20 рэчаў, якія трэба ведаць, перш чым выйсці, і як гэта зрабіць
Задаволены
- Перад тым, як пачаць размову
- Памятаеце, што падарожжа ва ўсіх рознае
- Калі вы хочаце выйсці, ідзіце на гэта!
- Калі вы гэтага не хочаце альбо адчуваеце, што гэта можа нанесці шкоду, на 100% не рабіце гэтага - гэта не прымусіць вас "падрабіць"
- У рэшце рэшт, як вы пойдзеце, залежыць ад таго, каму вы хочаце сказаць
- Не трэба расказваць усім адразу - ці нават наогул
- Пачніце з вызначэння, якія часткі вашага жыцця адчуваюць сябе ў бяспецы
- Пераканайцеся, што вы ўлічваеце агульны ўзровень талерантнасці вашых асобных супольнасцей
- Даведайцеся, наколькі ўспрымальнай будзе аўдыторыя
- Калі вы будзеце гатовыя пачаць дзяліцца
- Магчыма, вам будзе карысна пачаць з аднаго даверанага чалавека
- Падумайце, які метад вам найбольш зручны
- Незалежна ад спосабу, улічвайце час і месца
- Падрыхтуйцеся да пытанняў і магчымага недаверу
- Што сказаць
- Дайце чалавеку прастору і час для апрацоўкі інфармацыі
- Як рухацца наперад
- Пераканайцеся, што яны ведаюць, ці могуць яны падзяліцца гэтай інфармацыяй
- Старайцеся не ўспрымаць негатыўныя рэакцыі асабіста
- Калі вы адчуваеце, што ваша бяспека пад пытаннем, у вас ёсць варыянты
- Абапірайцеся на абраную вамі супольнасць і атачыце сябе сістэмай падтрымкі
- Рэчы, якія трэба памятаць
- У канчатковым рахунку, гэта на вашых умовах
- Гэта пастаянны, бясконцы працэс
Калі вы нядаўна высветлілі сваю арыентацыю, магчыма, захочаце выйсці.
Калі вы гэта зробіце, вы, напэўна, задаецеся пытаннем, як - напрыклад, калі гэта зрабіць, каму сказаць і што сказаць, проста назваць некалькі. Не хвалюйцеся, мы вас пакрыем!
Перад тым, як пачаць размову
Памятаеце, што падарожжа ва ўсіх рознае
Няма няправільнага часу, каб выйсці.
Хтосьці выходзіць у маладым узросце, хтосьці ніколі. Некаторыя людзі кажуць усім, што ведаюць, іншыя дзеляцца ім толькі з нешматлікімі выбранымі.
Тут няма правільнага і няправільнага спосабу, бо тое, як вы выйдзеце, будзе залежаць ад вашага ўласнага досведу і сітуацыі.
Калі вы хочаце выйсці, ідзіце на гэта!
Большасць людзей чакае, што іншыя будуць прамыя, калі не скажуць інакш, таму людзі і выходзяць. Выхад можа стаць вызваленчым і захапляльным досведам.
Ёсць шмат прычын, па якіх вы можаце выйсці. Напрыклад:
- У вас ёсць адносіны, і вы хацелі б пазнаёміць людзей са сваім партнёрам.
- Вы шукаеце адносін.
- Вы хочаце звязацца з людзьмі, якія маюць такую ж сэксуальную арыентацыю, як і вы.
- Вы проста хочаце падзяліцца навінамі.
Вам не патрэбна пэўная прычына, каб выйсці - калі вы хочаце гэта зрабіць, гэтага дастаткова!
Калі вы гэтага не хочаце альбо адчуваеце, што гэта можа нанесці шкоду, на 100% не рабіце гэтага - гэта не прымусіць вас "падрабіць"
Вам ніколі не трэба "выходзіць з шафы", калі вы гэтага не хочаце. Сапраўды, не.
Сучасныя дыскусіі пра дзівацтвы, здаецца, сканцэнтраваны на выхадзе.
Няўдалым пабочным эфектам з'яўляецца тое, што многія з нас адчуваюць вялікі ціск на выхад. Некаторыя з нас нават адчуваюць, што праяўляюць несумленнасць, бо робяць выгляд, што мы прамыя.
Ніхто не павінен адчуваць сябе вымушаным выйсці да гатоўнасці - альбо наогул.
Ёсць шмат прычын, па якіх людзі пазбягаюць выхаду. Яны могуць адчуваць, што гэта небяспечна, бо не вераць, што іх прымуць. Яны таксама могуць адчуваць, што гэта занадта эмацыянальна напружана альбо прыватна. Ці, магчыма, яны проста не хочуць выходзіць.
Незалежна ад прычыны, гэта добра, калі не выходзіць. Гэта не робіць вас падробкай альбо хлусам.
У рэшце рэшт, як вы пойдзеце, залежыць ад таго, каму вы хочаце сказаць
Магчыма, у вас ёсць ананімны рахунак у сацыяльных сетках, і вы вырашылі паведаміць сваім падпісчыкам.
Магчыма, вы раскажаце сваім сябрам, але не членам сям'і. Магчыма, вы скажаце сваім братам і сёстрам, але не бацькам. Магчыма, вы расказваеце сваёй сям'і, але не калегам.
Вы ў межах сваіх правоў папрасіць каго-небудзь, хто скажа, захаваць яго прыватнасцю. Калі вы ўсё яшчэ знаходзіцеся побач з некаторымі людзьмі, скажыце сваім блізкім не абмяркоўваць гэта ні з кім іншым.
Не трэба расказваць усім адразу - ці нават наогул
Калі я быў падлеткам, я думаў, што "выхад" пацягне за сабой вялізную вечарыну, дзе я збіраюся вакол усіх, каго ведаю, і кажу ім, што я бісексуал.
Здарылася не гэта - і, на шчасце, не, бо гэта было б вельмі пераважна.
Хоць вы можаце арганізаваць вечарыну, альбо выйсці ў паведамленні на Facebook, альбо патэлефанаваць усім, каго ведаеце, у той жа дзень, але большасць людзей на самай справе не выходзіць адначасова да ўсіх.
Вы можаце пачаць з сяброў, а потым сказаць членам сям'і ці таму, каго вы выбераце.
Пачніце з вызначэння, якія часткі вашага жыцця адчуваюць сябе ў бяспецы
Калі справа даходзіць да выхаду, вы можаце турбавацца пра сваю бяспеку. На жаль, людзей па-ранейшаму дыскрымінуюць з-за арыентацыі.
Калі вы адчуваеце, што будзеце ў бяспецы і будзеце прыняты да ўсіх, гэта цудоўна!
Калі вы гэтага не зробіце, вы можаце пачаць з таго, што найбольш бяспечна: сярод членаў вашай сям'і, сяброў, рэлігійнай супольнасці, школьнай супольнасці ці калег.
Пераканайцеся, што вы ўлічваеце агульны ўзровень талерантнасці вашых асобных супольнасцей
Каб вызначыць, наколькі бяспечна выходзіць у пэўную сферу жыцця, варта падумаць, наколькі талерантныя вашы абшчыны.
Магчыма, вам будзе карысна задаць сабе наступныя пытанні:
- Ці існуе антыдыскрымінацыйная палітыка ў маёй школе і на працы?
- Ці існуюць законы, якія абараняюць мяне ад дыскрымінацыі?
- Калі так, то як дзейнічаюць гэтыя законы?
- У цэлым, ці ёсць у маёй школе і на рабоце стаўленне да талерантнасці? Памятайце, што тое, што дыскрымінацыя незаконная, не азначае, што яе не будзе.
- У маёй суполцы, як людзі ставяцца да адкрыта дзівакоў?
Даведайцеся, наколькі ўспрымальнай будзе аўдыторыя
Вы ніколі не можаце сказаць, ці прыме хтосьці вашу арыентацыю.
