Страціў працу? Headspace прапануе бясплатныя падпіскі для беспрацоўных

Задаволены

• Агляд для

Прама цяпер усё можа адчувацца як шмат. У выніку пандэміі коронавіруса (COVID-19) шмат людзей застаюцца ўнутры, ізалююцца ад іншых, і, як вынік, адчуваюць сябе даволі трывожнымі. І хоць выпяканне бананавага хлеба або бясплатны занятак у Інтэрнэце можа стаць выдатным спосабам адцягнуцца ад думак, але Headspace хоча дапамагчы вам зрабіць крок наперад. На гэтым тыдні кампанія абвясціла, што прапануе бясплатную гадавую падпіску ўсім беспрацоўным у ЗША.

Гэтая навіна з'явілася ў выніку рэзкага росту беспрацоўя ў ЗША, калі краіна змагаецца з наступствамі пандэміі COVID-19. Людзі сутыкаюцца не толькі з фінансавымі цяжкасцямі, але і з надзвычайнай нагрузкай на псіхічнае здароўе.

Каб палегчыць гэтую нагрузку, Headspace прапануе ўсім беспрацоўным у ЗША бясплатную гадавую падпіску на Headspace Plus, якая ўключае ў сябе больш за 40 курсаў тэматычных медытацый (сон, уважлівае харчаванне і г.д.), міні-сеансы ўважлівасці для супер занятых. медытатары, дзесяткі аднаразовых практыкаванняў, якія дапамогуць вам дадаць больш уважлівасці ў свой дзень, і многае іншае. Дадатак таксама запускае калекцыю медытацый, прысвечаных перажыванню беспрацоўя, у тым ліку сеансы пад кіраўніцтвам, якія дапамогуць адаптавацца да раптоўных змен, справіцца з сумам і стратамі і знайсці мэту. (Звязаны: Як мая трывога на працягу ўсяго жыцця насамрэч дапамагла мне справіцца з каранавіруснай панікай)

"Раптоўная страта працы складаная ў любы час, але апынуцца без працы падчас глабальнага крызісу аховы здароўя - на фоне фізічнага дыстанцыявання і ізаляцыі, кругласутачных цыклаў навін, адсутнасці сацыяльнай падтрымкі і эканамічнай няўпэўненасці - можа стварыць ідэальны псіхалагічны шторм ", - кажа Меган Джонс Бэл, галоўны навуковы супрацоўнік Headspace. "Калі мы назіралі за ростам узроўню беспрацоўя, мы сапраўды моцна адчувалі, што нам трэба адкрыць Headspace і нашы рэсурсы псіхічнага здароўя для тых, хто ў нас больш за ўсё мае патрэбу".

Раней ICYMI, Headspace працягнуў бясплатны доступ да Headspace Plus да канца 2020 года для ўсіх медыцынскіх работнікаў ЗША, якія працуюць у грамадскіх установах аховы здароўя. (Па тэме: 5 крокаў да пераадолення траўмы, па словах тэрапеўта, які працуе з першымі рэагаваць)

Незалежна ад таго, чым вы зарабляеце на жыццё, для каго заўгодна Адчуваць стрэс ад пандэміі, захоўваць пачуццё волі над сваім розумам зараз вельмі важна,-кажа Меган Монахан, настаўніца медытацыі з Лос-Анджэлеса і аўтар кнігі «Не ненавіжу, разважай!». Прыкладання для медытацыі, такія як Headspace, могуць быць выдатным спосабам развіць гэтыя здаровыя практыкі ўважлівасці. "Калі мы пачынаем практыкаваць [усвядомленасць], заўважаючы тое, што адбываецца вакол нас (і ўнутры нас), мы ствараем прастору, у якой мы можам вырашыць, як нам рэагаваць", - тлумачыць Монахан. (Па тэме: Усе перавагі медытацыі, пра якія вы павінны ведаць)

Каб выкупіць бясплатную падпіску на Headspace Plus, зарэгіструйцеся на вэб -сайце Headspace, пазначыўшы некалькі звестак аб нядаўняй працы.

Агляд для