Як правільна выкарыстоўваць Neti Pot

Задаволены

• Што гэта?
• Як гэта працуе
• Перавагі
• Пакрокавае кіраўніцтва
• Крок 1
• Крок 2
• Крок 3
• Крок 4
• Парады бяспекі
• Стварэнне ўласнага рашэння
• Рэкамендацыі па водных пытаннях
• Неці гаршчок раствор
• Сутнасць

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Што гэта?

Неці-гаршчок - папулярнае хатняе лячэнне заложенності носа. Калі вы выпрабоўваеце заложенность верхніх дыхальных шляхоў альбо аднаўляецеся пасля насавой хірургіі, вы можаце набыць гаршчок для неці і скарыстацца крамным альбо самаробным растворам для арашэння ноздраў.

Гэтая працэдура дазваляе ачысціць слізь і часова аднавіць лёгкасць дыхання. Неці-гаршчок лічыцца бяспечным, пакуль вы выконваеце ўказанні бяспекі і карыстаецеся прыладай па прызначэнні.

Як гэта працуе

Неці-гаршчок, падобны на гарбату, выводзіць слізь з носа. Выкарыстанне фізіялагічнага раствора з прыладай замест проста вады дапамагае паменшыць раздражненне.

На працягу соцень гадоў людзі выкарыстоўвалі гаршчок неці для прачысткі насавых хадоў.

Калі вы перагружаныя ад прастуды ці алергіі, вы можаце разгледзець пытанне аб выкарыстанні неці-гаршка. Ваш лекар можа нават прапісаць пэўнае рашэнне для выкарыстання ў неці-гаршчку, калі вы ачуняеце пасля аперацыі на носе.

Каб карыстацца прыладай, налівайце солевы раствор у адну ноздру за раз. Раствор будзе цячы праз насавую паражніну і выходзіць з другой ноздры.

Перавагі

Паводле даследавання 2009 года, саляны раствор можа:

• ачысціць паражніну носа
• выдаліць элементы, якія выклікаюць запаленне
• палепшыць здольнасць вашай дыхальнай сістэмы самаачышчацца

Выкарыстоўвайце гаршчок Neti адзін раз у дзень, калі ў вас заложенность пазухі. Калі вы лічыце, што гэта эфектыўна, вы можаце паспрабаваць два разы на дзень, пакуль у вас усё яшчэ ёсць сімптомы.

Вы можаце знайсці выкарыстанне неці-гаршка настолькі эфектыўным, што вырашылі выкарыстоўваць яго рэгулярна.

Гатовы паспрабаваць? Купіце гаршчок неці праз Інтэрнэт.

Пакрокавае кіраўніцтва

Вось відэа, якое ілюструе, як выкарыстоўваць неці-гаршчок:

Крок 1

Выкарыстоўвайце гаршчок неці ў пакоі з ракавінай.

• Дадайце фізіялагічны раствор у чысты, сухі гаршчок неці.
• Нахіліцеся над ракавінай і паглядзіце прама ўніз на ракавіну.
• Павярніце галаву пад вуглом 45 градусаў.
• Акуратна націсніце на носік чыгуна ў бліжэйшую да столі ноздру.
• Пераканайцеся, што ў вас ёсць герметык паміж чыгуном Неці і ноздрай. Неці-гаршчок не павінен дакранацца вашай перагародкі.

Крок 2

Падчас гэтага кроку дыхайце ротам.

• Падкажыце гаршчок неці, каб саляны раствор дайшоў да ноздры.
• Трымайце гаршчка неці, пакуль раствор будзе праходзіць праз вашу ноздру і сыходзіць праз другую ноздру.

Крок 3

Раствор будзе сцякаць з ноздры, бліжэйшай да басейна ракавіны.

• Працягвайце ўліваць раствор у ноздру, пакуль гаршчок неці не апусцее.
• Пасля таго, як вы выкарыстаеце ўвесь раствор, зніміце гаршчок з ноздры і падніміце галаву.
• Дыхайце праз абедзве ноздры, каб прачысціць нос.
• Выкарыстоўвайце сурвэтку для паглынання пакінутага фізіялагічнага раствора і слізі, якая капае з носа.

