8 Хатнія сродкі супраць сухой скуры

Задаволены

• Сухая скура
• 1. Какосавае алей
• 2. Вазелін
• 3. Аўсяныя ванны
• 4. Антыаксіданты і амега-3
• 5. Пальчаткі
• 6. Адрэгулюйце тэмпературу душа
• 7. Выкарыстоўвайце ўвільгатняльнік паветра
• 8. Пазбягайце алергенаў і раздражняльнікаў
• Прафілактыка

Сухая скура

Сухасць скуры (ксероз) з'яўляецца звычайным станам, які выклікае мноства прычын. Сухасць скуры можа быць сімптомам, які паказвае на больш сур'ёзны дыягназ. Але ў большасці выпадкаў сухасць скуры выклікана фактарамі навакольнага асяроддзя, якія выдаляюць вільгаць з скуры.

Цяпло, гарачы душ, засушлівы клімат і суровыя мыла могуць выклікаць сухую скуру. На шчасце, вы можаце выкарыстоўваць хатнія сродкі для ліквідацыі сімптомаў сухой скуры і аднаўлення вільгаці. Чытайце далей, каб даведацца больш.

1. Какосавае алей

Какосавае алей валодае змякчальнымі ўласцівасцямі. Змякчальныя рэчывы запаўняюць прамежкі паміж клеткамі скуры, ствараючы гладкую паверхню. Менавіта таму насычаныя тоўстыя кіслоты, якія натуральна ўтрымліваюцца ў какосавым алеі, могуць увільгатняць і разгладжваць скуру.

Вы можаце выкарыстоўваць какосавае алей штодня нават на самых адчувальных участках цела. Сюды ўваходзіць вобласць пад вачыма і вакол рота. Яшчэ адна перавага какосавага алею ў тым, што вам не трэба яго змешваць ні з чым. Какос досыць далікатны для значнага штодзённага ўжывання.

2. Вазелін

Паводле даследавання, прадукты вазеліну могуць вылечыць скуру ў дарослых людзей. Вазелін, таксама вядомы як мінеральнае алей, ахоплівае скуру ў ахоўным пласце. Ён затрымлівае вільгаць пад ім. Гэта дапамагае лячыць сухія, раздражнёныя плямы на скуры.

3. Аўсяныя ванны

Аўсяная каша з'яўляецца распаўсюджаным народным сродкам ад раздражнёнай скуры. Даследаванне 2015 года паказала, чаму бабулі і прабабулі стагоддзямі рэкамендуюць гэты хатні сродак: ён працуе.

Калоідная аўсянка мае антыаксіданты і супрацьзапаленчыя ўласцівасці, якія супакойваюць раздражненне. Гэты сродак асабліва эфектыўна, калі вы спрабуеце зняць сверб. Пасля таго, як вы прынялі аўсяную ванначку, пераканайцеся, што вы ўвільгатняеце скуру, каб зафіксавацца ў бар'еры.

Вы можаце зрабіць аўсяную ванначку ў хатніх умовах. Выкарыстоўвайце кухонны камбайн, каб здрабніць аўсянку ў дробны парашок, а потым размяшаць у цёплай вадзе. Вы таксама можаце паспрабаваць адзін з мноства камерцыйных прадуктаў, даступных, каб зрабіць аўсяную кашу.

4. Антыаксіданты і амега-3

Калі ваша скура сухая, гэта азначае, што вы падвяргаеце яе элементам, якія пашкоджваюць клеткі скуры хутчэй, чым ваш арганізм можа іх аднавіць. Ёсць некалькі прадуктаў, якія могуць дапамагчы вашай скуры выглядаць здаравей, паведамляе Клініка Маё.

