8 Перавагі часу плавання немаўлят

Задаволены

• Дазвольце дзіцяці плаваць
• 1. Плаванне можа палепшыць кагнітыўнае функцыянаванне
• 2. Час плавання можа знізіць рызыку ўтаплення
• 3. Плаванне можа павысіць упэўненасць у сабе
• 4. Павялічвае якасць часу паміж выхавальнікамі і немаўлятамі
• 5. Нарошчвае мышцы
• 6. Паляпшае каардынацыю і раўнавагу
• 7. Паляпшае рэжым сну
• 8. Паляпшае апетыт
• Парады бяспекі
• Прыкметы ўтаплення
• На вынас

Дазвольце дзіцяці плаваць

Калі ваш дзіця недастаткова дарослы, каб хадзіць, можа здацца дурным весці яго ў басейн. Але плёскацца і слізгаць па вадзе можа быць столькі карысці.

Знаходжанне ў вадзе закранае цела дзіцяці цалкам унікальным спосабам, ствараючы мільярды новых нейронаў, калі ваша дзіця штурхае вадой, слізгае і рыпаецца.

З-за іх далікатнай імуннай сістэмы лекары звычайна рэкамендуюць бацькам утрымліваць сваіх дзяцей у хлараваных басейнах і азёрах да прыблізна 6 месяцаў.

Але вы не хочаце чакаць занадта доўга, каб увесці дзіцяці ў басейн. Дзеці, якія пазней не змакаюць ногі, звычайна больш баяцца і адмоўна ставяцца да плавання. Малодшыя дзеці таксама звычайна менш устойлівыя да плавання на спіне - гэта навык, якому могуць навучыцца нават некаторыя немаўляты!

Вось асноўная інфармацыя пра патэнцыйныя перавагі часу плавання немаўлят.

1. Плаванне можа палепшыць кагнітыўнае функцыянаванне

Двухбаковыя перакрыжаваныя ўзоры, якія выкарыстоўваюць абодва бакі цела для выканання дзеяння, дапамагаюць мозгу дзіцяці расці.

Перакрыжаваныя ўзоры ствараюць нейроны па ўсім мозгу, але асабліва ў мазольным целе. Гэта палягчае сувязь, зваротную сувязь і мадуляцыю з аднаго боку мозгу на іншы. У далейшым гэта можа палепшыць:

• навыкі чытання
• развіццё мовы
• акадэмічнае навучанне
• прасторавая дасведчанасць

Падчас плавання дзіця рухае рукамі, адначасова б'е нагамі. І яны робяць гэтыя дзеянні ў вадзе, што азначае, што іх мозг рэгіструе тактыльнае адчуванне вады плюс яе супраціў. Плаванне - гэта таксама ўнікальны сацыяльны досвед, які спрыяе павышэнню яго мазгоў.

Чатырохгадовае даследаванне больш за 7000 дзяцей Аўстралійскім універсітэтам Грыфіта паказала, што дзеці, якія плаваюць, маюць поспехі ў фізічным і разумовым развіцці ў параўнанні з аднагодкамі, якія не плаваюць.

У прыватнасці, 3-5-гадовыя дзеці, якія плавалі, апярэджвалі нармальнае насельніцтва на 11 месяцаў па вербальных навыках, па матэматыцы - на паўгода, па пісьменнасці - на два месяцы. Яны таксама апярэджвалі гісторыю на 17 месяцаў і на 20 месяцаў у разуменні кірункаў.

Аднак вынікі даследавання былі толькі асацыяцыяй, а не цвёрдым доказам. Даследаванне таксама было прафінансавана прамысловасцю школ плавання і абапіралася на паведамленні бацькоў. Для вывучэння і пацверджання гэтай патэнцыйнай карысці неабходныя дадатковыя даследаванні.

2. Час плавання можа знізіць рызыку ўтаплення

Час плавання можа знізіць рызыку ўтаплення ў дзяцей старэйшых за 4 гады. Плаванне можа знізіць рызыку ў дзяцей ва ўзросце ад 1 да 4 гадоў, але доказы недастатковыя, каб сказаць напэўна.

