Як справіцца з медыцынскім выпрабаваннем

Задаволены

• Што такое медыцынская праверка?
• Якія розныя віды медыцынскіх тэстаў?
• Якія тыпы медыцынскай трывожнасці?
• Як мне справіцца з медыцынскай трывогай?
• Спіс літаратуры

Што такое медыцынская праверка?

Трывожнасць пры медыцынскіх тэстах - гэта страх перад медыцынскімі тэстамі. Медыцынскія тэсты - гэта працэдуры, якія выкарыстоўваюцца для дыягностыкі, праверкі і кантролю розных захворванняў і станаў. Хоць многія людзі часам адчуваюць нервовасць альбо няўтульнасць пры тэставанні, звычайна гэта не выклікае сур'ёзных праблем ці сімптомаў.

Трывожнасць пры медыцынскім тэсціраванні можа быць сур'ёзнай. Гэта можа стаць тыпам фобіі. Фобія - гэта трывожнае засмучэнне, якое выклікае інтэнсіўны ірацыянальны страх перад чымсьці, што ўяўляе малая альбо зусім не ўяўляе рэальнай небяспекі. Фобіі могуць таксама выклікаць такія фізічныя сімптомы, як пачашчэнне сэрцабіцця, дыхавіца і дрыжанне.

Якія розныя віды медыцынскіх тэстаў?

Самыя распаўсюджаныя віды медыцынскіх тэстаў:

• Тэсты на вадкасці ў арганізме. Вашы вадкасці ў крыві ўключаюць кроў, мачу, пот і сліну. Тэставанне ўключае ўзяцце пробы вадкасці.
• Тэсты візуалізацыі. Гэтыя тэсты аглядаюць ўнутраную частку вашага цела. Тэсты візуалізацыі ўключаюць рэнтген, ультрагук і магнітна-рэзанансную тамаграфію (МРТ). Іншы тып візуалізацыйнага тэсту - эндаскапія. Для эндаскапіі выкарыстоўваецца тонкая асветленая трубка з камерай, якая ўводзіцца ў цела. Ён забяспечвае выявы ўнутраных органаў і іншых сістэм.
• Біяпсія. Гэта тэст, які бярэ невялікі ўзор тканіны для тэставання. Ён выкарыстоўваецца для праверкі на рак і некаторыя іншыя ўмовы.
• Вымярэнне функцый арганізма. Гэтыя тэсты правяраюць дзейнасць розных органаў. Тэставанне можа ўключаць праверку электрычнай актыўнасці сэрца ці мозгу альбо вымярэнне функцыі лёгкіх.
• Генетычнае тэставанне. Гэтыя тэсты правяраюць клеткі скуры, касцявога мозгу ці іншых абласцей. Яны часцей за ўсё выкарыстоўваюцца для дыягностыкі генетычных захворванняў альбо высвятлення рызыкі развіцця генетычнага захворвання.

Гэтыя працэдуры могуць даць важную інфармацыю пра ваша здароўе. Большасць аналізаў мае невялікі рызыку альбо яе зусім няма. Але людзі з медыцынскай трывогай могуць так баяцца тэсціравання, што наогул пазбягаюць іх. І гэта на самай справе можа паставіць пад пагрозу іх здароўе.

Якія тыпы медыцынскай трывожнасці?

Найбольш распаўсюджанымі тыпамі медыцынскай трывогі (фобіі) з'яўляюцца:

• Трыпанафобія, страх іголак. У многіх людзей ёсць нейкі страх перад іголкамі, але ў людзей, якія пакутуюць трыпанафобіяй, занадта вялікі страх перад ін'екцыямі альбо іголкамі. Гэты страх можа перашкодзіць ім атрымаць неабходныя аналізы і лячэнне. Гэта можа быць асабліва небяспечна для людзей з хранічнымі захворваннямі, якія патрабуюць частага тэставання або лячэння.
• Ятрафобія, боязь лекараў і медыцынскіх аналізаў. Людзі, якія пакутуюць ятрафобіяй, могуць пазбягаць звароту да медыцынскіх работнікаў для звычайнага догляду альбо пры наяўнасці сімптомаў хваробы. Але некаторыя нязначныя хваробы могуць стаць сур'ёзнымі ці нават смяротнымі, калі іх не лячыць.
• Клаўстрафобія, боязь закрытых памяшканняў. Клаўстрафобія можа ўплываць на людзей па-рознаму. Вы можаце выпрабаваць клаўстрафобію, калі атрымліваеце МРТ. Падчас МРТ вас змяшчаюць у закрытую сканавальную машыну ў форме трубкі. Прастора ў сканары вузкая і малая.

Як мне справіцца з медыцынскай трывогай?

