Усё, што вам трэба ведаць пра выскаканне вушэй

Задаволены

• Ці бяспечна тыкаць вушы?
• 8 спосабаў выскачыць вушы
• 1. Глытанне
• 2. Пазяханне
• 3. Манеўр Валсальвы
• 4. Манеўр Тойнбі
• 5. Нанясенне цёплай вяхоткі
• 6. Назальныя супрацьзачаткавыя сродкі
• 7. Назальныя кортікостероіды
• 8. Вентыляцыйныя трубы
• Як працуе вушнае плясканне?
• Што яшчэ выклікае выскаканне вуха?
• Калі звярнуцца да ўрача
• Сутнасць

Ці бяспечна тыкаць вушы?

Забітыя вушы могуць быць нязручнымі і могуць прыглушыць слых. Калі гэта адбудзецца, выскачыць вушы можа дапамагчы.

Выскаканне вушэй звычайна бяспечна. Звычайна патрабуецца крыху больш, чым рухаць цягліцамі рота. Незалежна ад тэхнікі, якую вы паспрабуеце, будзьце далікатныя. Калі вашы сімптомы пагаршаюцца, спыніце спробы выскачыць вушы і пракансультуйцеся з урачом.

Калі вы паспрабуеце адключыць вушы лекамі без рэцэпту (безрэцэптурнымі) або па рэцэпце, пазбягайце працяглага выкарыстання. Калі вашы сімптомы захоўваюцца, парайцеся з лекарам.

8 спосабаў выскачыць вушы

Ёсць некалькі метадаў, якія вы можаце паспрабаваць адчыніць вушы:

1. Глытанне

Пры глытанні мышцы аўтаматычна працуюць, каб адкрыць еўстахіевую трубку. Гэтая трубка злучае сярэдняе вуха з задняй часткай носа.

Жавальная гумка альбо смактанне цвёрдых цукерак таксама могуць дапамагчы актывізаваць гэтую рэакцыю.

2. Пазяханне

Пазяханне таксама дапамагае адкрыць еўстахіеву трубку. Калі вы не можаце пазяхаць па кіі, паспрабуйце падробку. Адкрыйце рот так шырока, як ён будзе ісці пры ўдыху і выдыху. Гэта можа мець аднолькавы вынік. Паспрабуйце "пазяхаць" кожныя некалькі хвілін, пакуль вашыя вушы не трапяць.

3. Манеўр Валсальвы

Пашчыпвайце ноздры закрытымі пальцамі. Паспрабуйце трымаць шчокі нейтральнымі або ўцягнутымі, а не надзьмутымі. Далей асцярожна ўдзімайце паветра ў ноздры. Гэта стварае ціск у задняй частцы носа, што можа дапамагчы адкрыць еўстахіеву трубку.

4. Манеўр Тойнбі

Для гэтай тэхнікі пры глытанні шчыпце ноздры закрытымі пальцамі. Некаторыя даследаванні паказваюць, што манеўр Тойнбі гэтак жа эфектыўны, як і манеўр Валсальвы, хаця вынікі адрозніваюцца ад чалавека да чалавека. Вы можаце паспрабаваць абодва, каб вызначыць, які метад падыходзіць вам лепш за ўсё.

5. Нанясенне цёплай вяхоткі

Трыманне цёплай вяхоткі альбо накрытай грэлкай да вуха можа дапамагчы ліквідаваць затораў і адкрыць еўстахіеву трубку. Гэты метад таксама можа адчуваць сябе заспакаяльна. Гэта можа быць найбольш эфектыўным, калі ў вас забітыя вушы з-за прастуды, грыпу ці алергіі.

6. Назальныя супрацьзачаткавыя сродкі

Адмыванне насавых праходаў можа дапамагчы пры закаркаванні вушэй. Калі вы выкарыстоўваеце безрэцэптурны сродак для абароны носа, абавязкова выконвайце інструкцыі. Вы можаце паспрабаваць манеўр Valsalva або Toynbee пасля выкарыстання противоотечного сродкі.

