Як хутка растуць пазногці? Фактары і парады для росту

Задаволены

• Як хутка?
• Якія фактары ўплываюць на хуткасць росту вашых пазногцяў?
• Размяшчэнне
• Узрост
• Гармоны
• Агульны стан здароўя
• Кусанне і абразанне
• А што з пазногцямі на нагах?
• Як прымусіць пазногці хутчэй расці
• Сутнасць

Як хутка?

Вашыя пазногці растуць у сярэднім з 3,47 міліметра (мм) у месяц, альбо прыблізна дзясятай частцы міліметра ў дзень. Калі казаць пра гэта, сярэдняе зерне кароткага рысу даўжынёй каля 5,5 мм.

Калі вы пазбавіліся пазногця, можа спатрэбіцца да шасці месяцаў, калі гэты пазногаць цалкам адрасце. Пазногці на вашай дамінуючай руцэ растуць хутчэй, чым астатнія, як і пазногці на вашых доўгіх пальцах.

Вашы пазногці таксама растуць хутчэй днём і летам.

Хоць гэта можа здацца, што ў вас няма рыфмы ці прычыны таго, як растуць пазногці, ёсць некалькі асноўных фактараў, якія ўплываюць на хуткасць росту. Чытайце далей, каб даведацца больш пра гэтыя фактары, а таксама пра тое, што вы можаце зрабіць, каб яны расці хутчэй.

Якія фактары ўплываюць на хуткасць росту вашых пазногцяў?

Існуе шэраг прычын, па якіх пазногці могуць расці хутчэй ці павольней, чым у сярэднім.

Размяшчэнне

Кажуць, што пазногці на вашай дамінуючай руцэ растуць хутчэй проста таму, што вы больш выкарыстоўваеце сваю дамінуючую руку. Гэта павялічвае рызыку атрымання траўмы, напрыклад, ловіць пазногаць на корчцы альбо біць пазногці малатком.

Калі здараецца траўма, ваш арганізм натуральным чынам адпраўляе ў вобласць больш крыві і пажыўных рэчываў, каб дапамагчы аднавіць яе. Такі прыток пажыўных рэчываў можа паскорыць рост пазногцяў.

Хуткасць росту таксама залежыць ад таго, на якім пальцы знаходзіцца пазногаць. У ходзе даследавання 2007 года ўстаноўлена, што пазногаць на мезенцы расце павольней, чым на іншых пазногцях.

Узрост

Маладосць таксама была звязана з больш хуткімі тэмпамі росту пазногцяў. Даследаванне, апублікаванае ў 1980 г., прааналізавала тэмп росту пазногцяў у аднаго чалавека на працягу 35 гадоў.

Ва ўзросце 23 гадоў доктар Уільям Бін заўважыў, што яго левая мініяцюра расла з хуткасцю 0,123 мм у дзень. Да таго часу, як дасягнуў 67 гадоў, гэты паказчык знізіўся да 0,05 мм у дзень.

Гэта змяненне хуткасці можа быць таму, што з узростам цыркуляцыя крыві запавольваецца.

Гармоны

Вашы гармоны таксама могуць паўплываць на гэты паказчык. Вазьміце, напрыклад, цяжарнасць.

За гэты час у жанчын назіраецца раптоўнае і рэзкае павышэнне эстрагена і прогестерона. Паказана, што гэтыя гарманальныя змены прыводзяць да хуткага росту пазногцяў падчас цяжарнасці, але зніжаюць хуткасць росту пазногцяў падчас лактацыі.

Па-за цяжарнасці, палавое паспяванне, як правіла, з'яўляецца найбольш бурным часам для ўзроўню гармонаў. Кажуць, што рост пазногцяў дасягнуў піку ў перыяд палавога паспявання і зніжаецца, калі ўзровень гармону ўраўнаважваецца з узростам.

Агульны стан здароўя

Хранічныя стану таксама могуць паўплываць на рост пазногцяў, а таксама на форму і агульны выгляд пазногцяў.

Сімптомы пазногцяў характэрныя для:

• псарыяз
• ваўчанка
• эндакардыт
• хваробы нырак
• хваробы печані
• хвароба шчытападобнай залозы

Некаторыя ўмовы таксама могуць паўплываць на вашу здольнасць аднаўляцца пасля распаўсюджаных пазногцяў, напрыклад, урослага пазногця на нагах.

