Як дасягнуць палавога паспявання хутчэй
Задаволены
- Калі ў хлопчыкаў пачынаецца палавое паспяванне? | У хлопчыкаў
- Калі ў дзяўчынак пачынаецца палавое паспяванне?
- Што рабіць, калі вы яшчэ не дасягнулі палавога паспявання
- Сутнасць
Агляд
Палавое паспяванне можа быць захапляльным, але цяжкім часам для многіх дзяцей. У перыяд палавога паспявання ваша цела ператвараецца ў цела дарослага чалавека. Гэтыя змены могуць адбыцца павольна альбо хутка. Звычайна, што некаторыя людзі перажываюць перыяд палавога паспявання раней, чым іншыя.
Палавое паспяванне звычайна пачынаецца ва ўзросце ад 9 да 15 гадоў у хлопчыкаў і ад 8 да 13 гадоў у дзяўчынак. Шырокі прамежак часу, на працягу якога звычайна надыходзіць палавое паспяванне, таму некаторыя з вашых сяброў могуць выглядаць старэйшымі за іншых.
Палавое паспяванне з'яўляецца часткай натуральнага працэсу вырошчвання. У перыяд палавога паспявання ваша цела будзе расці хутчэй, чым у любы іншы час вашага жыцця, за выключэннем выпадкаў, калі вы былі дзіцем. Палавое паспяванне не пачнецца, пакуль гармоны, якія выдзяляюцца гіпофізам у вашым мозгу, не скажуць вашаму арганізму, што прыйшоў час.
Вы часам можаце пажадаць, каб можна было хутчэй пачаць палавое паспяванне. На жаль, для кантролю тэрміну палавога паспявання мала што можна зрабіць. Але калі вы яшчэ не пачалі палавое паспяванне, у вас застаецца больш часу для росту. Пасля таго, як усе прыкметы палавога паспявання выяўляюцца, вы звычайна знаходзіцеся побач са сваім дарослым ростам.
Карысна памятаць, што практычна ўсе перажываюць перыяд палавога паспявання. Цалкам нармальна адчуваць сябе разгубленым альбо расчараваным.
Калі ў хлопчыкаў пачынаецца палавое паспяванне? | У хлопчыкаў
У хлопчыкаў палавое паспяванне звычайна пачынаецца ва ўзросце ад 9 да 15 гадоў. Палавое паспяванне ў хлопчыкаў пачынаецца тады, калі гіпофіз пасылае яечкам сігнал, што пара пачынаць выпрацоўваць тэстастэрон. Тэстастэрон - гэта мужчынскі гармон, які змяняе ваша цела ў перыяд палавога паспявання.
Першыя прыкметы палавога паспявання ў хлопчыкаў - гэта тое, што яечкі (шарыкі) пачынаюць павялічвацца. Пасля гэтага вы можаце заўважыць, як пеніс павялічваецца альбо шырыцца, а валасы растуць у пахвіне.
Ваш лекар можа лёгка праверыць наяўнасць прыкмет палавога паспявання падчас фізічнага абследавання. Яны могуць сказаць вам, ці ёсць пра што турбавацца.
Іншыя прыкметы палавога паспявання ў хлопчыкаў ўключаюць:
- хутка становіцца вышэй
- ногі становяцца больш
- паглыбленне голасу
- вугры
- валасы растуць у новых месцах
- новыя мышцы або форма цела
- частыя эрэкцыі
- эякуляцыя падчас сну (мокрыя сны)
У 95 адсоткаў хлопчыкаў палавое паспяванне пачынаецца да 14 гадоў, адзначае Амерыканская акадэмія педыятрыі. Калі палавое паспяванне не пачалося да 14 гадоў, лекары лічаць яго затрымкай. У большасці хлопчыкаў з затрымкай палавога паспявання ёсць стан, які называецца канстытуцыйным затрымкай палавога паспявання. Гэта проста азначае, што вы развіваецеся павольней, чым іншыя дзеці вашага ўзросту.
Гэтак жа, як і колер вачэй, гэта захворванне можа перадавацца ў сем'ях. Але не хвалюйцеся - вы дагоніце сяброў праз некалькі гадоў.
Хоць гэта рэдка, але некаторыя хлопчыкі не могуць выпрацоўваць пэўныя гармоны. Калі хлопчыкі не могуць выпрацоўваць нармальны ўзровень гармонаў палавога паспявання, гэта называецца ізаляванай дэфіцытам гонадатропіна (IGP). IGP - гэта ўмова, з якім вы нарадзіліся і будзеце мець усё жыццё. Існуюць спосабы лячэння.
Калі ў дзяўчынак пачынаецца палавое паспяванне?
У дзяўчынак палавое паспяванне звычайна пачынаецца ва ўзросце ад 8 да 13 гадоў. Палавое паспяванне ў дзяўчынак пачынаецца тады, калі гіпофіз кажа яечнікам, што пара пачаць выпрацоўваць гармон, званы эстрагенам. Эстраген змяняе ваша цела ў перыяд палавога паспявання і робіць вас здольным зацяжарыць.
