Як прадухіліць паразу нырак

Задаволены

• 11 саветаў па прадухіленні нырачнай недастатковасці
• 1. Кіруйце цукрам у крыві
• 2.Кіруйце крывяным ціскам
• 3. Падтрымлівайце здаровую вагу
• 4. Ешце карысную для здароўя дыету
• 5. Паменшыце спажыванне солі
• 6. Піце дастатковую колькасць вады
• 7. Абмежаваць алкаголь
• 8. Не паліце
• 9. Абмежаваць без рэцэпту абязбольвальнага лекі
• 10. Знізіце стрэс
• 11. Практыкаванні рэгулярна
• Што такое нырачная недастатковасць?
• Што выклікае недастатковасць нырак?
• Якія рызыкі развіцця нырачнай недастатковасці?
• Ці ёсць лячэнне пры нырачнай недастатковасці?
• Што чакаць, калі вы сутыкаецеся з недастатковасцю нырак
• Вынас

Вашы ныркі фільтруюць адходы і лішнюю вадкасць з крыві, каб яны маглі выводзіцца з вашага цела з мочой. Калі ныркі перастаюць працаваць і больш не могуць выконваць сваю працу, гэта называецца нырачнай недастатковасцю.

11 саветаў па прадухіленні нырачнай недастатковасці

Паколькі высокае крывяны ціск і дыябет з'яўляюцца найбольш распаўсюджанымі прычынамі нырачнай недастатковасці, многія парады па прафілактыцы звязаны з кіраваннем гэтымі двума ўмовамі.

1. Кіруйце цукрам у крыві

Дыябет павялічвае рызыку ўзнікнення сардэчных захворванняў і нырачнай недастатковасці. Гэта толькі адна з прычын кіравання цукрам у крыві.

2.Кіруйце крывяным ціскам

Высокае крывяны ціск можа павялічыць рызыку ўзнікнення сардэчных захворванняў, а таксама нырачнай недастатковасці.

3. Падтрымлівайце здаровую вагу

Атлусценне можа павялічыць рызыку ўзнікнення стану, звязанага з нырачнай недастатковасцю, напрыклад, дыябетам і высокім крывяным ціскам.

4. Ешце карысную для здароўя дыету

Здаровая для здароўя дыета - з нізкім утрыманнем цукру і халестэрыну, а таксама з высокім утрыманнем абалоніны, суцэльнага збожжа, а таксама садавіны і гародніны - дапамагае прадухіліць павелічэнне вагі.

5. Паменшыце спажыванне солі

Ўжыванне занадта шмат солі звязана з высокім крывяным ціскам.

6. Піце дастатковую колькасць вады

Абязводжванне памяншае прыток крыві да нырак, што можа пашкодзіць іх. Спытаеце лекара, колькі вады вы павінны піць у дзень.

7. Абмежаваць алкаголь

Алкаголь павышае крывяны ціск. Лішнія калорыі ў ім таксама могуць набраць вагу.

8. Не паліце

Курэнне памяншае прыток крыві да нырак. Ён пашкоджвае працу нырак у людзей з захворваннямі нырак або без іх.

9. Абмежаваць без рэцэпту абязбольвальнага лекі

У вялікіх дозах несцероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС), такія як аспірын, ібупрофен і напроксен, памяншаюць колькасць прытоку крыві да нырак, што можа нанесці ім шкоду.

10. Знізіце стрэс

Зніжэнне стрэсу і трывогі можа знізіць артэрыяльны ціск, што добра для вашых нырак.

11. Практыкаванні рэгулярна

Фізічныя практыкаванні, такія як плаванне, хада і бег, могуць дапамагчы знізіць стрэс, кіраваць дыябетам і высокім крывяным ціскам і падтрымліваць здаровую вагу.

Калі вы думаеце, што ў вас можа быць хвароба нырак, важна звярнуцца да ўрача для ацэнкі. Пачатак ранняй дыягностыкі і лячэння можа дапамагчы запаволіць прагрэсаванне да нырачнай недастатковасці.

Калі вы ведаеце, што ў вас хвароба нырак, рэгулярна наведвайце лекара, каб кантраляваць працу нырак. Хоць хранічную хваробу нырак немагчыма змяніць, яе развіццё можа быць запаволена адпаведнай тэрапіяй.

Што такое нырачная недастатковасць?

Вашы ныркі могуць страціць да 90 адсоткаў сваёй функцыі і па-ранейшаму выконваюць сваю працу даволі добра. Страта больш за тое лічыцца нырачнай недастатковасцю.

Існуе два тыпы нырачнай недастатковасці:

• Што выклікае недастатковасць нырак?

