Трывога за здароўе (іпахондрыя)

Задаволены

• У чым розніца паміж клопатам пра сваё здароўе і трывогай за здароўе?
• Што выклікае ў людзей непакой за здароўе?
• Як дыягнастуецца трывога за здароўе?
• Як лечыцца непакой за здароўе?
• Псіхатэрапія
• Лекі
• Якія перспектывы для трывогі са здароўем?

Што такое трывога за здароўе?

Трывога за здароўе - дакучлівая і ірацыянальная трывога з нагоды цяжкага стану здароўя. Гэта яшчэ называюць трывогай пры хваробы, і раней яе называлі іпахондрыяй. Гэты стан адзначаецца ўяўленнем чалавека аб фізічных сімптомах хваробы.

Ці ў іншых выпадках, гэта няправільнае тлумачэнне чалавекам нязначных ці нармальных адчуванняў арганізма як сур'ёзных сімптомаў хваробы, нягледзячы на ​​тое, што медыцынскія работнікі пераконваюць, што ў іх няма хваробы.

У чым розніца паміж клопатам пра сваё здароўе і трывогай за здароўе?

Калі ваша цела пасылае вам прыкметы таго, што вы захварэлі, гэта нармальна. Трывога за здароўе адзначаецца пастаянным перакананнем, што ў вас ёсць сімптом альбо сімптомы цяжкай хваробы. Хваляванне можа вас настолькі паглынуць, што бяда стане інваліднай.

Калі вы занепакоеныя сваім здароўем, рацыянальна зрабіць гэта - звярнуцца да ўрача. З трывогай за здароўе вы адчуеце моцнае засмучэнне з-за вашых рэальных або ўяўных сімптомаў нават пасля таго, як вынікі медыцынскіх аналізаў адмоўныя, і лекары запэўніваюць вас, што вы здаровыя.

Гэты стан выходзіць за рамкі звычайнага клопату пра здароўе. Гэта можа перашкодзіць якасці жыцця чалавека, уключаючы яго здольнасці:

• працаваць у прафесійнай альбо акадэмічнай абстаноўцы
• функцыянаваць штодня
• ствараць і падтрымліваць значныя адносіны

Што выклікае ў людзей непакой за здароўе?

Эксперты не ўпэўненыя ў дакладных прычынах турботы пра здароўе, але лічаць, што тут могуць быць наступныя фактары:

• Вы дрэнна разумееце адчуванні цела, хваробы ці абедзве гэтыя рэчы. Вы можаце падумаць, што сур'ёзнае захворванне выклікае адчуванні вашага цела. Гэта прымушае вас шукаць доказы, якія пацвярджаюць наяўнасць у вас сур'ёзнага захворвання.
• У вас ёсць член сям'і ці члены, якія празмерна непакояцца пра сваё здароўе ці ваша здароўе.
• У вас быў мінулы досвед барацьбы з сапраўднай сур'ёзнай хваробай у дзяцінстве. Таму, як дарослы, фізічныя адчуванні, якія вы выпрабоўваеце, вас палохаюць.

Трывога за здароўе часцей за ўсё ўзнікае ў раннім ці сярэднім узросце і можа пагаршацца з узростам. Для пажылых людзей непакой за здароўе можа сканцэнтравацца на страху перад праблемамі з памяццю. Іншыя фактары рызыкі для трывогі са здароўем ўключаюць:

• стрэсавая падзея ці сітуацыя
• магчымасць сур'ёзнай хваробы, якая аказваецца несур'ёзнай
• злоўжыванне ў дзяцінстве
• якія перанеслі цяжкую дзіцячую хваробу альбо бацькоў з цяжкай хваробай
• якія маюць непакойную асобу
• празмерная праверка вашага здароўя ў Інтэрнэце

Як дыягнастуецца трывога за здароўе?

Трывога за здароўе больш не ўваходзіць у Дыягнастычнае і статыстычнае кіраўніцтва псіхічных расстройстваў Амерыканскай псіхалагічнай асацыяцыі. Раней яго называлі іпахондрыяз (больш вядомы як іпахондрыя).

Цяпер людзей, у якіх быў пастаўлены дыягназ іпахондрыя, можна класіфікаваць як:

• трывожнае засмучэнне хваробы, калі ў чалавека няма фізічных сімптомаў альбо толькі слаба выяўленыя сімптомы
• засмучэнне саматычнага сімптому, асабліва, калі ў чалавека ёсць сімптомы, якія ўспрымаюцца як пакутлівыя для яго, альбо калі ў іх ёсць некалькі сімптомаў

Каб паставіць дыягназ "трывожнае расстройства здароўя", лекар правядзе фізікальны агляд, каб выключыць любы стан здароўя, якое вас турбуе. Калі вы здаровыя, лекар можа накіраваць вас да спецыяліста ў галіне псіхічнага здароўя. Верагодна, яны будуць дзейнічаць:

• правядзенне псіхалагічнай ацэнкі, якая ўключае пытанні аб вашых сімптомах, стрэсавых сітуацыях, сямейнай гісторыі, клопатах і праблемах, якія ўплываюць на ваша жыццё
• просяць вас запоўніць псіхалагічную самаацэнку альбо апытальнік
• спытаеце пра ўжыванне наркотыкаў, алкаголю ці іншых рэчываў

Па дадзеных Амерыканскай псіхіятрычнай асацыяцыі, трывожнае засмучэнне хваробы адзначаецца:

• заклапочанасць наяўнасцю сур'ёзнай хваробы альбо падзеннем яе
• адсутнасць фізічных сімптомаў альбо вельмі мяккіх сімптомаў
• празмерная заклапочанасць існуючым захворваннем альбо сямейная гісторыя з нагоды стану здароўя
• выкананне неразумных паводзін, звязаных са здароўем, якія могуць ўключаць у сябе:
  • праверка вашага арганізма на наяўнасць хвароб зноў і зноў
  • праверка, як вы лічыце, сімптомы хваробы ў Інтэрнэце
  • пазбяганне прызначэнняў лекара, каб пазбегнуць дыягназу з сур'ёзнай хваробай
  • заклапочанасць хваробай на працягу як мінімум паўгода (хвароба, пра якую вы турбуецеся, можа змяніцца ў гэты перыяд.)

Як лечыцца непакой за здароўе?

Лячэнне трывогі за здароўе накіравана на паляпшэнне сімптомаў і здольнасці функцыянаваць у паўсядзённым жыцці. Як правіла, лячэнне ўключае псіхатэрапію, часам дадаюць лекі.

Псіхатэрапія

Самым распаўсюджаным метадам лячэння трывогі за здароўе з'яўляецца псіхатэрапія, у прыватнасці, кагнітыўная паводніцкая тэрапія.ТГС можа быць вельмі эфектыўным пры лячэнні трывогі са здароўем, паколькі ён навучае вас навыкам, якія могуць дапамагчы вам кіраваць вашым расстройствам. Вы можаце ўдзельнічаць у ТГС індывідуальна альбо ў групе. Некаторыя перавагі ТГС ўключаюць:

• выяўленне вашых хваляванняў і перакананняў, звязаных са здароўем
• вывучэнне іншых спосабаў паглядзець на адчуванні свайго цела, змяняючы бескарысныя думкі
• павышэнне вашай дасведчанасці пра тое, як вашы клопаты ўплываюць на вас і вашы паводзіны
• рэагуючы на ​​адчуванні і сімптомы вашага цела па-рознаму
• навучыцца лепш спраўляцца са сваёй трывогай і стрэсам
• навучыцца спыняць пазбяганне сітуацый і заняткаў з-за фізічных адчуванняў
• пазбягаць агляду цела на наяўнасць прыкмет хваробы і неаднаразова шукаць упэўненасці, што вы здаровыя
• павышэнне вашага функцыянавання дома, на працы ці ў школе, у сацыяльных умовах і ў адносінах з іншымі
• праверка, ці не пакутуеце вы іншымі парушэннямі псіхічнага здароўя, напрыклад, дэпрэсіяй або біпалярным засмучэннем

Іншыя формы псіхатэрапіі таксама часам выкарыстоўваюцца для лячэння трывогі са здароўем. Гэта можа ўключаць кіраванне паводніцкім стрэсам і ўздзеянне тэрапіі. Калі вашы сімптомы моцныя, лекар можа рэкамендаваць лекі ў дадатак да іншых спосабаў лячэння.

Лекі

Калі ваша трывога за здароўе паляпшаецца толькі пры дапамозе псіхатэрапіі, гэта, як правіла, усё, што будзе выкарыстоўвацца для лячэння вашага стану. Аднак некаторыя людзі не рэагуюць на псіхатэрапію. Калі гэта датычыцца вас, лекар можа парэкамендаваць лекі.

Пры гэтым захворванні часта выкарыстоўваюцца антыдэпрэсанты, такія як селектыўныя інгібітары зваротнага захопу серотоніна (СІЗЗС). Калі ў вас ёсць акрамя трывогі расстройствы настрою альбо трывожнасць, могуць дапамагчы і лекі, якія выкарыстоўваюцца для лячэння гэтых захворванняў.

Некаторыя лекі ад трывогі за здароўе маюць сур'ёзныя рызыкі і пабочныя эфекты. Важна ўважліва параіцца з лекарамі.

Якія перспектывы для трывогі са здароўем?

Трывога за здароўе - гэта доўгатэрміновае захворванне, якое з цягам часу можа змяняцца па ступені цяжкасці. У многіх людзей гэта пагаршаецца з узростам альбо падчас стрэсу. Аднак, калі вы звяртаецеся па дапамогу і прытрымліваецеся плана лячэння, можна паменшыць сімптомы трывогі са здароўем, каб палепшыць паўсядзённае функцыянаванне і паменшыць клопаты.