У мяне хранічны стан. Як даведацца, калі я паслаблены імунітэтам?

Задаволены

• Што значыць быць аслабленым?
• Што прымушае мяне аслаблена?
• Якія ўмовы выклікаюць аслабленую імунную сістэму?
• Я думаю, што я аслаблены. Што мне цяпер рабіць?
• Як абараніць сябе і іншых людзей з аслабленым імунітэтам

Імунная сістэма чалавека часам падае. Але гэта не значыць, што вы паслабленыя імунітэтам.

Адной з найважнейшых задач падчас фізічнага дыстанцыявання і выканання загадаў пра ўтрыманне дома з'яўляецца абарона ўразлівых груп насельніцтва ад COVD-19 - асабліва тых, у каго ёсць працяглыя медыцынскія ўмовы, якія могуць лічыцца высокімі рызыкамі, таму што іх імунная сістэма можа " t максімальна эфектыўна змагацца з новым коронавірусам.

Цэнтры кантролю і прафілактыкі захворванняў (CDC) адзначаюць, што хранічныя захворванні сэрца, лёгкіх і аутоіммунных захворванняў з'яўляюцца агульнымі фактарамі рызыкі, якія аслабляюць імунную сістэму чалавека. Але CDC таксама заяўляе: "Шматлікія ўмовы могуць прывесці да паслаблення імунітэту чалавека".

Калі ў вас ёсць хранічнае захворванне, якое не пазначана ў спісе CDC, як вы даведаліся, ці не пагражаеце вам? Самае галоўнае, як вы будзеце ведаць, якія крокі трэба зрабіць, каб абараніць сябе?

Гэта кіраўніцтва распрацавана, каб дапамагчы вам зразумець, калі вы ці блізкі чалавек можа быць паслаблены.

Што значыць быць аслабленым?

Пачнем, разбіваючы слова.

"Імуна" ставіцца да вашай імуннай сістэме. Задача імуннай сістэмы спачатку выявіць шкодныя бактэрыі ці вірусы, а потым змагацца з імі. "Кампраметаваны" азначае, што гэтая сістэма не працуе так, як павінна альбо трэба для таго, каб захаваць вас у бяспецы.

Нацыянальны інстытут алергіі і інфекцыйных хвароб сцвярджае, што наша імунная сістэма неверагодна складаная, і таму складаней зразумець, што робіць чалавека з аслабленым імунітэтам.

Імунная сістэма чалавека часам паднімаецца, прапускаючы вірусы і бактэрыі. Але гэта не азначае, што ўсе аўтаматычна аказваюцца паслабленымі.

Падумайце пра сваю імунную сістэму як пра фільтр для кавы. У рэшце рэшт, вы хочаце, каб гэтая паравая, насычаная гуртка ранішняй энергіі, але вы не хочаце, каб драбнелыя часціцы кававых зерняў апынуліся там. Вось для чаго патрэбны фільтр - каб выпусціць добрыя матэрыялы і пазбегнуць іншых.

Калі фільтр для кавы - ваша імунная сістэма, жаданы напой - гэта моцныя і здаровыя клеткі, якія вы хочаце. Але часам фільтр не пазбаўляе ўсіх непажаданых густаў і тэкстур ад вашай кавы. Гэта выклікае развіццё заражаных і нездаровых клетак.

Калі ваша імунная сістэма не можа адфільтраваць бактэрыі ці вірусы - альбо іх проста занадта шмат, каб фільтраваць адразу - ваш арганізм рэагуе, адчуваючы сябе хворымі.

Сертыфікаваны памочнік урача Эні Макгоры распавяла Healthline пра свой досвед працы з пацыентамі з аслабленым імунітэтам падчас пандэміі.

"У" звычайнага "чалавека, калі ў іх арганізме выяўляецца нешта чужое, напрыклад, бактэрыя ці вірус, імунная сістэма павінна неадкладна пачаць дзейнічаць", - сказаў Макгоры для Healthline.

"Аднак, калі пацыент аслаблены імунітэтам, яго імунная сістэма не ў стане працаваць на поўную магутнасць, і таму арганізму гэтага пацыента патрабуецца значна больш часу, каб адэкватна змагацца з інфекцыяй, і таму, калі пацыенты з аслабленым імунітэтам хварэюць, яны - тым больш, чым больш - мець больш сур'ёзную, працяглую інфекцыю ".

Што прымушае мяне аслаблена?

