Ухвальная казка: Як трымаць аловак

Задаволены

• Як гэта адбываецца: Рух і зваротная сувязь
• Чатыры спелыя захопы і як яны функцыянуюць
• Дынамічны штатыў
• Бакавы штатыў
• Дынамічныя чатырохногія
• Бакавыя чатырохногія
• Які хват прыводзіць да больш хуткага, акуратнага почырку?
• Ці павінны пісьменнікі-ляўшы трымаць аловак інакш?
• А як наконт сілы і намаганняў?
• Прымітыўныя і пераходныя захопы
• Ці могуць практыкаванні для рук дапамагчы развіць лепшае счапленне з алоўкам?
• Стварэнне мастацтва: як уплыў алоўкавай ручкі ўплывае на маляванне?
• Калі выкарыстоўваць спецыяльныя ручкі і дапаможныя сродкі
• Ці выяўляе аловак рысы характару?
• На вынас

Размова пра ручкі для алоўкаў можа здацца мудрагелістай зараз, калі мы ўсе спрытна адпраўляем тэксты і запаўняем анкеты для пацыентаў і заяўкі на працу ў Інтэрнэце.

Але ёсць яшчэ шмат налад - сярод іх школа - дзе веданне, як трымаць і карыстацца алоўкам, можа палепшыць разборлівасць вашага пісьма і здароўе вашай рукі.

Ідэальны захоп алоўка дазваляе вам заставацца стабільным і гнуткім адначасова. Знешняя частка вашай рукі дзейнічае як аснова для ўстойлівага руху, а вялікі і вялікі пальцы каардынуюць рухі і робяць дакладныя руху.

Гэты баланс можа апынуцца складаным для маленькіх дзяцей ці людзей з пэўнымі захворваннямі.

Як гэта адбываецца: Рух і зваротная сувязь

Ваша рука неверагодна складаная. Ён утрымлівае 34 мышцы і 27 костак, а таксама шматлікія нервы, сухажыллі, звязкі і дастатковую кровазабеспячэнне - усе яны працуюць разам кожны раз, калі вы вядзеце баскетбольны мяч або іголку.

Калі вы пішаце ці малюеце, мышцы пальцаў, рук, запясцяў і рук скарачаюцца і расцягваюцца, каб перамяшчаць аловак па пішучай паверхні.

Дзве формы кіравання пісьмом альбо маляваннем:

• Тваё бачанне. Гэта дазваляе ўбачыць, што вы кладзеце на пішучую паверхню.
• Проприоцепция. Гэта здольнасць вашага розуму адчуваць, дзе знаходзяцца вашыя часткі цела. Прапрыяцэпцыя таксама дапамагае адчуць, наколькі моцна вы сціскаеце аловак, і дапамагае прадбачыць і накіроўваць аловак у тым кірунку, у якім вы хочаце рухацца. Гэты зваротны зваротны зваротны зварот робіць магчымым складаны набор рухаў.

Чатыры спелыя захопы і як яны функцыянуюць

Большасць людзей выкарыстоўвае адзін з чатырох распаўсюджаных захопаў для алоўка пры напісанні:

Дынамічны штатыў

Гэта зразумела, што многія настаўнікі актыўна прапагандуюць.

У дынамічным захопе штатыва вялікі і ўказальны пальцы дзейнічаюць як абцугі, захопліваючы ствол алоўка каля яго кончыка. Трэці палец дзейнічае як апора, замацоўваючы паказальны палец пры руху. Чацвёрты і пяты пальцы выконваюць ролю стабілізуючай асновы на пішучай паверхні.

Бакавы штатыў

Другі па распаўсюджанасці малюнак захопу ўключае вялікі і два першыя пальцы, як дынамічны штатыў. Розніца ў тым, што вялікі палец перасякае ствол алоўка, прыціскаючы яго да паказальнага пальца.

Часам гэтым вялікім пальцам ахінаецца паказальны палец. З-за свайго становішча вялікі палец не ўдзельнічае ў маніпуляцыях з алоўкам для фарміравання літар. Чацвёрты і пяты пальцы падпіраюць вонкавую частку рукі.

Дынамічныя чатырохногія

З такім малюнкам захопу вялікі і першы тры пальцы выкарыстоўваюцца для захопу алоўка. Толькі мезенец і знешняя частка рукі забяспечваюць стабільнасць. Вялікі палец не перасякае. Гэта дапамагае астатнім тром пальцам накіроўваць аловак.

Бакавыя чатырохногія

У бакавым чатырохногім захопе вялікі палец ахінае ствол алоўка, а аловак ляжыць на верхняй частцы безназоўнага пальца. Пальцы працуюць разам, каб накіроўваць аловак, а вялікі палец дзейнічае ў першую чаргу, каб утрымаць аловак на ўказальным пальцы.

Пры абодвух бакавых захопах мышцы запясця і перадплеччаў больш актыўна ствараюць літары і формы.

Які хват прыводзіць да больш хуткага, акуратнага почырку?

Нягледзячы на ​​тое, што многія выкладчыкі рэгулярна інструктуюць вучняў карыстацца дынамічнай ручкай на штатыве, мяркуючы, што гэта дае лепшыя вынікі, даследаванні паказалі, што ўсе чатыры ручкі даюць аднолькава разборлівы почырк. Усе чатыры захопы дазвалялі студэнтам пісаць прыблізна з аднолькавай хуткасцю.

Даследаванне, праведзенае ў 2012 г. 120 чацвёртакласнікамі, прыйшло да высновы, што хуткасць і разборлівасць прыблізна аднолькавыя для ўсіх чатырох стыляў захопу. Даследчыкі рэкамендавалі працоўным тэрапеўтам перагледзець неабходнасць змены латэральных або чатырохногіх мадэляў захопу.

Выяўлена, што стыль разумення не выклікае разборлівасці і хуткасці нават пры больш доўгіх задачах напісання.

Ці павінны пісьменнікі-ляўшы трымаць аловак інакш?

Спецыялісты Інстытута даследаванняў рук рэкамендуюць студэнтам-ляўшам змяніць ручку алоўка і становішча паперы для больш эфектыўнага напісання.

Паспрабуйце падняць аловак далей за ствол - прыблізна на 1 1/2 цалі ад алоўкавай кропкі. Большае ўтрыманне алоўка дазволіць пісьменнікам убачыць, што яны пішуць.

Яшчэ адна рэкамендацыя - нахіліць пісьмовую паверхню ў процілеглы бок, каб яна ішла натуральнай лініі левай рукі пісьменніка. Гэты кут павінен дапамагчы вучню ўбачыць іх напісанне, не зачапляючы левую руку вакол і ўніз.

А як наконт сілы і намаганняў?

Ці прымушаюць некаторыя стылі мацней націскаць на пішучую паверхню? Здаецца, адказ - адмоўны.

З удзелам 74 вучняў чацвёртага класа вымералі два розныя віды сілы: сілу захопу, якая ўяўляе сабой ціск, які вы аказваеце на ствол пішучага інструмента кончыкамі пальцаў, і восевую сілу, якое ўяўляе сабой ціск уніз, які вы аказваеце на аловак, калі ён рухаецца па пішучай паверхні.

Даследчыкі выявілі, што паміж чатырма мадэлямі не было істотнай розніцы ні ў адным з відаў сіл.

Калі вы выявіце, што вы проста натуральна націскаеце алоўкавымі ачкамі ці сціскаеце ручку перад смерцю, вам можа спатрэбіцца палегчыць. Занадта тугі захоп алоўка можа прывесці да курча пісьменніка.

Прымітыўныя і пераходныя захопы

Калі дзеці ва ўзросце ад 3 да 5 упершыню бяруць у рукі алоўкі і крэйды, многія хапаюць іх усёй рукой. Інструмент для напісання ляжыць прама ў цэнтры далоні.

Некаторыя працоўныя тэрапеўты разглядаюць гэты прымітыўны хват як натуральную частку развіцця дробнай маторыкі. Звычайна ён пераходзіць у адзін з чатырох спелых захопаў, калі дзеці становяцца больш вопытнымі.

Ці могуць практыкаванні для рук дапамагчы развіць лепшае счапленне з алоўкам?

Некаторыя эксперты занепакоеныя тым, што пры больш шырокім выкарыстанні тэхналогій дзеці прыходзяць у школу са слабымі рукамі і недастаткова развітай дробнай маторыкай.

Калі вы хочаце развіць навык, спрыт і сілу, паспрабуйце гэтыя простыя практыкаванні дома:

• Выкарыстоўвайце пульверызатар.
• Для выразання будаўнічай паперы або тканіны выкарыстоўвайце бяспечныя для дзяцей нажніцы.
• Падбярыце дробныя прадметы абцугамі або прышпількамі.
• Малюйце на вертыкальных або гарызантальных паверхнях.
• Раздзірайце паперу на невялікія кавалачкі, каб зрабіць мазаіку.
• Пагуляйце з глінай для лепкі.
• Навяжыце на шнуркі вялікія драўляныя пацеркі.

Стварэнне мастацтва: як уплыў алоўкавай ручкі ўплывае на маляванне?

Большасць даследаванняў ручкі алоўкам сканцэнтравана на почырку, а не на маляванні. Тым не менш, многія мастакі паведамляюць, што змяненне ручкі алоўка дазваляе вам атрымаць большую творчую свабоду.

Напрыклад, выкарыстанне накладной ручкі, пры якой даўжыня паказальнага пальца праходзіць па верхняй частцы алоўка, дазволіць вам зацяніць. Мастакі таксама выступаюць за расслаблены захоп рук - штатыў, перавернуты ўверх дном, - што можа даць больш свабодны і нязмушаны накід.

