Як актрыса Лілі Колінз выкарыстоўвае свае татуіроўкі для матывацыі

Задаволены

• Пра яе цела-любоў
• Аб яе штодзённай звычцы поту
• Аб атрыманні чарнілаў для натхнення
• Аб яе адносінах з ежай
• Агляд для

27-гадовая актрыса Лілі Колінз - намінантка на "Залаты глобус". Правілы не дзейнічаюць і аўтар Нефільтраваны, яе дэбютны зборнік эсэ, які адкрывае шчымлівую, шчырую размову пра тое, з чым змагаюцца маладыя жанчыны: вобраз цела, упэўненасць у сабе, адносіны, сям'я, спатканні і многае іншае (7 сакавіка). Гэта асабліва актуальна пасля выхаду фільма Да костак, дзе Колінз здымае дзяўчыну, якая змагаецца з анарэксіяй, а таксама яе нядаўняе абвяшчэнне, што яна таксама падлеткам змагалася з харчовымі засмучэннямі. (І яна не адзіная знакамітасць, якая робіць гэта.) Тут яна па-сапраўднаму знаёміцца ​​з філасофіяй свайго цела і самымі вялікімі захапленнямі, ад татуіровак да захопу печы.

Пра яе цела-любоў

"Я навучыўся прыслухоўвацца да свайго арганізма. Калі я галодны, я ем. Калі хачу быць актыўным, я хаджу бегаць або хаджу ў паход. Калі я стаміўся, я не напружваюся. Я Я зразумеў, што тое, што робіць мяне шчаслівым і напоўненым, заключаецца не ў тым, як я выглядаю, а ў тым, каб ганарыцца тым, што я дасягнуў ".

Аб яе штодзённай звычцы поту

"Заняткі даюць мне ўпэўненасць. Я люблю кожны дзень крыху папацець. Я хаджу на танцавальныя заняткі або займаюся сілавымі трэніроўкамі або балетам. Або бегаю ці хаджу ў паходы. Мая любімая частка трэніроўкі - гэта калі я не думаю, што я магу нешта зрабіць, але я дакладваю сябе да мяжы і раблю гэта, і тады я адчуваю сябе значна мацней, чым раней.

Аб атрыманні чарнілаў для натхнення

«Мая матывацыя? Татуіроўкі. Кожная з іх — у мяне пяць — кажа мне нешта сапраўды важнае. Тая на маёй назе кажа: «Прырода гэтай кветкі — расцвітаць», і кожны раз, калі я іду або бягу, я гляджу ўніз. і я нагадаю, што мы, як мяркуецца, расці, выпрабоўвацца і кідаць выклік. Мае татуіроўкі- гэта натхненне, якое дапамагае мне рухацца наперад ". (І, на самай справе, татуіроўкі могуць літаральна дапамагчы вам стаць мацней.)

Аб яе адносінах з ежай

"Ежа стала сябрам, а не ворагам. Раней я была дзяўчынай, якая баялася сваёй кухні. Потым я пачала выпякаць і ўкладваць энергію і любоў ва ўсё, што прыгатавала, і вельмі ганарылася тым, што стварыла. Сёння я гляджу ежа як паліва для майго цела, каб рабіць дзіўныя рэчы, і як поўнае задавальненне і напаўненне».

Агляд для