Так, вы сапраўды павінны часта мяняць свой тампон - вось чаму

Задаволены

• Які кароткі адказ?
• Ці залежыць гэта ад вашага патоку?
• А як наконт таго, як часта вы пісаеце?
• Што рабіць, калі вы плаваеце ці ў вадзе?
• Што рабіць, калі вы не можаце змяніць гэта так часта?
• Ці можна мяняць гэта занадта часта?
• Наколькі верагодна сіндром таксічнага шоку?
• Ці ёсць якія-небудзь сімптомы, на якія трэба сачыць?
• Сутнасць

Які кароткі адказ?

Салодкае месца раз у 4 да 8 гадзін.

Адміністрацыя па харчаванні і леках (FDA) рэкамендуе ніколі не пакідаць тампон больш за 8 гадзін.

Вы можаце, аднак, выняць яго раней за 4 гадзіны. Памятайце, што ёсць верагоднасць, што ў тампоне будзе шмат белага прасторы, паколькі ён не ўбярэ столькі крыві.

Ці залежыць гэта ад вашага патоку?

Можна, але гэта можна выправіць, надзеўшы правільны памер тампона.

Калі ў вас больш моцны паток, вы можаце выявіць, што вам трэба змяніць яго бліжэй да 4-гадзіннага боку рэкамендацыі FDA.

Для больш цяжкага патоку можна падумаць пра выкарыстанне супер-супер-плюс альбо ультра-тампона, калі паток на піку.

З іншага боку, калі ў вас даволі лёгкі струмень, вы можаце пакінуць яго на працягу поўных 8 гадзін без уцечкі.

Больш лёгкія патокі могуць запатрабаваць меншага тампона, напрыклад, лёгкага або малодшага памеру. Гэта таксама можа прадухіліць нашэнне тампона занадта доўга.

А як наконт таго, як часта вы пісаеце?

Калі вы падкрасіліся на тампоне, нічога страшнага няма, і вам, вядома, не прыйдзецца яго адразу мяняць.

Калі ў вас няма інфекцыі мочэвыводзяшчіх шляхоў (ІКТ), ваша мача не змяшчае бактэрый, і вы не зможаце заразіць сябе інфекцыяй, калі струна тампона ўбярэ ў сябе мачу.

Калі вам не падабаецца адчуванне мокрай струны тампона і вы не гатовыя замяніць тампон, пры дапамозе чыстых пальцаў асцярожна ўтрымлівайце струну ў бок, пакуль вы пісалі.

Што рабіць, калі вы плаваеце ці ў вадзе?

Ваш тампон у бяспецы, пакуль вы не плаваеце. Тампон застанецца, пакуль вы не скончыце плаванне.

Магчыма, вы захочаце змяніць свой тампон, калі мяняеце вопратку пасля купання. У вас будзе новы старт, і чыстае ніжняе бялізну будзе пазбаўлена ад вады ў басейне, якая можа патрапіць на тампонную струну.

Калі вы плануеце плаваць больш за 8 гадзін, вам трэба зрабіць перапынак у ваннай пакоі, каб змяніць свой тампон. Проста памятайце, каб старанна мыць рукі да і пасля.

Што рабіць, калі вы не можаце змяніць гэта так часта?

Калі вы не можаце мяняць тампон кожныя 8 гадзін, ёсць і іншыя прадукты менструальнага цыклу:

• Накладкі носяць на ніжняй бялізне. Рэкамендуецца мяняць іх кожныя 6 - 8 гадзін, але паколькі яны знешнія, не так вялікая верагоднасць заражэння.
• Вы таксама можаце разгледзець бялізну перыяду, якое можна насіць больш за 8 гадзін з-за натуральных антымікробных уласцівасцей.
• Кубкі менструацыі можна насіць да 12 гадзін, перш чым іх трэба апаражніць і памыць.

З любым з гэтых метадаў вам, верагодна, прыйдзецца часцей мяняць іх, калі ў вас моцны паток.

Ці можна мяняць гэта занадта часта?

Гэта не шкодна, але, канешне, марнатраўна. Чым больш тампонаў вы будзеце выкарыстоўваць, тым больш адходаў вы будзеце ствараць.

Таксама ёсць верагоднасць, што часцей замяняючы тампон, можна павялічыць дыскамфорт. Некаторыя людзі лічаць сухія тампоны больш балючымі альбо нязручнымі для выдалення, чым тыя, якія ў поўнай меры ўбіраюцца.

Наколькі верагодна сіндром таксічнага шоку?

Сіндром таксічнага шоку (ТСС) - гэта сур'ёзнае стан, якое можа быць звязана з ужываннем тампона, але яно рэдкае. ТСС ўзнікае, калі бактэрыі выпрацоўваюць таксіны ўнутры вагінальнага канала.

Хоць верагоднасць атрымаць TSS вельмі малая, усё ж ёсць шанец насіць тампоны.

Аб сувязі паміж тампонамі і TSS па-ранейшаму шмат у чым абмяркоўваецца.

У той час як некаторыя эксперты лічаць, што тампон, пакінуты на месцы на працягу доўгага перыяду часу, прыцягвае бактэрыі, іншыя лічаць, што валокны тампона драпаюць похвавы канал і ствараюць адтуліны для траплення бактэрый у кроў.

Каб знізіць рызыку ўзнікнення ТСС, лекары рэкамендуюць вам:

• Мяняйце тампон кожныя 4 - 8 гадзін.
• Выкарыстоўвайце памер тампона, які адпавядае вашай колькасці патоку.
• Адрэгулюйце памер тампона, паколькі ваш паток памяншаецца, альбо чаргуйце з іншымі менструальнымі прадуктамі.

Ці ёсць якія-небудзь сімптомы, на якія трэба сачыць?

Вызначана. Сімптомы TSS будуць хутка развівацца. Калі ў вас паўстала наступнае, неадкладна звярніцеся за медыцынскай дапамогай:

• высокая тэмпература
• дрыжыкі
• дыярэя
• сонечныя апёкі
• паніжаны ціск
• пачырваненне ў вачах
• лушчэнне скуры на падэшвах ступняў ці далоняў

Сутнасць

Ключавы час для выхаду з тампона - ад 4 да 8 гадзін.

Вы можаце наладзіць час зносу на працягу гэтага тэрміну, у залежнасці ад выдатку. Таксама адкарэктуйце ўбіральнасць тампона, які вы выкарыстоўваеце на працягу ўсяго перыяду.

Не перавышайце 8 гадзін зносу. Калі вы памятаеце, як змяніць тампон праз 8 гадзін, выберыце іншы менструальны прадукт альбо пракансультуйцеся з урачом па іх рэкамендацыі.

Дэн Андэрсан - аздараўленчы супрацоўнік Healthline. Яна піша і рэдагуе розныя выданні пра стыль жыцця і прыгажосці, а таксама рэдакцыі ў Refinery29, Byrdie, MyDomaine і bareMinerals. Калі вы не друкуеце, вы можаце знайсці Джэну, якая займаецца ёгай, размываючы эфірныя алею, назіраючы за сеткай харчавання або бляскам кубкі кавы. Вы можаце сачыць за яе прыгодамі ў Нью-Ёрку на Twitter і Instagram.