Вось як вядзенне блога дало мне голас пасля дыягностыкі язвавага каліту

Задаволены

• Стварэнне платформы для натхнення іншых
• Вучымся адстойваць сваё здароўе
• Змена ўспрымання і распаўсюджванне надзеі

І гэтым самым даў магчымасць іншым жанчынам з ВЗК распавесці пра свае дыягназы.

Болі ў жываце былі звычайнай часткай дзяцінства Наталі Кэлі.

"Мы заўсёды проста даводзілі гэта да таго, што ў мяне адчувальны страўнік", - кажа яна.

Аднак да таго часу, калі яна была звязана з каледжам, Кэлі пачала заўважаць непераноснасць ежы і пачала выключаць глютен, малочныя прадукты і цукар у надзеі знайсці палягчэнне.

"Але я ўсё яшчэ заўважала ўвесь час жудаснае ўздуцце жывата і боль у жываце пасля таго, як я што-небудзь з'ела", - кажа яна. "Каля года я знаходзіўся ў кабінетах лекараў і выходзіў з яго і казаў, што ў мяне СРК [сіндром раздражнёнага кішачніка, невоспалительное захворванне кішачніка] і трэба высветліць, якія прадукты для мяне не працуюць".

Яе пераломным момантам стала лета перад апошнім курсам каледжа ў 2015 годзе. Яна ехала ў Люксембург з бацькамі, калі заўважыла кроў у кале.

«Тады я ведаў, што адбываецца нешта значна больш сур'ёзнае. У маёй мамы ў падлеткавым узросце дыягнаставалі хваробу Крона, таму мы неяк склалі два і два, хаця і спадзяваліся, што гэта выпадковасць альбо што ежа ў Еўропе мне нешта робіць ", - успамінае Кэлі.

Вярнуўшыся дадому, яна прызначыла калонаскапію, якая прывяла да няправільнага дыягназу хваробы Крона.

"Праз пару месяцаў мне зрабілі аналіз крыві, і менавіта тады яны вызначылі, што ў мяне язвавы каліт", - кажа Кэлі.

Але замест таго, каб сапсаваць свой дыягназ, Кэлі кажа, што веданне, што ў яе язвавы каліт, прынесла ёй спакой.

"Я столькі гадоў хадзіла ў гэтай пастаяннай болю і пастаяннай стомленасці, таму дыягназ быў амаль як пацверджанне пасля многіх гадоў разважанняў, што можа адбыцца", - кажа яна. «Тады я ведаў, што магу зрабіць крокі да паляпшэння, а не слепа махаць, спадзеючыся, што нешта, што я не еў, дапаможа. Цяпер я магу стварыць рэальны план і пратакол і рухацца наперад ».

Стварэнне платформы для натхнення іншых

Калі Кэлі вучылася арыентавацца па новым дыягназе, яна таксама вяла свой блог Plenty & Well, які пачала два гады таму. Тым не менш, нягледзячы на ​​тое, што ў яе распараджэнні была гэтая платформа, яе стан не быў прадметам, пра які яна ўвогуле імкнулася пісаць.

«Калі мне ўпершыню паставілі дыягназ, я ў сваім блогу не так шмат распавядаў пра ВЗК. Я думаю, што частка мяне ўсё яшчэ хацела гэта праігнараваць. Я вучылася на апошнім курсе каледжа, і пра гэта можа быць цяжка паразмаўляць з сябрамі ці сям'ёй », - кажа яна.

Аднак яна адчула прызыў выказацца ў сваім блогу і акаўнце ў Instagram пасля сур'ёзнай успышкі, якая прывяла яе ў бальніцу ў чэрвені 2018 года.

«У бальніцы я зразумела, як абнадзейвала назіраць, як іншыя жанчыны размаўляюць пра ВЗК і прапануюць падтрымку. Блогі пра ВЗК і наяўнасць гэтай платформы, каб так адкрыта казаць пра жыццё гэтай хранічнай хваробы, дапамаглі мне вылечыцца ў многіх адносінах. Гэта дапамагае мне адчуваць сябе зразумелым, бо, кажучы пра ВЗК, я атрымліваю нататкі ад іншых, якія атрымліваюць тое, што я перажываю. Я адчуваю сябе менш адзінокім у гэтай барацьбе, і гэта самае вялікае шчасце ".

Яна імкнецца да таго, каб яе прысутнасць у Інтэрнэце заключалася ў заахвочванні іншых жанчын з ВЗК.

З таго часу, як яна пачала публікаваць пра язвавы каліт у Instagram, яна кажа, што атрымлівала станоўчыя паведамленні ад жанчын пра тое, наколькі абнадзейлівымі былі яе паведамленні.

"Я атрымліваю паведамленні ад жанчын, якія кажуць мне, што яны адчуваюць сябе больш упэўненымі і ўпэўненымі ў тым, каб размаўляць пра [сваё ВЗК] з сябрамі, сям'ёй і блізкімі", - кажа Кэлі.

