Выклікае Ці высокае крывяны ціск галаўныя болі?

Задаволены

• Агляд высокага крывянага ціску
• Высокае крывяны ціск і галаўныя болі
• Як лячыць галаўны боль
• Супрацьзапаленчыя
• Суцэльныя збожжа
• Эфірныя алею
• Зніжэнне кафеіну
• Лячэнне без рэцэпту
• Калі звярнуцца да ўрача
• Прагноз

Агляд высокага крывянага ціску

Высокае крывяны ціск, таксама вядомы як гіпертанія, пакутуе прыблізна ў 1 з 3 дарослых у Злучаных Штатах. Гэты агульны стан мае практычна ніякіх сімптомаў, гэта значыць, што многія людзі з высокім крывяным ціскам нават не ведаюць, што ў іх ёсць.

Высокае крывяны ціск таксама з'яўляецца моцным паказчыкам падвышанай рызыкі развіцця сардэчных захворванняў, інфарктаў і інсультаў. Менавіта таму важна, каб ваш крывяны ціск хаця б штогод правяраўся медыцынскім работнікам.

У цяперашні час праводзяцца медыцынскія даследаванні ў сувязі паміж высокім крывяным ціскам і галаўнымі болямі.

Высокае крывяны ціск і галаўныя болі

Прысуд вынесены адносна таго, ці можа высокае крывяны ціск выклікаць галаўны боль. Некаторыя даследаванні паказваюць, што ніякай сувязі няма, а іншыя паказваюць моцную карэляцыю паміж імі.

Амерыканская асацыяцыя сэрца (AHA) падтрымлівае даследаванні, якія сцвярджаюць, што галаўныя болі не з'яўляюцца сімптомам падвышанага артэрыяльнага ціску. На самай справе АГК мяркуе, што ў людзей з павышаным ціскам менш верагоднасць паўтарэння галаўных боляў.

Аднак мы ведаем адну рэч. Вельмі высокае крывяны ціск можа справакаваць падзея, якую называюць злаякаснай гіпертаніяй. Злаякасную гіпертанію таксама называюць гіпертанічным крызам.

Падчас гіпертанічнага крызу ціск у чэрапе ўзмацняецца ў выніку раптоўнага павышэння артэрыяльнага ціску да крытычнага ўзроўню. У выніку галаўны боль адчуваецца ў адрозненне ад любога іншага віду мігрэні ці болі ў галаве. Традыцыйныя метады лячэння галаўнога болю, такія як аспірын, неэфектыўныя для зняцця болю.

У дадатак да галаўнога болю, злаякасная гіпертанія звычайна таксама звязана з пагаршэннем гледжання, болем у грудзях і млоснасцю. Калі вы лічыце, што перажываеце гіпертанічны крыз, вам трэба адразу трапіць у бальніцу хуткай дапамогі альбо патэлефанаваць па нумары 911.

Як лячыць галаўны боль

Незалежна ад таго, якая прычына галаўнога болю, тыя, хто баліць галавой, імкнуцца хутка палегчыць. Аднак калі ў вас дыягнаставана высокае крывяны ціск і вы лечыце яго лячэнне, важна памятаць, якое лячэнне абраць. Заўсёды правярайце этыкетку вашых лекаў і пераканайцеся, што вы не будзеце рабіць больш шкоды, чым карысці, чым вырашыце лячыць галаўны боль.

Супрацьзапаленчыя

Ёсць натуральныя спосабы лячэння галаўнога болю дома, і даданне пэўных прадуктаў у свой рацыён - выдатнае месца для пачатку. Некаторыя галаўныя болі выкліканыя запаленнем. Супрацьзапаленчыя сродкі - гэта ўсе прадукты, якія здымуць запаленне ў вашым целе і палепшаць кровазварот. Гэтыя супрацьзапаленчыя сродкі ўключаюць:

• салера
• буракоў
• чарніцы
• ільняныя насенне

Рабіце ў Інтэрнэце ільняныя насенне.

