5 Травяныя сродкі супраць завал

Задаволены

• Агляд
• Выкарыстанне раслінных сродкаў
• 1. Cascara sagrada (абляпіха)
• 2. Псіліум
• 3. Рабарбар
• 4. Сенна
• 5. Слізкі вяз
• Што выклікае ў мяне завала?
• Іншыя рашэнні
• Калі трэба выклікаць лекара

Агляд

Завала нязручная і можа зрабіць жыццё нязручнай. Калі вы адчуваеце сябе абцяжараным і ўздутым, вам патрабуецца хуткае палягчэнне. Магчыма, вы зможаце выкарыстоўваць натуральныя сродкі, каб палегчыць завала.

Завала вызначаецца як менш за тры дэфекацыі ў тыдзень. Ён можа быць хранічным альбо здарацца зрэдку. Некаторыя сімптомы ўключаюць:

• цвёрдыя зэдлікі
• напружвацца, каб апаражненне кішачніка
• адчуваеш сябе так, як быццам ты "заблакаваны" альбо не можаш апаражніць кішачнік
• патрэбна дапамога ў апаражненні прамой кішкі
• болі ў жываце
• млоснасць і ўздуцце жывата

Выкарыстанне раслінных сродкаў

Дастаць травяныя сродкі ад завал даволі лёгка. На самай справе, многія пазабіржавыя слабільныя ўтрымліваюць раслінныя інгрэдыенты. Большасць слабільных траў змяшчае антрахіноны, або рэчывы, якія аказваюць узбуджальнае дзеянне на кішачнік. Гэтыя слабільныя працуюць, зацягваючы вадкасць у тоўстую кішку і ўзмацняючы перыстальтыку. Перыстальтыка - гэта скарачэнне кішачніка, якое дапамагае перанесці матэрыял праз тоўстую кішку ў прамую кішку. Даданне клятчаткі і вадкасці важна пры завалах.

Чытайце далей пра тое, каб даведацца пра пяць фітапрэпаратаў, якія вы, магчыма, захочаце разгледзець пры завалах.

1. Cascara sagrada (абляпіха)

Гэта папулярнае расліннае слабільнае, якое паходзіць з экстракта кары відаў крушыны. Гэты экстракт дзейнічае, раздражняючы тоўстую кішку, каб стымуляваць апаражненне кішачніка. Кароткачасовае выкарыстанне звычайна добра пераносіцца, але гэта можа выклікаць боль у жываце або дысбаланс электралітаў. Працяглы прыём можа выклікаць пашкоджанне печані, пачынаючы ад лёгкай да вострай пячоначнай недастатковасці. Даведайцеся больш пра cascara sagrada.

2. Псіліум

Прадстаўнік відаў раслін трыпутніка, трыпутнік - гэта натуральнае слабільнае валакно, якое дапамагае стварыць аб'ёмны крэсла. Псіліум часта выкарыстоўваецца для лячэння хранічных завал і можа спалучацца з іншымі слабільнымі сродкамі, прыроднымі і сінтэтычнымі. Гэта можа выклікаць некаторыя пабочныя эфекты, такія як:

• алергічная рэакцыя
• млоснасць
• боль у страўніку
• ваніты

3. Рабарбар

Хоць гэта можа быць вядомы як інгрэдыент для пірага, гэты гародніна таксама выкарыстоўваецца для лячэння завал. Рабарбар аказвае слабільнае дзеянне, але даследаванне, апублікаванае ў часопісе Этнафармакалогія, выявіла, што ён таксама аказвае антидиарейное дзеянне з-за ўтрымання дубільнага рэчыва. У выніку рабарбар трэба ўжываць толькі пры кароткачасовай аснове пры завалах.

4. Сенна

Сенна выкарыстоўваецца для лячэння завал і ачышчэння кішачніка перад некаторымі медыцынскімі працэдурамі. Плод лічыцца больш далікатным, чым ліст. І ўсё-ткі яго трэба ўжываць толькі ў кароткатэрміновай перспектыве і ў рэкамендаваных дозах. Таблеткі Сенна эфектыўныя супраць завал і іх можна набыць у большасці аптэк. Паведамляецца, што доўгатэрміновае выкарыстанне і высокая доза выклікае паразу печані.

5. Слізкі вяз

Гэтая трава мае гісторыю выкарыстання пры завалах. Ён стымулюе нервы ў страўнікава-кішачным тракце, што прыводзіць да выпрацоўкі слізі і забяспечвае вызваленне ад завал. Для вызначэння доўгатэрміновых наступстваў было зроблена абмежаваныя даследаванні. Слізкі вяз змяшчае ліпкае рэчыва слізі, якое пакрывае страўнікава-кішачны тракт. У выніку гэтага можа знізіцца ўсмоктванне некаторых лекаў, калі прымаць адначасова.

Што выклікае ў мяне завала?

Завала выклікана многімі фактарамі, у тым ліку:

• бяздзейнасць
• хірургічнае ўмяшанне
• лекі
• дыета з нізкім утрыманнем абалоніны
• недастатковае спажыванне вадкасці
• стрэс
• празмернае ўжыванне слабільных

Іншыя рашэнні

Ёсць і іншыя травы, якія не лечаць завалы непасрэдна, выклікаючы апаражненне кішачніка, але могуць дапамагчы зняць спадарожныя сімптомы.

Напрыклад, мяты чай дапамагае супакоіць млоснасць і ўздуцце жывата. Арэшнік і рамонак, якія ўжываюцца вонкава, здымаюць гемарой і рэктальнае раздражненне.

І не забывайце, што самы асноўны сродак ад завал і для яго прафілактыкі: ужыванне больш клятчаткі. Суцэльныя збожжа і расліны дапамогуць вам задаволіць вашыя штодзённыя патрэбы ў абалоніне. Зрабіце гэтыя расліны асноўнай часткай вашай дыеты:

• садавіна
• гародніна
• бабовыя
• арэхі
• насенне

Калі трэба выклікаць лекара

Калі завала бывае раз-пораз, гэта, хутчэй за ўсё, нязручная непрыемнасць. Але калі гэта адбываецца рэгулярна альбо суправаджаецца гэтымі сімптомамі, патэлефануйце лекара:

• раптоўны наступ з моцнымі спазмамі і немагчымасцю прапускаць газ
• кроў у кале
• боль у прамой кішцы
• моцныя болі ў жываце і ўздуцце жывата
• невытлумачальная страта вагі
• чаргаванне завал і дыярэі

Таксама звяжыцеся з лекарам, калі слабільныя не працуюць пасля некалькіх тыдняў выкарыстання.

Некаторыя людзі лічаць, што ўсе травы бяспечныя, бо яны натуральныя. Хоць гэта праўда, што ў некаторых выпадках травы з'яўляюцца больш мяккай альтэрнатывай, але яны ўсё яшчэ магутныя і могуць патэнцыйна выклікаць узаемадзеянне з наркотыкамі або негатыўныя пабочныя эфекты.

Пагаворыце са сваім лекарам ці фармацэўтам, перш чым выкарыстоўваць фітапрэпарат для лячэння завал, асабліва калі вы цяжарныя або корміце грудзьмі. Дзеці павінны лячыцца пры паўторных завалах пры кансультацыі з медыцынскім работнікам.