Ці знікне гэты холад самастойна?

Задаволены

• Агляд
• Першы дзень
• Сімптомы
• Лячэнне
• 2–3 дні
• Сімптомы
• Лячэнне
• 4–6 дні
• Сімптомы
• Лячэнне
• 7–10 дні
• Сімптомы
• Лячэнне
• Дзень 10 і далей
• Сімптомы
• Калі звяртацца па дапамогу
• Сур'ёзныя сімптомы
• Прастуда супраць грыпу

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Агляд

Пануючая мудрасць заключаецца ў тым, што пры прастудзе лепш лячыць яе дома. Гэта таму, што прастуду выклікаюць вірусы, якія нельга лячыць антыбіётыкамі. На самай справе, прыём антыбіётыкаў пры віруснай інфекцыі можа прынесці больш шкоды, чым карысці. Гэта сапраўды можа павялічыць рызыку заражэння інфекцыяй, якая будзе ўстойлівай да лячэння антыбіётыкамі.

Прастуда - гэта вірусная інфекцыя верхніх дыхальных шляхоў. Гэта стварае запаленне ў носе і горле. Сімптомы ўключаюць:

• насмарк
• ангіна
• кашаль
• слязлівыя вочы
• чханне
• заторы
• галаўныя болі
• стомленасць
• субфебрыльная тэмпература

Тыповая прастуда будзе доўжыцца каля 10 дзён, пры гэтым імунная сістэма ў рэшце рэшт пазбавіцца ад інфекцыі самастойна. На працягу жыцця холаду можа здацца, што на самай справе пагаршаецца. Часам могуць узнікнуць ўскладненні, якія патрабуюць ўмяшання лекара.

Дык як вы ведаеце, калі пачакаць, калі звярнуцца па медыцынскую дапамогу ці паспрабаваць іншыя метады лячэння? Вось чаго чакаць.

Першы дзень

Сімптомы

Сімптомы прастуды звычайна пачынаюцца праз два-тры дні пасля першаснага заражэння. Да таго часу, калі вы гэта адчуваеце, вы, напэўна, былі заразныя два-тры дні.

У першы дзень з сімптомаў вы, верагодна, адчуеце казытанне ў задняй частцы горла і пацягнецеся за тканінамі часцей, чым звычайна. На гэты момант можа быць цяжка вызначыць, прастудзіўся вы ці захварэў на грып. Як правіла, грып выклікае большую стомленасць і боль у целе, чым прастуда.

Лячэнне

Лячэнне сімптомаў, як толькі вы падумаеце, што вы прастуджаныя, можа дапамагчы вам паправіцца хутчэй, чым звычайна. Цынк можа дапамагчы скараціць працягласць прастуды. Прыём прэпаратаў цынку як мага раней, здаецца, павялічвае хуткасць выздараўлення.

У шэрагу даследаванняў было ўстаноўлена, што ў параўнанні з дарослымі, якія не прымалі цынк, у дарослых, якія прымалі цынк у выглядзе пасцілкі, таблетак ці сіропу ў пачатку прастуды, сімптомы спыняліся двума днямі раней.

У дадатак да прыёму цынку, вы можаце паспрабаваць гэтыя сродкі ў хатніх умовах:

• Піце шмат вадкасці.
• Смактайце кроплі ад кашлю або пасцілкі з лекамі з ментолам або камфарай.
• Выкарыстоўвайце ўвільгатняльнік альбо выпарнік (альбо рабіце гарачы душ з парай), каб прачысціць праходы пазухі і палегчыць ціск пазухі.
• Пазбягайце алкагольных напояў і напояў з кафеінам. Яны павялічваюць рызыку абязводжвання.
• Паспрабуйце салёныя назальныя спрэі для прачышчэння носа і пазух.
• Паспрабуйце супрацьзастойныя сродкі, асабліва тыя, якія ўтрымліваюць псеўдаэфедрын.
• Шмат адпачывайце.

Падумайце аб тым, каб зрабіць адзін-два выходныя дні, каб застацца дома і паспаць. Ваша цела лепш за ўсё аднаўляецца падчас сну. Ранні адпачынак можа дапамагчы вашай імуннай сістэме лепш змагацца з вірусам. Гэта таксама абароніць вашых калег ад заражэння адным і тым жа вірусам.

2–3 дні

Сімптомы

На другі і трэці дні ў вас могуць узнікнуць горшыя сімптомы, напрыклад, нязменны насмарк і падвышаная боль у горле. У вас таксама можа быць субфебрыльная тэмпература з тэмпературай менш за 102 ° F. Вы можаце адчуваць сябе не нашмат інакш, чым у першы дзень, калі вашы хатнія сродкі спрацоўваюць. Працягвайце ўжываць вадкасць, адпачынак і цынк, і вы можаце пазбегнуць толькі некалькіх нюханняў і кашлю.

