Разуменне глюкатаксічнасці

Задаволены

• Што такое глюкатаксічнасць?
• Якія сімптомы глюкатаксічнасці?
• Што выклікае глюкатаксічнасць?
• Як дыягнастуецца глюкатаксічнасць?
• Як лечыцца глюкатаксічнасць?
• Ці ёсць глюкатаксічнасць якія-небудзь ўскладненні?
• Ці можаце вы прадухіліць глюкатаксічнасць?
• Якая перспектыва глюкатаксічнасці?

Што такое глюкатаксічнасць?

Неапрацаваны высокі ўзровень цукру ў крыві можа прывесці да стану пад назвай глюкатаксічнасць (часам яго называюць таксічнасцю глюкозы). Ён выкліканы пашкоджанымі бэта-клеткамі.

Бэта-клеткі дапамагаюць вашаму арганізму ствараць і вызваляць гармон, званы інсулін. Інсулін выцягвае цукар (яго яшчэ называюць глюкозай) з крыві, каб вашыя клеткі маглі выкарыстоўваць яго для атрымання энергіі. Гэты працэс таксама дапамагае рэгуляваць узровень цукру ў крыві.

З часам высокі ўзровень цукру ў крыві (яго таксама называюць гіперглікемія) можа пашкодзіць вашыя бэта-клеткі. Пашкоджаныя бэта-клеткі выклікаюць як зніжэнне выпрацоўкі інсуліну, так і павышэнне ўстойлівасці вашага арганізма да інсуліну, што прыводзіць да глюкатаксічнасці.

Якія сімптомы глюкатаксічнасці?

Павышаны ўзровень цукру ў крыві можа пашкодзіць вашы органы і тканіны. Гэта таксама можа паменшыць колькасць лейкацытаў у вашым целе, якія з'яўляюцца важнай часткай вашай імуннай сістэмы. Аслабленая імунная сістэма ставіць вас да большага рызыкі заражэння інфекцыяй. Гэта таксама можа абцяжарыць гаенне ран.

Іншыя сімптомы павышанага цукру ў крыві ўключаюць:

• празмерная смага
• частае мачавыпусканне
• пагаршэнне зроку
• стомленасць
• галаўны боль
• сухасць у роце
• блытаніна

Калі ў вас рэгулярна ўзровень глюкозы ў крыві вышэй 240 міліграм на дэцылітр (мг / дл), неадкладна звярніцеся да ўрача. Звяртайцеся па неадкладную дапамогу, калі вы таксама хворыя і не можаце затрымліваць ваду ці ежу.

Што выклікае глюкатаксічнасць?

Глюкатаксічнасць абумоўлена працяглым павышэннем цукру ў крыві, што з'яўляецца вельмі распаўсюджаным сімптомам цукровага дыябету. Аднак вы можаце мець высокі ўзровень цукру ў крыві без дыябету. Высокі ўзровень цукру ў крыві, не звязаны з дыябетам, звычайна выкліканы асноўнай хваробай, асабліва звязанай з эндакрыннай сістэмай альбо лекамі, такімі як стэроіды.

Даследчыкі таксама лічаць, што існуе моцная сувязь паміж акісляльным стрэсам і глюкатаксічнасцю. Акісляльны стрэс - гэта занадта шмат свабодных радыкалаў у арганізме без дастатковай колькасці антыаксідантаў для барацьбы з імі. Гэта можа пашкодзіць вашыя бэта-клеткі і выклікаць глюкатаксічнасць

Павышаны ўзровень цукру ў крыві можа выклікаць акісляльны стрэс. Іншыя патэнцыйныя прычыны ўключаюць:

• няправільнае харчаванне
• адсутнасць фізічных практыкаванняў
• стрэс

Як дыягнастуецца глюкатаксічнасць?

Лепшы спосаб праверыць глюкатаксічнасць - рэгулярна правяраць узровень цукру ў крыві і інсуліну. Калі ў вас дыябет, вы, верагодна, ужо робіце гэта. Калі ў вас няма дыябету ці рэгулярна правяраюць узровень цукру ў крыві, можна пагаварыць з урачом аб праходжанні тэсту A1C. Гэта вымярае ваш сярэдні ўзровень цукру ў крыві за апошнія тры месяцы.

