне.