Як выкарыстоўваць артышок для пахудання

Задаволены

• Артышок пахуданне?
• Як выкарыстоўваць артышок для пахудання

Артышок (Cynara scolymus L.) валодае лячэбнымі ахоўнымі ўласцівасцямі печані, але яго таксама можна выкарыстоўваць для пахудання дзякуючы здольнасці выводзіць з арганізма таксіны, тлушчы і лішак вадкасці.

Акрамя таго, што артышок лічыцца агульнаўмацавальным і афрадызіякам, тапінамбур мае клінічныя паказанні, якія ўключаюць зніжэнне ўзроўню халестэрыну і рэгуляцыю глюкозы ў крыві дзякуючы рэчыву цинаропикрин., які знаходзіцца ў яго лісці і які спрыяе павелічэнню жоўцевых і страўнікавых сакрэтаў. Паглядзіце, для чаго тапінамбур.

Артышок пахуданне?

Артышок валодае мочегонными і дезінтоксікаціонную ўласцівасцямі, павялічваючы хуткасць вывядзення прымешак і лішняй вадкасці ў арганізме. Акрамя таго, дзякуючы слабільнаму ўласцівасці і таму, што ён багаты валокнамі, ён паляпшае кішачны транзіт, тым самым прадухіляючы завалы. Артышок таксама здольны стымуляваць выпрацоўку жоўці печанню, паскараючы працэс пераварвання ежы з высокім утрыманнем тлушчу.

Такім чынам, дзякуючы сваім уласцівасцям тапінамбур можа дапамагчы ў пахуданні, аднак яго спажыванне для пахудання не варта ізаляваць. Важна, каб спажыванне тапінамбура суправаджалася рэгулярнымі фізічнымі практыкаваннямі і збалансаваным харчаваннем, каб дасягнуць пастаўленых мэтаў найлепшым чынам. Даведайцеся, як схуднець з дапамогай перавыхавання дыеты.

Як выкарыстоўваць артышок для пахудання

Для пахудання рэкамендуецца прымаць па 2 капсулы экстракта тапінамбура ў дзень альбо прымаць па 1 л гарбаты з тапінамбура ў дзень. Аднак важна сачыць за здаровым і збалансаваным харчаваннем і рэгулярна выконваць фізічныя практыкаванні, каб страта вагі ўзмацнялася. Даведайцеся, як выкарыстоўваць капсулы з артышокам для пахудання.

Чай з артышока можна прыгатаваць з 3 сталовымі лыжкамі лісця артышока ў рондалі з 1 літрам вады. Дайце яму закіпець 5 хвілін, пачакайце, пакуль крыху астыне, працадзіце і піце на працягу дня, пажадана без падсалоджвання.

Артышок таксама можна ўжываць у прыгатаваным выглядзе, маючы тыя ж перавагі. Экстракт артышока можна знайсці ў аптэках і крамах здаровай ежы ў выглядзе сіропаў, таблетак ці капсул. Але, хоць і натуральна, яго нельга ўжываць падчас цяжарнасці і груднога гадавання.