На шчасце, ёсць некалькі метадаў паслаблення, якія могуць паменшыць ваша медыцынскае выпрабаванне, у тым ліку:

• Глыбокае дыханне. Зрабіце тры павольных удыху. Адлічыце да трох за кожнага, потым паўтарыце. Запавольце, калі вы пачнеце адчуваць галавакружэнне.
• Падлік. Лічыце да 10, павольна і бясшумна.
• Вобразнасць. Заплюшчыце вочы і ўявіце малюнак альбо месца, якое прымусіць вас адчуваць сябе шчаслівым.
• Расслабленне цягліц. Засяродзьцеся на тым, каб вашы мышцы адчувалі сябе расслаблена і расслаблена.
• Размаўляючы. Майце зносіны з кімсьці ў пакоі. Гэта можа дапамагчы вам адцягнуць увагу.

Калі ў вас трыпанафобія, ятрафобія або клаўстрафобія, наступныя парады могуць дапамагчы паменшыць пэўны тып трывогі.

Пры трыпанафобіі, страху перад іголкамі:

• Калі вам не трэба загадзя абмяжоўваць або пазбягаць вадкасці, выпіце шмат вады напярэдадні і раніцай аналізу крыві. Гэта ўводзіць больш вадкасці ў вены і можа палегчыць забор крыві.
• Спытайцеся ў свайго пастаўшчыка, ці можна атрымаць мясцовы анестэтык для здранцвення скуры.
• Калі вы іголку турбуеце, падчас тэсту зачыніце вочы альбо адвярніцеся.
• Калі ў вас цукровы дыябет і вам трэба рэгулярна рабіць ін'екцыі інсуліну, магчыма, вы зможаце выкарыстоўваць безыгольную альтэрнатыву, напрыклад, рэактыўную ін'екцыю. Рэактыўны інжэктар пастаўляе інсулін, выкарыстоўваючы струмень туману высокага ціску, замест іголкі.

Для ятрафобіі, страху перад урачамі і медыцынскіх аналізаў:

• Прывядзіце сябра альбо члена сям'і на сустрэчу па падтрымку.
• Вазьміце з сабой кнігу, часопіс ці нешта іншае, каб адцягнуць вас, пакуль вы чакаеце сустрэчы.
• Пры ятрафобіі сярэдняй ці цяжкай ступені вы можаце звярнуцца па дапамогу да спецыяліста па псіхічным здароўі.
• Калі вы адчуваеце сябе камфортна пры размове са сваім пастаўшчыком, спытайцеся пра лекі, якія могуць дапамагчы паменшыць ваша непакой.

Каб пазбегнуць клаўстрафобіі падчас МРТ:

• Перад экзаменам папытаеце вашага лекара аб лёгкім заспакойлівым сродку.
• Спытайцеся ў свайго пастаўшчыка, ці можна прайсці тэставанне ў адкрытым МРТ-сканары, а не ў традыцыйным МРТ. Адкрытыя МРТ-сканеры большага памеру і маюць адкрыты бок. Гэта можа прымусіць вас адчуваць сябе менш клаўстрафобіяй. Выяўленыя малюнкі могуць быць не такімі добрымі, як на традыцыйнай МРТ, але ўсё роўна можа быць карысным для пастаноўкі дыягназу.

Пазбяганне медыцынскіх тэстаў можа нанесці шкоду вашаму здароўю. Калі вы пакутуеце ад любога тыпу медыцынскай трывогі, вам варта паразмаўляць са сваім урачом або спецыялістам у галіне псіхічнага здароўя.

