Высокае сісталічны крывяны ціск: што ведаць

Задаволены

• Што такое ISH?
• Прычыны ISH
• Анемія
• Дыябет
• Гіпертырэёз
• Абструктыўная апноэ
• Ўскладненні ІШ
• Сісталічны супраць дыясталічнага
• Разуменне паказанняў
• Лячэнне
• Лекі
• Змена ладу жыцця
• Прафілактыка
• Калі звярнуцца да ўрача
• Сутнасць

Што такое ISH?

Калі ваш лекар бярэ крывяны ціск, ён вымярае колькасць ціску, якое выпрацоўваецца ў вашых артэрыях з кожным сэрцам. Гэта вымярэнне спараджае два лічбы - сісталічны ціск і дыясталічны артэрыяльны ціск.

Калі гэтыя лічбы перавышаюць норму, вы сцвярджаеце, што ў вас высокае крывяны ціск, што можа спрыяць вам рызыку такіх рэчаў, як сардэчны прыступ і інсульт.

Але што рабіць, калі ў вас сісталічны ціск высокае, а дыясталічны ціск у норме?

Гэта называецца ізаляванай сісталічнай гіпертэнзіяй (ІСГ) і павінна выклікаць непакой. Гэта таму, што, як і іншыя віды высокага крывянага ціску, ISH таксама можа спрыяць рызыцы сардэчнага прыступу і інсульту. Гэта таксама можа быць паказчыкам іншых станаў, такіх як анемія і гіпертіреоз.

ISH з'яўляецца найбольш распаўсюджаным тыпам высокага крывянага ціску ў людзей старэйшыя за 65 гадоў, паведамляе клініка Маё. Акрамя таго, па дадзеных Амерыканскага кардыялагічнага каледжа, ISH можа павялічыць рызыку сардэчных захворванняў і смерці ў маладых людзей.

Прычыны ISH

Крывяны ціск прадугледжвае як колькасць крыві, якое ваша сэрца перапампоўвае кожную хвіліну, так і ціск, якое аказвае на сценкі вашых артэрый гэтая кроў.

З узростам вашыя артэрыі губляюць частку сваёй прыроднай эластычнасці і менш здольныя прымаць прыліў крыві. Бляшкі, якія ўяўляюць сабой тлушчавыя адклады на сценцы артэрыі, таксама могуць спрыяць скаванасці артэрый.

Крывяны ціск - асабліва сісталічны, - натуральна, як правіла, павялічваецца з узростам. З-за гэтага не можа быць выяўленай прычыны высокага крывянага ціску.

Аднак ёсць некаторыя медыцынскія ўмовы, якія могуць выклікаць у кагосьці развіццё ИБС. Гэтыя ўмовы часта аказваюць уздзеянне на крывяносную сістэму, што можа пашкодзіць крывяносныя пасудзіны або садзейнічаць узмацненню артэрыі. Некаторыя з гэтых умоў ўключаюць:

Анемія

Анемія ўзнікае, калі ў вас не хапае эрытрацытаў, каб перавозіць кісларод да тканін, альбо калі эрытрацыты не працуюць належным чынам. Ёсць шмат відаў анеміі, але анемія з дэфіцытам жалеза з'яўляецца найбольш распаўсюджанай.

Пашкоджанне можа прывесці да крывяносных сасудаў, бо ваша сэрца працуе больш моцна, каб перапампоўваць кроў у тканіны вашага цела, каб даставіць дастатковую колькасць кіслароду.

Дыябет

Дыябет бывае, калі колькасць глюкозы ў крыві занадта высокая. Інсулін звычайна кантралюе ўзровень глюкозы ў крыві. Пры цукровым дыябеце ваша цела альбо не вырабляе інсулін (дыябет тыпу 1), альбо дрэнна выкарыстоўвае інсулін (дыябет другога тыпу).

З цягам часу высокі ўзровень глюкозы ў крыві можа прывесці да розных праблем, у тым ліку з сэрцам і крывяноснай сістэмай.

Гіпертырэёз

Гіпертырэёз, альбо гіперактыўная шчытападобная жалеза, узнікае, калі шчытападобная жалеза выпрацоўвае больш гармонаў шчытападобнай залозы, чым неабходна. Гэты лішак гармона шчытападобнай залозы можа паўплываць практычна на кожны орган у вашым целе, уключаючы ваша сэрца і крывяносную сістэму.

Абструктыўная апноэ

Абструктыўная апноэ, калі мышцы ў горле расслабляюцца і перакрываюць дыхальныя шляхі падчас сну, прымушаючы дыханне спыняцца і пачынацца зноў. Паколькі ўзровень кіслароду ў крыві можа зніжацца пры спыненні дыхання, абструктыўная апноэ ў сне можа напружыць сардэчна-сасудзістую сістэму і прывесці да павышэння артэрыяльнага ціску.

Ўскладненні ІШ

Калі высокае крывяны ціск застаецца некантралюемым, гэта можа прывесці да пашкоджання артэрый. Гэта можа паўплываць на розныя часткі вашага цела і можа павялічыць рызыку пры наступных умовах:

• інфаркт
• інсульт
• сардэчная недастатковасць
• анеўрызма
• хваробы нырак
• страта гледжання
• прыдуркаватасць
  

Сісталічны супраць дыясталічнага

Паказчык артэрыяльнага ціску складаецца з двух лікаў - сісталічнага ціску і дыясталічнага ціску. Але што на самай справе азначаюць гэтыя лічбы?

Першае лік - ваша сісталічны артэрыяльны ціск. Гэта вымярэнне колькасці ціску на сценкі артэрый, калі б'ецца ваша сэрца.

Другі нумар - ваша дыясталічны артэрыяльны ціск. Гэта вымярэнне ціску на сценкі артэрый паміж пульсам.

Разуменне паказанняў

Артэрыяльны ціск вымяраецца ў міліметрах ртуці (мм рт. Ст.).

Ёсць некалькі розных катэгорый артэрыяльнага ціску, якія ў цяперашні час вызначаюцца наступным чынам:

ISH - гэта калі ў вас сісталічны ўзровень крывянага ціску складае 140 мм рт.ст. і вышэй, а дыясталічны крывяны ціск складае менш за 90 мм рт.

Лячэнне

ISH можна лячыць, як і іншыя формы гіпертаніі. Мэта складаецца ў тым, каб знізіць сісталічны ціск да 140 мм рт. Гэта можа быць дасягнута шляхам унясення змяненняў у лад жыцця, прыёму лекаў альбо абодвух.

Важна, каб лячэнне было збалансаваным, каб дасягнуць зніжэння сісталічнага артэрыяльнага ціску, але не занадта моцна зніжаць дыясталічны ціск. Дыясталічны артэрыяльны ціск звыш нормы можа прывесці да пашкоджання сэрца.

Калі ёсць асноўнае стан, якое выклікае або спрыяе вашаму ISH, ваш лекар будзе працаваць і для гэтага.

Лекі

Агляд даследаванняў у пажылых людзей з ISH выявіў, што наступныя лекі аказалі найбольшую эфектыўнасць у зніжэнні рызыкі інсульту і іншых сардэчна-сасудзістых падзей.

• Блокаторы кальцыевых каналаў. Блокаторы кальцыевых каналаў дапамагаюць сценам расслабіцца, перакрываючы шлях, які выклікае звужэнне крывяносных сасудаў.
• Тиазидоподобные діуретікі. Тиазидоподобные діуретікі памяншаюць аб'ём крыві, дапамагаючы ныркам вызваляць больш натрыю і вады.

Наступныя прэпараты мелі меншую эфектыўнасць, аднак яны ўсё яшчэ могуць быць эфектыўнымі пры лячэнні ИСГ.

• Інгібітары ангіотэнзіна-пераўтваральнага фермента (АПФ). Інгібітары АПФ блакуюць адукацыю пэўнага фермента, які прыводзіць да звужэння крывяносных сасудаў.
• Блокаторы ангиотензиновых рэцэптараў (ARBs). ARB блакуе дзеянне пэўнага фермента, які можа прывесці да звужэння крывяносных сасудаў.

