Інсулін - і не трэба

Задаволены

• Не круціце месца, куды вы ўводзіце інсулін
• Чысцяць скуру, перш чым зрабіць ін'екцыю
• Рэгулярна правярайце ўзровень цукру ў крыві і запісвайце кожнае вымярэнне
• Палічыце вугляводы перад ужываннем інсуліну падчас ежы
• Ведайце прыкметы гіпаглікеміі
• Скажыце сябрам і блізкім, што вы прымаеце інсулін
• Не ўводзіце інсулін занадта глыбока
• Не чакайце больш за 15 хвілін, каб з'есці пасля прыёму інсуліну падчас ежы
• Не панікуйце, калі выпадкова прымаеце няправільную дозу
• Не пераключайце дозу інсуліну і не спыняйце прымаць яго, не звяртаючыся да ўрача
• Сутнасць

Тэрапія інсулінам гуляе вырашальную ролю ў кіраванні цукрам у крыві і можа дапамагчы вам пазбегнуць ускладненняў дыябету.

Магчыма, вам прыйдзецца прымаць адзін тып інсуліну альбо камбінацыю некалькіх відаў інсуліну на працягу дня. Гэта залежыць ад некалькіх фактараў ладу жыцця, вашага рацыёну харчавання і таго, наколькі добра кантралюецца ўзровень цукру ў крыві паміж прыёмамі ежы.

Выкарыстанне інсуліну часам бывае складана. Вось як вы і не звяртайце ўвагі, калі вы даведаецеся, як эфектыўна кіраваць дыябетам з дапамогай інсуліну.

Не круціце месца, куды вы ўводзіце інсулін

Паспрабуйце кожны раз не ўводзіць інсулін у адно і тое ж месца на целе. Гэта прадухіляе стан, якое называецца липодистрофия. Пры липодистрофии тлушч пад скурай альбо распадаецца, альбо назапашваецца, і ўтварае камякі альбо паглыбленні, якія могуць перашкодзіць засваенню інсуліну.

Замест гэтага павярніце месцы ўпырску. Лепшыя месцы для ін'екцыі інсуліну - гэта жывот, пярэдняя або бакавая частка сцёгнаў, ягадзіцы і верхнія рукі, з-за павышанай тлустасці. Кожная ін'екцыя павінна быць як мінімум на два цалі ад папярэдняга месца. Паспрабуйце не ўпырскваць занадта блізка да пупка (па крайняй меры два сантыметры) альбо ў радзімкі ці шнары.

Для інсуліну падчас ежы лепш за ўсё паслядоўна ўжываць тую ж частку цела для кожнага прыёму ежы. Напрыклад, вы можаце зрабіць ін'екцыю ў жывот перад сняданкам, сцягна да абеду і руку перад абедам.

Чысцяць скуру, перш чым зрабіць ін'екцыю

Ачысціце скуру ватай, змочанай у спірце, альбо спіртавым дыскам, перш чым зрабіць ін'екцыю. Пачакайце 20 секунд, пакуль вобласць высахне, перш чым зрабіць ін'екцыю. Гэта дапамагае пазбегнуць інфекцый.

Вы павінны таксама старанна вымыць рукі з мылам і цёплай вадой, перш чым апрацоўваць іголкі.

Рэгулярна правярайце ўзровень цукру ў крыві і запісвайце кожнае вымярэнне

Ваша лячэнне інсулінам прадугледжвае значна больш, чым ін'екцыі інсуліну. Трэба рэгулярна правяраць узровень цукру ў крыві, выкарыстоўваючы манітор глюкозы ў крыві. Пастаянная патрэба ў аналізе цукру ў крыві можа адчуваць сябе цяжарам, але гэта важная частка вашага плана лячэння па дыябеце.

Вымярэння цукру ў крыві могуць мяняцца ў залежнасці ад узроўню стрэсу, колькасці фізічных нагрузак, захворванняў, змены рацыёну харчавання і нават гарманальных змен на працягу месяца. Асноўныя змены могуць азначаць, што вам давядзецца скарэктаваць дозу інсуліну.

Запішыце кожнае вымярэнне альбо запішыце яго ў прыкладанне на тэлефоне, каб паказаць лекару. Ваш лекар патрабуе гэтай інфармацыі, каб вызначыць, колькі інсуліну падыходзіць менавіта вам.

Палічыце вугляводы перад ужываннем інсуліну падчас ежы

Колькасць інсуліну, які трэба ўводзіць падчас ежы, заснавана на колькасці порцый вугляводаў, якія вы плануеце ёсць падчас ежы. З часам вам стане лепш высвятляць спажыванне вугляводаў. Тым часам дыетолаг можа дапамагчы вам прыдумаць план харчавання, які працуе для вас.

Таксама ёсць некалькі прыкладанняў для смартфонаў і інтэрнэт-калькулятараў, якія дапамогуць вам высветліць спажыванне вугляводаў і адпаведную дазоўку інсуліну.

Ведайце прыкметы гіпаглікеміі

Гіпаглікемія (нізкі ўзровень цукру ў крыві) можа здарыцца, калі вы прымаеце няправільную дозу інсуліну, не ешце дастатковую колькасць вугляводаў пасля прыёму інсуліну, больш практычна, чым звычайна, альбо калі вы адчуваеце стрэс.

