Ці можаце вы павялічыць прыток крыві пры дапамозе вітамінаў?

Задаволены

• Вітаміны і дадаткі для павелічэння крывацёку
• Травы, якія паляпшаюць кровазварот
• Паляпшэнне кровазвароту натуральным шляхам
• Павелічэнне прытоку крыві да пеніса
• Перспектыва

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Агляд

Практычныя спецыялісты, якія займаюцца як традыцыйным лячэннем, так і альтэрнатыўным лячэннем, сыходзяцца ў меркаванні, што правільны кровазварот з'яўляецца ключавым фактарам здароўя і дабрабыту. Існуе шэраг розных спосабаў палепшыць крывацёк, уключаючы дыету і лад жыцця.

Вы можаце прымаць пэўныя вітаміны і харчовыя дабаўкі для падтрымкі здаровага крывацёку ў цэлым целе ці для пэўных абласцей.

Вітаміны і дадаткі для павелічэння крывацёку

Многія людзі пакутуюць ад наступстваў дрэннага кровазвароту. Калі вы часта адчуваеце халодныя рукі ці ногі, магчыма, вы сярод іх. Гэта можа быць не толькі нязручна, але і негатыўна адбіцца на вашым здароўі.

Напрыклад, ваша кагнітыўная функцыя можа пагоршыцца, калі ваш мозг атрымлівае недастатковае кровазабеспячэнне. Або паменшаны прыток крыві можа прывесці да парушэння эрэкцыі.

Ёсць вітаміны, мінералы і дадаткі, якія, на думку многіх людзей, могуць палепшыць кровазварот. Напрыклад:

• Вітамін Е. Вы можаце лёгка ўключыць гэты вітамін у свой рацыён, рыхтуючы прадукты з выкарыстаннем такіх алеяў, як алей зародкаў пшаніцы, алей фундука, сланечнікавы алей і іншыя арэхавыя алею. Акрамя таго, вы можаце набыць харчовае алей з вітамінам Е ў большасці крам натуральных прадуктаў харчавання і нават у многіх прадуктовых крамах.
• Вітаміны групы В. Дабаўкі вітаміна В вы знойдзеце ў большасці прадуктовых і аптэчных вітамінных праходаў. Ліставыя зялёныя гародніна, такія як шпінат і капуста, з'яўляюцца выдатнымі крыніцамі гэтых вітамінаў.
• Жалеза. Гэты мінерал даступны ў форме дадатку, што дазваляе лёгка праглынуць дастатковую колькасць. Дастатковую колькасць жалеза можна атрымаць і праз свой рацыён, ужываючы шмат чырвонага мяса і ліставых зялёных гародніны. З-за сардэчна-сасудзістых рызык, звязаных з чырвоным мясам, лекар можа параіць вам выбраць дадатак і ліставую зеляніну замест таго, каб павялічваць спажыванне чырвонага мяса.

Травы, якія паляпшаюць кровазварот

Многія вітамінныя дабаўкі ўтрымліваюць зёлкі, якія, на думку прыхільнікаў прыроднага здароўя, спрыяюць цыркуляцыі па ўсім целе. Вось некалькі самых папулярных:

• бакопа (Bacopa monnieri)
• чорны перац (Пайпер нігрум)
• мяснік (Ruscus aculeatus)
• кайенская (Capsicum annuum)
• птушаня (Стэларыя СМІ)
• імбір (Zingiber officinale)
• готу кола (Цэнтэла азіяцкая)
• глог (Кратаегус)
• дзявочае валасоў (Гінкго білоба)
• чабор (Вілачкавая жалеза)
• куркума (Куркума лонга)

Паляпшэнне кровазвароту натуральным шляхам

У дадатак да прыёму вітамінаў і дадаткаў для ўзмацнення прытоку крыві вы можаце палепшыць кровазварот у целе, вядучы здаровы лад жыцця, які ўключае ў сябе наступнае:

