Як спыніць грудное гадаванне

Задаволены

• Слова пра гэта хутка
• Пабочныя эфекты спыняюцца занадта хутка
• Адлучэнне такім чынам, каб мінімізаваць дыскамфорт - для вас абодвух
• Прадухіленне масцітыя
• Справа з эмацыйнымі ўзлётамі і падзеннямі
• Выкарыстанне хатніх сродкаў ад балючых цыцак
• Дапамога дзіцяці ў працэсе
• Вынас

Прыйшоў час. Вы прынялі рашэнне спыніць грудное гадаванне, і зараз адчуваеце ўсе пачуцці.

Магчыма, вы ўжо гатовы пазбавіцца ад шчыткоў саскоў, малочных помпаў і накладак для грудзей. Магчыма, вы асабіста не гатовы спыніць грудное гадаванне, але стала відавочна, што не варта працягваць. Магчыма, вы ніколі не кармілі грудзьмі, але пасля таго, як вы цяжарныя, неабходна перасушыць харчаванне.

Якая б ні была ваша прычына, і наколькі вы адчуваеце гэтае рашэнне, ведайце, што ўсё ў парадку.

Незалежна ад таго, вашаму дзіцяці 3-х ці 3-х гадоў, мы ведаем, што вы, напэўна, шмат разважалі над гэтым рашэннем - і мы вярнуліся. (Ці мы павінны сказаць спераду?) Мы атрымалі неабходную інфармацыю, каб максімальна камфортна спыніць грудное гадаванне.

Хоць няма дакладнай формулы, каб вызначыць, колькі часу спатрэбіцца для высыхання вашага малака, мы спадзяемся, што наступныя парады ніжэй могуць палегчыць працэс.

Слова пра гэта хутка

У ідэале вы спыняеце грудное гадаванне на працягу некалькіх тыдняў ці нават месяцаў. Гэта дазваляе паступленні малака паступова памяншацца, бо малако выдаляецца радзей.

У залежнасці ад узросту вашага дзіцяці, гэты дадатковы час таксама дае вам магчымасць акрамя груднога малака ўводзіць іншыя цвёрдыя рэчывы і вадкасці. Даючы сабе час павольна адвучаць грудное гадаванне, будзе больш камфортна і менш напружана. (Павольная і ўстойлівая перамога ў гонцы!)

Але часам магчыма адцягнуць працэс адлучэння дзяцей. Калі вам трэба хутчэй спыніць грудное гадаванне (ці нават халодную індычку), вось некалькі рэкамендацый, якія дапамогуць працэсу:

• Пачніце з таго, каб адмовіцца ад сеансу груднога гадавання, які, здаецца, менш за ўсё цікавіць вашага дзіцяці. Многія падтрымліваюць сеансы груднога гадавання рана раніцай ці перад сном. Калі вы збіраецеся халодную індычку, не трэба адразу адмаўляцца ад гэтых сонных прысмакаў!
• Насіце які падтрымлівае бюстгальтар гэта не аказвае ціску на вашыя грудзі і не наразае іх. (Так, мы проста прапанавалі вам падставу пайсці па крамах!)
• Калі вам сапраўды трэба хутка перасушыць запас малака, пагаварыць з лекарам аб магчымасці выкарыстання Сурафат, кантроль над нараджальнасцю або травыпаспрабаваць паменшыць выпрацоўку малака.
• Падумайце таксама пагаварыць з лекарам пра прапанову дзіцяці дзіцяці формулы ці іншага харчовага прадукту, які адпавядае ўзросту раней прапануючы грудзі падчас сеансу кармлення, каб знізіць цікавасць да груднога гадавання.
• Прапануйце дзіцяці толькі адну грудку на кармленне і паспрабуйце прытрымлівацца фіксаванага рэжыму кармлення, каб мінімізаваць грудное гадаванне "перакус".
• Калі ў вас грудзі загрубіліся і балючыя, паспрабуйце ўручыць экспрэс або скарыстайцеся ручным помпай толькі тады, калі вам стане зручней. Паспрабуйце не апаражняць грудзі. Вы не хочаце, каб павялічыць пастаўкі!

Пабочныя эфекты спыняюцца занадта хутка

Магчыма, вы выпрабавалі фізічныя змены - і эмацыйныя ўзлёты і падзенні - па меры павелічэння колькасці малака. Зараз, як ваша цела прыпынкі вырабляючы малако, многія з тых жа пабочных эфектаў могуць з'явіцца зноў (альбо ўпершыню, калі вы іх не адчувалі, калі паступіла малако.)

Напрыклад, вы можаце апынуцца з выпаленымі грудзьмі з-за малака, якое не зліваецца рэгулярна. Забітыя пратокі або мастыт могуць прыйсці разам з гэтым. Вы таксама можаце выявіць, што ў вашых грудзях прасочваецца частка лішняга малака і вы адчуваеце вялікую суму смутку, трывогі, гневу - ці нават шчасця.

Цікава, як можна звесці да мінімуму некаторыя непрыемнасці або глыбокія эмоцыі? Адказ, хаця і не той, які вы хочаце пачуць, напэўна, не здзіўляе: у вас можа быць менш (ці менш сур'ёзных) пабочных эфектаў, калі вы падоўжыце працэс адлучэння.

Даючы вашаму арганізму больш часу для карэкціроўкі і зніжэння выпрацоўкі малака, выпрацоўка грудзей можа быць меншай - што звычайна азначае менш азызласці малочнай залозы і менш боляў у грудзях.

Калі ты рабіць выпрабоўваеце пабочныя эфекты, падумайце пра лячэнне сімптомаў з дапамогай некаторых нашых парад ніжэй, а не пазней.