Вы можаце зрабіць адукаванае здагадка, зыходзячы з таго, як яны рэагуюць на іншых дзівакоў. Сюды могуць увайсці людзі, якіх вы асабіста ведаеце, знакамітасці ці нават выдуманыя персанажы.
Агульнай стратэгіяй з'яўляецца выхаванне дзівацтва альбо сэксуальнай арыентацыі мімаходзь. Вы можаце сказаць нешта накшталт: "Я чую, што Дры Бэрымор бісексуал", альбо "Ці чулі вы пра новы закон аб дыскрымінацыі?" альбо "Элен і Порцыя такія мілыя!" (Так, я выкарыстаў усё гэта).
Вы можаце выкарыстоўваць іх рэакцыю, каб вызначыць, ці будуць яны прымаць вас.
Зразумела, гэта не бяспраўны метад - некаторыя людзі могуць быць памяркоўнымі да некаторых дзівакоў, але не да іншых.
Калі вы будзеце гатовыя пачаць дзяліцца
Магчыма, вам будзе карысна пачаць з аднаго даверанага чалавека
Гэта можа быць каханы чалавек, які спачувае і адкрыты. Гэта таксама можа быць той, хто ўжо адкрыта дзівіцца і прайшоў працэс выхаду.
Вы таксама можаце папрасіць іх дапамагчы вам расказаць іншым і прапанаваць вам падтрымку ў працэсе выхаду. Часам проста карысна мець прыязны твар, калі расказваеш іншым.
Падумайце, які метад вам найбольш зручны
Выхад не павінен быць афіцыйнай размовай, калі толькі вы не аддаяце перавагу гэтаму. Вы можаце выйсці, выпадкова згадаўшы свайго партнёра, альбо паехаўшы на мерапрыемства LGBTQIA + ці нешта падобнае.
Гэта не павінна быць асабістая размова, калі вы гэтага не хочаце.
Відэа- ці галасавыя званкі могуць быць карыснымі, таму што вы заўсёды можаце пакласці трубку, калі размова скончыцца. Фізічная адлегласць таксама можа даць вам прастору для апрацоўкі размовы пасля.
Шмат хто аддае перавагу тэкстам і электронным лістам, бо яны не патрабуюць неадкладнага адказу. Часта людзі не ведаюць, што сказаць - нават калі яны падтрымліваюць вас, - таму можа дапамагчы ім даць час адказаць.
Паведамленні ў сацыяльных сетках могуць выклікаць яшчэ меншую трывогу. Паколькі агульны статус выходзіць не на кагосьці канкрэтнага, не патрабуецца адказваць.
Таксама можа быць карысна, калі людзі, якім вы ўжо сказалі, пакідаюць падтрымліваючыя каментарыі, бо гэта паказвае іншым людзям, як правільна рэагаваць.
Недахопам сацыяльных сетак з'яўляецца тое, што яны вельмі публічныя. Вы не заўсёды можаце сказаць, ці бачыў хто-небудзь вашу публікацыю, альбо як яна абагульваецца.
У канчатковым рахунку, лепш выбраць любы спосаб, які вам найбольш зручны.
Незалежна ад спосабу, улічвайце час і месца
Няма ідэальнага часу і месца для выхаду, але важна ўлічыць, які час і месца будуць для вас зручнымі і зручнымі.
Напрыклад:
- Магчыма, не было б добра мець яго ў грамадскім месцы, дзе незнаёмыя людзі маглі б падслухаць вас, асабліва калі вы хочаце захаваць асабістае жыццё.
- Магчыма, вы хочаце, каб гэта адбылося ў грамадскім месцы, калі вы баіцеся, што той, да каго выходзіце, можа стаць фізічным гвалтам.
- Магчыма, лепш выбраць месца, дзе спакойна - не шумны начны клуб ці рэстаран.
- Калі вам зручна абмяркоўваць гэта ў прыватным месцы, напрыклад, у вашым доме, паспрабуйце.
