Калі бабуля і дзядуля, бацькі і дзеці ўсе пад адным дахам

Задаволены

• Перавагі жыцця ў некалькіх пакаленнях
• Новыя праблемы для разгляду
• Карысць для псіхічнага здароўя часта перавышае праблемы
• 6 стратэгій для руху наперад
• 1. Крама сола
• 2. Узважце кошт і выгаду ад кожнай дзейнасці
• 3. Працягвайце размаўляць
• 4. Знайдзіце бяспечныя і альтэрнатыўныя спосабы выйсці
• 5. Заўсёды носіце маску
• 5. Працягвайце выдатныя пратаколы гігіены і чысткі
• 6. Асцярожна ветэрынарныя даты гульні
• Ніжняя лінія

Сумеснае выкарыстанне дома падчас пандэміі з маленькімі дзецьмі і састарэлымі бацькамі можа прынесці як выклік, так і радасць.

Пандэмія COVID-19 прывяла сем'і да сітуацый, якія яны не маглі сабе ўявіць усяго месяцы таму.

Па розных прычынах шматлікія сем'і пакаленняў сэндвічаў выганяюцца разам са сваімі маленькімі дзецьмі і састарэлымі бацькамі падчас пандэміі - сітуацыя можа быць складанай, але нечакана і радаснай.

Перавагі жыцця ў некалькіх пакаленнях

Рут Коген Гудвін, яе муж і 7-гадовая дачка, пражываюць у Каліфорніі. Гудвін пераехаў са свякроў незадоўга да пандэміі з-за будаўніцтва на іх доме.

"Мы пераехалі са сваімі зяцямі толькі на час праекта (каля 5 месяцаў). Наш пастаянны дом знаходзіцца менш чым за вярсту ад маіх уласных бацькоў і крыху больш за міль ад маіх зяцяў. Нашы браты і сёстры жывуць далей ад іх абодвух, таму мы, калі ім нешта трэба, - галоўныя выхавальнікі абодвух бацькоў, - тлумачыць Гудвін.

Абодва бабулі і дзядулі з'яўляюцца пенсіянерамі, здольнымі і незалежнымі. Гудвін дзеліцца: "У звычайны час яны занятыя графікам. Звычайна ўсе яны дапамагаюць нам у доглядзе за дачкой на працягу тыдня ".

Жыццё пад адным дахам падчас пандэміі было станоўчым. Гудвін кажа: "Мы робім пакупкі разам і адзін для аднаго ... кожны з нас выходзіць на публіку менш, чым мы, калі б мы былі самі. Мае свёкаркі дапамагаюць у сыходзе за дзіцем, пакуль я працую ».

"Калі б не яны, мне прыйшлося б прыстасаваць працу да нагляду за віртуальнай школай днём і пасля сну і ў выхадныя дні", - кажа яна.

Гудвін дадае, што ёсць і іншыя перавагі, напрыклад, размаўляць з дарослымі і ўзаемадзейнічаць з імі за гэты час фізічнага аддалення, а таксама дапамагаць кіраваць справамі.

"Мы дзелімся такімі справамі, як прыгатаванне ежы і мыццё бялізны, забаўляем адно аднаго і адкідваем ідэі адзін ад аднаго", - кажа яна. "Мы размаўляем з тым, каб прыняць маю дачку на прагулкі па суседстве, на машынах і на веласіпедах, каб выйсці з дому і даць тым, хто застаўся дома трохі спакойнага часу."

"Калі б мы яшчэ не жылі са сваімі законамі, мы б, напэўна, ад іх адставалі б, таму што праца, пакупкі матэрыялаў і жыццё ўвогуле значна абцяжарваліся. Таму мне вельмі пашанцавала апынуцца ў такой сітуацыі ", - дадае яна.

Новыя праблемы для разгляду

Адзін з стрэсавых фактараў для Гудвіна і іншых дарослых састарэлых бацькоў - гэта фізічная дыстанцыя, неабходная для зніжэння ўздзеяння COVID-19.

Цяжка не бачыць уласных бацькоў падчас пандэміі. "У прынцыпе, мы перайшлі бачыцца некалькі разоў на тыдзень, каб наогул нікога няма", - дзеліцца Гудвін.

"Гэта азначае, што палова нашага звычайнага сыходу за дзецьмі знікае, і ўсе мы хапаем адзін аднаго, як вар'яты. У сувязі з гэтым мы ўсё яшчэ намагаемся падтрымліваць адзін аднаго, наколькі мы можам. Мы праводзім для іх даручэнні, кідаем прадукты і ўнукі, каб захаваць настрой, і размаўляць па некалькі раз у тыдзень ", - кажа яна. "Але гэта, вядома, не тое, да чаго мы прывыклі, і гэта складана".

Хоць многія знайшлі пазітыўнасць у гэты складаны час, ёсць шмат іншых, якія адчуваюць больш напружання і напружання, чым калі-небудзь.

