9 спосабаў пазбавіцца ад інфекцыі пазухі, плюс парады па прафілактыцы

Задаволены

• Колькі доўжыцца інфекцыя пазухі?
• 1. Піце шмат вады
• 2. Ешце ежу з антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі
• 3. Дадаць вільгаць
• 4. Ачысціце пазухі алеямі
• 5. Выкарыстоўвайце гаршчок Неці
• 6. Паслабце боль на твары цёплымі кампрэсамі
• 7. Выкарыстоўвайце безрэцэптурныя лекі
• 8. Атрымаць рэцэпт
• 9. Спакойна
• Звяртанне па дапамогу пры інфекцыі пазухі
• Што выклікае інфекцыю пазухі?
• Якія сімптомы інфекцыі пазухі?
• Якія перспектывы?

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Колькі доўжыцца інфекцыя пазухі?

Сінусового інфекцыя мае падобныя сімптомы з прастудай. Вялікая розніца паміж імі заключаецца ў тым, як доўга гэтыя сімптомы захоўваюцца. Сімптомы сінусіта звычайна працягваюцца не больш за 10 дзён. Хранічны сінусіт можа доўжыцца 12 тыдняў і даўжэй.

Сінусавыя інфекцыі амаль заўсёды паляпшаюцца самастойна. Антыбіётыкі не дапамогуць інфекцыі пазухі, выкліканай вірусам, альбо паветраным раздражненнем, напрыклад, пасіўным курэннем. Але ёсць некаторыя рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб паспрабаваць паскорыць працэс аднаўлення.

1. Піце шмат вады

Каб вывесці вірус з сістэмы, пераканайцеся, што вы дастаткова гідратаваныя. Імкніцеся піць не менш за 8 унцый вады кожныя 2 гадзіны.

2. Ешце ежу з антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі

Каб змагацца з вірусам, дадавайце ў ежу антыбактэрыйныя прадукты, такія як часнык, імбір і лук.

Вы таксама можаце паспрабаваць піць імбірны чай. Дадайце сыры мёд для дадатковага штуршка. Мёд насычаны антыаксідантамі, валодае антыбактэрыйнымі і супрацьгрыбковымі ўласцівасцямі.

Крама імбірнага гарбаты.

3. Дадаць вільгаць

Падтрыманне ўвільгатнення пазухі можа дапамагчы зняць ціск. Вось некалькі саветаў па ўвільгатненні пазух:

• Ноччу спіце з увільгатняльнікам паветра ў вашай спальні, каб палегчыць начныя закаркаванні носа.
• На працягу дня і перад сном выкарыстоўвайце натуральныя солевыя назальныя спрэі. Іх можна набыць у мясцовай аптэцы і выкарыстоўваць некалькі разоў на дзень для ліквідацыі затораў. Пазбягайце распыляльнікаў, якія ўтрымліваюць аксіметазалін, таму што вы можаце стаць залежным ад гэтага спрэю.
• Выстаўце пазуху на пару. Рэгулярна прымайце гарачы душ і ўдыхайце вільготнае паветра. Можна таксама напоўніць міску кіпенем і нахіліцца над ёй хвілін 10. Накрыйце і галаву, і міску тоўстым ручніком. Трымайце нос на 10 сантыметраў над вадой.

Купіце ўвільгатняльнік паветра і фізраствор для носа.

4. Ачысціце пазухі алеямі

Алей эўкаліпта можа дапамагчы адкрыць пазуху і пазбавіцца ад слізі. Адно даследаванне паказала, што асноўны інгрэдыент эўкаліптавага алею - цынеол - дапамагаў людзям з вострым сінусітам хутчэй аднаўляцца.

Для палягчэння інфекцый пазух і верхніх дыхальных шляхоў выкарыстоўвайце эўкаліптавае алей вонкава на скронях ці грудзях альбо ўдыхайце праз дыфузар пры даданні алею ў кіпень.

Пераканайцеся, што вы выкарыстоўваеце толькі харчовыя эфірныя алею. Натрыце па адной кроплі алею на рот, а потым выпіце шклянку вады.

Крама эўкаліптавага алею.

5. Выкарыстоўвайце гаршчок Неці

Ірыгацыя носа - гэта працэс, які часта выкарыстоўваецца для палягчэння сімптомаў сінусіта. Паводле апошніх даследаванняў, выкарыстанне неці-гаршка з фізрастворам дазваляе пазбавіцца ад некаторых сімптомаў хранічнага гаймарыту.

Выконвайце ўказанні, пастаўленыя вашым канкрэтным неці-рондалем. Вось агульныя ўказанні:

1. Напоўніце гаршчок солевым растворам.
2. Нахіліце галаву над ракавінай пад вуглом 45 градусаў.
3. Устаўце носік гаршка ў верхнюю ноздру. Асцярожна выліце солевы раствор у гэтую ноздру.
4. Паўтарыце працэс з другой ноздрай.

Будзьце асцярожныя, каб дэзінфікаваць гаршчок неці пасля кожнага выкарыстання. Выкарыстоўваецца толькі дыстыляваная вада. У вадзе прама з ракавіны могуць быць забруджванні, такія як бактэрыі або паразіты, якія могуць пагоршыць ваш стан.

Набывайце гаршчок для неці.

6. Паслабце боль на твары цёплымі кампрэсамі

Прымяненне вільготнага цёплага цяпла можа палегчыць боль у пазухах. Размясціце цёплыя вільготныя ручнікі вакол носа, шчок і вачэй, каб палегчыць боль на твары. Гэта таксама дапаможа ачысціць насавыя хады звонку.