- Калі вы хочаце атрымаць падтрымку, завядзіце з сабою аднаго-двух сяброў, якія раздумваюць.
- Калі вы лічыце, што ўсё можа пайсці дрэнна, пазбягайце гэтага, перш чым вам прыйдзецца праводзіць шмат часу разам, напрыклад, калядная вячэра ці доўгі пералёт.
- Калі вы дасылаеце тэкст альбо электронны ліст, лепш пазбягайце гэтага, пакуль яны знаходзяцца ў адпачынку ці на працы.
У канчатковым рахунку, добра выбраць месца і час, якія адчуваюць сябе камфортна і бяспечна.
Падрыхтуйцеся да пытанняў і магчымага недаверу
У людзей можа ўзнікнуць шмат пытанняў, калі вы да іх звернецеся. Некалькі распаўсюджаных пытанняў:
- Як даўно вы ведаеце?
- Як я магу цябе падтрымаць?
- Вы з кім-небудзь сустракаецеся?
- Адкуль ты ведаеш?
- Вы ўпэўнены?
Вам не трэба адказваць на гэтыя пытанні - нават на добра прадуманыя - калі вы гэтага не хочаце.
На жаль, некаторыя людзі могуць вам не паверыць. Хтосьці сапраўды лічыць, што быць геем - гэта выбар, а хтосьці лічыць, што бісексуальнасць, пансексуальнасць і бясполасць не існуюць.
Хтосьці можа сказаць, што вы не можаце быць дзіўным, бо сустракаліся з людзьмі "супрацьлеглага" полу. Яны могуць паспрабаваць пераканаць вас, што вы не дзівак.
Памятайце, што ваша асоба сапраўдная, незалежна ад таго, што кажуць іншыя.
Ніхто не ведае вашай асобы лепш, чым вы ведаеце сябе, - нават вашы бацькі ці партнёры - і ніхто іншы не можа яе вызначыць.
Вы можаце ўсталяваць цвёрдыя межы і сказаць, што вы ўпэўнены ў сваёй арыентацыі і што вам патрэбна падтрымка, а не сумненне.
Што сказаць
Калі вы не ўпэўнены, што менавіта сказаць ці як сфармуляваць, вось некалькі прыкладаў:
- «Шмат падумаўшы, я зразумеў, што я гей. Гэта азначае, што мяне прывабліваюць мужчыны ".
- «Паколькі вы для мяне важныя, я хачу паведаміць вам, што я бісексуал. Буду ўдзячны вашай падтрымцы ".
- "Я зразумеў, што на самой справе я пансексуал, а значыць, мяне прывабліваюць людзі любога полу".
Дайце чалавеку прастору і час для апрацоўкі інфармацыі
Нават добра прадуманым і адкрытым людзям можа спатрэбіцца час, каб апрацаваць інфармацыю. Часта людзі хочуць сказаць што-небудзь падтрымлівае, але не ведаюць, як адказаць.
Адказ - не абавязкова дрэнны адказ. Няўтульная цішыня можа быць непрыемнай.
Праз некалькі дзён можа быць добрай ідэяй адправіць ім тэкст у стылі: "Прывітанне, вы думалі пра тое, што я вам сказаў днямі?"
Калі яны здаюцца няўпэўненымі, што сказаць, скажыце ім. Скажыце нешта накшталт: "Я быў бы вельмі ўдзячны, калі б вы маглі сказаць мне, што па-ранейшаму любіце / падтрымліваеце / прымаеце мяне" або "Калі вы не ўпэўненыя, што сказаць, гэта нармальна - але я хацеў бы, каб вы сказалі, што разумееце і прымі мяне."
Як рухацца наперад
Пераканайцеся, што яны ведаюць, ці могуць яны падзяліцца гэтай інфармацыяй
Калі вы звяртаецеся да людзей паступова, а не расказваеце ўсім адразу, важна паведаміць людзям, якім вы гэта расказваеце.