Вы павінны выдаткаваць час, каб даведацца пра прыкметы і сімптомы гіпаглікеміі, у тым ліку:

• стомленасць
• пазяхаючы
• няздольны гаварыць ці думаць выразна
• страта каардынацыі цягліц
• потлівасць
• Бледная скура
• курчы
• страта свядомасці

Вы таксама павінны навучыцца кіраваць гіпаглікеміяй, калі гэта здарылася з вамі. Напрыклад, вы можаце ёсць ці піць таблеткі з глюкозай, сок, соду або цвёрдыя цукеркі. Вы таксама павінны быць асабліва асцярожнымі пасля энергічных практыкаванняў, так як ён можа панізіць узровень цукру ў крыві на працягу некалькіх гадзін пасля трэніроўкі.

Скажыце сябрам і блізкім, што вы прымаеце інсулін

Гэта добрая ідэя, каб навучыць сваіх сяброў, калегаў і членаў сям'і інсуліну і яго патэнцыйным пабочным эфектам. Калі вы ў канчатковым выніку прымаеце занадта шмат інсуліну і маеце эпізод гіпаглікеміі, яны павінны ведаць, як дапамагчы.

Калі вы страціце прытомнасць, сябар ці член сям'і можа даць вам глыток глюкагона. Пагаворыце са сваім урачом пра захаванне запасу глюкагона і даведайцеся, калі і як ім карыстацца.

Не ўводзіце інсулін занадта глыбока

Інсулін павінен быць уведзены ў тлушчавы пласт пад скуру пры дапамозе кароткай іголкі. Гэта называецца падскурнай ін'екцыяй.

Калі вы ўводзіце інсулін занадта глыбока і ён трапляе ў вашу цягліцу, ваш арганізм можа паглынаць яго занадта хутка. Інсулін не можа доўжыцца вельмі доўга, і ін'екцыя можа быць вельмі балючай.

Не чакайце больш за 15 хвілін, каб з'есці пасля прыёму інсуліну падчас ежы

Хуткадзейныя інсуліны (падчас ежы) былі прызначаны для прыёму непасрэдна перад ежай, каб дапамагчы больш эфектыўна кантраляваць узровень цукру ў крыві.

Як вынікае з назвы, хуткі інсулін пачынае хутка працаваць у крыві. Калі вы занадта доўга чакаеце ежы, то ўзровень цукру ў крыві можа стаць занадта нізкім. Гэта ставіць вас пад пагрозу гіпаглікеміі.

Калі вы па якой-небудзь прычыне не можаце есці ежу пасля таго, як вы ўжо прынялі інсулін ежы, вам трэба насіць з сабой таблеткі з глюкозай, сокі, соды, якія не пакутуюць дыетай, разынкі і цвёрдыя цукеркі, каб пазбегнуць гіпаглікеміі.

Не панікуйце, калі выпадкова прымаеце няправільную дозу

Разлік правільнай дозы інсуліну падчас прыёму ежы спачатку можа быць складаным, асабліва калі вы не ведаеце, колькі вугляводаў вы будзеце есці пры наступным прыёме ежы.

Паспрабуйце не ўпадаць у паніку, калі вы разумееце, што вы прымалі занадта шмат або занадта мала інсуліну.

Калі вы думаеце, што прынялі занадта інсулін, ешце некалькі вугляводаў, якія хутка ўсмоктваюцца, як, напрыклад, сок або глюкозу. Таксама вы можаце звярнуцца да ўрача.

Калі вы прынялі значна больш, чым вам трэба (напрыклад, удвая і ўтрая правільную дозу), папрасіце сябра або члена сям'і дабрацца да бальніцы. Магчыма, вам прыйдзецца назіраць за выяўленым нізкім узроўнем цукру ў крыві.

Калі вы думаеце, што прынялі занадта мала інсулін, альбо вы зусім забыліся яго прымаць перад ежай, вымерайце ўзровень цукру ў крыві. Калі ён становіцца занадта высокім, вам, магчыма, спатрэбіцца прыняць кароткачасовы або хуткадзейны (падчас ежы) інсулін у якасці карэкціруючых мер для зніжэння ўзроўню глюкозы ў крыві. Калі вы зусім не ўпэўненыя ў дозе, звярніцеся за кансультацыяй да ўрача ці дыябету.

Калі ваша глюкоза па-ранейшаму завышана нават пасля карэкцыйнай дозы, дайце ёй час. Ін'екцыі занадта хутка могуць прывесці да небяспечна нізкага ўзроўню глюкозы.

Калі прыйдзе час зрабіць наступны здымак, у вас можа паўстаць рызыка ўзнікнення гіпаглікеміі. Вы павінны кантраляваць узровень глюкозы ў крыві больш, чым звычайна, на працягу наступных 24 гадзін.

Не пераключайце дозу інсуліну і не спыняйце прымаць яго, не звяртаючыся да ўрача

Пераключэнне інсуліну або змяненне дозы без звароту да лекара можа падвергнуць вам сур'ёзныя пабочныя эфекты і ўскладненні.

Калі ў вас цукровы дыябет 2 тыпу, вам варта звяртацца да ўрача ці эндакрынолага пры прафілактычным аглядзе прыблізна кожныя тры-чатыры месяцы. Па прызначэнні, ваш лекар можа ацаніць вашыя індывідуальныя патрэбы ў інсуліне і даць вам належную падрыхтоўку па новых дозах або спосабах дазавання.

Сутнасць

Ін'екцыя інсуліну простая, бяспечная і эфектыўная да таго часу, пакуль вы не вывучыце правільныя методыкі і не будзеце сачыць за сваім узроўнем цукру ў крыві.

Калі ў вас ёсць пытанні ці праблемы, не забудзьцеся пра сваю групу па догляду за дыябетам, у якую ўваходзяць вашы лекары, медсёстры, дыетолагі, фармацэўты і выхавальнікі дыябету. Яны там, каб прайсці вас па працэсе і адказаць на любыя пытанні, якія ўзнікаюць.