Сем'і змагаюцца са змяншэннем магчымасцей па догляду за дзецьмі і стратай працы, і праблема разлукі з блізкімі людзьмі захоўваецца для тых, хто не дзеліцца домам разам.

Сара Гутры жыве ў Грузіі са сваім мужам, трыма дзецьмі, ва ўзросце 15, 11 і 2 гадоў, і 64-гадовай маці. Яны жывуць у доме, якое ўсе яны купілі разам, каб дапамагчы сабе выдаткі на жыццё ў каледжным горадзе.

Гутры падзяляе, што нават калі яе мама жыла асобна ад іх, яны б прытуліліся падчас пандэміі, асабліва з-за ўзросту і медыцынскіх умоў мамы.

Задачы для Гатры і яе сям'і падчас пандэміі ў асноўным былі фінансавымі.

"Звычайна мая мама працуе некалькі дзён на тыдзень па-за домам, а муж і я працуем па-за домам дома. Дзяўчынкі хадзілі б у школу, а сын хадзіў у дзіцячы сад. Пасля блакавання мама на працягу першага тыдня страціла працу ", - кажа яна.

Муж Гатры займаўся дадатковай працай у рэстаране, якая была немагчымая падчас пандэміі. Мама Гутры спрабуе атрымаць беспрацоўе.

"[Мы пайшлі] ад таго, каб шэсць чалавек, якія звычайна ядуць 1-2 ежы па-за домам кожны дзень на працягу тыдня, спрабавалі карміць шэсць чалавек трыма прыёмамі ежы ў дзень." Гатры кажа, што павелічэнне страў у хатніх умовах працягвае заставацца вялікім фінансавым націскам.

Нягледзячы на ​​фінансавую барацьбу, Гатры адчувае, што срэбная падшэўка - гэта час, праведзены разам. Шмат сем'яў, якія прагналі некалькі гадоў, адчуваюць сябе аднолькава.

Карысць для псіхічнага здароўя часта перавышае праблемы

Хана Грыка, яе муж і трое дзяцей ва ўзросце 7, 10 і 12 гадоў жывуць у Вірджыніі. Два гады таму бацькі Грыка, абодва ў 70-я гады, пераехалі са сваёй сям'ёй, што было станоўчым досведам. "У нас ёсць маленькая вёска, і я заўсёды быў удзячны за гэта, але асабліва цяпер".

Як і ў многіх сем'ях, якія сутыкаюцца з пандэміяй, Грыка кажа, што ў іх узніклі новыя праблемы.

"Мая мама асабліва схільная рызыцы, таму што ў яе ёсць дыябет і астма", - кажа Грыка. "Мы з мужам займаліся пакупкамі прадуктаў, планаваннем ежы і прыгатаваннем ежы".

Грыка кажа, што, нягледзячы на ​​праблемы са здароўем, вопыт жыцця пад адным дахам з некалькімі пакаленнямі прынёс нечаканыя дабраславеньні.

"У мяне дзіця з аўтызмам і такая вялікая рэч, каб мець вялікую сям'ю. Яму не падабаецца практычна мець зносіны з сябрамі, таму я хваляваўся, што ён пагрузіцца ў сябе. Але знаходжанне з бацькамі было б дабраславеньнем для яго і ўсіх нас! " тлумачыць яна.

Акрамя таго, сумеснае жыццё дазволіла Грыка і яе мужу працягваць працаваць.

"Мае бацькі гуляюць у гульні з дзецьмі, гуляюць у іх і штовечар з намі вядуць вялікую сямейную вячэру", - кажа Грыка. "Яны проста неад'емная частка нашага жыцця, сапраўды члены нашай бліжэйшай сям'і".

Доктар Сандра Галеа з'яўляецца аўтарам даследавання псіхалагічных эфектаў каранціну ў Таронта падчас успышкі ВРВІ.

Ён сказаў, што вельмі важна, каб у гэты час дыстанцыявацца, каб зрабіць усё бяспечным спосабам, каб яны ведалі ў сваім жыцці: "Хоць, магчыма, фізічна ізаляваныя, яны застаюцца ўбудаванымі ў сетку клопатаў і клопатаў".

Доктар Галя працягвае казаць: "Наша здароўе, як фізічнае, так і псіхічнае, звязана. Калі траўма наносіць грамадства, яна не проста наносіць удар групы людзей, якія выпадкова жывуць там жа. Гэта раскрывае, наколькі мы звязаныя і хочам быць. Гэта спачуванне і проста ўвага адзін да аднаго, якія будуць падтрымліваць здароўе - фізічнае і псіхічнае - у бліжэйшыя дні ".

6 стратэгій для руху наперад

Гэта марафон, а не спрынт, і некаторыя дадатковыя меры засцярогі могуць прайсці доўгі шлях, каб захаваць унікальныя патрэбы вашай сям'і з некалькіх пакаленняў.