Можна сказаць нешта накшталт:
- «Я яшчэ не сказаў бацькам. Я быў бы ўдзячны, калі б вы не сказалі ім, пакуль у мяне не будзе магчымасці пагаварыць з імі ".
- "Калі ласка, не кажыце нікому на дадзены момант - мне важна размаўляць з імі ў сваім уласным тэмпе".
- "На дадзены момант я не гатовы сказаць каму-небудзь яшчэ, таму, калі ласка, захавайце гэта".
Вы можаце прапанаваць ім рэсурсы, каб даведацца больш пра тое, як падтрымаць вас. Магчыма, будзе добрай ідэяй адправіць ім спасылку на артыкул пра падтрымку ЛГБТКІА +.
Старайцеся не ўспрымаць негатыўныя рэакцыі асабіста
Цяжка не ўспрымаць негатыўныя рэакцыі асабіста - але памятайце, што іх рэакцыя - гэта адлюстраванне іх, не вы.
Як гаворыцца, "ваша каштоўнасць не памяншаецца з-за немагчымасці кагосьці ўбачыць сваю каштоўнасць".
Калі вы адчуваеце, што ваша бяспека пад пытаннем, у вас ёсць варыянты
Калі вас выселілі з дому альбо калі людзі, з якімі вы жывяце, пагражаюць вам, паспрабуйце знайсці прытулак ЛГБТКІЯ + у вашым раёне альбо дамоўцеся на некаторы час з сябрам, які вас падтрымлівае.
Калі вы малады чалавек, які патрабуе дапамогі, звяжыцеся з праектам Trevor па тэлефоне 866-488-7386. Яны аказваюць дапамогу і падтрымку людзям, якія трапілі ў крызіс альбо адчуваюць самагубства, альбо людзям, якім проста патрэбны чалавек, з якім можна пагаварыць і выйсці.
Калі вас дыскрымінуюць на працы, звярніцеся ў аддзел кадраў. Калі ваш працадаўца дыскрымінуе вас, і вы знаходзіцеся ў ЗША, вы можаце падаць абвінавачванне ў Камісію па роўных магчымасцях працаўладкавання (EEOC).
Абапірайцеся на абраную вамі супольнасць і атачыце сябе сістэмай падтрымкі
Гэта добрая ідэя, каб акружыць сябе сябрамі, якія падтрымліваюць, у гэты час, асабліва калі вы адчуваеце, што вам пагражае небяспека. Паспрабуйце даведацца, ці прапануе ваша школа альбо мясцовая група LGBTQIA + групы падтрымкі альбо кансультацыі.
Рэчы, якія трэба памятаць
У канчатковым рахунку, гэта на вашых умовах
Выходзіць пра вы і ваша асоба. Гэта павінна быць зроблена на вашых умовах.
Вы самі вырашаеце, ці хочаце распавядаць людзям, калі і каму распавядаць, які ярлык вы выбіраеце (ці не выбіраеце) і як вы выходзіце.
У рэшце рэшт, вы можаце выбраць тое, што робіць вас шчаслівым і камфортным.
Гэта пастаянны, бясконцы працэс
На жаль, мы жывем у свеце, дзе вы лічыце, што вы прамыя, калі не пазначана іншае, таму вам, магчыма, давядзецца выпраўляць людзей зноў і зноў.
Выйсці ніколі не аднаразова, нават калі вы літаральна адначасова кажаце ўсім, каго ведаеце.
Напэўна, вам давядзецца зноў і зноў выходзіць да новых людзей, з якімі вы сустракаецеся, напрыклад, да новых суседзяў, калег па працы і сяброў - гэта значыць, калі вы хочаце.
Сян Фергюсан - пазаштатны пісьменнік і рэдактар з Кейптаўна, ПАР. Яе творы ахопліваюць праблемы, звязаныя з сацыяльнай справядлівасцю, каноплямі і здароўем. Вы можаце звязацца з ёй далей Twitter.