Здаровы даведнік: Портленд, штат Арэгон

Задаволены

• Агляд для

У той час як ён атрымлівае сваю дзіўную рэпутацыю хіпі, заснаваную на папулярным тэлешоў IFC Портландыя, гэты горад на Заходнім узбярэжжы з'яўляецца адным з самых актыўных у Злучаных Штатах.

У Портлендзе пражывае 1250 веласіпедных і пешаходных маршрутаў, цудоўныя паркі, значныя горы і больш тэрыторый для прыгод на свежым паветры, чым вы маглі сабе ўявіць. А ў дні, калі ў горадзе дзьме сумнавядомы дождж, няма недахопу ў фітнес-студыях, дзе можна адпацець. Выбірайце падсілкавацца ў рэстаранах ад фермы да стала, пацягваць халоднае брагі (і не, мы не маем на ўвазе Starbucks) і адведайце адну з вядомых крам з пончыкамі (калі вы хочаце пачакаць у чарзе) . Акрамя таго, рафтынг на мяжы Вашынгтона і некалькі пляжных адпачынкаў за межамі горада - выдатныя аднадзённыя або начныя паездкі.

Добра спаць

Нядаўна адрамантаваны гатэль Kimpton Vintage, размешчаны ў самым цэнтры горада Портленда (на фота ўверсе, злева), ставіць аздараўленне і актыўны лад жыцця на першы план у тым, што яны робяць. Вы можаце пазнаць галоўнага званка, былога баскетбаліста каледжа, які страляе ў абручы з усімі зацікаўленымі гасцямі ў пятніцу пасля абеду ў судзе па вуліцы. Цікавіцеся расслабленнем пасля вар'яцкага дня падарожжаў? У кожным нумары ёсць бясплатныя кілімкі для ёгі і канал для ёгі. Ці, можа быць, вы ўжо прагнеце даследаваць цэнтр горада. Пакіньце машыну і вазьміце адзін з ровараў, якія можна арандаваць на стойцы рэгістрацыі ў любы час (проста не забудзьцеся патэлефанаваць і паведаміць ім, калі вы вернецеся пасля наступлення цемры). І ў рамках дзіўнай зялёнай ініцыятывы, калі вы адмовіцеся ад паслуг па прыбіранні, вы атрымаеце крэдыт на вячэру ў рэстаране Pazzo (на фота ўверсе справа), дзе падаюць віно з мясцовых вінакурняў штата Арэгон.

Шукаеце нешта больш сучаснае сярэдзіны стагоддзя, але ўсё яшчэ ў цэнтры ўсяго дзеяння? Адпраўляйцеся праз раку да гатэля Eastlund на (вы ўжо здагадаліся) усходняй частцы горада. Магчыма, у вас узнікне спакуса застацца ўнутры і папрацаваць у іх сучасным трэнажорным зале, перш чым выпіць кавы і, магчыма, выпечкі з уласнага кафэ Citizen Baker. А калі вы шукаеце вячэру з выдатным выглядам, павячэраць у рэстаране на даху, Altabira City Tavern, з выглядам на гарызонт цэнтра горада і раку Уіламет.

Заставацца ў форме

Ёсць прычына, па якой Портленд узначальвае спіс актыўных гарадоў.Горад неверагодна зручны для веласіпедаў, у многіх будынках ёсць месцы для паркоўкі веласіпедаў і нават камердынер на веласіпедзе ў Хасала на васьмі ў раёне Лёд. Калі вы хочаце стаць на ногі, адпраўляйцеся ў Форэст -парк, каб прабегчыся па прыродзе, або на Эстбанаду Істбанк для прабежкі па вадзе.

Калі дождж перакрэслівае вашы планы на свежым паветры (што бывае часта), паглядзіце адну з папулярных мясцовых фітнес -студый, напрыклад, Fire Brand Sports for Barre, Pilates або Revocycle.

Запраўце вашу паездку

Калі вы збіраецеся ў Портленд, вас чакае добры кубак Джо-і менавіта гэта вы знойдзеце ў Стамптауне (малюнак уверсе, злева). Гэтая прыпынак абавязковая для любога аматара кавы, а халоднае варэнне сапраўды неверагоднае.