Важна адзначыць, што час плавання не зніжае рызыку ўтаплення ў дзяцей да 1 года.

Па дадзеных Амерыканскай акадэміі педыятрыі (ААП), утапленне з'яўляецца асноўнай прычынай смерці дзяцей і малых. Большасць з такіх утапленняў у дзяцей да 4 гадоў адбываецца ў хатніх басейнах. Калі ў вас ёсць басейн, могуць быць карысныя раннія заняткі плаваннем.

Нават самых маленькіх немаўлят можна навучыць навыкам плавання, як плаванне на спіне. Але для немаўлят ва ўзросце да 1 года гэта не перашкаджае патануць.

Нават калі ваша дзіця праходзіла ўрокі плавання, яны павінны знаходзіцца пад наглядам увесь час знаходжання ў вадзе.

3. Плаванне можа павысіць упэўненасць у сабе

Большасць класаў для немаўлят ўключаюць такія элементы, як гульня ў вадзе, песні і кантакт "скура да скуры" з бацькамі або выхавальнікамі. Дзеці ўзаемадзейнічаюць паміж сабой і інструктарам і пачынаюць вучыцца функцыянаваць у групах. Гэтыя элементы, а таксама задавальненне ад навучання новаму навыку могуць павысіць самаацэнку дзіцяці.

Даследаванне 2010 года паказала, што 4-гадовыя дзеці, якія наведвалі заняткі па плаванні ва ўзросце ад 2 месяцаў да 4 гадоў, былі лепш адаптаваны да новых сітуацый, мелі больш упэўненасці ў сабе і былі больш незалежнымі, чым неплаўцы.

Больш старажытнае даследаванне падмацавала гэтыя высновы, паказваючы, што праграма, якая ўключала раннія круглагадовыя ўрокі плавання для ўдзельнікаў дашкольнага ўзросту, была звязана з:

• большы самакантроль
• мацнейшае жаданне дасягнуць поспеху
• лепшая самаацэнка
• больш камфорту ў сацыяльных сітуацыях, чым неплаўцы

4. Павялічвае якасць часу паміж выхавальнікамі і немаўлятамі

Нават калі ў вас больш за адно дзіця, час плавання, у якім удзельнічае бацька ў вадзе, спрыяе індывідуальнай сувязі. Падчас урока вы проста з малым засяроджаны адзін на адным, таму гэта выдатны спосаб правесці якасны час сам-насам, адзначаюць эксперты, якія прапануюць заняткі плаваннем.

5. Нарошчвае мышцы

Час плавання дапамагае развіваць важнае развіццё цягліц і кантроль у немаўлятаў у маладым узросце. Маленькім трэба будзе развіць мышцы, неабходныя для ўтрымання галавы, руху рук і ног і працы са сваім ядром у каардынацыі з астатняй часткай цела.

Swimming.org адзначае, што не толькі час плавання для дзяцей звонку паляпшае іх мышачную сілу і здольнасці, але практыкаванне дае і ўнутраныя перавагі, прымушаючы гэтыя суставы рухацца.

Плаванне таксама выдатна падыходзіць для здароўя сардэчна-сасудзістай сістэмы і дапаможа ўмацаваць сэрца, лёгкія, мозг і сасуды вашага малога.

6. Паляпшае каардынацыю і раўнавагу

Разам з нарошчваннем мышачнай масы час у басейне можа дапамагчы дзіцяці палепшыць каардынацыю і раўнавагу. Навучыцца рухаць разам гэтыя маленькія рукі і ногі няпроста. Нават невялікія скаардынаваныя руху ўяўляюць сабой вялікія скачкі ў развіцці вашага дзіцяці.