Суцэльныя збожжа

Ужыванне суцэльнага збожжа заўсёды добрая ідэя. Аднак абавязкова пазбягайце белай мукі, калі ў вас асабліва непрыемны галаўны боль. Дасягненне суцэльнага збожжа замест гэтага збалансуе ўзровень цукру ў крыві, што было паказана для кантролю мігрэні.

Эфірныя алею

Некаторыя эфірныя алею, напрыклад, мята і лаванда, супакойваюць цэнтральную нервовую сістэму. Гэтыя алею могуць дапамагчы палегчыць пачуццё "стукання галавы", асабліва ў выпадку галаўнога болю, выкліканага стрэсам.

Зніжэнне кафеіну

Ужыванне занадта шмат кафеіну, як паказвае, павышае колькасць галаўных боляў, акрамя павышэння артэрыяльнага ціску. Памятайце, колькі кафеіну ў вашым рацыёне. Таксама памятайце, што калі вы скарачаеце кафеін, вялікая верагоднасць таго, што ў вас з'явіцца галаўны боль як сімптом адмены.

Лячэнне без рэцэпту

Лекі без рэцэпту, такія як аспірын, з'яўляюцца звычайнымі метадамі лячэння галаўнога болю. Калі ў вас высокае крывяны ціск, вы павінны прымаць аспірын толькі ў тым выпадку, калі ваш крывяны ціск у цяперашні час добра кантралюецца. Па дадзеных Клінікі Маё, штодня тэрапія аспірынам рэкамендуецца для людзей, якія падвяргаюцца высокаму рызыцы інсульту.

Рабіце ў Інтэрнэце аспірын.

Калі звярнуцца да ўрача

Калі ў вас часта сустракаюцца галаўныя болі, важна вызначыць прычыну. Псіхічнае здароўе, праблемы з харчаваннем або праблемы з кровазваротам - гэта толькі некаторыя патэнцыйныя прычыны. Запішыцеся на прыём да ўрача асноўнай дапамогі. Даведайцеся, калі ваша крывяны ціск знаходзіцца ў здаровым дыяпазоне, і абмяркуйце любыя праблемы, якія ўзнікаюць у вас з лекарам. Не дыягнаставанае высокае крывяны ціск можа прывесці да паразы нырак, сардэчных захворванняў і іншых пастаянных праблем.

Калі вы паставілі дыягназ высокага крывянага ціску і адчуваеце будаўнічы ціск у вобласці чэрапа, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу. Гэта можа сведчыць пра гіпертанічны крыз, і яго трэба неадкладна вырашаць.

Прагноз

Высокае крывяны ціск заўсёды выклікае непакой. Аднак пры правільным дыягназе і плане лячэння можна кіраваць рознымі спосабамі.

Частыя, якія паўтараюцца галаўныя болі таксама могуць быць прычынай для турботы. Як і ў любым медыцынскім стане, важна знайсці прычыну галаўных боляў. Ці не верыце вы, што ваш крывяны ціск з'яўляецца непасрэднай прычынай галаўных боляў, пагаварыце з урачом пра сімптомы, якія вы адчуваеце.

Ёсць некалькі варыянтаў ладу жыцця, якія могуць паўплываць як на высокае крывяны ціск, так і на галаўныя болі. Ранняя ранішняя прагулка - адзін са спосабаў палепшыць кровазварот і знізіць стрэс. Ужыванне шмат зялёных, ліставых гародніны і супрацьзапаленчых прадуктаў - яшчэ адзін спосаб пераканацца, што крывяны ціск застаецца здаровым. Калій і магній - важныя мікраэлементы для тых, хто хоча быць здаровым. Не забудзьцеся праінфармаваць і прымаць любыя лекі, якія прызначае лекар.

Купляйце ў Інтэрнэце дабаўкі магнію.