Спыніцеся ў Coopers Hall (на фота ўверсе, справа) на шчаслівы час з лёгкімі перакусамі. Гэты прыгожа адрамантаваны гараж з чыстым дахам, упрыгожаны радамі агнёў, размешчаны ў былым аўталаўцы, а цяпер прапануе мноства вінаў пад кранам з вінакурняй на месцы. Або, калі вы шукаеце больш ежы, адпраўляйцеся ў Andina (фота вышэй, у цэнтры), каб знайсці самае вялікае меню перуанскіх тапас, якое вы калі-небудзь бачылі. З трох відаў бульбы, якія падаюцца з астуджанымі соусамі, фаршаваныя кракеты з юкі з мацарэлай і сырам коція, а таксама марынаваныя шашлыкі з ялавічнага сэрца з вострай сальсай, можна з упэўненасцю сказаць, што няма няправільнага выбару.

Піт-стоп

Калі на вуліцы прыемна, і вы шукаеце аднадзённую паездку, адпраўляйцеся за межы горада ў Zoller's Outdoor Odysseys. Размешчаныя на лініі штата Арэгон/Вашынгтон, яны правядуць вас у сплаў па цясніне ракі Калумбія. Вам трэба будзе падрыхтавацца да падрыхтоўкі халоднай вады з ракі Белы ласось і выбраць, з якой часткі ракі вы хочаце сплаўляцца, зыходзячы з узроўню прыгод-некаторыя парогі пятага ўзроўню, і няма ніякіх абяцанняў, што вы гэтага не зробіце перавярнуцца. Але вы будзеце атрымліваць задавальненне, робячы гэта!

Раскашлівасць

Вам патрэбен хуткі адпачынак на пляжы? Сядайце ў машыну і адпраўляйцеся ўсяго на паўтары гадзіны на паўночны захад да курорта Surfsand на Кэннон -Біч. Курорт знаходзіцца ў некалькіх кроках ад пляжу, дзе вы можаце ўбачыць знакавую скалу Сена (вы нават можаце ўбачыць гэта з акна). Узяць напракат веласіпеды на стойцы рэгістрацыі і даследаваць цэнтр горада, пагуляць у тэніс на мясцовых кортах або атрымаць асалоду ад вустрыц з рынку морапрадуктаў. Калі вы будзеце гатовыя да большага абеду, не забудзьцеся зрабіць заказ у рэстаране-лаунджы Wayfarer гатэля. Падумайце пра абедзенную кухню, неверагодныя мясцовыя стравы і адны з самых прыязных і ўважлівых сервераў.

Раніцай адпраўляйцеся ў краму Cannon Beach Surf побач, дзе вы можаце запісацца з інструктарам, каб прайсці ўрок (мы рэкамендуем Кодзі). Яны апрануць вас, загрузяць дошкі на машыну і павядуць вас на хуткую паездку ў Індыян-Біч, дзе хвалі больш зручныя для пачаткоўцаў. Пляж з'яўляецца часткай дзяржаўнага парку Экола, таму пасля ўрока адпраўляйцеся ў маляўнічы лес і падымайцеся ўверх па берагавой лініі, каб адчуць некаторыя з самых прыгожых відаў, у тым ліку адзін з закінутага маяка.

Аднавіць права

Гатовы да некаторых R і R? Замоўце наведванне аднаго з двух месцаў на паўночным усходзе або паўднёвым усходзе Loyly Spa (на фота вышэй) для адпачынку днём. Абодва маюць кедравыя сауны і парныя, але толькі паўднёвая прапануе комплексныя варыянты догляду за скурай. Выберыце, ці хочаце вы: "Амаладжальнік" (30 хвілін), "Амаладжальнік" (45 хвілін плюс нанясенне ароматэрапіі для ног) або "Амаладжальнік" (60 хвілін плюс замочванне ароматэрапіі ног) і падрыхтуйцеся знікнуць аазіс асалоды.

Калі вы скончыце, у даліне Уіламет будзе віно! Проста на вяршыні Дандзі-Хілз размешчаны вінаграднік і вінзавод Vista Hills, вядомы сваімі піно-ніёр і піно-гры, дзякуючы ўласнаму вінаробу Дэйву Петэрсану. Прыходзьце да іх у дэгустацыйную залу на дрэве і атрымлівайце асалоду ад стандартнага палёту на віно і даведайцеся аб кожнай сумесі ад супрацоўнікаў. Далей - поп ад JK Carriere Winery ў горах Чэхалем, дзе выключнае віно ўзвышаецца толькі ад захапляльных відаў на вінаграднік. Дэгустацыйная зала працуе па пятніцах і суботах, і вы можаце атрымаць асалоду ад віном у ўнутраным дворыку з відам на вінаградныя лазы.

Агляд для