7. Выкарыстоўвайце безрэцэптурныя лекі

Калі вы не знаходзіце палягчэння ад хатніх сродкаў, папытаеце свайго фармацэўта парэкамендаваць пазабіржавы спосаб лячэння. Такія супрацьзастойныя сродкі, як псеўдаэфедрын (Судафед), могуць палегчыць сімптомы сінусіта, звужаючы крывяносныя пасудзіны.

Гэта дапамагае паменшыць запаленне і ацёк. Гэта можа палепшыць адток дрэнажу з пазух.

Крама Sudafed.

Калі ў вас высокае крывяны ціск, пракансультуйцеся з урачом альбо фармацэўтам, перш чым прымаць псеўдаэфедрын. Існуе лінейка лекаў ад прастуды і пазух, спецыяльна для людзей з высокім крывяным ціскам, якая называецца Coricidin HBP.

Крама карыцыдыну HBP.

Боль, выкліканую назапашваннем ціску ў насавых хадах, можа быць паслаблена з дапамогай аднаго з наступных дзеянняў:

• аспірын
• ацетамінофен (тиленол)
• ібупрофен (Advil, Motrin)

Калі заложенность носа выклікана алергічнай рэакцыяй, анцігістамінные прэпараты могуць дапамагчы блакаваць запаленне.

Заўсёды выконвайце парады фармацэўта і рэкамендацыі на ўпакоўцы пры прыёме пазабіржавых лекаў.

8. Атрымаць рэцэпт

Лекар наўрад ці прызначыць антыбіётыкі, калі ў вас няма хранічнага сінусіта альбо калі ваша пазуха бактэрыяльная. Урач-алерголаг або першасная медыцынская дапамога вызначыць, ці выклікана ваша пазуха інфекцыяй бактэрыямі ці вірусам. Яны зробяць гэта шляхам:

• пытаецца пра вашыя сімптомы
• правядзенне фізічнага агляду
• мазок з унутранага боку носа (звычайна не робіцца)

Амаксіклаў (Амаксіл) - звычайна прызначаны прэпарат пры вострых пазухах. Амаксіклаў-клавуланат (Аугментин) часта прызначаюць пры бактэрыяльнай пазухі.

У залежнасці ад тыпу антыбіётыка, іх можна прымаць ад 3 да 28 дзён. Важна прымаць антыбіётыкі так доўга, як прапісаў лекар. Не спыняйце іх прымаць рана, нават калі вашы сімптомы палепшацца.

9. Спакойна

Каб перамагчы сінусіт, патрэбны час. Шмат адпачывайце, каб дапамагчы вашаму арганізму змагацца з інфекцыяй.

Звяртанне па дапамогу пры інфекцыі пазухі

Пракансультуйцеся з урачом, калі ў вас ці вашага дзіцяці ёсць:

• тэмпература вышэй за 38 ° C
• сімптомы, якія працягваюцца больш за 10 дзён
• сімптомы, якія пагаршаюцца
• сімптомы, якія не палягчаюцца безрэцэптурнымі лекамі
• некалькі інфекцый пазухі за апошні год

Калі ў вас ёсць інфекцыя пазухі на працягу васьмі тыдняў і больш, альбо вы маеце больш за чатыры пазухі ў год, у вас можа быць хранічны сінусіт. Частымі прычынамі хранічнага гаймарыту з'яўляюцца:

• алергія
• насавыя нарасты
• інфекцыі дыхальных шляхоў

Што выклікае інфекцыю пазухі?

Заражэнне пазухі ўзнікае, калі тканіна ў пазухах набракае. Гэта прыводзіць да назапашвання слізі, болю і дыскамфорту.

Насавыя пазухі - гэта запоўненыя паветрам кішэні костак асобы, якія ўтвараюць верхнюю частку дыхальных шляхоў. Гэтыя кішэні бягуць ад носа ў горла.

Інфекцыя пазухі можа быць выклікана чым-небудзь, што перашкаджае дрэнажу пазух, напрыклад:

• прастуда
• паліноз
• ўздзеянне алергенаў
• неалергічны рыніт
• змены ціску паветра

Паводле дадзеных, вірусы выклікаюць 9 з 10 інфекцый пазухі ў дарослых.

Каб знізіць рызыку заражэння пазухі:

• Часта мыйце рукі, асабліва пасля таго, як вы апынуліся ў людных месцах, напрыклад, у грамадскім транспарце.
• Будзьце ў курсе рэкамендаваных прышчэпак.
• Па магчымасці абмяжуйце ўздзеянне людзей, якія пакутуюць прастудай ці іншымі інфекцыямі верхніх дыхальных шляхоў.
• Пазбягайце курэння і ўздзеяння пасіўнага курэння
• Выкарыстоўвайце чысты ўвільгатняльнік паветра, каб паветра было вільготным у вашым доме.
• Шмат адпачывайце, калі вы прастуджаныя, каб знізіць рызыку ускладненняў, такіх як сінусіт.

Якія сімптомы інфекцыі пазухі?

Агульныя сімптомы гаймарыту ўключаюць:

• заложенность носа
• страта нюху
• слізь сцякае па горле з носа
• зялёныя вылучэнні з носа
• пяшчота пад вачыма або на пераноссі
• слабыя і моцныя болі ў вобласці ілба або скроняў
• кашаль
• стомленасць
• Гарачка
• непрыемны пах з рота ці непрыемны прысмак у роце

Якія перспектывы?

Вельмі часта сустракаюцца пазухі. Сімптомы звычайна праходзяць самастойна на працягу 10 дзён. Лекі без рэцэпту і прыродныя сродкі могуць палегчыць вашыя сімптомы. Калі вашы сімптомы працягваюцца больш за 10 дзён, парайцеся з лекарам.