Як дызайнер Рэйчэл Рой знаходзіць баланс пад ціскам жыцця

Задаволены

• Дапамажыце іншым
• Працягвайце рухацца
• Спалучайце
• Натхняйцеся
• Агляд для

Як мадэльер, які карыстаецца вялікім попытам (яе кліенты ўключаюць Мішэль Абама, Даян Соер, Кейт Хадсан, Джэніфер Гарнер, Кім Кардашян Уэст, Іман, Люсі Лю і Шэрон Стоўн), філантроп і маці-адзіночка, Рэйчэл Рой можа вызначыць, што значыць быць Mover & Shaper. Праўда, яна распрацавала здаровыя спосабы апрацоўваць усё, што ёсць у яе талерцы. Па -першае, яна прызнае, што хоць "немагчыма зрабіць усё гэта, але адначасова можна рабіць вельмі добра". (Звязаны: Чаму засяроджванне ўвагі на адным зробіць вас лепшым спартсменам)

Адна з рэчаў, якой яна прысвячае вялікую ўвагу, - гэта вяртанне. Дзякуючы сваёй ініцыятыве "Дабрыня заўсёды модная" яна супрацоўнічае з рамеснікамі па ўсім свеце, каб вырабляць такія прадметы, як сумкі і ўпрыгажэнні для арганізацый, якія падтрымліваюць жанчын і дзяцей, у тым ліку OrphanAid Africa, FEED, UNICEF і Heart of Haiti. Зусім нядаўна яна аб'ядналася з World of Children, каб стварыць фонд дапамогі самым маленькім грамадзянам Сірыі. Калі яна не засяроджваецца на глабальным плане, амерыканку ў першым пакаленні (яе бацька - індзеец, а маці - галандка) можна знайсці, якая жыве марай у Каліфорніі, дзе яна вырошчвае ўласную гародніну і заўсёды ўносіць у свой каляндар час "я". А іншыя метады, якія яна выкарыстоўвае, каб заставацца ў цэнтры? Вось здымак яе насычанага жыцця.

Дапамажыце іншым

"Жанчыны і дзеці-гэта група ў гэтым свеце, у якой няма голасу, асабліва ў краінах трэцяга свету. Калі вы знойдзеце свой голас, вы зможаце пазбегнуць таго, што прычыняе вам боль. З дабрынёй заўсёды модна, я магу распрацоўвайце прадукты разам з майстрамі і прадавайце іх на нашым сайце, а часам і некаторым з нашых рознічных партнёраў. Гэта не павінна выглядаць як з Афрыкі або Індыі. Я альбо супрацоўнічаю з большай арганізацыяй, напрыклад FEED (Ларэн Буш), альбо мы знаходзім рамеснікаў і падправіць тое, што яны робяць, каб зрабіць яго прадажным ".

Працягвайце рухацца

"Спатрэбілася добрай маме адзначыць, што я прымаю шмат таблетак ад знясілення. Праца 20 хвілін у дзень дапамагае. Я хаджу-бегаю на бегавой дарожцы, часам на крутым. Я цаню ўсе гэтыя заняткі і сацыяльныя магчымасці з іх боку, але я люблю старую добрую вагу. Мне падабаецца націск на нагу. Я займаюся чатыры дні на тыдзень па 20-40 хвілін за раз. Мы ўсе можам прайсці праз 20 хвілін-апранацца трэба даўжэй гэта. І гэтая рэч пра эндарфіны сапраўды праўда ". (Паспрабуйце гэтую 20-хвілінную трэніроўку тэмпу HIIT.)

Спалучайце

"Я з'яўляюся на ўсё, над чым працуюць мае сябры. Мая сяброўка пазнаёміла мяне з World of Children. Яны даволі маленькія, таму мы можам аказаць вялікі ўплыў. З меншымі дабрачыннымі арганізацыямі вы можаце бачыць, куды ідуць вашыя грошы. Я кажу людзям або дзеці, каб працаваць над рэчамі, якія вы любіце рабіць з сябрамі. Нам падабаецца дызайн, таму гэта ніколі не здаецца працай".

Натхняйцеся

"Святло - гэта крыніца творчага натхнення, без якога я не магу жыць; я павінен жыць у прасторы з натуральным святлом. Я выбраў натуральнае святло замест месцазнаходжання. У частцы Каліфорніі гэта частка паклікання. Вада мяне таксама натхняе. Я яшчэ не перад акіянам, але ўкладзеце ў свой графік як мага больш акіянічнага часу. Абед у прыгожым рэстаране ля вады ці нават слуханне хваль напаўняе мяне і зараджае энергіяй ". (Вось як вынясенне ёгі на вуліцу можа палепшыць вашу практыку.)

Агляд для