Пасля таго, як лекар правярае ўзровень і вызначае, ці патрэбен ён, ён можа прапанаваць добры манітор глюкозы, які вы можаце выкарыстоўваць у хатніх умовах.

Калі вы рэгулярна адзначаеце ўзровень цукру ў крыві нашча вышэй 126 мг / дл альбо А1С звыш 6,5 працэнта, вы рызыкуеце развіваць глюкатаксічнасць.

Як лечыцца глюкатаксічнасць?

Лепшы спосаб лячэння глюкатаксічнасці - зніжэнне ўзроўню цукру ў крыві. Вы можаце зрабіць гэта:

• змяненне рацыёну харчавання
• атрымліваць больш фізічных практыкаванняў
• атрымліваць ін'екцыі інсуліну
• прыём лекаў

Даследаванні, якія звязваюць глюкатаксічнасць з акісляльным стрэсам, таксама сведчаць аб тым, што антыаксідантныя прэпараты, такія як метфармін і троглітазон, могуць стаць эфектыўным сродкам лячэння глюкатаксічнасці, выкліканага акісляльным стрэсам.

Ці ёсць глюкатаксічнасць якія-небудзь ўскладненні?

Калі вы рызыкуеце развіць глюкотоксичность, вельмі важна звярнуцца да ўрача, каб вы маглі скласці план паніжэння цукру ў крыві.

Нелечаная глюкатаксічнасць можа выклікаць:

• праблемы сасудзістай тканіны
• зніжэнне функцыі клетак эндатэлю
• праблемы з вачыма
• праблемы з нервамі
• праблемы з ныркамі
• павышаны рызыка сардэчна-сасудзiстых захворванняў

Ці можаце вы прадухіліць глюкатаксічнасць?

Вы можаце знізіць рызыку развіцця глюкатаксічнасці, знізіўшы ўзровень цукру ў крыві.

Першы крок для гэтага ўключае ў сябе памяншэнне спажывання вугляводаў, уключаючы:

• хлеба
• макароны
• крупы
• прысмакі, такія як газаваныя напоі, сокі, печыва, тарты і цукеркі
• садавіна
• малако і кефір
• закускі, такія як чыпсы і сухары
• збожжа, напрыклад, аўсянка, рыс і ячмень

Улічыце, што вам не трэба цалкам пазбягаць гэтых прадуктаў. Проста пераканайцеся, што вы ясьце іх у меру.Колькасць вугляводаў, якія вы павінны з'есці, залежыць ад вагі, росту і ўзроўню актыўнасці. Як правіла, імкнуцца да 30-75 грамаў вугляводаў у асноўнай ежы. Для закускі страляйце па 15-30 грам. Рэгулярнае харчаванне таксама дапамагае кантраляваць узровень цукру ў крыві.

Зніжэнне стрэсу таксама можа дапамагчы вам прадухіліць скокі ўзроўню цукру ў крыві. Калі вы рэгулярна адчуваеце стрэс, паспрабуйце дадаць актыўную дэпрэсію ў свой паўсядзённы рэжым. Медытацыя, дыхальныя практыкаванні і проста высыпанне могуць дапамагчы знізіць стрэс. Вы таксама можаце заняцца ёгай ці жвавай шпацырам, каб пазбавіцца ад стрэсу і заняцца спортам, што таксама дапаможа знізіць узровень цукру ў крыві. Простыя метады глыбокага дыхання могуць дапамагчы павысіць адчувальнасць да інсуліну.

У 2013 годзе даследаванне паказала, што рэгулярныя практыкаванні на рэлаксацыю паляпшаюць сакрэцыю інсуліну і памяншаюць запаленне. Абодва яны маюць вырашальнае значэнне для лячэння як высокага ўзроўню цукру ў крыві, так і глюкатаксічнасці.

Якая перспектыва глюкатаксічнасці?

Глюкатаксічнасць можа мець доўгі ўплыў на вашыя бэта-клеткі і агульны стан здароўя. Аднак вы можаце лёгка прадухіліць або лячыць глюкатаксічнасць, кантралюючы ўзровень цукру ў крыві. Калі ў вас цукровы дыябет, цесна супрацоўнічайце з лекарам, каб пераканацца, што дазавання лекаў падыходзіць менавіта вам.