Лячэнне падагры і прафілактыка падагры

Задаволены

• Што такое падагра?
• Падагра традыцыйныя метады лячэння
• Змена дыеты
• Лекі
• Лекі ад падагры
• НПВС
• Колхіцын
• Корцікостероіды
• Інгібітары ксантиноксидазы
• Пробенецыд
• Альтэрнатыўнае лячэнне падагры
• Прадукты харчавання, травы і дабаўкі
• Іглаўколванне
• Гарачыя і халодныя кампрэсы
• Прафілактыка падагры
• Лекі
• Змены ў харчаванні
• Падтрыманне здаровага вагі

Што такое падагра?

Падагра выклікана празмернасцю мачавой кіслаты ў вашым арганізме. Гэта лішак можа ўзнікнуць з арганізма альбо вырабляючы занадта шмат, альбо вылучаючы занадта мала. Тэрмін "падагра" выкарыстоўваецца ў агульным парадку для апісання спектру гэтай хваробы ад вострай да хранічнай.

Людзі з падаграй звычайна пакутуюць ад такіх сімптомаў, якія закранаюць ступні, як ацёк, боль і пачырваненне, асабліва ў суставе за вялікім пальцам ступні. Вострая падагра выклікае спарадычныя прыступы і можа паражаць большасць любых буйных суставаў канечнасцяў, прычым часцей за ўсё пакутуюць дробныя суставы рук і ног.

Пры хранічнай падагры на суставах могуць утварацца моцныя азызласці, вядомыя як тофі. Гэтыя тофі выраблены з мачавой кіслаты і могуць вырастаць вельмі шмат, нават да таго, як прарвацца праз скуру.

Людзі, якія пакутуюць падаграй, звычайна падвяргаюцца адной або некалькіх з наступных працэдур, каб дапамагчы ім кіраваць сваім станам.

Падагра традыцыйныя метады лячэння

Лячэнне падагры прызначана для памяншэння альбо болю і запалення асобных прыступаў, альбо частаты прыступаў. Традыцыйныя метады лячэння ўключаюць у сябе змены дыеты і прыём некаторых лекаў.

Змена дыеты

Карэкціроўка рацыёну харчавання - адзін з найважнейшых спосабаў знізіць колькасць вострых прыступаў падагры, якія ўзнікаюць у вас. Мэтай гэтых змяненняў з'яўляецца зніжэнне ўзроўню мачавой кіслаты ў крыві.

Наступныя змены харчавання могуць паменшыць сімптомы падагры:

• Знізіць альбо выключыць алкаголь, асабліва піва.
• Піце шмат вады ці іншых безалкагольных напояў.
• Ешце больш нятлусты або нятлустыя малочныя прадукты.
• Пазбягайце прадуктаў з высокім утрыманнем пурыну, уключаючы мясныя стравы (ныркі, печань і ласункі) і тоўстую рыбу (сардзіны, анчоўсы і селядзец).
• Абмяжуйце мяса на карысць раслінных бялкоў, такіх як бабовыя і бабовыя.
• Ешце складаныя вугляводы, напрыклад, цельнозерновые хлеб, садавіна і гародніна, а не салодкія прысмакі і рафінаваныя вугляводы, як белы хлеб.

Лекі

Вось кароткае праходжанне некалькіх класаў лекаў, якія выкарыстоўваюцца для лячэння падагры:

• Несцероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС), кортікостероіды і колхіцын зніжаюць боль і запаленне, звязаныя з вострым прыступам падагры.
• Інгібітары ксантиноксидазы, такія як аллопуринол, памяншаюць колькасць мачавой кіслаты, якая выпрацоўваецца арганізмам.
• Пробенецид паляпшае здольнасць нырак выводзіць мачавую кіслату з крыві.

Лекі ад падагры

Падчас вострага прыступу падагры галоўным прыярытэтам медыкаментознага лячэння з'яўляецца памяншэнне болю і запалення. Для гэтага выкарыстоўваюцца тры катэгорыі лекаў: НПВС, колхіцын і кортікостероіды. Два іншыя віды лекаў прымаюцца штодня, каб дапамагчы прадухіліць наступныя прыступы падагры: інгібітары ксантин-оксидазы і пробенецид.

