Прыкметы рэзістэнтнасці да інсуліну

Задаволены

• Агляд
• Эфекты рэзістэнтнасці да інсуліну
• Тэст A1C
• Нашча на аналіз глюкозы ў крыві
• Тэст на талерантнасць да глюкозы
• Выпадковая кроў цягне
• Калі вы павінны прайсці праверку
• Прадухіленне праблем з рэзістэнтнасцю да інсуліну

Агляд

Рэзістэнтнасць да інсуліну павялічвае рызыку пераходу ў дыябет. Вы можаце быць устойлівым да інсуліну гадамі, не ведаючы пра гэта. Гэты стан звычайна не выклікае прыкметных сімптомаў. Таму важна, што ваш лекар рэгулярна правярае ўзровень глюкозы ў крыві.

Амерыканская дыябетычная асацыяцыя (ADA) лічыць, што да 50 працэнтаў людзей, якія маюць інсулінорезистентность і преддиабет, будуць развіваць цукровы дыябет другога тыпу, калі яны не змяняюць лад жыцця.

Рэзістэнтнасць да інсуліну павышае рызыку:

• лішняя вага
• якія маюць высокія трыгліцерыды
• маючы павышаны артэрыяльны ціск

У некаторых людзей з рэзістэнтнасцю да інсуліну таксама можа развіцца стан скуры, вядомы пад назвай акантоз nigricans. Выяўляецца як цёмныя, аксамітныя плямы, часта на патыліцы, пахвіне і падпахах.

Некаторыя эксперты лічаць, што назапашванне інсуліну ў клетках скуры можа выклікаць акантоз нігрыканаў. Для гэтага стану не лечыцца. Але калі гэта выклікае іншае стан, лячэнне можа дапамагчы натуральнаму колеру скуры вярнуцца.

Эфекты рэзістэнтнасці да інсуліну

Калі ў вас ёсць преддиабет, важна працаваць з лекарам. Яны будуць рэгулярна кантраляваць узровень цукру ў крыві ці HgbA1c, каб яны маглі распазнаць, ці не ў вас дыябет.

Класічныя сімптомы дыябету ўключаюць:

• моцная смага ці голад
• пачуццё голаду нават пасля ежы
• пачашчанае ці частае мачавыпусканне
• паколванне ў руках ці нагах
• адчуваеш сябе стомленым, чым звычайна
• частыя інфекцыі
• доказы ў працы крыві

Калі ў вас няма відавочных сімптомаў, звычайна лекар можа выявіць рэзістэнтнасць да інсуліну, преддиабет або цукровы дыябет.

Тэст A1C

Адзін са спосабаў дыягнаставаць преддиабет або дыябет - гэта тэст А1С. Гэты тэст вымярае ваш сярэдні ўзровень цукру ў крыві за папярэднія два-тры месяцы.

• А1С пад 5,7 працэнта лічыцца нармальным.
• А1С паміж 5,7 і 6,4 працэнтамі дыягнастычны для дыябету.
• А1С, роўны 6,5 адсоткам, дыягнастычны дыябет.

Лекар, магчыма, захоча пацвердзіць вынікі аналізаў пазней. Аднак у залежнасці ад лабараторыі, дзе ў вас ёсць кроў, гэтыя лічбы могуць вар'іравацца ад 0,1 да 0,2 працэнта.

Нашча на аналіз глюкозы ў крыві

Аналіз на ўзровень глюкозы ў крыві нашча пакажа ўзровень цукру ў крыві нашча. Вы павінны прайсці гэты тэст пасля таго, як не есці і не піць па меншай меры восем гадзін.

Высокі ўзровень можа запатрабаваць паўторнай праверкі праз некалькі дзён, каб пацвердзіць прачытанае. Калі абодва тэсту паказваюць павышаны ўзровень глюкозы ў крыві, лекар можа паставіць вам дыягназ преддиабет або цукровы дыябет.

• Узровень цукру ў крыві нашча да 100 міліграмаў / дэцылітр (мг / дл) лічыцца нармальным.
• Узровень паміж 100 і 125 мг / дл сведчыць аб дыябеце.
• Узровень, роўны або вышэй 126 мг / дл, дыягнастычны для дыябету.

У залежнасці ад лабараторыі гэтыя нумары могуць змяняцца да 3 мг / дл у лімітавых паказчыках.

Тэст на талерантнасць да глюкозы

Паводле ADA, двухгадзінны тэст на талерантнасць да глюкозы можа стаць яшчэ адным спосабам дыягностыкі преддиабета або дыябету. Узровень глюкозы ў крыві будзе вызначаны да пачатку гэтага тэсту. Пасля гэтага вы атрымаеце адмераны салодкі напой, і праз дзве гадзіны ваш узровень глюкозы ў крыві будзе зноў правераны.

• Узровень цукру ў крыві праз дзве гадзіны менш за 140 мг / дл лічыцца нармальным.
• У выніку паміж 140 мг / дл і 199 мг / дл лічыцца преддиабетом.
• Узровень цукру ў крыві 200 мг / дл і вышэй лічыцца дыябетам.

Выпадковая кроў цягне

Выпадковыя аналізы цукру ў крыві карысныя, калі ў вас значныя сімптомы дыябету. Аднак АДА не рэкамендуе выпадковыя аналізы глюкозы ў крыві для планавага абследавання дыябету альбо для выяўлення преддиабета.

Калі вы павінны прайсці праверку

Тэставанне на дыябет павінна пачынацца прыблізна ў 40 гадоў разам са звычайнымі тэстамі на халестэрын і іншыя маркеры здароўя. У ідэале ваш лекар правярае вас на штогадовым фізічным аглядзе або прафілактычным абследаванні.

Лекар можа парэкамендаваць тэставанне ў больш маладым узросце, калі вы:

• весці сядзячы лад жыцця
• маюць нізкі ўзровень добрага халестэрыну (ЛПВП) або высокі ўзровень трыгліцерыдаў
• мець бацькоў ці блізкіх пры дыябеце
• з'яўляюцца амерыканскія індыйскія, афра-амерыканскія, лацінаамерыканскія, азіяцка-амерыканскія або ціхаакіянскія астравы
• высокае крывяны ціск (140/90 мм рт.сл. і вышэй)
• маюць сімптомы рэзістэнтнасці да інсуліну
• былі пастаўлены дыягназ гестационный дыябет (часовы стан, які выклікае дыябет толькі падчас цяжарнасці)
• нарадзіла дзіця, якое важыла больш за 9 фунтаў
• перанес інсульт

Дзеці і падлеткі ва ўзросце ад 10 да 18 гадоў таксама могуць скарыстацца скрынінгам дыябету, калі яны маюць залішнюю вагу і маюць два і больш вышэйпералічаных фактараў рызыкі дыябету.

Прадухіленне праблем з рэзістэнтнасцю да інсуліну

Калі ў вас ёсць преддиабет, вы можаце прадухіліць цукровы дыябет, выконваючы заняткі 30 хвілін, па меншай меры, пяць дзён на тыдзень і харчаванне збалансаванага харчавання. Страта вагі, нават усяго 7 працэнтаў ад вашай масы цела, можа знізіць рызыку развіцця дыябету.

Зрабіць правільны выбар ладу жыцця - гэта лепшы спосаб дасягнуць узроўню глюкозы ў жаданым дыяпазоне.

Прачытайце гэты артыкул на іспанскай мове.