Ваша інструкцыя па абыходжанню з страўнікам

Задаволены

• Важнасць дыеты
• Дыета перад аперацыяй
• Кіраўніцтва
• Што ёсць
• Дыета пасля аперацыі
• Першая стадыя: вадкая дыета
• Другая стадыя: чыстая дыета
• Трэці этап: мяккая дыета
• Чацвёрты этап: Стабілізацыя
• Прадукты, якія варта пазбягаць на чацвёртай стадыі
• Агульныя рэкамендацыі па дыеце пасля
• Лад жыцця змяняецца пасля аперацыі
• Магчымыя ўскладненні аперацыі
• Перашкода
• Дэмпінгавы сіндром
• Сутнасць

Важнасць дыеты

Страўнікавы байпас падыходзіць не ўсім. Спачатку вы павінны атрымаць права на аперацыю і зразумець звязаныя з гэтым рызыкі і выгады. Тыя, хто мае права, звычайна маюць больш за 100 фунтаў залішняй вагі або маюць індэкс масы цела (ІМТ) звыш 40. Вы таксама можаце мець права, калі ваш ІМТ ад 35 да 40 і ваша здароўе рызыкуе з-за вашага вагі.

Каб стаць жыццяздольным кандыдатам, вы таксама павінны быць гатовы асвоіць свае харчовыя звычкі. Новыя харчовыя звычкі могуць дапамагчы аперацыі мець станоўчы і пажыццёвы эфект.

Перад аперацыяй трэба скласці планы па спецыяльнай дыеце, якую неабходна выконваць да і пасля аперацыі. Дыетычныя дазіроўкі накіраваны на памяншэнне колькасці тлушчу ў вашай печані і вакол яе. Гэта зніжае рызыку ускладненняў падчас аперацыі. Пасля аперацыі ваш лекар з улікам агульных рэкамендацый дыеты для вас. Дыета складаецца з некалькіх этапаў у тыдзень. Ён дапаможа вам аднавіцца, задаволіць патрэбы вашага жывата і цяпер здабыць здаровыя харчовыя звычкі.

Дыета перад аперацыяй

Схудненне перад аперацыяй дапамагае паменшыць колькасць тлушчу ў печані і жываце і вакол яго. Гэта можа дазволіць вам зрабіць лапараскапію, а не адкрытую аперацыю. Лапараскапічная хірургія менш інвазівная. Гэта патрабуе значна менш часу на аднаўленне і прасцей для вашага цела.

Страта вагі да аперацыі не толькі забяспечвае вам бяспеку падчас працэдуры, але і дапамагае навучыць вас да новага спосабу харчавання. Гэта пажыццёвыя змены.

Ваш дакладны план харчавання і мэта пахудання вызначае ваш лекар. Ваш план харчавання можа пачацца, як толькі вас выдадуць на працэдуру. Калі дастатковай страты вагі не адбудзецца, працэдуру можна адмяніць або адкласці. Такім чынам, вы павінны пачаць плана дыеты, як толькі зможаце.

Кіраўніцтва

Кіраўнічыя прынцыпы адрозніваюцца ад чалавека да чалавека, але могуць ўключаць у сябе наступнае:

• Выключыце або паменшыце насычаныя тлушчы, уключаючы суцэльныя малочныя прадукты, тлустае мяса і смажаную ежу.
• Выключыце або паменшыце прадукты з высокім утрыманнем вугляводаў, такія як салодкія дэсерты, макароны, бульба, хлеб і хлебныя вырабы.
• Выключыце напоі з высокім утрыманнем цукру, такія як сокі і газаваныя напоі.
• Практыкаванне кантролю часткі.
• Пазбягайце ўжывання запою.
• Не паліце ​​цыгарэты.
• Пазбягайце алкагольных напояў і забаўляльных прэпаратаў.
• Не ўжывайце напоі падчас ежы.
• Штодня прымайце полівітаміны.
• Прымайце бялковыя дабаўкі як пратэінавыя кактэйлі альбо парашок.

Што ёсць

Перадвыбарная дыета складаецца ў асноўным з бялковых кактэйляў і іншых прадуктаў з высокім утрыманнем бялку, нізкакаларыйных прадуктаў, якія лёгка засвойваюцца. Бялок дапамагае ўмацаваць і абараніць мышачную тканіну. Гэта можа дапамагчы вашаму арганізму спальваць тлушч замест цягліц для паліва. Бялок таксама дапамагае захаваць ваша цела моцным, што можа паскорыць выздараўленне.

