Імпульсіўнае паводзіны - гэта засмучэнне?

Задаволены

• Імпульсіўны сэнс паводзін
• Ці з'яўляецца імпульсіўнае паводзіны расстройствам?
• Сімптомы і прыклады імпульсіўнага паводзін
• Прыклады ў дзяцей
• Прычыны імпульсіўнага паводзін
• Фактары рызыкі для імпульсіўнага паводзін
• Памежны засмучэнне асобы
• Біпалярнае засмучэнне
• Парушэнне дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці (СДВГ)
• Ужыванне рэчываў
• Антысацыяльнае засмучэнне асобы
• Перарывістае выбуховае засмучэнне
• Клептоманія
• Піраманія
• Трыхаціламанія
• Траўма галаўнога мозгу або інсульт
• Калі звярнуцца да медыцынскага работніка
• Як кантраляваць імпульсіўныя паводзіны
• Забірай

Імпульсіўны сэнс паводзін

Імпульсіўнае паводзіны, калі вы дзейнічаеце хутка, не думаючы пра наступствы. Нічога не ў галаве ў гэты момант.

Усе мы час ад часу ўдзельнічаем у імпульсіўных паводзінах, асабліва калі мы маладыя. Па меры сталення мы вучымся кантраляваць свае імпульсы па большай частцы. Гэта не абавязкова частка засмучэнні.

Частае імпульсіўнае паводзіны можа быць звязана з пэўнымі захворваннямі псіхічнага здароўя.

Ці з'яўляецца імпульсіўнае паводзіны расстройствам?

Само па сабе імпульсіўнае паводзіны не з'яўляецца парушэннем. Любы чалавек можа дзейнічаць імпульсам раз у той час.

Часам імпульсіўнае паводзіны з'яўляецца часткай парушэння кантролю імпульсаў ці іншага расстройства псіхічнага здароўя. Гэта можа адбыцца, калі:

• ёсць схема імпульсіўнага паводзін
• вы не можаце атрымаць кантроль над імпульсамі
• ёсць і іншыя прыкметы і сімптомы псіхічнага захворвання

Сімптомы і прыклады імпульсіўнага паводзін

Дзеянне імпульсу спантанна. Нельга думаць, як гэта можа паўплываць на іншых. Нічога дзіўнага, як вы будзеце адчуваць гэта пазней. Размова ідзе толькі пра тут і цяпер.

Прыклады гэтага ўключаюць:

• запой: празмернае захапленне такімі рэчамі, як пакупкі, азартныя гульні і ежа
• знішчэнне маёмасці: У момант злосці знішчайце свае або чужыя рэчы
• нарастаюць праблемы: прыняць нязначныя сітуацыі і зрабіць іх больш актуальнымі і важнымі, чым неабходна
• частыя ўспышкі: занадта часта губляеш халаднаватасць, нават калі гэта відавочна не патрабуецца
• шмат пачынаецца: рэзка далучаючыся і пакідаючы групы альбо выціраючы шыфер у пошуках новага пачатку
• зацямненне: размаўляць без роздуму і дзяліцца інтымнымі падрабязнасцямі
• фізічны гвалт: рэагуючы на ​​атрыманне фізічнай стыхіі ў момант
• сэкс з вялікім рызыкай: займацца сэксам без прэзерватыва ці іншага бар'ернага метаду, асабліва з чалавекам, статус якога ІПСШ невядомы
• прычыніць шкоду: параніць сябе ў запале гневу, смутку або расчаравання

Прыклады ў дзяцей

Маленькія дзеці часта імпульсіўныя. Гэта таму, што яны яшчэ не разумеюць, як іх уласнае паводзіны можа паўплываць на іншых. Яны могуць не разумець, што іх дзеянні могуць прывесці да наступстваў непасрэдных жаданняў.