Першымі прыкметамі палавога паспявання ў дзяўчынак звычайна з'яўляецца рост грудзей. Вы можаце заўважыць, што грудзі павялічваецца альбо набывае іншую форму. У большасці дзяўчат месячныя не атрымліваюцца прыблізна праз два гады пасля таго, як грудзі пачынае расці.
Іншыя прыкметы палавога паспявання ў дзяўчынак ўключаюць:
- хутка становіцца вышэй
- змена формы цела (шырэйшыя сцягна, выгібы)
- шырэйшыя сцёгны
- павелічэнне вагі
- валасы ў падпахах і ў пахвіне
- вугры
Калі ваша грудзі не пачала развівацца да 13 гадоў, лекары палічаць, што ваша палавое паспяванне адкладзена. Большасць дзяўчат з затрымкай палавога паспявання пераймаюць гэты стан ад бацькоў. Звычайна яны даганяюць сяброў на працягу некалькіх гадоў.
Нізкі працэнт тлушчу можа затрымаць палавое паспяванне ў некаторых дзяўчат. Гэта характэрна для дзяўчат, якія вельмі спартыўныя. Іншыя прычыны затрымкі палавога паспявання ўключаюць гарманальныя парушэнні і анамнез такіх медыцынскіх праблем, як рак.
Што рабіць, калі вы яшчэ не дасягнулі палавога паспявання
Палавое паспяванне адбудзецца, як толькі ваш арганізм будзе да гэтага гатовы. Але чакаць палавога паспявання бывае цяжка. Вы можаце адчуваць няёмкасць, трывогу і дэпрэсію з-за затрымкі палавога паспявання. Вось некалькі рэчаў, якія могуць дапамагчы:
- Выказвацца. Калі вы турбуецеся пра сваё развіццё, не трымайце яго ў сабе. Падзяліцеся сваімі клопатамі з бацькамі ці сябрамі. Размова пра гэтыя рэчы прымусіць вас адчуваць сябе менш самотнымі.
- Прайдзіце агляд. Ваш лекар бачыў, як шмат дзяцей перажывае палавое паспяванне. Падчас фізічнага агляду лекар можа праверыць развіццё вашага цела і сказаць, ці ўсё ў норме. Пры неабходнасці лекар можа правесці аналізы для праверкі ўзроўню гармонаў.
- Спытайцеся ў лекара аб лячэнні. Калі ваш лекар паставіць дыягназ "затрымка палавога паспявання", ён можа парэкамендаваць лячэнне. Ваш лекар можа даць вам рэцэпт на лекі з гармонамі, якія пачнуць пачатак палавога паспявання.
- Выхоўвайце сябе. Чым больш вы будзеце ведаць пра палавое паспяванне, тым камфортней будзеце адчуваць сябе сваім целам. Даведаўшыся пра палавое паспяванне, можна таксама прасцей размаўляць.
- Звяжыцеся з іншымі дзецьмі, як вы. Тое, што вашы сябры не кажуць пра затрымку палавога паспявання, не азначае, што вы адзін. Пагаворыце з адным з бацькоў альбо дарослым, якому давяраеце. Яны могуць дапамагчы вам знайсці Інтэрнэт-суполкі дзяцей, якія маюць справу з затрымкай палавога паспявання. Вы можаце быць здзіўлены, як добра адчуваць сябе памяняцца гісторыямі.
- Харчуйцеся здарова. Здаровае харчаванне вельмі важна для вашага расце арганізма.Харчаванне дыеты, поўнай садавіны, агародніны і карысных бялкоў, дасць вашаму арганізму паліва, неабходнае для росту.
- Актывізуйцеся. Актыўны лад жыцця таксама важны для агульнага стану здароўя. Падумайце аб тым, каб увайсці ў спартыўную каманду альбо пайсці на прабежку разам з бацькамі.
- Не перашчыруйце. Хоць як здаровае харчаванне, так і фізічная актыўнасць важныя для вашага здароўя ў цэлым, празмернае харчаванне і практыкаванні могуць спрыяць затрымцы палавога паспявання. Калі ў вас ёсць пытанні наконт таго, колькі ёсць ці займацца спортам, парайцеся з бацькамі і лекарам.
- Будзьце цярплівыя. Выглядаць інакш, чым сябры, можа быць складана, але большасць дзяцей будзе даганяць натуральна. Як толькі наступіць палавое паспяванне, вы ператворыцеся ў здаровага дарослага чалавека.
Сутнасць
Палавое паспяванне для многіх людзей складанае. Магчыма, вы змагаецеся з праблемамі выявы цела альбо адчуваеце сябе ізаляванымі ад сяброў і сям'і. Важна памятаць, што палавое паспяванне - гэта натуральны працэс, які для ўсіх адрозніваецца. Вы будзеце развівацца ў сваім уласным тэмпе, перш чым гэта зразумееце.