НПВС

Несцероідныя супрацьзапаленчыя сродкі (НПВС) зніжаюць боль і запаленне. Многія НПВС даступныя ў аптэцы ў малых дозах і ў больш высокіх дозах па рэцэпце. Яны могуць выклікаць страўнікава-кішачныя пабочныя эфекты, такія як млоснасць, дыярэя і язвы страўніка. У рэдкіх выпадках яны могуць выклікаць паразу нырак ці печані.

НПВС, якія звычайна выкарыстоўваюцца пры падагры, ўключаюць:

• аспірын (буфер)
• celecoxib (Celebrex)
• ібупрофен (Advil)
• індаметацын (індацын)
• кетопрофен
• напроксен (Aleve)

Колхіцын

Колхіцын (Colcrys) - гэта прэпарат, які выкарыстоўваецца ў асноўным для лячэння падагры. Ён не дазваляе мачавой кіслаце ў арганізме ўтварыць крышталі урата. Калі прыняць вельмі хутка пасля з'яўлення вострых сімптомаў падагры, гэта можа эфектыўна прадухіліць боль і азызласць. Ён таксама часам прызначаецца для штодзённага выкарыстання для прадухілення наступных нападаў.

Аднак колхіцын таксама выклікае пабочныя эфекты, уключаючы млоснасць, ваніты і дыярэю. Звычайна яго прызначаюць людзям, якія не могуць прымаць НПВС.

Корцікостероіды

Корцікостероіды вельмі эфектыўныя для памяншэння запалення. Іх можна прымаць ўнутр або ўводзіць непасрэдна ў здзіўлены сустаў нутравенна. Пры працяглым выкарыстанні яны маюць сур'ёзныя пабочныя эфекты, уключаючы:

• дыябет
• астэапароз
• высокі крывяны ціск
• катаракта
• павышаны рызыка заражэння
• гібель касцяной тканіны (аваскулярны некроз), асабліва ў тазасцегнавых і плечавых суставах

З гэтай прычыны іх звычайна выкарыстоўваюць толькі людзі, якія не могуць прымаць НПВС ці колхіцын. Корцікостероіды, якія выкарыстоўваюцца пры падагры, ўключаюць:

• дэксаметазон (DexPak)
• метилпреднизолон (Медрол)
• Преднізолон (Omnipred)
• праднізон (Rayos)
• трыамцыналон (Арыстоспан)

Інгібітары ксантиноксидазы

Інгібітары ксантиноксидазы памяншаюць колькасць мачавой кіслаты, якая выпрацоўваецца арганізмам.

Аднак гэтыя лекі могуць справакаваць востры прыступ падагры, калі вы пачнеце іх прымаць. Яны таксама могуць зрабіць востры прыступ яшчэ больш хуткім, калі іх прынялі падчас нападу. Па гэтай прычыне людзям з падаграй звычайна прызначаюць кароткі курс колхицина пры запуску інгібітараў ксантин-оксидазы.

Пабочныя эфекты гэтых прэпаратаў ўключаюць сып і млоснасць.

Існуе два асноўных інгібітараў ксантин-оксидазы, якія выкарыстоўваюцца пры падагры:

• аллопуринол (Лопурин, Зилоприм)
• фебуксостат (маткавая)

Пробенецыд

Пробенецид (Провелан) - гэта прэпарат, які дапамагае ныркам больш эфектыўна выводзіць мачавую кіслату з крыві. Пабочныя эфекты ўключаюць сып, засмучэнне страўніка і камяні ў нырках.

Альтэрнатыўнае лячэнне падагры

Альтэрнатыўныя метады лячэння падагры накіраваны альбо на памяншэнне болю падчас прыступаў, альбо на зніжэнне ўзроўню мачавой кіслаты і патэнцыйна прадухіляюць прыступы. Як і ў многіх альтэрнатыўных метадах лячэння любога захворвання або стану, меркаванні адносна таго, наколькі добра дзейнічаюць такія метады лячэння, неадназначна.Даследаванні часта мінімальныя ў параўнанні з традыцыйнымі метадамі лячэння падагры.