Некалькі прыкладаў гэтага:

• ігнараванне небяспекі: бегаць на вуліцу, не правяраючы трафік, ні скакаць у басейн, хаця яны і не ўмеюць плаваць
• перабіваючы: часта ўтыкаючыся ў размовы
• атрымаць фізічную форму: штурхаць іншага дзіцяці альбо кідаць нешта, калі засмучана
• захоп: Прымаючы тое, што яны хочуць, а не пытацца ці чакаць развароту
• атрыманне вакалу: крычаць альбо крычаць ад расчаравання

Прычыны імпульсіўнага паводзін

Як мы прымаем рашэнні, гэта складаны працэс. Прычына імпульсіўнасці не заўсёды можа быць відавочнай.

Людзі могуць таксама патураць рызыкоўным паводзінам па іншых прычынах, акрамя імпульсіўнасці. Таксама не рэдка назіраць імпульсіўнасць у дзяцей малодшага ўзросту, якія не выпрацавалі самакантроль.

Даследаванні паказваюць, што імпульсіўнасць можа мець нейкае дачыненне да префронтальной долі. Іншыя даследаванні мяркуюць сувязь паміж імпульсіўнасцю і падключэннем да мозгу.

Даследчыкам трэба прайсці доўгі шлях, каб цалкам зразумець сувязь паміж імпульсіўнасцю і:

• асобы
• падключэнне да мозгу
• функцыі мозгу

Фізічныя ўмовы, такія як параза галаўнога мозгу і інсульт, таксама могуць прывесці да такіх сімптомаў, як імпульсіўнае паводзіны.

Фактары рызыкі для імпульсіўнага паводзін

Любы чалавек можа быць часта імпульсіўным, але часам гэта можа быць прыкметай асноўнага засмучэнні.

Ніжэй прыведзены некаторыя парушэнні, якія могуць прывесці да імпульсіўнасці. Дакладныя прычыны гэтых парушэнняў невядомыя. Яны могуць развівацца з-за спалучэння фактараў, якія ўключаюць:

• генетыка
• навакольнае асяроддзе
• функцыі мозгу
• чэрапна-мазгавая траўма
• фізічныя змены ў галаўным мозгу
• дзіцячая траўма

Памежны засмучэнне асобы

Памежны засмучэнне асобы - гэта стан псіхічнага здароўя, звязанае з эмацыйнай нестабільнасцю. Сімптомы ўключаюць:

• імпульсіўнасць
• дрэнны імідж
• небяспечнае паводзіны
• прычыніць шкоду

Біпалярнае засмучэнне

Біпалярнае засмучэнне - гэта стан псіхічнага здароўя, адзначанае моцнымі зрухамі ў настроі, часта маніяй або дэпрэсіяй.

У маніякальным эпізодзе ў кагосьці можа ўзнікнуць сімптом імпульсіўнага паводзін. Іншыя сімптомы ўключаюць:

• высокая энергія
• агітацыя
• гоначныя думкі і балбатлівасць
• эйфарыя
• меншая патрэба ў сне
• дрэннае прыняцце рашэнняў

Парушэнне дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці (СДВГ)

Людзям з СДВГ бывае цяжка звярнуць увагу і кантраляваць імпульсіўныя паводзіны. Сімптомы могуць ўключаць:

• неспакой
• непамятлівасць
• перабіваючы іншых
• праблемы з канцэнтрацыяй ці канцэнтрацыяй увагі

Ужыванне рэчываў

Некаторыя рэчывы, напрыклад, алкаголь, могуць парушыць тармажэнні. Гэта можа прывесці да імпульсіўнага паводзін.

З іншага боку, імпульсіўнасць можа садзейнічаць развіццю расстройстваў спажывання рэчываў. Магчыма, немагчыма вызначыць, хто прыйшоў першым.

