Што рабіць, калі вы патрапілі ў дрэнны раман

Задаволены

• Захоплены любоўю
• Выходзіць
• Як вылечыцца ад рэзкага разрыву адносін
• 1. Заблакуйце іх колькасць
• 2. Сыходзь на некалькі дзён
• 3. Дазвольце сабе плакаць і адчуваць сябе няшчасным
• 4. Складзіце спіс
• 5. Сачыце за тым, каб адцягвацца.

Я б паспрачаўся, што большасць з нас у жыцці былі ў адных дрэнных адносінах. Ці хаця б меў дрэнны досвед.

Са свайго боку, я правёў тры гады з хлопцам, які ў глыбіні душы ведаў, што ён для мяне няправільны. Гэта была тыповая першая гісторыя кахання. Ён быў прыгожы, нахабны і вельмі рамантычны. Ён пісаў для мяне песні, дзеля Бога! (Як дарослы чалавек, ад гэтай самай думкі мне хочацца зрыгваць, але ў той час гэта была самая рамантычная рэч, якую я калі-небудзь адчуваў).

Мне, як сарамлівай і няўпэўненай у сабе дзяўчыне, ліслівіла яго ўвага.

Ён быў у групе, любіў паэзію і здзіўляў бы мяне спантаннымі выхадамі і падарункамі. У 19 гадоў я думаў, што ён стане вядомай рок-зоркай, і мы праводзім час, гуляючы ў турыстычным аўтобусе, са мной у футры ў стылі 70-х гадоў і кветак у валасах. (Так, я быў і застаюся вялікім прыхільнікам "Амаль знакамітага".)

Я ніколі раней не кахаў, і адурманьваючыя эфекты выклікалі большую залежнасць, чым любы наркотык. Мы былі апантаныя адно адным. Я думаў, што мы будзем назаўжды разам. Гэта вобраз, за ​​які я чапляўся і засяроджваўся на ім, калі справы ішлі дрэнна.

Я апраўдваўся для яго бясконца. Калі ён не мог звязацца са мной цэлымі днямі, гэта было таму, што ён "цаніў сваю незалежнасць". Калі ён падняў мяне на нашу другую гадавіну, каб адправіцца ў імпульсіўны адпачынак у Егіпет, я сказаў сабе, што нам не патрэбны юбілеі, каб даказаць сваю любоў.

Калі ён падмануў мяне ў першы раз, я хацеў бы сказаць, што я вырваў яго з жыцця, пастрыгся і перайшоў да жыцця (саўндтрэкам "Рэспект" Арэты Франклін).

Нажаль, рэальнасць такая, што мяне сарвала сэрца, па-сапраўднаму знішчылі. Але я ўзяў яго назад праз няшчасныя два тыдні. Дрэнная рамантыка, чыстая і простая.

Захоплены любоўю

Чаму я так адрэагаваў? Просты. Я быў закаханы. Мой мозг быў захоплены гэтым.

Як дарослы (нібыта) я бачу, як гэта захоп адбываецца ўвесь час як з маладымі дзяўчатамі, так і з хлопцамі. Яны часта застаюцца з кімсьці па звычцы ці страху і прымаюць жорсткае абыходжанне, бо лічаць, што гэта цана любові. Вось у што прымушае нас верыць папулярная культура. І гэта няправільна.

Набіраючы тут за маім кампутарам, я не магу параіць, добрыя, прамежкавыя ці таксічныя адносіны. Аднак я магу прапанаваць рэчы, на якія варта звярнуць увагу:

1. Вашы сябры і родныя іх не любяць? Самыя блізкія людзі часта выказваюцца з месцаў, якія выклікаюць непакой альбо доказы жорсткага абыходжання. Яны могуць не заўсёды мець рацыю ў рэчах, але варта ўлічыць іх праблемы.
2. Вы марнуеце больш за 50 працэнтаў часу на развагі пра вашы адносіны? Хваляванне, перадумванне, страта сну альбо плач часта не з'яўляюцца прыкметамі здаровых адносін.
3. Вы не давяраеце партнёру, калі ён пакідае ваш бок. Адносіны будуюцца на даверы.
4. Ваш партнёр гвалтуе фізічна альбо эмацыянальна. Калі вы не ўпэўненыя ў жорсткіх адносінах, ёсць прыкметы, на якія трэба звярнуць увагу, і спосабы атрымання дапамогі.

Выходзіць

Канец маёй гісторыі вельмі пазітыўны. Нічога драматычнага не адбылося. У мяне проста быў момант лямпачкі.

Я ўбачыў, як выглядалі адносіны майго сябра, і раптам зразумеў, наколькі гэта было іначай. Яе паважалі і адносіліся да яе беражліва. Гэта было тое, што я таксама заслужыў, але наўрад ці атрымаў ад свайго тагачаснага хлопца.

Не скажу, што разрыў быў лёгкім, гэтак жа, як адсекчы канечнасць няпроста. (Фільм "127 гадзін" зрабіў гэта відавочным). Былі слёзы, моманты сумненняў і глыбокі страх больш ніколі нікога не сустрэць.

Але я гэта зрабіў. І, азіраючыся назад, гэта было адно з лепшых рашэнняў, якія я калі-небудзь прымала.

Як вылечыцца ад рэзкага разрыву адносін

1. Заблакуйце іх колькасць

Або рабі тое, што робіць Дуа Ліпа, і проста не бяры трубку. Калі вы турбуецеся пра страту самакантролю, аддайце свой тэлефон давераным сябрам або членам сям'і. Гэта вельмі добра спрацавала для мяне - гэта зняло спакусу.

2. Сыходзь на некалькі дзён

Калі магчыма, гэта дапамагае сысці, нават калі гэта проста наведванне сяброў ці сям'і. Мэтаце цэлы тыдзень, калі зможаце. На гэтым пачатковым этапе вам спатрэбіцца падтрымка.

3. Дазвольце сабе плакаць і адчуваць сябе няшчасным

Ты не слабы, ты чалавек. Запасіцеся такімі прадметамі камфорту, як тканіны, камфортная ежа і падпіска Netflix. Клішэ я ведаю, але гэта дапамагае.

праз GIPHY

4. Складзіце спіс

Запішыце ўсе рацыянальныя прычыны, па якіх вы не павінны быць разам, і пастаўце яго на месца, дзе вы будзеце рэгулярна бачыць яго.

5. Сачыце за тым, каб адцягвацца.

Я рабіў рамонт маёй спальні, калі прайшоў гэты разрыў. Трымаць мозг рассеяным, а рукі занятымі (а таксама змяняць тое, як выглядала маё асяроддзе) было вельмі карысна.

Жыццё занадта кароткае, каб быць з тым, хто не ставіцца да вас з любоўю і павагай. Будзьце разумныя, будзьце адважныя і будзьце добрыя да сябе.

Клэр Істхем - узнагароджаны блогер і аўтар бэстсэлераў "Мы ўсе тут звар'яцелі. " Наведайце яе вэб-сайт альбо падключыцца далей Twitter!