Макгоры працуе сертыфікаваным памочнікам урача ў прыватнай рэўматалагічнай практыцы штата Нью-Ёрк - адной з самых цяжкіх пацярпелых абласцей COVID-19 у гэты час. Калі мы спыталі пра пэўныя характарыстыкі, на якія можна паглядзець, ці адчуваюць цябе імунітэт, яна падзялілася з тым, што яе пацыенты, якія адчуваюць імунітэт, звычайна:

• хварэюць часцей
• даўжэй хворыя
• звычайна маюць больш сур'ёзныя сімптомы захворвання

"У" звычайны "дзень [пацыенты з аслабленым імунітэтам] часта ўсё яшчэ не адчуваюць сябе", - растлумачыла яна.

Дык што гэта значыць для вас? Калі вы часта адчуваеце моцную прастуду і / або прыпыніцеся, і не зможаце аднавіцца так хутка, як іншыя вакол вас, уключаючы супрацоўніка, які, кашлю, не памыў рукі пасля кашлю, напрыклад, - вы можаце атрымаць аслаблены статус.

Макгоры сказаў Healthline, што лепшы спосаб для вас ацаніць, ці не адчуваеце вы небяспеку, каб прыняць да ведама вашы сімптомы і мець зносіны з правераным медыцынскім работнікам.

"Ведайце, якія лекі вы прымаеце", - дадаў Макгоры, сказаўшы, што пабочныя эфекты асабліва моцных лекаў таксама могуць аслабіць вашу імунную сістэму, не падазраючы пра гэта.

Якія ўмовы выклікаюць аслабленую імунную сістэму?

Ісціна заключаецца ў тым, што CDC і медыцынскія работнікі не зусім упэўненыя ў ступені таго, колькі хранічныя станы выклікаюць аслабленую імунную сістэму.

Характэрна для COVID-19, CDC папярэджвае людзей меркаваць, што яны аслабленыя імунітэтам альбо, па меншай меры, больш адчувальныя да гэтага віруса, калі яны:

• старэйшыя за 65 гадоў
• праходзяць лячэнне рака
• не актуальныя з вакцынамі альбо не могуць быць бяспечна вакцынаваны
• у цяперашні час жывуць у цэнтры працяглага догляду або санаторыі
• звыкла паліць
• ёсць дыябет
• праходзяць сур'ёзныя захворванні сэрца
• у цяперашні час жывуць з іншымі аутоіммунных парушэннямі, такімі як ВІЧ або чырвоная ваўчанка
• мець умераную і цяжкую бранхіяльную астму

Макгоры складаецца з гэтага спісу, кажучы: "Шмат аутоіммунных захворванняў, якія мы лечым у рэўматалогіі, закранаюць імунную сістэму пацыента, такія як сістэмная чырвоная ваўчанка, рэўматоідны артрыт, псарыятычны артрыт, склерадэрмія і г.д."

"І справа не толькі ў тым, што ў пацыента ёсць аутоіммунные захворванні, але і ў тым, якія віды лекаў яны прымаюць для таго, каб адэкватна лячыць і кантраляваць хваробу".

У людзей з аутоіммуннымі парушэннямі імунная сістэма часта падвышаная адчувальнасць ці гіперактыўнасць да таго, што ўспрымае як небяспечныя вірусы ці бактэрыі, але на самай справе не шкодзіць. У гэтых сітуацыях імунная сістэма атакуе сябе.

Макгоры таксама растлумачыў Healthline, як DMARDs (якія змяняюць хваробу протіворевматические прэпараты), якія пацыенты з аутоіммуннымі парушэннямі часта маюць патрэбу ў лячэнні, могуць яшчэ больш падаўляць імунную сістэму.

"Прыманне гэтых лекаў звязана з цаной падаўлення натуральнага імуннага адказу, пакідаючы пацыента больш адчувальным да інфекцыі, каб прадухіліць небяспечныя для жыцця ўскладненні аутоіммунных захворванняў", - сказала яна.

"Гэта складаны і складаны баланс паміж пабочнымі эфектамі лекаў і эфектыўным і адэкватным лячэннем стану хваробы".

Я думаю, што я аслаблены. Што мне цяпер рабіць?

Калі вы лічыце, што вы можаце быць з аслабленым імунітэтам, мець адну з умоў, якая падвяргае вас больш высокаму рызыцы, альбо ў вас медыцынскі спецыяліст ставіць вам дыягназ як імуналагічны, вось што вам трэба ведаць пра паслабленне імунітэтам падчас пандэміі COVID-19.