• Практыкаванне. Гэта адзін з лепшых метадаў для прытоку крыві. Паколькі сэрца знаходзіцца ў цэнтры крывацёку ў целе, важна мець здаровае сэрца, калі вы імкнецеся да аптымальнай цыркуляцыі ўсюды ў целе.
• Кіраванне стрэсам. Калі ў пацыента дрэнна кровазварот, лекары часта пытаюцца ў іх пра ўзровень стрэсу. Гэта таму, што калі арганізм адчувае стрэс, крывяносныя пасудзіны звужаюцца. Навучыцца кіраваць стрэсам - выдатны спосаб дапоўніць іншыя рэчы, якія вы робіце, каб палепшыць кровазварот.
• Масаж. Масаж можа дапамагчы не толькі ў барацьбе са стрэсам, але і палепшыць кровазварот праз лімфатычную і сардэчна-сасудзістую сістэмы. Калі цягліцамі эфектыўна маніпулюе прафесіянал, ваша цела выпускае хімічныя рэчывы, званыя эндарфінамі, якія прымушаюць вас адчуваць сябе добра. Некаторыя масажысты нават прапануюць лячэнне з выкарыстаннем эфірных алеяў, якія могуць дапамагчы палепшыць крывацёк, такіх як размарын, шалфей і ядловец.
• Спажыванне вадкасці. У крыві вельмі высокае ўтрыманне вады. Падтрыманне добрай гідратацыі цела - просты спосаб захаваць ці палепшыць кровазварот.
• Адмова ад курэння. Дым выклікае звужэнне сасудаў, памяншаючы колькасць крыві, здольнай праходзіць па гэтых сасудах.

Павелічэнне прытоку крыві да пеніса

Усе прыведзеныя вышэй рэкамендацыі таксама рэкамендуюцца прыхільнікамі здароўя, каб дапамагчы павялічыць прыток крыві менавіта да пеніса.

Яны таксама мяркуюць, што вы можаце палепшыць прыток крыві да гэтай канкрэтнай вобласці, выкарыстоўваючы:

• Вітамін D. Таксама вядомы як "сонечны вітамін", вітамін D мае шмат пераваг. Сюды ўваходзіць падтрыманне здаровай клеткі, якая высцілае крывяносныя пасудзіны (клеткі эндатэлю).
• L-аргінін. L-аргінін - гэта амінакіслата, якая дапамагае пашырыць крывяносныя пасудзіны і ўзмацніць крывацёк.
• Жэньшэнь. Амерыканскі жэньшэнь (Panax quinquefolius Л.) і азіяцкага жэньшэня (П. Жэньшэнь), як лічаць прыродныя лекары, кіруюць сэксуальнай дысфункцыяй мужчын, а таксама ўзмацняюць энергію і спрыяюць паслабленню.
• Ёхімбе. Выраблены з кары дрэва, родам з Заходняй Афрыкі, ёхімбе гадамі выкарыстоўваецца прыроднымі лекарамі для лячэння эректільной дысфункцыі. Канцэнтраваны і стандартызаваны варыянт называецца йохимбин.
• Рагаты казёл пустазелле. Традыцыйнае сродак у Кітаі ад эректільной дысфункцыі, паніжанага лібіда і іншых скаргаў. Многія прыхільнікі прыроднай медыцыны лічаць, што рагавы казіны пустазел змяшчае злучэнне, якое блакуе ўздзеянне фермента, які абмяжоўвае прыток крыві да пеніса.

Перспектыва

Ёсць шмат спосабаў павялічыць кровазварот. Калі вы хочаце павялічыць агульны аб'ём кровазвароту ці палепшыць прыток крыві да пеніса, многія спецыялісты па аздараўленні і аздараўленні прапануюць выкарыстоўваць вітаміны і дадаткі.

Найлепшыя вынікі вы атрымаеце, калі будзеце працаваць разам са сваім лекарам, які зможа распрацаваць план, распрацаваны спецыяльна для вашага профілю здароўя, і дапаможа пазбегнуць патэнцыйна негатыўных пабочных эфектаў.