Лячэнне розных прычын боляў у тазасцегнавым суставе

Задаволены

• Боль у тазасцегнавым суставе лячэнне ў хатніх умовах
• Расцяжэнне цягліц ці сухажылляў, артроз і тэндыніты
• Рэўматоідны артрыт
• Артрыт
• Медыкаментознае лячэнне
• Хірургічнае ўмяшанне
• Мыліцы альбо кій
• Іглаўколванне
• Гідратэрапія і лячэбная фізкультура
• Лекі
• Калі звярнуцца да ўрача

Агляд

Шмат хто адчувае боль у сцягне ў нейкі момант свайго жыцця. Гэта ўмова, якое можа быць выклікана рознымі праблемамі. Веданне, адкуль бярэцца ваш боль, можа даць вам падказкі пра яго прычыну.

Боль унутры сцягна або пахвіны, верагодна, праблема тазасцегнавага сустава. Боль з вонкавага боку сцягна, верхняй частцы сцягна або вонкавай ягадзіцы, верагодна, з'яўляецца праблемай з цягліцамі ці іншымі мяккімі тканінамі вакол тазасцегнавага сустава.

Таксама магчыма, што боль у сцёгнах бярэ пачатак у іншай частцы цела, напрыклад, у паясніцы.

Некаторыя найбольш частыя прычыны боляў у сцёгнах:

• артрыт
• бурсіт (запаленне сустава)
• вывіх сцягна альбо пералом сцягна
• сцёгнавая лабральная сляза
• пахвінная кіла
• вывіхі, расцяжэння
• тэндыніты
• заціснутыя нервы
• рак
• астэапароз
• астэаміэліт (касцяная інфекцыя)
• сінавіт (запаленне мембраны ў паражнінах суставаў)

Боль у тазасцегнавым суставе лячэнне ў хатніх умовах

У некаторых выпадках боль у сцягне не што іншае, як кароткачасовае раздражненне, а ў іншых выпадках можа быць прыкметай сур'ёзнай праблемы са здароўем. Калі ў вас лёгкая і ўмераная боль у сцягне, вы можаце паспрабаваць лячэнне дома.

Асноўныя метады лячэння ўсіх відаў боляў у сцягне ўключаюць:

• Адпачынак. Пазбягайце рабіць тое, што патрабуе згінання ў сцягне альбо моцнага ціску на сцягно. Пазбягайце спаць на баку сцягна, якая баліць, і сядзець доўга
• Абязбольвальныя сродкі, якія прадаюцца без рэцэпту. Некаторыя абязбольвальныя лекі, такія як ацетамінофен (тайленол), ібупрофен (Advil, Motrin IB) і напроксен натрыю (Aleve), могуць дапамагчы паменшыць запаленне, якое можа выклікаць або ўзмацніць боль у сцягне.
• Холад і спёка. Лячэнне болю цяплом і холадам можа дапамагчы. Абгарніце пакет з лёдам або мяшок з замарожанай гароднінай ручніком, каб абледзяніць сцягно. Цёплая ванна ці душ таксама могуць паменшыць боль і падрыхтаваць мышцы да расцяжкі.
• Расцяжка. Мяккае расцяжэнне цела можа паменшыць боль у сцягне, асабліва калі прычынай з'яўляецца перанапружанне або заціснуты нерв.

Калі вы ведаеце, што выклікае боль у сцёгнах, і прычына не моцная, ёсць некаторыя спосабы, якія вы можаце зрабіць дома, каб паменшыць боль.

Расцяжэнне цягліц ці сухажылляў, артроз і тэндыніты

Болем, выкліканай штамамі, тендинитом і некаторымі формамі артрыту, можна справіцца дома. Акрамя парад вышэй, паспрабуйце тай-чы і ёгу. Гэта павольныя практыкаванні, якія спалучаюць мяккае расцяжэнне і глыбокае дыханне. Абодва могуць расслабіцца і рухаць целам спосабамі, якія не пагоршаць ваш боль.

Запішыцеся на занятак з дыпламаваным інструктарам, каб пераканацца, што ваш вопыт прыемны і бяспечны. Як толькі вы даведаецеся, якія рухі вам найбольш падабаюцца, вы можаце выкарыстоўваць іх для лячэння болю.

Рэўматоідны артрыт

Хворыя рэўматоідным артрытам таксама могуць атрымаць выгаду з тай-чы і ёгі. Некаторыя спецыялісты таксама рэкамендуюць дадаваць рыбныя і раслінныя алеі, якія змяшчаюць тлустыя кіслоты амега-3, каб паменшыць іх боль. Як і ўсе дадаткі, алею могуць уплываць на некаторыя лекі альбо выклікаць пабочныя эфекты, таму перад тым, як паспрабаваць іх, парайцеся з лекарам.

Артрыт

Сімптомы артрыту часта можна паменшыць:

• Страта вагі, калі ў вас залішняя вага альбо атлусценне. Гэта можа паменшыць нагрузку на суставы.
• Заняткі спортам, каб суставы былі гнуткімі. Плаванне і язда на ровары лягчэй суставаў, чым хада ці бег.

Медыкаментознае лячэнне

Калі лячэнне дома не дапамагае палегчыць боль у сцягне, важна звярнуцца да ўрача. Яны правядуць фізікальны агляд сцягна, каб праверыць наяўнасць пачырваненняў, ацёкаў і цяпла, якія з'яўляюцца прыкметамі траўмы ці інфекцыі. Лекар таксама праверыць ваш дыяпазон рухаў, папрасіўшы вас прайсціся альбо падняць нагу, прымацаваную да сцягна.

