Калькулятар пульса

Задаволены

• Як вымераць пульс?
• Ці змяняецца частата сардэчных скарачэнняў у залежнасці ад узросту?
• Што можа змяніць пульс?
• Чаму важна ацэньваць пульс?
• Калі ісці да ўрача

Частата сардэчных скарачэнняў - гэта велічыня, якая адлюстроўвае колькасць удараў сэрца ў хвіліну і лічыцца нармальнай для дарослых, калі яна вар'іруецца ад 60 да 100 удараў у хвіліну ў стане спакою.

Увядзіце свае дадзеныя ў калькулятар, каб даведацца, які пульс вам рэкамендуецца, альбо зразумець, ці адпавядае ваш пульс:

Як вымераць пульс?

Вельмі практычны і просты спосаб вымярэння частоты сардэчных скарачэнняў - пакласці 2 пальцы (напрыклад, паказальны і сярэдні) на баку шыі, ледзь ніжэй сківічнай косткі, і злёгку націскаць, пакуль вы не адчуеце пульс. Затым падлічыце, колькі разоў вы адчулі такт на працягу 60 секунд. Гэта значэнне пульса.

Перш чым вымяраць частату сардэчных скарачэнняў, вельмі важна не менш за 15 хвілін знаходзіцца ў стане спакою, каб прадухіліць нязначнае павелічэнне значэння з-за фізічнай актыўнасці.

Ці змяняецца частата сардэчных скарачэнняў у залежнасці ад узросту?

Частата сардэчных скарачэнняў, як правіла, памяншаецца з узростам, і ў дзіцяці частата лічыцца нармальнай - ад 120 да 140 удараў у хвіліну, а ў дарослых - ад 60 да 100 удараў.

Што можа змяніць пульс?

Ёсць некалькі прычын, якія могуць змяніць частату сардэчных скарачэнняў: ад звычайных сітуацый, такіх як фізічныя практыкаванні, перажыванне альбо спажыванне энергетычнага напою, да больш сур'ёзных праблем, такіх як інфекцыя ці праблемы з сэрцам.

Такім чынам, пры выяўленні змены сардэчнага рытму, вышэйшай або ніжэйшай за норму, важна пракансультавацца з тэрапеўтам або кардыёлагам.

Глядзіце асноўныя прычыны пачашчэння альбо паніжэння сардэчнага рытму.

Чаму важна ацэньваць пульс?

Частата сардэчных скарачэнняў - адзін з 5 жыццёва важных прыкмет, і таму веданне, нармальны ён ці ненармальны, - гэта добры спосаб ацаніць здароўе ў цэлым.

Аднак ізаляванага пульса можа быць недастаткова для выяўлення любой праблемы са здароўем, таксама важна прааналізаваць іншыя дадзеныя - ад гісторыі здароўя кожнага чалавека да ацэнкі іншых жыццёва важных паказчыкаў і выканання аналізаў.

Калі ісці да ўрача

Важна звярнуцца да ўрача, калі пульс суправаджаецца такімі сімптомамі, як:

• Празмерная стомленасць;
• Галавакружэнне або пачуццё прытомнасці;
• Сэрцабіцце;
• Цяжкасць дыхання;
• Боль у грудзях.

Акрамя таго, пажадана таксама звярнуцца па медыцынскую дапамогу, калі часта змяняецца частата сардэчных скарачэнняў.