Аўтар: Bill Davis
Дата Стварэння: 4 Люты 2021
Дата Абнаўлення: 1 Ліпень 2025
Anonim
Страціў працу? Headspace прапануе бясплатныя падпіскі для беспрацоўных - Лад Жыцця
Страціў працу? Headspace прапануе бясплатныя падпіскі для беспрацоўных - Лад Жыцця

Задаволены

Прама цяпер усё можа адчувацца як шмат. У выніку пандэміі коронавіруса (COVID-19) шмат людзей застаюцца ўнутры, ізалююцца ад іншых, і, як вынік, адчуваюць сябе даволі трывожнымі. І хоць выпяканне бананавага хлеба або бясплатны занятак у Інтэрнэце можа стаць выдатным спосабам адцягнуцца ад думак, але Headspace хоча дапамагчы вам зрабіць крок наперад. На гэтым тыдні кампанія абвясціла, што прапануе бясплатную гадавую падпіску ўсім беспрацоўным у ЗША.

Гэтая навіна з'явілася ў выніку рэзкага росту беспрацоўя ў ЗША, калі краіна змагаецца з наступствамі пандэміі COVID-19. Людзі сутыкаюцца не толькі з фінансавымі цяжкасцямі, але і з надзвычайнай нагрузкай на псіхічнае здароўе.

Каб палегчыць гэтую нагрузку, Headspace прапануе ўсім беспрацоўным у ЗША бясплатную гадавую падпіску на Headspace Plus, якая ўключае ў сябе больш за 40 курсаў тэматычных медытацый (сон, уважлівае харчаванне і г.д.), міні-сеансы ўважлівасці для супер занятых. медытатары, дзесяткі аднаразовых практыкаванняў, якія дапамогуць вам дадаць больш уважлівасці ў свой дзень, і многае іншае. Дадатак таксама запускае калекцыю медытацый, прысвечаных перажыванню беспрацоўя, у тым ліку сеансы пад кіраўніцтвам, якія дапамогуць адаптавацца да раптоўных змен, справіцца з сумам і стратамі і знайсці мэту. (Звязаны: Як мая трывога на працягу ўсяго жыцця насамрэч дапамагла мне справіцца з каранавіруснай панікай)


"Раптоўная страта працы складаная ў любы час, але апынуцца без працы падчас глабальнага крызісу аховы здароўя - на фоне фізічнага дыстанцыявання і ізаляцыі, кругласутачных цыклаў навін, адсутнасці сацыяльнай падтрымкі і эканамічнай няўпэўненасці - можа стварыць ідэальны псіхалагічны шторм ", - кажа Меган Джонс Бэл, галоўны навуковы супрацоўнік Headspace. "Калі мы назіралі за ростам узроўню беспрацоўя, мы сапраўды моцна адчувалі, што нам трэба адкрыць Headspace і нашы рэсурсы псіхічнага здароўя для тых, хто ў нас больш за ўсё мае патрэбу".

Раней ICYMI, Headspace працягнуў бясплатны доступ да Headspace Plus да канца 2020 года для ўсіх медыцынскіх работнікаў ЗША, якія працуюць у грамадскіх установах аховы здароўя. (Па тэме: 5 крокаў да пераадолення траўмы, па словах тэрапеўта, які працуе з першымі рэагаваць)

Незалежна ад таго, чым вы зарабляеце на жыццё, для каго заўгодна Адчуваць стрэс ад пандэміі, захоўваць пачуццё волі над сваім розумам зараз вельмі важна,-кажа Меган Монахан, настаўніца медытацыі з Лос-Анджэлеса і аўтар кнігі «Не ненавіжу, разважай!». Прыкладання для медытацыі, такія як Headspace, могуць быць выдатным спосабам развіць гэтыя здаровыя практыкі ўважлівасці. "Калі мы пачынаем практыкаваць [усвядомленасць], заўважаючы тое, што адбываецца вакол нас (і ўнутры нас), мы ствараем прастору, у якой мы можам вырашыць, як нам рэагаваць", - тлумачыць Монахан. (Па тэме: Усе перавагі медытацыі, пра якія вы павінны ведаць)


Каб выкупіць бясплатную падпіску на Headspace Plus, зарэгіструйцеся на вэб -сайце Headspace, пазначыўшы некалькі звестак аб нядаўняй працы.

Агляд для

Рэклама

Публікацыі

Вагінальныя крывацёку паміж перыядамі

Вагінальныя крывацёку паміж перыядамі

Паталагічныя вагінальныя крывацёку паміж перыядамі называюць таксама межменструальным крывацёкам, крывяністымі вылучэннямі і метрорагіяй. Калі крывацёк адбываецца паміж звычайнымі перыядамі, існуе мно...
10 парад па догляду за кім-небудзь пасля аперацыі па замене калена

10 парад па догляду за кім-небудзь пасля аперацыі па замене калена

Аднаўленне пасля агульнай аперацыі па замене калена можа быць складанай задачай, асабліва без дапамогі сяброў і членаў сям'і.Для многіх людзей першыя дні дома бываюць самымі складанымі. Чалавек, з...