Чаму я прыкідваюся "звычайнай" - і іншыя жанчыны з аўтызмам таксама

Задаволены

• Мая нейрадывергенцыя з'яўляецца часткай таго, хто я ёсць, а не недахопам
• Як я маскірую свой аўтызм, каб адпавядаць
• Выдаткі на прыкідванне ў грамадскіх месцах

Вось зазірну ў мой нейрадывергентны - не адключаны мозг.

Я шмат не чытаю пра аўтызм. Болей не.

Калі я ўпершыню даведаўся, што ў мяне сіндром Аспергера і ён "у спектры", як любяць казаць людзі, я прачытаў усё, што трапіла пад рукі. Я нават далучыўся да Інтэрнэт-групы па падтрымцы людзей з аўтызмам.

Хоць я і пазнаў некаторыя рысы і праблемы, апісаныя ў артыкулах, часопісах і на форуме супольнасці групы падтрымкі, я ніколі не мог убачыць сябе ні ў адным з іх.

Я не змог паставіць галачку насупраць маіх асобаў у акуратную ўпакоўку з папераджальнай надпісам: "Далікатная, звяртайся ўважліва". Наколькі я мог зразумець з таго, што чытаў, я зусім не быў падобны на ўсіх іншых аўтыстаў у свеце.

Я нікуды не ўпісваўся. Ці я так думаў.

Мая нейрадывергенцыя з'яўляецца часткай таго, хто я ёсць, а не недахопам

Людзі часта хочуць назваць аўтызм расстройствам, недахопам ці, магчыма, нават хваробай.

Аднойчы я прачытаў нешта супраць анты-ваксэраў, сказаўшы, што вакцыны могуць выклікаць аўтызм (няпраўда), што, у сваю чаргу, можа перашкодзіць вашаму дзіцяці стаць усім, чым яны маглі б быць.

Цікавы паварот фразы, усё, што яны маглі быць. Быццам бы аўтызм перашкаджае быць цэлым - альбо самім сабой.

Нейрадывергенцыя альбо аўтызм - гэта не тое, што аддзяляе ад таго, хто я ёсць. Гэта проста адна з рэчаў, якая робіць мяне такім, які я ёсць.

Я цэлы і поўны - у тым ліку і мая нейрадывергенцыя - нягледзячы на ​​гэта. Я на самой справе думаю, што без гэтага я не быў бы цалкам мной.

Звычайна людзі наогул не думаюць, што я ў спектры, галоўным чынам таму, што ён не заўсёды выглядае так, як яны лічаць, што павінны.

Да таго ж, я сапраўды здольны змяніць свае паводзіны, каб імітаваць звычайныя сацыяльныя нормы - нават калі гэта падаецца мне дзіўным альбо супярэчыць таму, што я на самой справе хачу зрабіць ці сказаць. Многія людзі з аўтызмам.

Даволі шмат усё, што я раблю калі на публіцы так, ніхто не думае, што я дзіўны. Я, напэўна, заўсёды буду мяняць свае паводзіны, бо з цягам часу гэта становіцца лягчэй. Таму што калі б я гэтага не зрабіў, я, верагодна, не меў бы той кар'еры і жыцця, як цяпер.

Даследаванне 2016 года паказала, што жанчыны, відаць, асабліва ўмелі ў гэтым. Гэта можа быць адной з прычын атрымаць дыягназ аўтызм альбо паставіць дыягназ пазней у жыцці.

Я ніколі асабліва не думаў, што некаторыя рэчы, якія я раблю, калі сярод іншых людзей, можна лічыць маскіроўкай. Але, чытаючы гэтае даследаванне пра маскіроўку, я зразумеў, што ў ім згадваецца некалькі дробязяў, якія я раблю на публіцы, каб выглядаць больш падобнымі на ўсіх.

Як я маскірую свой аўтызм, каб адпавядаць

Мы, нейрадывергенты, часта маем цяжкасці, усталёўваючы глядзельную кантакт. Выдатны спосаб замаскіраваць гэта - і тое, што я раблю даволі часта - гэта паглядзець паміж вочы іншага чалавека. Звычайна яны не заўважаюць гэтага нязначнага зруху погляду. Ім усё здаецца "нармальным".

Калі мне непрыемна ў сацыяльнай сітуацыі з-за занадта вялікай колькасці шуму і іншых стымуляцый, маё жаданне - хутка ўцячы альбо адступіць (і, як бачаць іншыя, даволі груба) у бяспечны, ціхі куток.

Але каб пазбегнуць гэтага, я моцна сціскаю рукі перад сабою - вельмі моцна. Я раздушваю пальцы адной рукі другой, да таго, што гэта балюча. Тады я магу засяродзіцца на болі і здушыць жаданне ўцячы, каб мяне ўбачылі за грубасць.

У многіх нейрадывергентных людзей таксама ёсць маленькія кляшчы, і яны зноў і зноў робяць невялікія дзеянні. Калі я нервуюся, я кручу валасамі, заўсёды правай рукой паміж другім і трэцім пальцамі. У мяне заўсёды было. У асноўным я апранаю валасы ў доўгі конскі хвост, таму кручу ўвесь кавалак.