Змена ладу жыцця

Вам таксама можа спатрэбіцца ўнесці некаторыя змены ладу жыцця ў рамках вашага плана лячэння ISH. Сюды можна аднесці:

• Пахуданне. Гэта можа дапамагчы знізіць артэрыяльны ціск. На самай справе, за кожныя два кілаграмы, якія вы страцілі, вы маглі знізіць артэрыяльны ціск прыблізна на 1 мм рт.
• Харчаванне паўнавартаснай дыеты. Вы таксама павінны імкнуцца знізіць колькасць натрыю ў сваім рацыёне. Разгледзім дыету DASH, якая падкрэслівае ежу:
  • гародніна
  • суцэльныя збожжа
  • нятлустыя малочныя прадукты
  • садавіна
• Гімнастыка. Не толькі практыкаванні дапамогуць вам панізіць артэрыяльны ціск, але могуць дапамагчы кантраляваць вагу і ўзровень стрэсу. Мэта выконваць нейкія аэробныя практыкаванні не менш за 30 хвілін у большасць дзён тыдня.
• Памяншэнне спажывання алкаголю. Здаровае спажыванне алкаголю - гэта адзін напой у дзень для жанчын і два ў дзень для мужчын.
• Адмова ад курэння. Курэнне можа падняць артэрыяльны ціск, а таксама спрыяць шэрагу іншых праблем са здароўем.
• Упраўленне стрэсам. Стрэс можа падняць артэрыяльны ціск, таму важна знайсці спосабы яго зняцця. Прыкладамі метадаў, якія дапамагаюць знізіць стрэс, з'яўляюцца медытацыя і практыкаванні на глыбокае дыханне.

Прафілактыка

Вы можаце дапамагчы прадухіліць павышэнне артэрыяльнага ціску, практыкуючы ўсе змены ладу жыцця, згаданыя вышэй.

Акрамя таго, вы павінны працаваць са сваім лекарам, каб старанна кіраваць любымі існуючымі станамі здароўя, якія могуць спрыяць павышэнню артэрыяльнага ціску, напрыклад, дыябету.

Вы таксама можаце кантраляваць артэрыяльны ціск у хатніх умовах, калі вы хочаце ўважліва сачыць за зменамі артэрыяльнага ціску па-за межамі звычайных аглядаў.

Калі звярнуцца да ўрача

Сімптомы высокага крывянага ціску звычайна маўчаць. Многія людзі могуць не даведацца, што ў іх высокае крывяны ціск, пакуль яны не наведваюць лекара для звычайных фізічных практыкаванняў.

Даступна мноства хатніх датчыкаў артэрыяльнага ціску, каб можна было сачыць за артэрыяльным ціскам дома. Некаторыя людзі, якія павінны разгледзець гэта, ўключаюць:

• тыя, у каго сямейная гісторыя высокага крывянага ціску
• людзі з залішняй вагой ці атлусценнем
• курцы
• жанчыны, якія цяжарныя

Вы заўсёды павінны весці часопіс сваіх паказанняў. Важна адзначыць, што маніторынг артэрыяльнага ціску ў хатніх умовах не замяняе візіт лекара. Калі вы выявілі, што вашы паказанні нязменна высокія, вам варта запісацца на прыём да ўрача, каб абмеркаваць іх.

Сутнасць

Ізаляваная сісталічная гіпертэнзія - гэта калі ў вас высокае сісталічнае ціск, але дыясталічны артэрыяльны ціск у норме.Гэта можа адбывацца натуральна з узростам альбо можа быць выклікана рознымі станамі здароўя, уключаючы анемію і дыябет.

ISH ўсё яшчэ трэба лячыць, хаця дыясталічны ціск у норме. Гэта адбываецца таму, што невылечанае высокае крывяны ціск, у тым ліку ISH, можа прывесці да рызыкі такіх рэчаў, як сардэчны прыступ і інсульт.

Абавязкова праводзіце рэгулярныя фізічныя агляды з лекарам, падчас якіх прымаецца ваша крывяны ціск. Калі ў вас высокае крывяны ціск, ваш лекар будзе працаваць з вамі, каб распрацаваць план кіравання ім.