У бліжэйшы час да аперацыі вам можа спатрэбіцца прытрымлівацца дыеты, якая ў асноўным складаецца з вадкасці або толькі для вадкасці. Зыходзячы з вагі і агульнага стану здароўя, лекар можа дазволіць вам з'есці некаторыя цвёрдыя рэчывы за гэты час. Сюды можна аднесці рыбу, гарачую крупы, завараную ў вадзе, альбо яйкі з мяккім укрутую.

Перад аперацыяй пераканайцеся, што вы пагаварыце з анестэзіёлагам, каб даведацца пра тое, што можна, а што нельга перад аперацыяй. Гэтыя прапановы мяняюцца. Яны могуць захацець, каб вы пілі багатыя вугляводамі вадкасці за дзве гадзіны да аперацыі.

Дыета пасля аперацыі

Пасля аперацыі план дыеты праходзіць праз некалькі этапаў. Колькі часу доўжыцца кожная стадыя і што можна ёсць і піць, вызначае ваш лекар ці дыетолаг. Усе этапы падкрэсліваюць важнасць кантролю порцыі. Гэтая звычка дапаможа вам працягваць худнець і падрыхтуе вас да таго, як вы будзеце харчавацца да канца вашай жыцця.

Першая стадыя: вадкая дыета

На першым этапе ваша харчаванне накіравана на тое, каб дапамагчы вашаму арганізму вылечыцца ад аперацыі. Ваш рацыён можа дапамагчы вам пазбегнуць пасляаперацыйных ускладненняў. У першыя некалькі дзён вам дазваляецца за адзін раз піць некалькі унцый празрыстай вадкасці. Гэта дапамагае вылечваць страўнік, не расцягваючыся на ежу. Пасля празрыстай вадкасці вы будзеце пераходзіць на дадатковыя віды вадкасці. Сюды ўваходзяць:

• кава і чай без кафеіну
• абястлушчанае малако
• тонкі суп і булён
• несалодкі сок
• жэлацін без цукру
• эскіпсы без цукру

Другая стадыя: чыстая дыета

Як толькі лекар вырашыць, што вы гатовы, вы можаце перайсці на другі этап. Гэты этап складаецца з працёртай ежы, якая мае густую кансістэнцыю ў выглядзе пудынга. Многія прадукты можна чысціць дома з дапамогай кухоннага камбайна, блендера або іншага прылады.

Вострыя прыправы могуць раздражняць страўнік, таму пазбягайце іх цалкам і паспрабуйце іх па адным. Пазбягайце садавіны, у якой шмат насення, напрыклад, трускаўкі або ківі. Вы таксама павінны трымацца далей ад прадуктаў, якія занадта вадкія для звадкавання, напрыклад, брокалі і каляровая капуста.

Замест гэтага выбірайце прадукты, якія добра ліквідуюць, напрыклад:

Сок V-8 і дзіцячая ежа першай ступені, якія не ўтрымліваюць цвёрдых рэчываў, таксама зручныя варыянты.

Калі вы пачынаеце ўключаць пюрэ ў свой рацыён, важна не піць вадкасць падчас ежы.

Трэці этап: мяккая дыета

Вы, верагодна, будзеце есці нічога, акрамя працёртай ежы на працягу некалькіх тыдняў. Як толькі лекар вырашыць, што вы гатовы, вы можаце пачаць уводзіць у свой рацыён мяккія і лёгкія для разжоўвання прадукты. Сюды могуць уваходзіць:

• яйкі ўкрутую
• молаты мяса
• вараная белая рыба
• кансерваваныя садавіна, напрыклад, персікі або грушы

Важна ёсць невялікія ўкусы. Выкарыстоўвайце добры кантроль порцый і ежце патроху.

Чацвёрты этап: Стабілізацыя

Чатыры этап страўнікавага шунтавання ўключае паўторнае ўвядзенне цвёрдай ежы. Звычайна яна пачынаецца прыблізна праз два месяцы пасля аперацыі. Вам усё роўна трэба будзе нарэзаць кубікамі або парэзаць ежу невялікімі кавалачкамі, таму што ваш страўнік значна менш. Вялікія кавалачкі ежы могуць выклікаць закаркаванне. Закрыццё можа прывесці да болю, млоснасці і ваніты.

Уводзіце прадукты павольна. Такім чынам, вы можаце лепш вызначыць, якія з іх страўнік можа цярпець, а якія пазбягаць. Выключыце любую ежу, якая выклікае дыскамфорт у жываце, ваніты або млоснасць.