Па-першае, можа здацца сапраўды страшным ведаць ці думаць, што вы аслабленыя. Многія людзі з аслабленым імунітэтам жывуць з трывогай пры захворванні пры звычайных абставінах. Дадайце да гэтага высокапранікальны, вельмі небяспечны вірус, і вы атрымаеце рэцэпт стрэсу - справядліва!

Пераканайцеся, што вы не толькі клапаціцеся пра сябе з дапамогай прапаноў, прыведзеных ніжэй, але і эмацыянальна з дапамогай тэрапіі ў Інтэрнэце і практыкі самалячэння.

Многія людзі з аслабленым імунітэтам таксама (практычна) звяртаюцца адзін да аднаго з хэштэгамі, як #HighRiskCOVID. Калі вы можаце, надзейна падтрымлівайце сувязь са сваімі супольнасцямі іншых людзей, якія не маюць ніякіх праблем, і памятайце, што вы не самотныя.

Як абараніць сябе і іншых людзей з аслабленым імунітэтам

Не забудзьцеся практыкаваць усе прапановы ў адпаведнасці з рэкамендацыямі CDC і канкрэтнымі рэкамендацыямі вашага ўрача. Эксперты па пытаннях аховы здароўя мяркуюць, што, калі вы адчуваеце паслабленне, вы павінны:

• Заставайцеся дома столькі, колькі вы можаце. Калі вы ў стане фінансавага, сацыяльнага і геаграфічнага характару, паспрабуйце скарыстацца паслугамі дастаўкі прадуктаў, прадуктаў харчавання і лекаў. Калі вы ўсё роўна павінны пакінуць дом, не забудзьцеся абараніць сябе іншымі прапановамі ў гэтым спісе.
• Надзеньце маску (пакуль гэта бяспечна для вас) і пераканайцеся, што людзі, з якімі вы звычайна кантактуеце, таксама носяць маскі.
• Абавязкова вымыйце рукі і прадэзінфікуйце ўсе паверхні, з якімі вы датыкаліся. Вірус можа пастаянна жыць на бытавых паверхнях, такіх як дзвярныя ручкі, адзенне і нават пошта.
• Пазбягайце дакрананняў да твару, калі вы знаходзіцеся ў грамадскіх месцах, асабліва да і пасля чысткі рук.
• Практыкуйце сацыяльнае ці фізічнае дыстанцыяванне. На самай справе, трымайцеся як мага далей ад людзей, наколькі вы, магчыма, кіруеце. Даследаванні Сусветнай арганізацыі аховы здароўя і CDC паказваюць, што COVID-19 можа распаўсюджвацца ад чалавека да чалавека праз чханне, кашаль і размовы, і ён можа падарожнічаць па паветры да 13 футаў, што ўдвая перавышае рэкамендаваную ў цяперашні час. Практыка дыстанцыявання на 6 футаў.

Усе гэтыя элементы маюць важнае значэнне для падтрымання здароўя падчас пандэміі, асабліва калі вы аслабленыя. Але памятайце, што нават калі вы не аслаблены, вельмі важна выконваць усе гэтыя меры засцярогі і шмат іншага.

"Неабдымныя людзі павінны быць асцярожнымі, яны павінны таксама кантактаваць", - параіў Макгоры.

Яна абавязкова нагадала Healthline, што так шмат людзей - асабліва ў штаце Нью-Ёрк, дзе яна працуе - могуць пераносіць вірус, не маючы пры гэтым ніякіх сімптомаў.

"Такім чынам, калі вы ведаеце альбо жывяце з чалавекам, які не мае ніякіх паслабленняў, вам таксама трэба ісці вышэй і далей са сваімі пратаколамі сацыяльнага аддалення", - сказала яна. "Для некаторых людзей гэта можа" раздражняць "альбо" раздражняць ", але гэта неабходна для таго, каб абараніць сваіх блізкіх, якія не вырашылі пацярпець небяспеку".

Арыяна Фолкнер - пісьменнік-інвалід з Буфала, Нью-Ёрк. Яна з'яўляецца кандыдатам у замежныя мастацкія мастацтвы ў Універсітэце Боўлінга Грына, штат Агаё, дзе яна жыве са сваім жаніхом і іх пухнатай чорнай коткай. Яе напісанне з'явілася альбо чакаецца ў "Blanket Sea and Tule Review". Знайдзіце яе і выявы сваёй кошкі на Twitter.