10 прычын, па якіх вы можаце прапусціць перыяд

Задаволены

• 1. Вы падкрэслілі, што вы напружаны
• 2. Вы схуднелі і набралі вагу
• 3. Вы павялічылі інтэнсіўнасць трэніровак
• 4. У вас ёсць PCOS
• 5. Вы выкарыстоўваеце гарманальны кантроль нараджальнасці
• 6. Вы знаходзіцеся ў перыядзе паўночнай паўзы
• 7. Вы знаходзіцеся ў раннім клімаксе
• 8. У вас захворванне шчытападобнай залозы
• 9. У вас яшчэ адно хранічнае захворванне
• 10. Вы цяжарныя
• Сутнасць

Няма перыяду ў гэтым месяцы? Паспрабуйце не зрывацца. Нармальна раз у той час прапускаць пэрыяд. Гэта можа быць проста рэакцыяй вашага цела на стрэс ці змены ў ежы ці фізічных практыкаваннях. Але часам гэта можа быць і знакам большага пытання.

Вось 10 магчымых прычын, чаму цётка Фло можа пакінуць вас вешацца.

1. Вы падкрэслілі, што вы напружаны

Сістэма рэагавання на стрэс вашага цела ўкараняецца ў частцы вашага мозгу, якая называецца гіпаталамус. Хоць вы больш не можаце бегчы ад драпежнікаў, ваша цела па-ранейшаму напружана рэагуе, як быццам вы.

Калі ўзровень стрэсу дасягае максімуму, ваш мозг паведамляе вашай эндакрыннай сістэме затапіць ваша цела гармонамі, якія ўключаюць ваш рэжым барацьбы альбо палёту. Гэтыя гармоны душаць функцыі, якія не важныя для пазбегнуць непазбежнай пагрозы, у тым ліку ў вашай рэпрадуктыўнай сістэме.

Калі вы адчуваеце моцны стрэс, ваша цела можа заставацца ў рэжыме бою альбо палёту, што можа прымусіць вас часова спыніць авуляцыю. Гэтая адсутнасць авуляцыі, у сваю чаргу, можа выклікаць прапушчаныя месячныя.

2. Вы схуднелі і набралі вагу

Сур'ёзныя змены масы цела могуць прывесці да стану, вядомага як другасная аменарэя, што азначае, што вам не хапае месячных на працягу трох месяцаў і больш. Гэта асабліва часта, калі ІМТ імкліва змяняецца.

Экстрэмальнае павелічэнне або памяншэнне тлушчавых адкладаў можа прывесці да хаатычнага гарманальнага дысбалансу, які прыводзіць да таго, што ваш перыяд позна прыходзіць альбо ня спыняецца.

Акрамя таго, моцнае абмежаванне каларыйнасці ўплывае на частку вашага мозгу, якая "размаўляе" з вашай эндакрыннай сістэмай, даючы інструкцыі па выпрацоўцы рэпрадуктыўных гармонаў. Калі гэты канал сувязі парушаецца, гармоны могуць сапраўды выйсці са строю.

3. Вы павялічылі інтэнсіўнасць трэніровак

Напружаная схема практыкаванняў таксама можа выклікаць прапушчаныя перыяды. Гэта часцей за ўсё ў тых, хто трэніруецца па некалькі гадзін у дзень. Гэта адбываецца, таму што, наўмысна ці не, вы спальваеце больш калорый, чым прымаеце.

Калі вы спаліце ​​занадта шмат калорый, у вашага цела не хапае энергіі, каб падтрымліваць працу ўсіх сістэм. Гэта можа прывесці да гарманальнага дысбалансу, які адкідае ваш менструальны цыкл, што прывядзе да прапушчаных або позніх перыядаў.

Звычайна перыяды прыходзяць у норму, як толькі вы перастаеце трэніравацца так моцна альбо павялічыце спажыванне калорый.

4. У вас ёсць PCOS

Сіндром полікістозных яечнікаў (СПКЯ) - гэта шэраг сімптомаў, выкліканых дысбалансам рэпрадуктыўных гармонаў. Людзі з СПКЯ не авуляваць рэгулярна. У выніку месячныя могуць быць лягчэйшыя за звычайныя, прыходзіць у непаслядоўнае час і зусім знікаць.

Іншыя сімптомы PCOS могуць ўключаць:

• лішак або грубыя валасы на твары і целе
• вугры на твары і целе
• станчэнне валасоў
• павелічэнне вагі або праблемы з пахуданнем
• цёмныя плямы скуры, часта на зморшчынах шыі, пахвіне і пад грудзьмі
• скурныя пазнакі ў падпахах ці шыі
• бясплоддзе

5. Вы выкарыстоўваеце гарманальны кантроль нараджальнасці

Многія любяць таблеткі, таму што робяць іх перыяды такімі рэгулярнымі. Але часам гэта можа мець зваротны эфект, асабліва на працягу першых некалькіх месяцаў выкарыстання.

Сапраўды гэтак жа, калі вы спыніце прымаць таблеткі, можа спатрэбіцца некалькі месяцаў, калі ваш цыкл прыйдзе ў норму. Калі ваша цела вернецца да зыходнага ўзроўню гармонаў, вы можаце прапусціць свой перыяд на некалькі месяцаў.

