Празмернае газаўтварэнне: што гэта, прычыны і лячэнне

Задаволены

• Прычыны празмернага газаўтварэння
• Як павінна быць лячэнне

Празмернае газаўтварэнне - гэта частае вывядзенне газаў, што часта звязана са страўнікава-кішачнымі зменамі, фізічнай бяздзейнасцю і дрэннымі харчовымі звычкамі, што можа прывесці да выпрацоўкі і ліквідацыі лішку газаў, акрамя з'яўлення прыкмет і сімптомаў, звязаных з напрыклад, празмернае наяўнасць газаў, такіх як спазмы і дыскамфорт у жываце.

Назапашванне газаў звычайна звязана з жыццёвымі звычкамі, і для барацьбы з празмерным газаўтварэннем важна займацца фізічнымі нагрузкамі і пазбягаць харчовых прадуктаў, якія спрыяюць адукацыі газаў, напрыклад, фасолі, нута, капусты і брокалі.

Прычыны празмернага газаўтварэння

Лішак выпрацоўкі газаў у арганізме можа быць звязаны з некалькімі працэсамі, і большую частку часу гэта звязана з жыццёвымі звычкамі чалавека, напрыклад:

• Жаваць з адкрытым ротам альбо вельмі хутка, што дазваляе газам паступаць у стрававальную сістэму і назапашвацца;
• Размаўляйце падчас перажоўвання або ўжывання вялікай колькасці ежы адначасова;
• Ужываць прадукты, якія выклікаюць газаўтварэнне, такія як фасолю, брокалі, прысмакі, малако, бульба, брокалі, яйкі, сачавіца і капуста;
• Наяўнасць такіх праблем з кішачнікам, як завала, дыярэя або хвароба Крона, напрыклад;
• Ёсць харчовая непераноснасць;
• Быць маларухомым;
• Спажыванне бялковых дабавак.

Таксама ў цяжарных жанчын назіраецца празмернае газаўтварэнне, якое звычайна бывае следствам завал і паслаблення цягліц, якія памяншаюць апаражненне кішачніка і павялічваюць раскладанне кала.

Наяўнасць празмернага газаўтварэння ў арганізме можа прывесці да з'яўлення некаторых прыкмет і сімптомаў, якія могуць быць даволі нязручнымі, такіх як колікі, павелічэнне аб'ёму жывата, пякучыя болі і цвёрды жывот, акрамя гэтага могуць быць перыяды дыярэі і завала. Ведайце, як распазнаць сімптомы газаў.

Як павінна быць лячэнне

Празмернае газаўтварэнне звычайна не сведчыць пра сур'ёзныя праблемы, таму спецыфічнае лячэнне не трэба. Аднак, каб пазбегнуць адукацыі вялікай колькасці газаў, важна выявіць прычыну, бо такім чынам можна прадухіліць паўторнае назапашванне метэарызму.

Такім чынам, калі празмернае газаўтварэнне з'яўляецца следствам ежы, важна вызначыць, якая ежа выклікае павелічэнне газаўтварэння, і пазбягаць яго спажывання, акрамя таго, каб не размаўляць падчас ежы, пазбягаць жавання гумкі і ўжывання газаваных напояў, бо гэта таксама спрыяе адукацыя метэарызму.

У дадатак да выяўлення і пазбягання прычыны, якая выклікае празмернае газаўтварэнне, могуць быць выкарыстаны і некаторыя хатнія сродкі, напрыклад, травяны чай альбо маркоўны сок, паколькі яны дапамагаюць ліквідаваць лішкі газаў і, такім чынам, здымаюць сімптомы, якія чалавек можа адчуваць. Праверце некалькі варыянтаў хатніх метадаў лячэння празмернага газаўтварэння.

Глядзіце на відэа ніжэй некалькі саветаў па ліквідацыі кішачных газаў: