Нетрыманне мачы пры цяжарнасці: як вызначыць і лячыць

Задаволены

• Як вызначыць нетрыманне мачы
• Як праводзіцца лячэнне

Нетрыманне мачы пры цяжарнасці - гэта распаўсюджаная сітуацыя, якая ўзнікае з-за росту дзіцяці на працягу ўсёй цяжарнасці, з-за чаго матка цісне на мачавы пузыр, у выніку чаго ў яе менш месца для запаўнення і павялічваецца ў памерах, што выклікае жаданне часцей мачыцца. .

Нягледзячы на ​​праблему, якая звычайна знікае пасля родаў, у выпадках індукаваных родаў альбо ў сітуацыях, калі дзіця важыць больш за 4 кг, жанчына можа падтрымліваць нетрыманне мачы нават пасля цяжарнасці, бо мышцы пахвіны падчас родаў значна расцягваюцца і становяцца больш млявы, выклікаючы міжвольнае выцяканне мачы.

Як вызначыць нетрыманне мачы

Нетрыманне мачы - гэта стан, якое выяўляецца:

• Страта мачы перад трапленнем у ванную;
• Выцякаюць невялікія ўспышкі мачы пры смеху, бегу, кашлі або чханні;
• Немагчыма ўтрымаць мачыну больш за 1 хвіліну.

Звычайна цяжкасць утрымання мачы праходзіць пасля нараджэння дзіцяці, але выкананне тазавых практыкаванняў, скарачэнне цягліц похвы - лепшы спосаб змагацца з гэтым сімптомам, маючы поўны кантроль над мачой.

Паглядзіце наступнае відэа з практыкаваннямі на нетрыманне мачы:

Як праводзіцца лячэнне

Лячэнне нетрымання мачы пры цяжарнасці накіравана на ўмацаванне цягліц тазавага дна шляхам іх скарачэння для памяншэння эпізодаў нетрымання мачы.

Гэта можна зрабіць з дапамогай фізічнай тэрапіі з дапамогай практыкаванняў на скарачэнне цягліц тазавага дна, якія называюцца практыкаваннямі Кегеля, але ў самых цяжкіх выпадках усё роўна можа спатрэбіцца выкарыстанне прылады электрастымуляцыі, пры якой мышцы таза міжвольна скарачаюцца. лёгкі і зносны электрычны ток.

Для выканання практыкаванняў неабходна:

1. Апарожніць мачавы пузыр;
2. Скароціце мышцы тазавага дна на 10 секунд. Каб вызначыць, што гэта за мышцы, вам трэба спыніць паток мачы толькі падчас мачавыпускання. Гэты рух вы павінны выкарыстоўваць пры скарачэнні;
3. Паслабце мышцы на працягу 5 секунд.

Практыкаванні Кегеля трэба паўтараць 10 разоў запар, 3 разы на дзень.

Самае галоўнае, каб жанчына ведала пра мышцу, якая павінна скарачацца і скарачацца некалькі разоў на дзень. Чым больш практыкаванняў вы зробіце, тым хутчэй вы вылечыцеся. Гэта практыкаванне можна рабіць седзячы, лежачы, з адкрытымі або закрытымі нагамі.