Прадукты, багатыя антыаксідантамі, могуць звесці да мінімуму шкоду ад таксінаў і дапамагчы вашаму арганізму зрабіць здаровыя клеткі. Некаторыя з прадуктаў, якія спрыяюць здароўю скуры, ўключаюць:

• чарніцы
• памідоры
• моркву
• бабовыя
• гарох
• сачавіца

Прадукты, багатыя амега-3 тлустымі кіслотамі, такія як ласось, таксама могуць спрыяць рацыёну святлівай скуры.

5. Пальчаткі

Рукі, як правіла, адчуваюць самы непасрэдны кантакт з раздражняльнікамі навакольнага асяроддзя. Сюды ўваходзіць мыла для посуду і мыйны сродак для мыцця.

Звыкла насіць пальчаткі, калі рукі ў вадзе. Вашы рукі таксама шмат злоўжываюць, калі тэмпература падае і вы працуеце на вуліцы ў мароз.

Насіўшы ізаляваныя пальчаткі, выконваючы хатнія справы, альбо калі вы знаходзіцеся па-за дома, пры экстрэмальных тэмпературах можна зрэзаць сухую, раздражнёную скуру.

6. Адрэгулюйце тэмпературу душа

Амерыканская акадэмія дэрматалогіі адзначае, што пазбавіцца ад сухой скуры часам гэтак жа проста, як і змяніць звычайны душ. У той час як большасць людзей звычайна прымае гарачы душ, яны могуць апарыць скуру і нанесці шкоду.

А некаторыя мыла, якія сцвярджаюць, што ўвільгатняюць і аднаўляюць скуру, могуць выклікаць зваротны эфект. Яны могуць выклікаць алергічныя рэакцыі і зрабіць скуру танчэйшай ад рэзкіх хімічных рэчываў.

Вазьміце кароткі душ з цёплай, а не гарачай вадой. І пашукайце мыла, якія не маюць водару і далікатней на скуры, чым традыцыйныя мыла.

7. Выкарыстоўвайце ўвільгатняльнік паветра

Утрыманне ўвільгатняльніка паветра ў вашым доме можа дапамагчы мінімізаваць сухасць, выкліканую сістэмамі ацяплення дома. У Гарвардскай медыцынскай школе, хоць для ўвільгатнення паветра ўсталявана вільгаць з паветра і электрычнай цеплавой палоскі, усталяваны 60%.

8. Пазбягайце алергенаў і раздражняльнікаў

Раптоўнае з'яўленне сухой скуры можа быць звязана з адзеннем, якую вы носіце, альбо з якой вы падвергліся вашай скуры.

Сядзець каля каміна, бавіць час у хлараванай або хімічна апрацаванай вадзе ці нават насіць ваўняную вопратку, гэта можа раздражняць вашу скуру і прымушаць яе адчуваць сухасць. Праверце, што вы ўкладваеце ў скуру, і паспрабуйце асцярожна паставіцца да яе.

Прафілактыка

Важна захаваць здаровую скуру. Ваша скура - гэта першая лінія абароны ад бактэрый і вірусаў. Калі ваша скура сапсавана свербам, можа адбыцца заражэнне. Вы можаце ўключыць у свой звычайны рэжым добры ўвільгатняльнік, нават калі ваша скура вас не бянтэжыць.

На самай справе, штодня падтрымліваць здаровы бар'ер скуры - адзін з лепшых спосабаў прадухілення выбліскаў сухой скуры. Яшчэ адным важным саветам па догляду за скурай з'яўляецца выкарыстанне ўвільгатняе сонцаахоўнага крэму кожны дзень, каб пазбегнуць пашкоджання і сухасці скуры.

Неабходна насіць баваўняную вопратку, якая адцягвае пот з скуры, калі вы падвяргаецеся высокім тэмпературам і раздражняе скуру.

Памятаеце, што вельмі сухая скура можа быць прыкметай больш сур'ёзнага стану. Калі хатнія сродкі не дапамагаюць, магчыма, спатрэбіцца звярнуцца да ўрача, каб атрымаць рэцэпт лячэння, каб палегчыць сухую скуру.