Калі ў вас дыябет ці іншыя праблемы з кровазваротам, абавязкова ўважліва сочыце за пазногцямі. Запішыцеся на прыём да лекара, калі вы адчулі траўму пазногця альбо заўважылі што-небудзь незвычайнае.

Кусанне і абразанне

Онихофагия, альбо хранічная звычка кусаць пазногці, на самай справе была звязана з больш хуткімі тэмпамі росту. Гэта можа быць таму, што кусанне выклікае траўму пазногця, стымулюючы кровазварот у ногцевым ложы.

Гэта таксама падтрымлівае тэорыю, што частая стрыжка пазногцяў прымушае пазногці расці крыху хутчэй. Звычайная стрыжка не нясе тыя ж рызыкі, што і кусанне пазногцяў, таму, калі вы хочаце доўгія пазногці, абразанне будзе лепшым спосабам.

А што з пазногцямі на нагах?

Пазногці на нагах растуць значна павольней, чым пазногці. Яны растуць з сярэдняй хуткасцю 1,62 мм у месяц.

І калі вы страціце пазногаць на нагах, гэта можа заняць да паўтара года, каб ён цалкам адрастаў. Гэта ў тры разы больш, чым трэба будзе нарасціць пазногаць.

Гэта таму, што пазногці на нагах звычайна падвяргаюцца меншай траўме, чым пазногці. Хоць вы можаце заткнуць ногі тут і там, гэты часовы ўсплёск тыражу не будзе мець доўгачасовага ўздзеяння.

Як прымусіць пазногці хутчэй расці

Хоць не існуе ніякіх навукова даказаных метадаў, каб зрабіць пазногці хутчэй расці, ёсць некалькі спосабаў павысіць агульны стан здароўя вашых пазногцяў.

Наступныя метады дапамогуць умацаваць пазногці і прадухіляць іх разрыў, што дазволіць ім захавацца, пакуль вы вырастаеце:

• Прымайце біятын. У адным з даследаванняў 2007 года навукоўцы выявілі, што прыём 2,5 міліграмаў біятыну кожны дзень памяншае ломкасць і павялічвае агульнае здароўе пазногцяў.
• Выкарыстоўвайце зацвярджальнікі пазногцяў (але умерана). Зацвярджальнікі пазногцяў таксама могуць умацаваць пазногаць і паменшыць ломкасць. Аднак эксперты кажуць, каб пазбегнуць працяглага выкарыстання, бо яны могуць на самай справе зламаць пазногаць з цягам часу. Вы павінны абмежаваць або пазбягаць узмацняльнікаў, якія ўтрымліваюць фармальдэгід або фармалін.
• Пазбягайце налепвання пазногцяў і таксічных паліроў. Частае нанясенне на клей пазногцяў або таксічных паліроляў можа павялічыць рызыку паломкі. Выбірайце для нетоксичных або на воднай аснове паліроў, калі гэта магчыма.
• Даглядзіце пазногці. Падтрыманне пазногцяў у чысціні - ключавое значэнне для здароўя пазногцяў. Выкарыстоўвайце чыстую пару машын для стрыжкі, каб рэгулярна іх абрэзаць. Раз у тыдзень павінна быць дастаткова. Трымайце таксама кутікулы, адсунутыя назад і падрэзаныя. І не забудзьцеся завільгатнець!

Сутнасць

Ад пары года да таго, колькі вам гадоў, існуе шэраг фактараў, якія ўплываюць на хуткасць росту вашых пазногцяў. Хоць большасць гэтых фактараў па-за вашым кантролем, вы можаце дапамагчы гэтым працэсам, практыкуючы добрую гігіену пазногцяў.

Калі вы адчуваеце, што вашыя пазногці растуць незвычайна павольна - альбо адчуваеце змяненне колеру або іншыя сімптомы - звярніцеся да ўрача. Вашы сімптомы могуць быць звязаны з недахопам харчавання або іншым асноўным умовай. Ваш лекар можа дапамагчы вызначыць, чаму гэта адбываецца, і параіць вам наступныя крокі.