Калі выкарыстоўваць спецыяльныя ручкі і дапаможныя сродкі

Калі вы перамяшчаеце дзіця ад прымітыўнага далоннага захопу да пажылога, вы можаце паспрабаваць выкарыстаць кароткі аловак, які не спрыяе далонні.

Вы таксама можаце падкласці складзеную тканіну пад чацвёрты і пяты пальцы, папрасіўшы дзіцяці патрымаць яе там, пакуль яна бярэ ў рукі аловак, каб пісаць ці маляваць. Неабходнасць трымаць пальцы сагнутымі, будзе стымуляваць дынамічную пазіцыю штатыва.

Калі вашаму дзіцяці складана ўсталяваць спелы хват для алоўка альбо ён выкарыстоўвае неэфектыўны хват - напрыклад, аловак, які праходзіць па сетцы паміж першым і другім пальцамі - камерцыйны захоп алоўка можа дапамагчы трэніраваць пальцы ў патрэбным становішча.

Некаторыя ручкі гнуткія, змяшчаюць адзін, два ці тры кішэні для кончыкаў пальцаў. Некаторыя каржакаватыя, эрганамічныя разнавіднасці слізгаюць па ствале алоўка і высякаюцца там, дзе трэба размясціць пальцы.

А іншыя прапануюць эластычныя гумкі ў форме васьмёркі, дзе маленькі канец тасьмы абгортваецца вакол кончыка алоўка, а большыя завесы вакол запясця.

Большасць з гэтых прылад прызначаны для кароткачасовага выкарыстання, пакуль дзіця вучыцца, але дарослыя з артрытам таксама могуць спатрэбіцца ім.

Часта дзеці, натуральна, перарастаюць праблемы захопу і почырку. Але часам праблемы з запісам сігналізуюць пра такое асноўнае захворванне, як СДВГ альбо дыспраксія. Калі вы занепакоеныя, вы можаце знайсці дапамогу тут:

• Сустрэцца са школьным псіхолагам. Некаторыя навучаюцца тэсціраванню на парушэнні навучання, і калі ваша дзіця ходзіць у дзяржаўную школу, гэта тэсціраванне можа быць бясплатным.
• Пагаворыце са сваім педыятрам. Лекар вашага дзіцяці можа правесці неўралагічны агляд, каб даведацца, ці ёсць медыцынскія падставы для цяжкасці.
• Сустрэцца з эрготерапевтом. Эрготерапевты спецыялізуюцца на навучанні жыццёвым навыкам, і той, хто працуе з дзецьмі, можа дапамагчы перавучыць любыя ўзоры і звычкі, якія абцяжарваюць почырк.

Ці выяўляе аловак рысы характару?

Хоць няма ніякіх доказаў, якія б звязвалі стыль захопу алоўка з вашым тыпам асобы, як вы трымаеце аловак і як выглядае ваш почырк, можа сказаць вам што-небудзь пра стан вашага здароўя ў цэлым.

Нацыянальны інстытут неўралагічных расстройстваў і інсульту (NINDS) кажа, што ваш почырк можа сведчыць аб тым, што вы перанеслі інсульт альбо траўму. Людзі з хваробай Паркінсана часта пачынаюць пісаць вельмі маленькія літары - настолькі мініяцюрныя, што не могуць прачытаць напісанае.

Праблемы з пісьмом часта падпадаюць пад агульны тэрмін дисграфия. Калі ў дзіцяці ёсць дисграфия, магчыма, гэта звязана з іншай праблемай са здароўем.

Калі дарослы чалавек дэманструе дисграфию, гэта можа быць выклікана хваробай Альцгеймера, прыдуркаватасцю, цэрэбральным паралічам альбо іншым захворваннем, якое ўплывае на проприоцепцию або рухальныя навыкі.

На вынас

Калі маленькія дзеці ўпершыню пачынаюць карыстацца пісьмовымі інструментамі, яны могуць схапіць алоўкі ці алоўкі ў кулачны хват. Гэтая прымітыўная тэхніка звычайна выспявае ў адным з чатырох тыпаў счаплення: дынамічны штатыў, дынамічны чатырохногі, бакавы штатыў або бакавы чатырохногі.

На працягу многіх гадоў інструктары пісьма лічылі, што дынамічны штатыў пераважнейшы, але даследаванні зараз паказваюць, што любы з чатырох найбольш распаўсюджаных тыпаў захопаў аднолькава верагодна вырабляе разборлівы почырк прыблізна з аднолькавай хуткасцю.

Калі вы ці ваша дзіця адчуваеце цяжкасці з захопам алоўка, ёсць такія спецыялісты, як эрготерапевты, якія могуць дапамагчы, практыкаванні, якія вы можаце зрабіць для ўмацавання рук, і шэраг эрганамічных захопаў, якія могуць трэніраваць пальцы ў патрэбнай паставе.