Лячэнне

Як правіла, у гэты перыяд вы найбольш заразныя, таму практыкуйце добрае мыццё рук. Пры чханні і кашлі прыкрывайце рот і нос. Паспрабуйце застацца дома з працы, калі можаце. Рэгулярна дэзінфікуйце такія паверхні, як стальніцы, тэлефоны, дзвярныя ручкі і клавіятуры кампутара.

Паспрабуйце наступныя метады лячэння, каб палегчыць сімптомы:

Курыны суп: Маці выкарыстоўваюць курыны суп на працягу некалькіх пакаленняў, каб дапамагчы, калі члены сям'і адчуваюць сябе дрэнна. Цёплая вадкасць можа супакоіць сімптомы, і, здаецца, дапамагае зняць заложенность, павялічваючы паток слізі.

Адпачынак: Пераканайцеся, што вы шмат адпачываеце і дрэмлеце, калі вам так хочацца. Падпіраючы сябе падушкамі, можна паменшыць заложенность пазухі і дазволіць лепш спаць.

Пара: Каб аслабіць заторы, сядзьце над міскай з гарачай вадой, пакладзеце ручнік над галавой і ўдыхайце пару. Можа дапамагчы і гарачы, паравы душ. Вы можаце выкарыстоўваць выпарнік або ўвільгатняльнік паветра ў сваім пакоі, каб аслабіць заторы і дапамагчы вам заснуць.

Горлавыя соску: Паспрабуйце гарачыя напоі з мёдам, каб супакоіць боль у горле, альбо палашчыце горла цёплай салёнай вадой.

Анцігістамінные прэпараты: Анцігістамінные прэпараты могуць палегчыць кашаль, чханне, слязлівасць вачэй і насмарк. Паспрабуйце гэтыя параметры на Amazon.com.

Адхарквальныя сродкі: Пры кашлю паспрабуйце адхарквальнае сродак, якое адпускаецца без рэцэпту. Адхарквальнае сродак - гэта прэпарат, які выводзіць слізь і іншы матэрыял з лёгкіх.

Зніжальнікі тэмпературы: Такія болесуцішальныя сродкі, як ацетамінофен і ібупрофен, могуць дапамагчы пры ліхаманцы і галаўных болях. Нельга даваць аспірын дзецям да 19 гадоў. Гэта было звязана з рызыкай рэдкага, але сур'ёзнага захворвання, якое называецца сіндромам Рэя.

Крутая мочалка: Каб пазбавіцца ад ліхаманкі, паспрабуйце пакласці халодную мочалку на лоб ці за шыю. Вы таксама можаце прыняць цёплы душ або ванну.

Мяккае практыкаванне: Калі вы адчуваеце сябе дастаткова добра, каб займацца спортам, рухацца можа спрыяць павышэнню імуннай сістэмы. Але пераканайцеся, што вы не перашчыравалі! Інтэнсіўная актыўнасць можа знізіць вашу ўстойлівасць да інфекцыі. Паспрабуйце хуткую хаду, а не поўную прабежку.

4–6 дні

Сімптомы

Звычайна гэта самы інтэнсіўны перыяд для насавых сімптомаў. Можа быць, ваш нос цалкам заложен, і вы можаце выявіць, што перабіраеце скрынку за скрынкай тканін. Вылучэнні з носа могуць стаць гушчы і стаць жоўтымі або зялёнымі. У горле можа балець, і ў вас могуць балець галава. На гэтым этапе вы таксама можаце заўважыць большую стомленасць, калі ваша цела збірае ўсе ахоўныя сілы, каб змагацца з вірусам.

Лячэнне

У гэты момант важна, каб пазухі былі як мага чысцей. Уся гэтая вадкасць у пазухах стварае ідэальнае асяроддзе для бактэрый. Паспрабуйце скарыстацца фізіялагічным прамываннем альбо гаршком неці. Змыванне затораў дапаможа вам знізіць рызыку развіцця інфекцыі пазухі. Знайдзіце гаршкі неці на Amazon.com.

Калі вам трэба, адпачніце ад працы, каб вы маглі адпачыць. Як мінімум, паспрабуйце задрамаць днём. Не забудзьцеся звярнуцца да ўрача, калі ў вас ёсць больш сур'ёзныя сімптомы. У адваротным выпадку адпачніце, прыняйце паравы душ і паспрабуйце яшчэ курыны суп і гарачую гарбату з мёдам.