Калі кручэнне пачынае выходзіць з-пад кантролю (людзі пазіраюць), я закручваю валасы рукой у пучок і трымаю іх там, дастаткова моцна сціскаючы, каб было крыху балюча.

Каб лепш рэагаваць так, як чакаюць людзі, я практыкую размовы дома. Я рэпецірую, смяюся, ківаю і кажу такія рэчы: "Божа мой, сапраўды ?!" і "О, не, яна не!"

Я заўсёды адчуваю сябе крыху дзіўна, калі мне даводзіцца выкручваць доўгі ланцужок спраўляльных механізмаў, адзін за адным. У мяне такое дзіўнае адчуванне, што я па-за сабой і назіраю, як я іх раблю. Я хачу прашаптаць сабе на вуха, сказаць сабе, што сказаць камусьці ў адказ, але я ніколі не магу наблізіцца.

Выдаткі на прыкідванне ў грамадскіх месцах

Даследчыкі гэтага даследавання 2016 года выявілі, што ўсё гэта пастаяннае маскіраванне нярэдка звязана з выдаткамі, такімі як знясіленне, падвышаны стрэс, зрывы з-за сацыяльных перагрузак, трывогі, дэпрэсіі і "нават негатыўны ўплыў на развіццё сваёй асобы".

Апошняя частка мне падаецца цікавай. Я думаю, што ўсе астатнія "выдаткі" аналагічныя папярэджанням, пералічаным у новых і цудадзейных леках, якія вы бачыце ў рэкламе па тэлебачанні (за вылікам зніжанага палавога цягі).

Я не абавязкова думаю, што ўсе мае маскіроўкі негатыўна адбіліся на развіцці маёй ідэнтычнасці, але я ведаю, што вялікая частка майго падлеткавага часопіса была запраўлена фразай: "Усё, што я калі-небудзь хацеў, павінна быць рэальнай".

Я ніколі не думаў пра тое, чаму я так часта ўжываў гэтую фразу. Але, азіраючыся назад, я думаю, што проста так я змірыўся з тым фактам, што я не быў падобны да каго-небудзь са сваіх сяброў. Доўгі час я думаў, што яны больш рэальныя, больш сапраўдныя, чым я.

Цяпер навукоўцы ведаюць, што некаторыя аўтысты сапраўды адчуваюць сябе больш эмоцыі, чым звычайныя людзі. Мы шмат у чым больш сугучныя нюансам і ўзлётам і падзенням псіхікі тых, хто побач.

Я думаю, што гэта праўда. Адным з маіх навыкаў заўсёды было ўменне бачыць рэчы з розных пунктаў гледжання. Я магу выйсці з сябе і паглядзець, адкуль ідзе іншы чалавек. І я адчуваю, што яны адчуваюць.

Так, так, у мяне ўсё ў парадку, калі я змяняю свае паводзіны, каб ім было нязручна. Калі ім зручна, я гэта таксама адчуваю, і тады нам абодвум зручней.

Аднак мне трэба быць асцярожным, бо ўсё гэта пачуццё часам можа быць непераадольным.

Але я ведаю, як ім кіраваць. Камуфляванне можа часам знясільваць, але, як інтраверт, простае знаходжанне побач з іншымі людзьмі без перапынку можа стамляць.

Я не аддзяляю маскіроўку ад зносін. Яны ўяўляюць сабой пакет, які для мяне, нейрадывергентнага інтраверта, патрабуе багатага перыяду адзіночнага часу, каб потым зарадзіцца.

Гэта не азначае, што са мной нешта не так.

Слова, якое я ненавіджу больш за ўсё, калі звязана з аўтызмам, "пашкоджана".

Я не думаю, што людзі з аўтызмам пашкоджаныя. Я проста думаю, што яны бачаць свет інакш, чым людзі, якія не пакутуюць аўтызмам. Нетыповасць не азначае, што мы маем недахопы.

З гэтай нагоды адна з класных рэчаў, звязаных з нейрадывергентам, заключаецца ў тым, што я амаль заўсёды магу заўважыць іншага нейрадывергента - нават таго, хто маскіруецца гэтак жа добра і гэтак жа люта, як і я.

Я ніколі не ўпэўнены, што гэта падказвае мне ці ім: магчыма, іх фармулёўка чагосьці, ператасаванне, напаўвідная сцісканне рук. Але калі гэта адбываецца, заўсёды бывае гэты цудоўны момант, калі я разумею, што яны мяне пазнаюць, і я бачу іх. І мы глядзім адзін аднаму ў вочы (так, сапраўды) і думаем: «Ах, так. Я цябе бачу."

Ванэса - пісьменніца і веласіпедыстка, якая жыве ў Нью-Ёрку. У вольны час яна працуе краўцом і майстрам мадэляў для кіно і тэлебачання.