Антысацыяльнае засмучэнне асобы

Антысацыяльнае засмучэнне асобы ўключае імпульсіўнае і маніпулятыўнае паводзіны. Іншыя сімптомы:

• хутка раззлавацца
• нахабства
• хлусня
• агрэсіўнасць
• адсутнасць раскаяння

Перарывістае выбуховае засмучэнне

Пры перарывістым выбуховым расстройстве чалавек адчувае частыя эпізоды імпульсіўнага ці агрэсіўнага паводзін. Прыкладамі гэтага з'яўляюцца:

• істэрыкі
• фізічны гвалт
• шаленства дарогі

Клептоманія

Клептоманія - рэдкае стан, пры якім вы не можаце супрацьстаяць прымусу красці. Людзі з клептаманіяй, як правіла, суіснуюць парушэннямі псіхічнага здароўя. Сюды можна аднесці трывогу і дэпрэсію.

Піраманія

Піраманія - рэдкае парушэнне псіхічнага здароўя - тып расстройства кантролю імпульсаў, пры якім вы не можаце кіраваць імпульсам для ўзгарання пажараў.

Трыхаціламанія

Трыхаціламанія - яшчэ адно рэдкае захворванне. Гэта прадугледжвае магутнае жаданне выцягнуць уласныя валасы.

Гэты стан з'яўляецца тыпам дакучлівых дакучлівых расстройстваў, хоць раней ён быў класіфікаваны як парушэнне кантролю імпульсаў.

Траўма галаўнога мозгу або інсульт

Траўма галаўнога мозгу або інсульт можа прывесці да змен у паводзінах. Сюды ўваходзіць:

• імпульсіўнасць
• дрэннае меркаванне
• кароткі прамежак увагі

Калі звярнуцца да медыцынскага работніка

Нават калі ў вас няма дыягназу стану псіхічнага здароўя, вы павінны звярнуцца да частых імпульсіўных паводзін.

Імпульсіўнае паводзіны можа прывесці да іншага неадэкватнага паводзінаў з патэнцыйна сур'ёзнымі наступствамі. Даследаванне паказвае сувязь паміж імпульсіўнасцю і:

• самагубства ў людзей, якія маюць памежнае засмучэнне асобы
• злоўжыванне наркотыкамі ў тых, хто ўжывае некалькі наркотыкаў
• маніякальныя эпізоды
• дэпрэсіўныя эпізоды

Іншыя даследаванні паказваюць сувязь паміж імпульсіўнасцю і гвалтоўным паводзінамі.

Калі вы ці ваш дзіця часта паводзіце сябе на імпульс, звярніцеся да лекара. Пачаць можна з лекара першаснай дапамогі альбо педыятра. Пры неабходнасці яны могуць накіраваць вас да псіхічнага здароўя.

Як кантраляваць імпульсіўныя паводзіны

Як падысці да такіх паводзін, залежыць прычына. У многіх выпадках чалавек не вінаваты. Яны могуць не мець магчымасці мяняцца.

Калі гэта ваш дзіця, вы можаце:

• даць ім ведаць пра сваю імпульсіўнасць і пра тое, як гэта адбіваецца на іх пазней
• вывучыць альтэрнатыўныя формы паводзін па ролевых гульнях
• вучыць і практыкаваць цярплівасць

Вы можаце змагацца са сваімі ўласнымі імпульсіўнымі тэндэнцыямі:

• у думках хадзіць па патэнцыйных сцэнарыях і практыкаваць, як спыніцца і падумаць, перш чым дзейнічаць
• непасрэдна змагацца са сваёй звычайнай імпульсіўнасцю, замінаючы пазбаўляцца, маркоціцца альбо ныраць галавой у рэчы

Калі вы адчуваеце, што не можаце самастойна атрымаць кантроль, медыцынскі работнік можа даць карысныя рэсурсы.

Забірай

Часам кожны паводзіць сябе імпульсіўна. Вялікую частку часу мы можам працаваць, каб абмежаваць такія паводзіны самастойна.

Часам імпульсіўнае паводзіны з'яўляецца часткай парушэння кантролю імпульсаў альбо іншага тыпу псіхічнага здароўя. Гэтыя парушэнні можна лячыць.

Калі ў вас ёсць сур'ёзныя праблемы з-за імпульсіўных паводзін, дапамога даступная. Зрабіце першы крок і звярніцеся да лекара.