Паколькі дзяржавы пачынаюць здымаць абмежаванні, гэтыя 6 парад дапамогуць захаваць вас, вашых дзяцей і вашых бацькоў у бяспецы.

1. Крама сола

Як бы мы ні хацелі пайсці па крамах у сям'і ці ў пары, многія крамы рэкамендуюць рабіць пакупкі для тавараў першай неабходнасці, такіх як прадукты харчавання і лекі.

Пакупкі з іншымі павялічваюць рызыку. Для тых, хто старэй 65 гадоў, лепш заставацца дома і дазволіць пакупкам маладзейшага члена сям'і.

2. Узважце кошт і выгаду ад кожнай дзейнасці

Няхай гэта будзе рызыка працы з цырульняй ці язда на веласіпедах з сябрамі, вам неабходна ўзважыць кошт / выгоду кожнага віду дзейнасці або прагулкі і спытаць:

• Гэта цалкам неабходна?
• Гэта жаданне ці патрэба?
• Як гэта адаб'ецца на маёй сям'і, асабліва на маіх старэйшых бацьках?

3. Працягвайце размаўляць

Псіхічная і эмацыйная дапамога так жа важная, як і фізічная дапамога. Пераканайцеся, што ў вас рэгулярна праводзяцца сямейныя сустрэчы з дзецьмі і бацькамі, каб зносіны працягваліся.

Цяпер стрэс застаецца высокім для кожнага ўзросту, таму важна размаўляць і адкрыта адчуваць сябе.

Падзяліцеся адзін з адным, што працуе, а што не, каб палегчыць магчымае трэнне, прасоўваючыся наперад.

4. Знайдзіце бяспечныя і альтэрнатыўныя спосабы выйсці

Паколькі вы дзеліцца домам з дзецьмі і састарэлымі бацькамі, вы ўсё яшчэ хочаце захоўваць пільнасць і бяспеку.

Паколькі адкрываюцца паркі, пляжы і іншыя грамадскія прасторы, магчыма, вам не захочацца кідацца. Знайдзіце спосабы атрымаць свежае паветра, але бяспечным спосабам.

Рабіце прагулкі рана ці позна, калі маса не ідзе. Мазгавая бура з сям'ёй пра бяспечныя мерапрыемствы, якія вы можаце атрымліваць асалоду ад пры захаванні фізічнай дыстанцыі.

5. Заўсёды носіце маску

Незалежна ад таго, у якім стане вы знаходзіцеся, гэта ключавы кампанент, які дапамагае спыніць распаўсюджванне хваробы. Калі ў вас ёсць тканкавая маска, мыйцеся пасля кожнага выкарыстання на адкрытым паветры і высушвайце на паветры.

5. Працягвайце выдатныя пратаколы гігіены і чысткі

Працягвайце пільна ставіцца да мыцця рук і выцірання прадметаў, уключаючы руль аўтамабіля і ўсе дотычныя паверхні, калі вы былі на публіцы.

Зніміце абутак, калі вы ўваходзіце ў гараж ці дом, і здыміце ўсю вопратку, якую вы мылі, калі вы былі ў краме ці з людзьмі.

Трохі здаровага сэнсу адносна гігіены і чысткі можа аказаць вялікі ўплыў на вашу сям'ю.

6. Асцярожна ветэрынарныя даты гульні

У прыватнасці, маленькія дзеці галадаюць для ўзаемадзеяння са сваімі сябрамі. Але не дазваляйце злучыць бакавы здаровы сэнс.

Многія сем'і выбіраюць адну сям'ю, каб увайсці ў каранцінныя даты гульні. Задавайце пытанні і пераканайцеся, што яны выконваюць тыя самыя рэкамендацыі, што і вы, перад тым, як узаемадзейнічаць на любым узроўні. Шчырасць можа выратаваць жыццё - асабліва з бабулямі і дзядулямі, якія жывуць у доме.

Ніжняя лінія

Клопат пра некалькі пакаленняў, якія жывуць пад адным дахам, можа стаць праблемай, асабліва падчас жыцця пандэміі. Але ёсць мноства пераваг для ўсіх членаў сям'і, калі адкрытае зносіны застаецца прыярытэтам.

Калі мы праводзім наступную фазу COVID-19, у сем'яў ёсць унікальная магчымасць стаць бліжэйшымі, чым калі-небудзь.

Лора Рычардс - маці чатырох сыноў, у тым ліку мноства аднолькавых двайнят. Яна пісала для шматлікіх гандлёвых кропак, уключаючы The New York Times, Washington Post, US News & World Report, Boston Globe Magazine, Redbook, Martha Stewart Living, Дзень жанчыны, House Beautiful, часопіс для бацькоў, Brain, Часопіс для дзяцей, Страшная мама, і Reader's Digest па тэмах выхавання дзяцей, здароўя, здароўя і ладу жыцця. Яе поўны партфель работ можна знайсці на сайце LauraRichardsWriter.com, і вы можаце звязацца з ёй далей Facebook і Twitter.