  Вострая нырачная недастатковасць узнікае, калі што-то прымушае вашыя ныркі раптам перастаць працаваць. Некаторыя з прычын:

  • востры піяланефрыт (інфекцыя нырак)
  • абязводжванне
  • значная страта крыві
  • вельмі нізкі крывяны ціск
  • кантрасны фарбавальнік, які выкарыстоўваецца для некаторых тэстаў візуалізацыі, такіх як КТ або МРТ
  • гломерулонефрыт (пашкоджанне фільтруючых частак вашай ныркі), які ўзнікае хутка
  • міжтканкавы нефрыт (пашкоджанне канальчыкаў у вашай нырцы), якое адбываецца хутка
  • абструкцыя мочэвыводзяшчіх шляхоў, напрыклад, з камянёў у нырках або павелічэння прастаты
  • абязбольвальныя лекі, такія як НПВС
  • прызначаюць лекі, уключаючы некаторыя прэпараты артэрыяльнага ціску ў вялікіх дозах, антыбіётыкі або лекі ад раку
  • іншыя наркотыкі, такія як гераін, какаін і амфетаміны

  Хранічная нырачная недастатковасць узнікае, калі нешта павольна і прагрэсіўна пашкоджвае ныркі. Прычыны:

  • дыябет
  • высокі крывяны ціск
  • гломерулонефрыт, павольны і прагрэсавальны
  • міжтканкавы нефрыт, павольны і прагрэсавальны
  • генетычныя стану, такія як полікістоз нырак
  • аутоіммунные захворванні, такія як чырвоная ваўчанка і сіндром Goodpasture
  • хранічная ці рэцыдывавальная інфекцыя нырак

  Якія рызыкі развіцця нырачнай недастатковасці?

  Вашы ныркі робяць шмат іншых рэчаў, акрамя фільтрацыі крыві. Калі ныркі не працуюць, яны не могуць выконваць гэтыя задачы, таму могуць узнікнуць ўскладненні.

  рызыка развіцця нырачнай недастатковасці
  • анемія
  • хвароба сэрца
  • высокі крывяны ціск
  • гіперкалімія (высокі ўзровень калія ў крыві)
  • перыкардыт (запаленне слізістай абалонкі вакол сэрца)
  • няправільнае харчаванне
  • астэапароз (слабыя косткі)
  • перыферычная неўрапатыя (пашкоджанне нерваў у нагах)
  • слабая імунная сістэма

  Ці ёсць лячэнне пры нырачнай недастатковасці?

  Існуюць метады лячэння абодвух тыпаў нырачнай недастатковасці. Вострая нырачная недастатковасць можа быць зваротнай. Прагрэсаванне хранічнай нырачнай недастатковасці можа быць запаволена пры правільным лячэнні.

  Пры вострай нырачнай недастатковасці праблема часовая. Вашы ныркі пачнуць працаваць зноў пасля лячэння гэтай праблемы. Некалькі прыкладаў лячэння:

  • антыбіётыкі пры піяланефрыце
  • пераліванне пры страты крыві
  • кортікостероіды для імунных станаў
  • нутравенныя ўвядзенне вадкасці для абязводжвання
  • выдаленне перашкоды

  Калі вашыя ныркі не адрэагуюць на лячэнне адразу, гемадыяліз можна рабіць часова, пакуль яны зноў не працуюць.

  Прагрэсавальнае пашкоджанне нырак выклікае хранічную нырачную недастатковасць. Паколькі гэта не можа быць адменены, нешта іншае павінна ўзяць на сябе працу вашых нырак. Варыянты:

  • Гемадыяліз. Дыялізны апарат можа фільтраваць вашу кроў. Гэта можна зрабіць у дыялізным цэнтры ці дома, але спатрэбіцца партнёр.
  • Перытанеальны дыяліз. Фільтрацыя адбываецца ў вашым жываце. Гэта можна зрабіць у цэнтры ці дома. Для гэтага не патрабуецца дапамога партнёра.
  • Перасадка нырак. Ахвяраваная нырка хірургічна размешчана ў вашым целе.

  Што чакаць, калі вы сутыкаецеся з недастатковасцю нырак

  Ваш прагноз залежыць ад тыпу нырачнай недастатковасці.

  Калі ў вас ёсць хранічная нырачная недастатковасць, ныркі не могуць аднавіцца, але вы можаце запаволіць яе прагрэсаванне пры правільным лячэнні, калі вы не атрымаеце трансплантацыю ныркі.

  Калі ў вас вострая нырачная недастатковасць, ныркі, хутчэй за ўсё, адновяцца і зноў пачнуць працаваць.

  Вынас

  Выконваючы гэтыя парады, можна дапамагчы пазбегнуць нырачнай недастатковасці або запаволіць яе прагрэсаванне. Самае галоўнае, што вы можаце зрабіць, гэта кіраваць дыябетам і высокім крывяным ціскам.

  Вядзенне здаровага ладу жыцця пры правільным харчаванні, актыўнай дзейнасці і не паліцці - яшчэ адзін ключ да падтрымання здароўя вашых нырак.