Што такое Hallux Limitus і як яго лячыць?
Задаволены
Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце спасылкі на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.
Абслугоўванне пахвіны - гэта стан, якое ўплывае на галюкс, які з'яўляецца суставам, у якім ваш вялікі палец на нозе злучаецца. Гэта прыводзіць да абмежаванага руху гэтага сустава.
Людзі з галюкс-лімітам маюць абмежаваную гнуткасць у суставе і няпроста выгінаюць вялікі шкарпэтку. Негнуткасць прыводзіць да болю, асабліва пры хадзе.
Па меры таго, як стан прагрэсуе, вы можаце развіваць касцяныя шпоры і артрыт на вялікім пальцы ногі, у выніку чаго сустаў ног стане цвёрдым. Калі гэта адбудзецца, стан называецца hallux rigidus, які з'яўляецца астэаартоз вялікага пальца ступні.
Чытайце далей, каб даведацца пра тое, што выклікае абмежаванні галюксы і як да іх ставяцца.
Якія сімптомы?
Сімптомы галюкс-лімусу пачынаюцца слаба і павольна ўзмацняюцца.
Сімптомы ўключаюць:
- боль, як правіла, у верхняй частцы сустава, якая ўзмацняецца пры хадзе або іншых занятках, якія згінаюць сустаў
- праблемы згінання вялікага пальца
- кастлявы камяк на верхняй частцы, калі ваш вялікі палец на назе, які можа пашкодзіць, калі ён трэцца аб вашай абутку
- здранцвенне альбо паколванне, калі касцяныя шпоры ціснуць на нервы
- мазоль пад суставам, выкліканая павышаным ціскам
Калі вашы сімптомы прымушаюць вас ісці па-рознаму, вы таксама можаце адчуць калена, сцягна ці астэахандроз.
Што гэта выклікае?
Канкрэтнай прычыны ўзнікнення галюкс-ліміту няма, але спецыялісты вызначылі некалькі рэчаў, якія могуць павялічыць рызыку развіцця.
Сюды ўваходзяць:
- Незвычайная анатомія ступні. Некаторыя людзі нараджаюцца з паталагічным плюсневым суставам або першай плюсневай косткай, якая мае падвышаны або занадта доўгі рост. Гэта перашкаджае правільнай працы сустава.
- Траўмы. Траўмы, такія як сур'ёзнае зацятае шкарпэтку, вывіху на назе ці зламаны насок, могуць пашкодзіць сустаў і садзейнічаць галюкс.
- Празмернае выкарыстанне. Удзел у мерапрыемствах або занятках, якія прадугледжваюць неаднаразовы ціск на пальцы ног, можа прывесці да пашкоджання ад празмернага выкарыстання.
- Няправільная абутак. Частае нашэнне высокіх абцасаў стварае дадатковы стрэс на суставе ног. Нашэнне занадта маленькай абутку таксама можа паўплываць на суставы.
- Сямейная гісторыя. Наяўнасць члена сям'і з hallux limitus або hallux rigidus павялічвае рызыку развіцця. Гэта можа адбыцца з-за спадчыны анамаліі нагі ці спосабу хады.
- Парушэнні артрыту. Некаторыя віды артрыту могуць змяніць рух вашай ступні, такія як падагра, астэаартоз і рэўматоідны артрыт.
Як дыягнастуецца?
Ліміт халюкс звычайна дыягнастуецца пры фізічным аглядзе і рэнтгенаграфіі вашай ступні. Рэнтгенаўскі здымак пакажа форму і даўжыню вашай плюсневой косткі і любыя касцяныя шпоры альбо страты храстка.
Ваш пастаўшчык аховы здароўя пацікавіцца вашымі сімптомамі і агледзіць ваш палец, каб праверыць яго гнуткасць і шукаць іншыя магчымыя прычыны ўзнікнення сімптомаў, напрыклад, траўмы.
Як гэта лечыцца?
Звычайна вы можаце кіраваць галюкс-лімітам самастойна пры дапамозе кансерватыўных метадаў лячэння.
Сюды ўваходзяць:
- нашэнне абутку патрэбнай даўжыні і шырыні, каб не аказваць ціск на вялікі шкарпэтку і яго сустаў
- нашэнне абутку з цвёрдай падэшвай, каб паменшыць выгіб вялікага пальца ступні пры хадзе
- не насіць абутак на абцасах вышэй аднаго цалі
- выкарыстанне мяккага гелевага дыска, даступнага для пакупкі ў розных формах у Інтэрнэце, каб знізіць ціск на сустаў
- нашэнне безрэцэптурнай безрэцэптурнай формы (OTC) або карыстацкую артатэку, калі ў вас плоскія аркі
- прыём беззапаленчых сродкаў, такіх як ібупрофен (Advil або Motrin) або аспірын
- прыкладваць лёд да балючай вобласці 2 ці 3 разы на дзень па 15 хвілін за раз
Ваш пастаўшчык аховы здароўя можа парэкамендаваць ін'екцыі кортікостероідаў для палягчэння болю і запалення, калі гэтыя хатнія працэдуры не забяспечваюць дастатковага палягчэння.
А як наконт хірургіі?
Хірургічнае ўмяшанне часцей за ўсё стрымліваецца, калі галюкс-лімітус пераходзіць у рыгелю галюкс. Але калі ў вас ёсць сур'ёзныя сімптомы ці ў вас дэфармацыя ступні, што спрыяе галюксуальнай ліміце, хірургічнае ўмяшанне можа быць магчымай.
Хейлектомія - гэта працэдура, якая найбольш часта выкарыстоўваецца для лячэння галюкс-ліміту альбо мяккага і ўмеранага рыгіду галюкс. Гэтая працэдура ўключае ў сябе разрэз на верхняй частцы ступні, галенне касцяных шпор і выдаленне некаторых плюсневых костак.
Гэта дае вашаму суставу прастору, якое яму трэба для правільнага перамяшчэння, паляпшаючы гнуткасць і памяншаючы боль.
Які прагноз?
Ліміт халюкса - гэта прагрэсавальны стан, гэта значыць з часам пагаршаецца. Але хатняе лячэнне, напрыклад, нашэнне якая падтрымлівае абутку, можа дапамагчы трымаць сімптомы пад кантролем.Калі хатняе лячэнне перастане аказваць палёгку, спытайцеся ў лекара пра здымкі кортізона.
Выбар Чытачоў
Сыравіна: выгады і патэнцыйныя рызыкі