Аднак многія людзі мелі поспех у выкарыстанні альтэрнатыўных метадаў лячэння шматлікіх захворванняў і станаў, у тым ліку падагры. Перш чым паспрабаваць альтэрнатыўнае лячэнне падагры, вы заўсёды павінны пракансультавацца з лекарам, каб пераканацца, што метады бяспечныя і падыходзяць вам.

Прадукты харчавання, травы і дабаўкі

Ніжэй паказаны прынамсі некаторыя абяцанні пры падагры.

Кава. Па дадзеных клінікі Маё, ёсць дадзеныя, што ўжыванне ўмеранай колькасці кавы ў дзень можа знізіць рызыку падагры.

Плён багаты антыаксідантамі. Садавіна цёмнага колеру, такія як ажына, чарніца, вінаград, маліна, і асабліва вішня, могуць дапамагчы трымаць мачавую кіслату пад кантролем.

Вітамін С. Спажыванне ўмеранай колькасці вітаміна З таксама звязана з паніжэннем ўзроўню мачавой кіслаты. Аднак вельмі вялікія дозы вітаміна сапраўды могуць павысіць узровень мачавой кіслаты.

Іншыя дабаўкі. Існуюць таксама раслінныя дабаўкі, якія эфектыўна памяншаюць запаленне, уключаючы кіпцюр д'ябла, бромелайн і куркуму. Яны не былі спецыяльна вывучаны пры падагры, але яны могуць дапамагчы пры ацёках і болі, звязаных з прыступам.

Іглаўколванне

Гэтая методыка, якая з'яўляецца адной з формаў традыцыйнай кітайскай медыцыны, прадугледжвае размяшчэнне вельмі тонкіх іголак у кропках на целе. Ён быў прызнаны эфектыўным пры лячэнні розных відаў хранічнай болю. Яшчэ не было праведзена даследаванняў на іглаўколванне і падагру, але абязбольвальныя ўласцівасці яе абяцаюць.

Гарачыя і халодныя кампрэсы

Пераключэнне паміж гарачым кампрэсам на тры хвіліны і халодным кампрэсам на 30 секунд на здзіўленую вобласць можа дапамагчы паменшыць боль і азызласць, якія ўзнікаюць падчас прыступу падагры.

Прафілактыка падагры

У большасці людзей першы востры прыступ падагры адбываецца без папярэджання, а іншых сімптомаў павышанай мачавой кіслаты няма. Намаганні па прафілактыцы падагры накіраваны на прадухіленне наступных прыступаў альбо памяншэнне іх выяўленасці.

Лекі

Інгібітары ксантиноксидазы і пробенецид прадухіляюць прыступы падагры за кошт памяншэння колькасці мачавой кіслаты ў крыві. Лекар таксама можа прызначыць прыём НПВС альбо колхіцын, якія трэба прымаць кожны дзень, каб зрабіць наступныя прыступы менш балючымі.

Змены ў харчаванні

Дбайны кантроль за харчаваннем таксама можа дапамагчы знізіць узровень мачавой кіслаты. Ваш лекар і дыетолаг могуць дапамагчы вам стварыць пэўны план, але вось некаторыя з найбольш распаўсюджаных змен варта ўнесці:

• Піце больш вады і іншай безалкагольнай вадкасці.
• Ужывайце менш алкаголю, асабліва піва.
• Ешце менш мяса.
• Абмежаваць высокаачышчаныя мяса і морапрадукты.
• Абмежаваць дададзеныя цукру і газаваныя напоі.
• Павялічце спажыванне садавіны, гародніны, бабовых і суцэльных збожжа.

Некаторыя падагры апісваюць як падагрычны артрыт, і таму яны могуць атрымаць карысць ад дыетычных змяненняў, аналагічных тым, якія рэкамендуюцца для людзей, якія пакутуюць артрытам, як пазбяганне глютеносодержащих прадуктаў і малочных прадуктаў.

Падтрыманне здаровага вагі

Акрамя таго, змены харчавання таксама могуць мець мэту знізіць масу цела. Атлусценне з'яўляецца фактарам рызыкі падагры. Падтрыманне здаровага вагі пры збалансаваным харчаванні і рэгулярных фізічных нагрузках можа дапамагчы прадухіліць прыступы.