Крок 4

Паўтарыце апісаныя вышэй дзеянні, каб выкарыстоўваць гаршчок неці на другой ноздры.

Парады бяспекі

Неці-гаршкі могуць стаць выдатным рашэннем для заложенності, але пры арашэнні носа важна выконваць асцярожнасць. Вось некалькі парад, якія дапамогуць вам бяспечна выкарыстоўваць неці-гаршчок:

• Выкарыстоўвайце толькі дыстыляваную ваду, ваду з-пад крана кіпяціце некалькі хвілін і пакідайце астуджацца да цёплай тэмпературы, альбо правільна адфільтраваную ваду.
• Не выкарыстоўвайце занадта гарачую або занадта халодную ваду. Вада цёплай ці пакаёвай тэмпературы лепш за ўсё падыдзе для вашага неці-гаршка.
• Заўсёды чысціце і сушыце гаршчок для неці пасля кожнага выкарыстання. Вымыйце гаршчок неці гарачай вадой з антыбактэрыйным мылам. Старанна высушыце яго свежым папяровым ручніком альбо дайце яму высахнуць на паветры.
• Замяняйце гаршчок неці так часта, як замяняйце зубную шчотку, каб пазбегнуць навалы бактэрый і мікробаў.
• Спыніце выкарыстанне неці-гаршка, калі ён уджаліць ноздры, выклікае боль у вушах ці не паляпшае сімптомы.
• Пагаворыце з педыятрам, перш чым выкарыстоўваць гаршчок для маленькага дзіцяці.
• Не выкарыстоўвайце гаршчок неці на немаўляці.

Стварэнне ўласнага рашэння

Падрыхтоўка раствора для неці-гаршка можа быць праведзена дома.

Пры гэтым важна выкарыстоўваць правільны тып і тэмпературу вады. Некаторая колькасць вады можа пераносіць шкодныя для вас арганізмы.

Рэкамендацыі па водных пытаннях

Ёсць некалькі тыпаў вады, бяспечнай для выкарыстання ў неці-гаршчку:

• дыстыляваная альбо стэрыльная вада, якую можна набыць у краме
• вадаправодная вада, якая кіпяцілася некалькі хвілін і астуджалася да цёплай тэмпературы, якую можна захоўваць да сутак загадзя
• вада, якая была адфільтравана з выкарыстаннем спецыяльна распрацаванага фільтра з абсалютным памерам пор 1 мікрон або менш для захопу інфекцыйных арганізмаў

Не выкарыстоўвайце паверхневую ваду альбо ваду прама з крана ў гаршчку для неці. Калі вас турбуе бяспека вашай вады, заўсёды выкарыстоўвайце дыстыляваную ваду.

Неці гаршчок раствор

Для стварэння салянага раствора выканайце наступныя дзеянні:

1. Дадайце 1 гарбатную лыжку кошернай, салёнай або кансерваванай солі ў шклянку цёплай вады ў 16 унцый.
2. Дадайце ў шклянку 1/2 чайнай лыжкі соды.
3. Змяшайце раствор.

Вы можаце захоўваць пакінуты раствор пры пакаёвай тэмпературы да двух дзён.

Калі ў вас па якой-небудзь прычыне баляць ноздры пасля выкарыстання гэтага раствора з неці-гаршчочкам, выкарыстоўвайце палову солі пры вырабе чарговай партыі.

Сутнасць

Выкарыстанне неці-гаршка з'яўляецца бяспечным, эфектыўным спосабам паменшыць заложенность верхніх дыхальных шляхоў дома. Абавязкова рыхтуйце солевы раствор і чысціце гаршчок неці пасля кожнага выкарыстання.

Вы павінны працягваць выкарыстоўваць гаршчок неці, толькі калі гэта здымае вашы сімптомы. Калі вы лічыце, што гаршчок неці неэфектыўны альбо раздражняе насавыя хады, парайцеся з лекарам.