Як Кэці Ірландыя застаецца ў форме супермагула

Задаволены

• Агляд для

Кэці Ірландыя, якой сёння (20 сакавіка) споўнілася 49 гадоў, яна па -ранейшаму бясспрэчна цудоўная, як і тады, калі яна з'явілася на сваім першым Sports Illustrated крышку амаль 30 гадоў таму. Незлічоная колькасць часопісаў, натхняльных кніг і самых прадаваных DVD-дыскаў для трэніровак пазней узрушаючага значка купальніка і гуру фітнесу працягваюць круціць галаву.

Будучы генеральным дырэктарам і галоўным дызайнерам Кэці Ірэланд ва ўсім свеце, мадэль-прэнуер нядаўна выйшла на вокладку ForbesЧасопіс рэкламуецца як новая айчынная дзіва (перамяшчэнне Марта Сцюарт!), каштуе прыкладна 350 мільёнаў папугаяў, якія ўвянчаюць яе самай багатай мадэллю ў свеце 2012 года.

Няма сумневу, што супермадэль, якая ператварылася ў супермогуля, ведае свае рэчы, калі справа даходзіць да продажу фітнесу і моды, а таксама ўсяго, пачынаючы ад хатняй мэблі і ювелірных вырабаў, заканчваючы потолочными вентылятарамі, дыванамі і офіснай мэбляй.

Мы пагаварылі з прыгожай і паспяховай бізнес -лэдзі, каб даведацца яе парады па трэніроўках, сакрэты дыеты, жыццё, кар'еру і многае іншае.

ФОРМА: Што вы параіце жанчынам старэйшыя за 40 гадоў, якія хочуць выглядаць такімі ж дзіўнымі, як і вы, нягледзячы на ​​​​такую ​​занятасць?

КЭТЫ ІРЛАНДЫЯ: Я кожны дзень бачу жанчын ва ўзросце 40, 50, 60 гадоў і не толькі, якія выглядаюць дзівосна! Мая мама і мая свякроў-дзве жанчыны, якія прыходзяць на розум. Я ведаю, што гэта клішэ, але гэта праўда. Пасля 40 у вас з'явіцца твар, якое адлюстроўвае ваш характар. Раніцай я бачу твар, якое трэба памыць! Адзін невялікі савет: азнаёмцеся з вядомай пірамідай харчавання. У ім акцэнт зроблены на збожжавых, гародніне, садавіне, малочных прадуктах, жывёльным бялку і фасолі.

ФОРМА:Колькі вы зараз працуеце?

КЭТЫ ІРЛАНДЫЯ: Гэта мяняецца з тыдня на тыдзень, але я кожны дзень займаюся фізічнымі практыкаваннямі. Мае сапраўдныя трэніроўкі звычайна праходзяць каля трох разоў на тыдзень. Мне трэба больш, асабліва пасля 40! Запавольваецца абмен рэчываў; гэта заўсёды бітва за кіраванне часам.

ФОРМА:Які тып трэніровак вы любіце рабіць?

КЭТЫ ІРЛАНДЫЯ: Інтэнсіўная расцяжка - гэта дзіўнае рашэнне для пахудання, заспакаення цела і розуму, прывядзення цела ў тонус і ўмацавання. Часам я выкарыстоўваю гіры для таніроўкі. Я выкарыстоўваю іх не менш за 30 хвілін у дзень, калі гэта магчыма. Гэта робіць мяне моцным для серфінгу. Адцісканні і прысяданні таксама вельмі дапамагаюць.

ФОРМА:Якія з вашых любімых хобі і заняткаў падтрымліваюць вас у форме?

КЭТІ ІРЛЭНД: Мы жывем каля акіяна ў Санта -Барбары, Каліфорнія. Любая фізічная актыўнасць з нашымі дзецьмі - гэта вялікая радасць, і, паверце, яны падтрымліваюць мяне ў тонусе. Я люблю катацца на веласіпедзе, хадзіць у паходы, плаваць і займацца серфінгом, асабліва хадзіць па пляжы па пяску, якраз перад тым, як злавіць вялікую хвалю. Гэта ўсё каліфарнійскія мерапрыемствы.

ФОРМА:Вы на якой -небудзь спецыяльнай дыеце? Дайце нам папярэдні прагляд таго, якія прадукты вы ясьце кожны дзень!

КЭТІ ІРЛЭНД: Малочныя прадукты з нізкім утрыманнем тлушчу і ўсе віды садавіны, гародніны, нішчымны бялок, шмат вады, кальцыя, вітаміны, такія як вітамін-D, і так, зрэдку чырвонае мяса. Я таксама люблю карысныя вугляводы! У мяне ласун.

ФОРМА:Як вы адчуваеце, што вы настолькі неверагоднае натхненне для многіх?

КЭТЫ ІРЛАНДЫЯ: Я не адчуваю сябе "неверагодна прыдатным". Гэта працяглы працэс. Мая мэта - быць як мага больш здаровымі і не адставаць ад нашых дзяцей. Я хачу пайсці на серфінг на свой 120 -ы дзень нараджэння. У нейкі момант у маім жыцці я набраў больш за 25 фунтаў, не падазраючы пра гэта. Я сёння больш дасведчаны. Пакілаграм у год больш за 20 гадоў небяспечны. Я ведаю з асабістага досведу.

ФОРМА:Што стала самай карыснай часткай вашай кар'еры?

КЭТЫ ІРЛАНДЫЯ: Самае карыснае ў маёй кар'еры - гэта тое, што я магу служыць іншым. Паўсюль так шмат людзей, якія маюць патрэбу. Мае вочы адкрыты для здароўя, голаду, ВІЧ/СНІДу, раку і адукацыі. Жанчыны і дзеці занадта часта грэбуюць. У Kathy ireland Worldwide мы штодня працуем над тым, каб змяніць некамерцыйныя арганізацыі

падтрымка.

Каб даведацца больш пра Ірландыю, наведайце яе афіцыйны сайт і сачыце за ёй у Twitter.

Агляд для