З-за адказу яна пачала праводзіць жывую серыю ў Instagram пад назвай "Жанчыны-воіны IBD", калі яна размаўляе з рознымі жанчынамі з IBD.

"Мы гаворым пра парады наконт пазітыву, пра тое, як пагаварыць з блізкімі, альбо пра тое, як арыентавацца ў каледжы альбо на працоўных месцах ад 9 да 5", - кажа Кэлі. «Я пачынаю гэтыя размовы і дзялюся гісторыямі іншых жанчын на сваёй платформе, што вельмі захапляльна, бо чым больш мы паказваем, што гэта не тое, чаго трэба хаваць ці саромецца, і тым больш мы паказваем, што нашы клопаты, трывога і псіхічнае здароўе [праблемы], якія ўзнікаюць разам з ВЗК, будуць пацверджаны, тым больш мы будзем пашыраць магчымасці жанчын ".

Вучымся адстойваць сваё здароўе

Праз свае сацыяльныя платформы Кэлі таксама спадзяецца натхніць маладых людзей на хранічныя захворванні. Усяго ў 23 гады Кэлі навучылася выступаць за ўласнае здароўе. Першым крокам стала набыццё ўпэўненасці, тлумачачы людзям, што выбар ежы прызначаны для дабрабыту.

"Складанне ежы ў рэстаранах альбо прынос ежы Tupperware на вечарыну можа запатрабаваць тлумачэння, але чым менш няёмка вы паводзіце сябе, тым менш няёмка будуць [навакольныя] людзі вакол вас", - кажа яна. "Калі ў вашым жыцці ёсць патрэбныя людзі, яны будуць паважаць, што вы павінны прымаць такія рашэнні, нават калі яны крыху адрозніваюцца ад усіх".

Тым не менш, Кэлі прызнае, што людзям бывае складана звязаць сябе з тымі, хто знаходзіцца ў падлеткавым узросце ці 20 гадоў і жыве з хранічнай хваробай.

«У маладым узросце гэта складана, таму што вы адчуваеце, што ніхто вас не разумее, таму намнога складаней выступаць за сябе альбо казаць пра гэта адкрыта. Асабліва таму, што ў свае 20 гадоў вы так моцна хочаце ўпісацца ", - кажа яна.

Выгляд малады і здаровы дадае складанасць.

«Нябачны аспект ВЗК - гэта адна з самых складаных рэчаў, таму што тое, што вы адчуваеце ўнутры, - гэта не тое, што прагназуецца на свет звонку, і таму многія людзі схільныя думаць, што вы перабольшваеце альбо падрабляеце гэта, і што адыгрывае так шмат розных аспектаў вашага псіхічнага здароўя ", - кажа Кэлі.

Змена ўспрымання і распаўсюджванне надзеі

У дадатак да распаўсюджвання дасведчанасці і надзеі на ўласных платформах, Кэлі таксама аб'ядноўваецца з Healthline, каб прадставіць сваё бясплатнае прыкладанне IBD Healthline, якое злучае тых, хто жыве з ВЗК.

Карыстальнікі могуць праглядаць профілі ўдзельнікаў і патрабаваць супадзення з любым удзельнікам у супольнасці. Яны таксама могуць далучыцца да групавой дыскусіі, якая праводзіцца штодня пад кіраўніцтвам гіда. Тэмы абмеркавання ўключаюць лячэнне і пабочныя эфекты, дыету і альтэрнатыўныя метады лячэння, псіхічнае і эмацыянальнае здароўе, навігацыю ў ахове здароўя і на працы альбо ў школе, а таксама апрацоўку новага дыягназу.

Акрамя таго, дадатак забяспечвае аздараўленчы і навінавы кантэнт, разгледжаны медыцынскімі спецыялістамі Healthline, які ўключае інфармацыю пра лячэнне, клінічныя выпрабаванні і апошнія даследаванні ВЗК, а таксама інфармацыю пра самаабслугоўванне і псіхічнае здароўе і асабістыя гісторыі іншых людзей, якія жывуць з ВЗК.

Кэлі правядзе два жывыя чаты ў розных раздзелах прыкладання, дзе яна будзе задаваць пытанні ўдзельнікам, на якія яны будуць адказваць і адказваць на пытанні карыстальнікаў.

"Так лёгка перамагчы псіхіку, калі нам ставяць дыягназ" хранічная хвароба ", - кажа Кэлі. "Мая самая вялікая надзея - паказаць людзям, што жыццё ўсё яшчэ можа быць дзівосным і што яны ўсё яшчэ могуць дасягнуць усіх сваіх мараў і нават большага, нават калі яны жывуць з такой хранічнай хваробай, як ВЗК".

Кэці Касата - пісьменніца-фрылансер, якая спецыялізуецца на гісторыях пра здароўе, псіхічнае здароўе і паводзіны чалавека. У яе ёсць здольнасць пісаць з эмоцыямі і кантактаваць з чытачамі глыбока і прывабна. Больш падрабязна пра яе працы тут.