7. Назальныя кортікостероіды

Ёсць шмат OTC насавых пазіцыі, метадалагічнай вы можаце паспрабаваць. Назальныя стэроіды могуць дапамагчы адчыніць вушы за кошт памяншэння колькасці запалення ў насавых хадах. Гэта можа дапамагчы паветра больш свабодна рухацца па еўстахіевай трубцы, выраўноўваючы ціск у вушах.

8. Вентыляцыйныя трубы

У крайніх выпадках лекар можа парэкамендаваць гэты просты хірургічны прыём для ліквідацыі болю і зніжэння ціску. Для правядзення працэдуры лекар прызначае мясцовую анестэзію. Затым у адну або абедзве вушы яны ўставяць тонкія вентыляцыйныя трубы, таксама вядомыя як трубы для выраўноўвання ціску (PE), каб сцякаць лішняя вадкасць.

Працэдура займае каля дзесяці хвілін. Звычайна гэта праводзіцца ў кабінеце ўрача, хаця гэта можа быць зроблена і ў бальніцы. Вентыляцыйныя трубы створаны самастойна. Звычайна гэта адбываецца праз адзін-два гады.

Як працуе вушнае плясканне?

Еўстахіевая трубка падае паветра ў сярэдняе вуха. Гэта дапамагае падтрымліваць роўную колькасць ціску з абодвух бакоў барабаннай перапонкі.

Калі ёсць розніца ў ціску, барабанная барабанная перапонка можа ўвайсці ўнутр або вонкі ў адказ. Гэта выклікае звыклае адчуванне паўнаты ў вуху.

Выскаканне вушэй дапамагае перамясціць барабанную перапонку назад на месца, здымаючы дысбаланс ціску і ліквідуючы або памяншаючы дыскамфорт.

Звычайна еўстахіевая трубка адкрываецца аўтаматычна пры глытанні, удары носам альбо пазяханні. Выконваючы гэтыя руху, вы часта будзеце чуць шчоўканне ці выскаканне гуку. Гук выкліканы паветрам, які трапляе ў сярэдняе вуха праз еўстахіевую трубку.

Калі трубка не адчыняецца лёгка, яна можа перашкодзіць. Гэта можа быць выклікана вадкасцю, сліззю або вушной ракавінай.

Што яшчэ выклікае выскаканне вуха?

Часам вашы вушы могуць забівацца і закаркоўвацца натуральным чынам. Звычайна гэта адбываецца з-за змены ціску навакольнага паветра. Калі вы падымаецеся на вялікую вышыню - напрыклад, ляцеце на самалёце альбо едзеце на высокі горны масіў - вашыя вушы могуць усплываць, калі яны падладжваюцца пад ціск паветра вакол вас.

Калі звярнуцца да ўрача

Калі вы не можаце сапсаваць вушы два тыдні і даўжэй, альбо адчуваеце боль у вуху, звярніцеся да ўрача.

Ваш лекар можа выключыць любыя асноўныя ўмовы, якія могуць быць прычынай гэтага адчування. Сюды могуць уваходзіць:

• адэноіды
• інфекцыі пазухі ці вуха
• алергія
• Назапашванне вушной серы
• прастуда
• Парушэнні скронева-ніжнечелюстного сустава (ТМЖ)

Забітая барабанная перапонка часам можа выпінацца да месца распірання, што прыводзіць да перфараванай барабаннай перапонцы. Гэта можа адбыцца падчас заняткаў, звязаных з хуткімі зменамі ціску, напрыклад, паветраным падарожжам або дайвінгам. Перфараваная барабанная перапонка патрабуе доктара лекара. Звычайна гэты стан праходзіць на працягу двух тыдняў. У некаторых выпадках можа спатрэбіцца пляма барабаннай перапонкі альбо хірургічнае ўмяшанне.

Сутнасць

Выскаканне вушэй звычайна бяспечнае і эфектыўнае, пакуль вы ласкавыя. Выскаканне вуха звычайна працуе на працягу некалькіх спроб. Калі ў вас прастуда ці пазуха, можа спатрэбіцца і противоотечное сродак.