Адлучэнне такім чынам, каб мінімізаваць дыскамфорт - для вас абодвух

Калі вы гатовы спыніць грудное гадаванне і высушыць запас малака, добрае правіла складаецца ў тым, каб планаваць адмяняць адно сеанс кармлення кожныя 3 - 5 дзён. Гэта гучыць досыць проста і проста, але пагаворым аб мінімізацыі некаторых агульных праблем, якія ўзнікаюць пры гэтым выпрабаваным метадзе.

Прадухіленне масцітыя

Незалежна ад таго, як доўга доўжыцца ваша малако, адзін спосаб не выкарыстоўваць для зніжэння выпрацоўкі малака звязванне грудзей. Гэта можа выклікаць закаркаванне параток і мастыт.

Мастыт - у асноўным запаленне, якое звычайна выклікаецца інфекцыяй - можа прывесці да вялікай болю. Акрамя таго, каб не звязваць грудзі, улічыце наступныя парады, якія дапамогуць пазбегнуць масцітыя, калі вы спыняеце грудное гадаванне.

• Мы гэтага не можам сказаць дастаткова: дайце час павольна спыніць сеансы кармлення і сцэджвання. Адной з асноўных прычын масцітыя з'яўляецца назапашванне малака ў тканінах малочнай залозы. Павольнае звужэнне сеансаў кармлення дае арганізму больш часу, каб паступова скарачаць запас малака, каб выпрацоўка малака не была такой вялікай.
• Пераканайцеся, што працягвайце клапаціцца аб тканінах малочнай залозы. Бактэрыі могуць пракрасціся праз любыя болечкі альбо парэзы, якія прыводзяць да інфекцыі і масцітыя.
• Выкарыстоўвайце толькі помпы, якія падыходзяць належным чынам!

Калі якія-небудзь прыкметы масцітыя - напрыклад, ліхаманка і моцныя чырвоныя гузы - узнікаюць падчас адлучэння, неадкладна паведаміце пра гэта лекара, бо вам могуць спатрэбіцца антыбіётыкі ці іншае медыцынскае лячэнне.

Справа з эмацыйнымі ўзлётамі і падзеннямі

Нават пры павольным і ўстойлівым адлучэнні, гармоны змяняюцца. І мы не збіраемся яго цукар - нават калі вы не былі прыхільніцай груднога гадавання (што, дарэчы, цалкам нармальна), спыніць яго можна эмацыянальна і нават адчуваць, што вы губляеце блізкасць з вашым мілым дзіцем. (Не хвалюйцеся, аднак - сувязь, якую вы маеце з дзіцем, будзе толькі паглыбляцца па меры праходжання гадоў.)

Некалькі саветаў па барацьбе з гэтай амерыканскай горкай, калі гэта адбудзецца:

• Пераканайцеся, што вы атрымліваеце дастатковы адпачынак і харчаванне. Гэта дапаможа рэгуляваць свае гармоны і прымусіць вас адчуваць сябе лепшымі!
• Знайдзіце групу падтрымкі альбо сябра, які разумее, што вы перажываеце.
• Прысвяціце час заняткам любімымі заняткамі і захапленнямі.
• Атрымаеце тыя эндарфіны, якія цякуць з некаторымі практыкаваннямі!

Выкарыстанне хатніх сродкаў ад балючых цыцак

Вось некалькі эфектыўных спосабаў лячэння боляў у грудзях і вылучэння грудзей у хатніх умовах:

• Карыстайцеся халоднымі кампрэсамі і абязбольвальнымі лекамі, каб дапамагчы пры болях і запаленнях.
• Выканайце руку, калі трэба, каб выняць крыху груднога малака з тканіны грудзей і зняць гэты ціск. (Але будзьце ўважлівыя, каб не апаражніць грудзі цалкам і выклікаць большае выпрацоўку малака!)
• Некаторыя жанчыны адзначаюць, што выкарыстанне лісця халоднай капусты ўнутры добра падтрымлівае, але не шчыльна, бюстгальтар дапамагае пры перакручванні.

Дапамога дзіцяці ў працэсе

Будзем сумленнымі: адлучэнне можа быць цяжкім для абедзвюх мам і дзіця. Калі вы апынуліся з раз'юшаным дзіцем, зрабіце глыбокі ўдых і паспрабуйце наступнае:

• Прапануйце пустышку для дзіцяці, каб смактаць замест грудзей.
• Прапануйце дзіцяці шмат вадкасці і цвёрдай ежы, калі ўзрост адпавядае. Неабходна параіцца з лекарам дзіцяці, каб пераканацца, што ўсе іх харчовыя патрэбы будуць задаволены.
• Працягвайце марнаваць шмат часу, гуляючы з дзіцем і маючы зносіны!
• Калі ваш дзіця асацыюецца перад сном (ці іншай дзейнасцю) з грудным гадаваннем, падумайце, як ваш партнёр возьме на сябе гэтыя абавязкі падчас адлучэння ад грудзей.

Вынас

Незалежна ад прычыны пераходу на грудное гадаванне, вы заслугоўваеце як мага болей - фізічна і эмацыйна. Важна быць добрым да сябе і да свайго цела. Памятайце, што гэта не канец, а пачатак новага этапу з вашым дзіцем.

Калі вам давядзецца хутка спыніць грудное гадаванне, парайцеся са сваім лекарам аб метадах, якія могуць дапамагчы - і ўважліва сочыце за сваімі сімптомамі. У адваротным выпадку паспрабуйце адмовіцца ад кармлення кожныя 3 - 5 дзён і памятайце, што незалежна ад узрушэнняў і падзенняў, вы робіце цудоўную працу.