Спіс літаратуры

1. Здароўе Бэт Ізраіль Лахі: Шпіталь Вінчэстэра [Інтэрнэт]. Вінчэстэр (Масачусетс): бальніца Вінчэстэра; c2020. Бібліятэка аховы здароўя: клаўстрафобія; [цытуецца 2020 лістапада 4]; [каля 3 экранаў]. Даступна па адрасе: https://www.winchesterhospital.org/health-library/article?id=100695
2. Engwerda EE, Tack CJ, de Galan BE. Брызгольная ін'екцыя інсуліну хуткага дзеяння паляпшае ранні кантроль глюкозы пасля ежы ў пацыентаў з дыябетам. Сыход за дыябетам. [Інтэрнэт]. 2013 лістапада [цытуецца 2020 лістапада 21]; 36 (11): 3436-41. Даступна па адрасе: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24089542
3. Холандэр MAG, Грын MG. Канцэптуальная база для разумення ятрафобіі. Пацыент Educ Couns. [Інтэрнэт]. 2019 лістапад [цытуецца 2020 лістапада 4]; 102 (11): 2091–2096. Даступна па адрасе: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31230872
4. Медыцынскі цэнтр бальніцы Ямайкі [Інтэрнэт]. Нью-Ёрк: медыцынскі цэнтр бальніцы Ямайкі; c2020. Здароўе: трыпанафобія - боязь іголак; 2016 чэрвеня 7 [цытуецца 2020 лістапада 4]; [каля 3 экранаў]. Даступна па спасылцы: https://jamaicahospital.org/newsletter/trypanophobia-a-fear-of-needles
5. Лабараторныя тэсты ў Інтэрнэце [Інтэрнэт]. Вашынгтон, акруга Калумбія: Амерыканская асацыяцыя клінічнай хіміі; c2001–2020 гг. Справа з болем, дыскамфортам і трывогай; [абноўлена 2019 3 студзеня; цытуецца 2020 лістапада 4]; [каля 2 экранаў]. Даступна з: https://labtestsonline.org/articles/laboratory-testing-tips-coping
6. Спажывецкая версія Merck [Інтэрнэт]. Кенілуорт (Нью-Джэрсі): Merck & Co. Inc.; c2020. Агульныя медыцынскія тэсты; [абноўлена 2013 верасня; цытуецца 2020 лістапада 4]; [каля 2 экранаў]. Даступна з: https://www.merckmanuals.com/home/resources/common-medical-tests/common-medical-tests
7. Спажывецкая версія Merck [Інтэрнэт]. Кенілуорт (Нью-Джэрсі): Merck & Co. Inc.; c2020. Магнітна-рэзанансная тамаграфія (МРТ); [абноўлена 2019 ліпеня; цытуецца 2020 лістапада 4]; [каля 2 экранаў]. Даступна з: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/common-imaging-tests/magnetic-resonance-imaging-mri
8. Спажывецкая версія Merck [Інтэрнэт]. Кенілуорт (Нью-Джэрсі): Merck & Co. Inc.; c2020. Рашэнні па медыцынскім тэсціраванні; [абноўлена 2019 ліпеня; цытуецца 2020 лістапада 4]; [каля 2 экранаў]. Даступна з: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/medical-decision-making/medical-testing-decisions
9. MentalHealth.gov [Інтэрнэт]. Вашынгтон, акруга Калумбія.; Міністэрства аховы здароўя і сацыяльных службаў ЗША; Фобіі; [абноўлена 2017 жніўня 22; цытуецца 2020 лістапада 4]; [каля 3 экранаў]. Даступна па адрасе: https://www.mentalhealth.gov/what-to-look-for/ancurity-disorders/phobias
10. RadiologyInfo.org [Інтэрнэт]. Радыялагічнае таварыства Паўночнай Амерыкі, Inc. (RSNA); c2020. Магнітна-рэзанансная тамаграфія (МРТ) - дынамічнае тазавае дно; [цытуецца 2020 лістапада 4]; [каля 3 экранаў]. Даступна па адрасе: https://www.radiologyinfo.org/en/info.cfm?pg=dynamic-pelvic-floor-mri
11. Прама як дождж ад UW Medicine [Інтэрнэт]. Універсітэт Вашынгтона; c2020. Баіцеся іголак? Вось як зрабіць здымкі і забор крыві выноснымі; 2020 20 мая [цытуецца 2020 лістапада 4]; [каля 3 экранаў]. Даступна з: https://rightasrain.uwmedicine.org/well/health/needle-ancurity
12. Цэнтр лячэння трывогі і расстройстваў настрою [Інтэрнэт]. Delray Beach (FL): Страх перад лекарам і медыцынскімі тэстамі - Атрымайце дапамогу ў Паўднёвай Фларыдзе; 2020 г. 19 жніўня [цытуецца 2020 г. 4 лістапада]; [каля 3 экранаў]. Даступна з: https://centerforanfixdisorders.com/fear-of-the-doctor-and-of-medical-tests-get-help-in-south-florida
13. Медыцынскі цэнтр Рочэстэрскага ўніверсітэта [Інтэрнэт]. Рочэстэр (Нью-Ёрк): Медыцынскі цэнтр Рочэстэрскага універсітэта; c2020. Энцыклапедыя аховы здароўя: Магнітна-рэзанансная тамаграфія (МРТ): [цытуецца 2020 г. 4 лістапада]; [каля 2 экранаў]. Даступна з: https://www.urmc.rochester.edu/imaging/specialties/exams/magnetic-resonance-imaging.aspx
14. UW Health [Інтэрнэт]. Мэдысан (Вісконсін): Універсітэт Вісконсінскага шпіталя і клінікі; c2020. База ведаў па ахове здароўя: магнітна-рэзанансная тамаграфія [МРТ]; [цытуецца 2020 лістапада 4]; [каля 3 экранаў]. Даступна па адрасе: https://patient.uwhealth.org/healthwise/article/hw214278

Інфармацыя на гэтым сайце не павінна выкарыстоўвацца ў якасці замены прафесійнай медыцынскай дапамогі ці парады. Калі ў вас ёсць пытанні па стане здароўя, звярніцеся да медыцынскага работніка.