Прадукты, якія варта пазбягаць на чацвёртай стадыі

Некаторыя прадукты харчавання пакуль нельга спрабаваць, напрыклад, прадукты, якія цяжка пераварваюцца. Сюды ўваходзяць:

• кудзелістыя або цяжкія гародніна, напрыклад, гарохавыя струкі
• папкорн
• кукуруза ў пачатках
• газаваныя напоі, такія як seltzer
• жорсткае мяса
• смажаная ежа
• храбусткая ежа, напрыклад, кренделі, гранола, насенне і арэхі
• сухафрукты
• хлеб і хлебныя вырабы, напрыклад, кексы

Прыкладна праз чатыры месяцы пасля аперацыі вы зможаце аднавіць нармальнае харчаванне. Аднак кантроль за порцыяй па-ранейшаму важны. Пераканайцеся, што ваш рацыён складаецца ў асноўным з садавіны, гародніны, нятлустага бялку і карысных вугляводаў. Пазбягайце нездаровай ежы з высокім утрыманнем тлушчу, вугляводаў і калорый. Добрае харчаванне азначае, што вы можаце атрымліваць асалоду ад захаваннем здароўя, не наносіўшы вагу.

Агульныя рэкамендацыі па дыеце пасля

Кіраўніцтва па вашай пасляаперацыйнай дыеце таксама будзе служыць вам на працягу ўсяго жыцця. Яны ўключаюць:

• Ешце і піце павольна.
• Практыкаванне кантролю часткі.
• Слухайце сваё цела. Калі вы не можаце мірыцца з ежай, напрыклад, вострай або смажанай, не ешце яе.
• Пазбягайце прадуктаў з высокім утрыманнем тлушчу і высокага цукру.
• Атрымлівайце асалоду ад напояў паміж прыёмамі ежы, але не падчас ежы.
• Піце дастаткова штодня, каб пазбегнуць абязводжвання.
• Ешце за раз толькі невялікія кавалачкі ежы і старанна перажоўвайце кожны кавалачак.
• Прымайце вітаміны, якія рэкамендуе лекар.

Лад жыцця змяняецца пасля аперацыі

Вы можаце адчуць матывацыю да пачатку альбо аднаўлення праграмы практыкаванняў. Адразу пасля хірургічнага ўмяшання трэба даць вашаму гаючаму целе. Ідзіце павольна.

Першы месяц практыкаванні з нізкім уздзеяннем - добры варыянт. Сюды ўваходзяць хада і плаванне. Вы таксама можаце скарыстацца простымі паставамі ёгі, расцяжэння і глыбокімі дыхальнымі практыкаваннямі.

На працягу наступных некалькіх месяцаў вы можаце павольна нарошчваць сілавыя трэніроўкі і кардыё-трэніроўкі.

Падумайце з пункту гледжання руху, а таксама практыкаванні. Простыя змены ладу жыцця могуць быць узмацняльнікамі фізічнай падрыхтоўкі, такімі як:

• пешшу замест язды на аўтобусе
• паркоўка далей ад месца прызначэння
• займаючы лесвіцу замест ліфта

Магчымыя ўскладненні аперацыі

Прытрымліванне правільных дыетаў да і пасля аперацыі дапаможа пазбегнуць ускладненняў, такіх як абязводжванне, млоснасць і завала.

Перашкода

Часам сувязь паміж страўнікам і кішачнікам можа звужацца. Гэта можа адбыцца, нават калі вы ўважліва ставіцеся да таго, што вы ясьце. Калі ў вас млоснасць, ваніты ці боль у страўніку больш за два дні, паведаміце пра гэта ўрача. Гэта ўсе сімптомы абструкцыі.

Дэмпінгавы сіндром

Кантроль порцыі, паступова ёсць і піць таксама дапамогуць пазбегнуць таго, што называюць дэмпінгавым сіндромам. Сіндром дэмпінгу ўзнікае, калі прадукты ці напоі трапляюць у ваш тонкі кішачнік занадта хутка альбо ў занадта вялікай колькасці. Ежа і пітво адначасова таксама могуць выклікаць сіндром дэмпінгу. Гэта таму, што павялічвае аб'ём спажывання.

Дэмпінгавы сіндром можа адбыцца на любым этапе дыеты. Сімптомы ўключаюць:

• потлівасць
• млоснасць
• ваніты
• галавакружэнне
• дыярэя

Каб пазбегнуць дэмпінгавага сіндрому, правільным правілам з'яўляецца прыняць кожны прыём ежы як мінімум паўгадзіны. Выбірайце прадукты з нізкім утрыманнем тлушчу і з нізкім утрыманнем цукру.Пачакайце ад 30 да 45 хвілін, перш чым піць вадкасці, і заўсёды пацягвайце вадкасці вельмі павольна.

Сутнасць

Хірургія страўнікавага шунтавання можа даць вам новы старт на шляху да здароўя і фітнесу. Пасля прыёму і пасля дыеты пройдзе вялікі шлях да вашага поспеху. Правільная дыета можа абараніць вас ад хірургічных ускладненняў і навучыць вас правільна харчавацца і піць на ўсё астатняе жыццё.