7–10 дні

Сімптомы

У гэты перыяд ваша цела, верагодна, будзе мець перавагу ў барацьбе з інфекцыяй. Вы можаце заўважыць, што вы пачынаеце адчуваць сябе мацнейшым альбо некаторыя вашы сімптомы змякчаюцца.

Лячэнне

Калі на гэтым этапе вы ўсё яшчэ змагаецеся з заложенностью і болем у горле, не панікуйце. Працягвайце піць шмат вадкасці і адпачывайце, калі зможаце. Вашаму арганізму можа спатрэбіцца больш часу, каб перамагчы вірус, калі вы спрабавалі заразіцца холадам і не змаглі адпачыць.

Дзень 10 і далей

Сімптомы

Калі вы не адчуваеце сябе лепш да 10-га дня, вам дакладна павінна стаць да 14-га дня. У вас могуць быць некалькі працяглых сімптомаў, напрыклад, насмарк ці казыт у горле. У цэлым, вы павінны адчуваць сябе мацней.

Калі звяртацца па дапамогу

Звярніцеся да ўрача, калі вы прастуджаныя на працягу трох тыдняў, і ў вас усё яшчэ ёсць заложенность або боль у горле. Можа адбыцца нешта іншае, калі вы ўсё яшчэ ахрыплае, маеце павялічаныя лімфатычныя вузлы, якія ўсё яшчэ раздражнёныя, альбо вы адчуваеце празмерную стомленасць.

Напрыклад, калі ў вас усё яшчэ свярбяць вочы і заложенность носа, у вас можа быць алергія.

На інфекцыю пазухі могуць пазначаць:

• заложенность носа або каляровыя вылучэнні
• боль у горле
• ціск і боль вакол вачэй і ілба
• стомленасць

Прастуда можа пагоршыць і іншыя захворванні, такія як астма, застойная сардэчная недастатковасць і парушэнні працы нырак. Неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу, калі ўзнікаюць праблемы з дыханнем, пачашчанае сэрцабіцце, непрытомнасці або іншыя цяжкія сімптомы.

У гэты момант вам таксама можа пагражаць другая інфекцыя. Ваша цела ўсё яшчэ аднаўляецца пасля апошняй сутычкі, таму абавязкова працягвайце мыць рукі і дэзінфікаваць паверхні вакол сябе, каб знізіць рызыку заражэння іншым вірусам. Асцярожнасць на гэтым этапе дапаможа вам цалкам аднавіцца.

Сур'ёзныя сімптомы

Часам тое, што здаецца прастудай, можа перарасці ў нешта больш сур'ёзнае. Пракансультуйцеся з урачом адразу, калі ў вас ёсць якія-небудзь з гэтых больш сур'ёзных сімптомаў:

• ліхаманка 101 ° F і вышэй на працягу больш за 24 гадзін
• ліхаманка, якая суправаджаецца сыпам, моцнымі галаўнымі болямі, спутанностью свядомасці, моцнымі болямі ў спіне ці жываце альбо хваравітым мачавыпусканнем
• кашаль або чханне слізі зялёнага, карычневага колеру ці крывяністай
• дыхавіца, боль у грудзях, хрыпы або цяжкасці з глытаннем
• пяшчотныя і балючыя пазухі
• белыя або жоўтыя плямы ў горле
• моцныя галаўныя болі з памутненнем гледжання, галавакружэннем альбо млоснасцю альбо ванітамі
• боль ці вылучэнні з вушэй
• пастаянная боль у жываце
• моцнае потаадлучэнне, дрыжанне або дрыжыкі

Усе гэтыя сімптомы могуць сігналізаваць аб наяўнасці іншай інфекцыі альбо іншай медыцынскай праблеме. Калі вы выпрабоўваеце што-небудзь з гэтага падчас спробы самалячэння прастуды, неадкладна звярніцеся да ўрача.

Прастуда супраць грыпу

Калі сімптомы ўзнікаюць хутчэй, у вас можа быць грып, а не прастуда. На працягу трох-чатырох гадзін вы можаце адчуваць сябе значна горш, калі захварэлі на грып.

Грыпападобныя сімптомы могуць ўключаць:

• балючая боль у горле
• глыбокі кашаль
• моцная стомленасць
• раптоўная ліхаманка

Звычайна іх можна лячыць дома. Аднак цяжарным жанчынам, дзецям, пажылым людзям і людзям з ужо існуючымі медыцынскімі захворваннямі неабходна як мага хутчэй атрымаць медыцынскую дапамогу. У гэтых людзей больш высокая рызыка развіцця сур'ёзных ускладненняў, звязаных з грыпам.