Калі вы выкарыстоўваеце іншы метад гарманальнага кантролю над нараджальнасцю, уключаючы ВМС, імплантат ці стрэл, вы можаце спыніць атрымліваць свой перыяд.

6. Вы знаходзіцеся ў перыядзе паўночнай паўзы

Перыменопауза - час, які вядзе да менопаузы. Звычайна ён пачынаецца ў сярэдзіне-канцы саракавых. Перыменопауза доўжыцца каля чатырох гадоў, перш чым ваш перыяд поўнасцю спыніцца.

Для многіх прапушчаныя перыяды з'яўляюцца першай прыкметай перименопаузы. Вы можаце прапусціць перыяд адзін месяц і вярнуцца назад на наступныя тры. Ці вы можаце прапусціць свой перыяд тры месяцы запар і выявіць, што ён прыходзіць нечакана, часта лягчэй ці цяжэй, чым вы прывыклі.

7. Вы знаходзіцеся ў раннім клімаксе

Ранняя менопауза, таксама вядомая як заўчасная недастатковасць яечнікаў, бывае, калі яечнікі перастаюць працаваць, перш чым вам споўніцца 40 гадоў.

Калі яечнікі працуюць не так, як трэба, яны не вырабляюць дастатковую колькасць эстрагенаў. Па меры таго, як узровень эстрагенаў панізіцца да мінімальных тэмператур, вы пачнеце адчуваць сімптомы менопаузы.

Позняя або прапушчаная перыяды могуць быць раннім знакам. Таксама могуць узнікнуць прылівы, начныя поты і праблемы са сном.

Іншыя прыкметы заўчаснай недастатковасці яечнікаў ўключаюць:

• сухасць похвы
• праблемы зацяжарыць
• зніжэнне сэксуальнага цягі
• праблемы з канцэнтрацыяй увагі

8. У вас захворванне шчытападобнай залозы

Ваша шчытападобная жалеза ўяўляе сабою залозу ў выглядзе шыі, якая выпрацоўвае гармоны, якія дапамагаюць рэгуляваць шматлікія дзеянні ў вашым целе, у тым ліку ваш менструальны цыкл.Існуе некалькі распаўсюджаных захворванняў шчытападобнай залозы, у тым ліку гіпатэрыёз і гіпертіреоз.

Як гіпатэрыёз, так і гіпертіреоз могуць паўплываць на ваш менструальны цыкл, выклікаючы парушэнні, але гіпертіреоз, хутчэй за ўсё, можа выклікаць позні або прапушчаны перыяд. Часам ваш перыяд можа знікаць на некалькі месяцаў.

Іншыя сімптомы праблемы са шчытападобнай залозай ўключаюць:

• пачашчанае сэрцабіцце
• змены апетыту
• невытлумачальныя змены вагі
• нервовасць ці трывожнасць
• лёгкі штуршок рук
• стомленасць
• змены вашых валасоў
• праблемы са сном

9. У вас яшчэ адно хранічнае захворванне

Некаторыя хранічныя праблемы са здароўем, асабліва целиакия і дыябет, часам звязаны з парушэннямі менструальнага цыклу.

Целиакия - гэта аутоіммунные захворванні, якія дзівяць вашу стрававальную сістэму. Калі людзі з целиакией ядуць глютен, іх імунная сістэма рэагуе, атакуючы слізістую абалонку тонкага кішачніка.

Калі пашкоджана тонкая кішка, гэта пагаршае здольнасць арганізма засвойваць пажыўныя рэчывы з ежай. Наступнае няправільнае харчаванне ўплывае на нармальную выпрацоўку гармонаў і прыводзіць да прапушчаных перыядаў і іншых парушэнняў менструальнага цыклу.

Людзі, якія пакутуюць дыябетам 1 і 2 тыпу, таксама могуць адчуваць прапушчаны перыяд у рэдкіх выпадках. Гэта, як правіла, адбываецца толькі тады, калі ўзровень цукру ў крыві не кіруецца на ідэальных узроўнях.

10. Вы цяжарныя

Калі ёсць верагоднасць, што вы можаце быць цяжарнай і цыклы звычайна рэгулярныя, можа прыйсці час здаць тэст на цяжарнасць. Паспрабуйце зрабіць гэта прыблізна праз тыдзень пасля таго, як мяркуецца пачаць менструацыю. Здача тэсту занадта рана можа прывесці да ілжывага негатыву.

Калі месячныя звычайна нерэгулярныя, складаней знайсці патрэбны час, каб здаць тэст на цяжарнасць. Вы можаце ўзяць некалькі на працягу некалькіх тыдняў альбо пагаварыць з урачом, каб пераканацца.

Іншыя раннія сімптомы цяжарнасці, на якія варта звярнуць увагу, ўключаюць:

• далікатныя, балючыя грудзі
• апухлыя грудзі
• млоснасць або ваніты
• стомленасць

Сутнасць

Адсутнічае перыяд можа быць трывожным, але звычайна ёсць простае тлумачэнне. Але калі ваш тэрмін не прыйшоў больш за 40 дзён, лепш запісацца на прыём да ўрача, каб даведацца, што адбываецца.