Выяўлена, што заняткі плаваннем могуць дапамагчы палепшыць паводзіны дзяцей па меры росту. У даследаванні не сказана, чаму дзеці, якія маюць урокі, могуць паводзіць сябе лепш за межамі вады ў басейне, але можа быць, што яны навучаны слухаць дарослага інструктара перад тым, як патрапіць у ваду, і ім прапануецца прытрымлівацца інструкцый.

7. Паляпшае рэжым сну

Як мы ўжо згадвалі, час у басейна патрабуе шмат сіл для немаўлят. Яны знаходзяцца ў новым асяроддзі, выкарыстоўваюць сваё цела зусім па-новаму, і яны працуюць дадаткова, каб сагрэцца.

Увесь гэты дадатковы занятак затрачвае шмат энергіі, таму вы можаце заўважыць, што пасля ўроку плавання вашаму малому становіцца сонней. Магчыма, вам прыйдзецца своечасова запланаваць дрымоту ў басейне альбо падняцца да сну ў тыя дні, калі час плавання ў вас звычайна.

8. Паляпшае апетыт

Няма нічога падобнага на дзень у басейне ці на пляжы, каб прымусіць вас сысці галодным, і дзеці не адрозніваюцца. Усе гэтыя фізічныя нагрузкі ў вадзе, а таксама энергія, неабходная іх маленькім целам, каб сагрэцца, спальваюць шмат калорый. Вы напэўна заўважыце павелічэнне апетыту дзіцяці пасля рэгулярнага плавання.

Парады бяспекі

Нованароджаных і немаўлят ні ў якім разе нельга пакідаць у спакоі вакол любой вадаёма, напрыклад ванны ці басейна. Важна ўлічваць, што дзіця можа патануць нават у 1 цалі вады.

Дзецям ва ўзросце да 4 гадоў лепш за ўсё рабіць «сэнсарны нагляд». Гэта азначае, што дарослы чалавек павінен быць дастаткова блізка, каб увесь час дакранацца да іх.

Вось некалькі іншых парад, якія трэба мець на ўвазе, калі дзіця знаходзіцца каля вады:

• Улічвайце нават невялікія вадаёмы, такія як ванны, сажалкі, фантаны і нават палівачкі.
• Заўсёды сочыце, каб падчас плавання за вашым дзіцем назіраў дарослы.
• Выконвайце правілы бяспекі вакол басейна, як нельга бегаць ці штурхаць іншых пад вадой.
• Выкарыстоўвайце выратавальны камізэлька, знаходзячыся на лодцы. Не дазваляйце выкарыстоўваць надзіманыя цацкі ці матрацы замест выратавальнай камізэлькі.
• Цалкам зніміце вечка басейна перад плаваннем (калі ў вашым басейне ёсць вечка).
• Не ўжывайце алкаголь і не ўхіляйце ўвагу (размовы па тэлефоне, праца на кампутары і г.д.), калі вы кантралюеце дзяцей, якія плаваюць.

Прыкметы ўтаплення

AAP дае выразныя рэкамендацыі па магчымых папераджальных прыкметах патэнцыяльнага ўтаплення. Прыкметы, якія могуць паказваць на тое, што чалавеку пагражае ўтапленне, ўключаюць:

• галава нізка ў вадзе, а рот на ўзроўні вады
• галава адхіленая назад, а рот адкрыты
• вочы шкляныя і пустыя, альбо зачыненыя
• гіпервентыляцыя або дыханне
• спрабуе плаваць альбо спрабуе перавярнуцца

На вынас

Пакуль вы прымаеце ўсе неабходныя меры засцярогі і надаяце дзіцяці непадзеленае ўвагу, час плавання можа быць абсалютна бяспечным.

Яшчэ адным перавагай плавання немаўлятаў з'яўляецца тое, што гэта цудоўны досвед сувязі бацькоў і дзяцей. У нашым напружаным, імклівым свеце рэдкасць запаволення, каб проста атрымаць асалоду ад сумеснага досведу.

Час плавання з нашымі немаўлятамі пераносіць нас у сапраўдны момант, вучачы іх важным жыццёвым навыкам. Так што вазьміце плавальную сумку і прабірайцеся!