Яны таксама могуць правесці некалькі лабараторных і візуалізацыйных тэстаў, такіх як:

• аналіз крыві
• аналіз мачы
• ўзор вадкасці для суставаў (гэта ўключае ўвядзенне іголкі ў сустаў)
• Рэнтген
• КТ
• МРТ
• УГД

Як толькі лекар выявіць дакладную прычыну боляў у сцягне, ён можа парэкамендаваць канкрэтны план лячэння.

Хірургічнае ўмяшанне

Хірургічнае ўмяшанне - гэта больш агрэсіўнае лячэнне болю ў сцягне, але часам яно патрабуецца, калі ў вас дыягнаставаны:

• Сэптычны артрыт. Хірургічнае ўмяшанне можа ўключаць арашэнне і зняцце сустава, аднаўленне, замену сустава альбо зрашчэнне.
• Аваскулярны некроз і рак. Хірургічнае ўмяшанне прадугледжвае выдаленне костак і замену суставаў, перайначванне, трансплантацыю альбо рэгенерацыю.
• Перапынак. Косці стабілізуюцца альбо прыціскаюцца.
• Слёзна-лабральная разрыў Мяккія тканіны прышчапляюць з іншых месцаў цела і выкарыстоўваюць для аднаўлення губ.
• Пахвінная кіла. Кішачныя тканіны адціскаюцца назад у жывот, а жывот сшываецца і ўмацоўваецца.
• Хвароба Легг-Кальве-Пертэса. Тазасцегнавы сустаў ставяць у належным месцы і ўтрымліваюць разам шрубамі і пласцінамі.
• Астэаміэліт. Мёртвая костка выдаляецца і замяняецца, альбо ўмацоўваюцца існуючыя косткі.
• Заціснуты нерв. Нерв дэкампрэсіраваны, што памяншае ціск і боль.

Мыліцы альбо кій

Мыліцы або кій могуць дапамагчы ў руху, не напружваючы суставы. Часта вы можаце атрымаць іх бясплатна ў свайго лекара, калі ў вас ёсць страхоўка.

Іглаўколванне

Іглаўколванне - гэта якая развіваецца медыцынская дысцыпліна, якая дазваляе паменшыць боль у сцёгнах з большасці прычын. Людзям, якія пакутуюць інфекцыямі альбо праблемамі згусальнасці крыві, і людзям, якія баяцца іголак, варта пазбягаць іглаўколвання.

Гідратэрапія і лячэбная фізкультура

Гідратэрапія - гэта форма фізічнай рэабілітацыі, якая можа стымуляваць рух і выкарыстоўвае тэмпературу і ціск для стымуляцыі крывацёку па целе. Гэта можа паменшыць боль у сцёгнах.

Стандартныя фізіятэрапеўтычныя працэдуры таксама могуць дапамагчы паменшыць боль у тазасцегнавым суставе ў пацыентаў з артрытам, перанапружаннем, слязамі, тэндыніты і іншымі менш сур'ёзнымі праблемамі сцягна.

Лекі

Існуюць розныя віды лекаў пры захворваннях, якія саслабляюць косткі альбо выклікаюць іх страту і боль, напрыклад, артрыт. Сюды ўваходзяць:

• Супрацьдзяржанні. Крэмы і мазі, якія змяшчаюць капсаіцын, рэчыва, якое робіць перац вострым, могуць паменшыць боль у вобласці суставаў.
• Антырэўматычныя сродкі, якія мадыфікуюць хваробу (DMARD). Такія прэпараты, як Trexall і Plaquenil, часта выкарыстоўваюцца для лячэння РА. Яны спыняюць або запавольваюць імунную сістэму ад нападу на суставы.
• Мадыфікатары біялагічнай рэакцыі. Такія прэпараты, як Enbrel і Remicade, таксама могуць спыняць ці запавольваць імунны адказ.
• Кортікостероіды. Такія прэпараты, як преднізон і кортізон, могуць паменшыць запаленне і здушыць імунную сістэму. Іх прымаюць унутр альбо ўводзяць у балючы сустаў.
• Бісфасфонаты. Такія прэпараты, як алендронат, рызедронат, ібадронат і золедроновая кіслата, могуць умацаваць аслабленыя астэапарозам косці, прадухіляючы боль і наступныя пашкоджанні.
• Гарманальная тэрапія. Гармоны часам выкарыстоўваюцца для лячэння астэапарозу ў жанчын.

Калі звярнуцца да ўрача

Калі лячэнне ў хатніх умовах не дазваляе паменшыць боль у сцягне альбо боль працягваецца больш за два тыдні, заплануйце сустрэчу з лекарам.

Патэлефануйце ў хуткую дапамогу альбо папытаеце каго-небудзь адвезці вас у траўмапункт, калі боль у сцягне пачалася пасля траўмы і выклікае:

• фізічная дэфармацыя сустава
• цяжкасці з перасоўваннем ногі або сцягна
• праблемы з хадой альбо нанясеннем цяжару на здзіўленую нагу
• моцная і раптоўная боль і ацёк
• прыкметы інфекцыі, такія як ліхаманка, дрыжыкі ці пачырваненне