Што такое чай з фенхеля?

Задаволены

• Карысць гарбаты з фенхелем для здароўя
• Гэта можа дапамагчы ў барацьбе з інфекцыямі
• Гэта можа дапамагчы вам заснуць
• Гэта можа садзейнічаць выпрацоўцы груднога малака
• Ён можа падтрымліваць страваванне
• Гэта павялічвае колькасць антыаксідантаў у вашым целе
• Гэта можа асвяжыць дыханне
• Гэта можа палегчыць завала
• Формы і дозы
• Пабочныя эфекты і рызыкі
• Забірай

Агляд

Фенхель - гэта высокая трава з полымі сцебламі і жоўтымі кветкамі. Першапачаткова родам з Міжземнамор'я, ён расце па ўсім свеце і на працягу стагоддзяў выкарыстоўваецца як лекавая расліна. Насенне фенхеля можна сушыць і выкарыстоўваць для падрыхтоўкі моцнадзейнага і моцна пахкага гарбаты. Чай на смак крыху нагадвае саладкакорань, з расслабляльным водарам і злёгку горкім прысмакам. Чай з фенхеля можна набыць практычна ў любым супермаркеце або краме здаровай ежы.

Здаўна лічылася, што фенхель умацоўвае зрок, рэгулюе гармоны, паляпшае страваванне і дапамагае памяці.

Карысць гарбаты з фенхелем для здароўя

Гэта можа дапамагчы ў барацьбе з інфекцыямі

Фенхелевы чай - гэта антымікробны і супрацьвірусны сродак, які запісаў некалькі даследаванняў. Калі вы адчуваеце прастуду, ужыванне гарбаты з фенхелем можа дапамагчы вашаму арганізму змагацца з хваробатворнымі мікраарганізмамі, якія атакуюць вашу імунную сістэму.

Гэта можа дапамагчы вам заснуць

Порцыя гарачай гарбаты - выдатны спосаб расслабіцца пасля доўгага дня, і ўвядзенне кропу ў варку дае дадатковы аздараўленчы эфект. Паколькі фенхель можа расслабіць вашыя мышцы, у тым ліку і стрававальныя, пасля яго ўжывання вы можаце адчуць сябе больш гатовым да сну. Старажытныя лекі прадугледжвалі выкарыстанне кропу для лячэння бессані.

Гэта можа садзейнічаць выпрацоўцы груднога малака

Фенхель на працягу стагоддзяў выкарыстоўваўся як галактагог - рэчыва для павышэння якасці і колькасці груднога малака ў кормячых мам. Некаторыя сцвярджаюць, што карысць фенхеля ў гэтым выпадку канчаткова не даказана. Але анекдатычныя дадзеныя і нават некаторая медыцынская літаратура паказваюць, што фенхель можа даць такую ​​карысць.

Ён можа падтрымліваць страваванне

Калі ў вас засмучаны страўнік, метэарызм ці дыярэя, вы можаце пачаставацца гарбатай з фенхеля. Цёплая вада гарбаты можа супакоіць страваванне, а сам фенхель дапаможа вырашыць праблемы з страваваннем.

Гэта павялічвае колькасць антыаксідантаў у вашым целе

Фенхелевы чай змяшчае антыаксіданты, неабходныя вашаму арганізму для барацьбы са шкоднымі рэчамі ў вашым асяроддзі, якім вы рэгулярна падвяргаецеся. Калі вы п'еце гарбату з фенхеля, антыаксіданты будуць прымацоўвацца да малекул у крыві, якія змагаюцца з акісляльнай шкодай. Гэта памяншае нагрузку на ныркі і печань, дапамагае выпрацоўцы новых клетак і нават памяншае прыкметы старэння.

Гэта можа асвяжыць дыханне

Чай з фенхеля - адзін з арыгінальных спосабаў. Гэта можа быць звязана з яго антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі, якія ачышчаюць патагенныя мікраарганізмы, якія выклікаюць непрыемны пах вашага дыхання. У любым выпадку, выпіўшы кубак гарбаты з фенхелем перад сном альбо прачнуўшыся, трэба прагнаць ранішняе дыханне.

Гэта можа палегчыць завала

Чай з фенхеля расслабляе вашыя стрававальныя мышцы, што можа быць менавіта тым, што вам трэба, калі вы змагаецеся з рэгулярнай дэфекацыяй. Ужыванне гарбаты з фенхелем дапаможа ачысціць ваш арганізм і перамясціць таксіны праз вашу сістэму.

Формы і дозы

Калі вы можаце дастаць свежыя насенне кропу з уласнага расліны альбо з крамы здаровай ежы, вы можаце зрабіць сабе гарбату з фенхеля. Вы можаце высушыць насенне, паклаўшы іх плоска і выпякаючы на ​​сонцы на працягу двух-трох дзён, альбо вы можаце паскорыць працэс, мікрахвалевай печ з крокам у 30 секунд, часта правяраючы іх. Затым проста раздушыце насенне і выкарыстоўвайце іх у чайнай шарыцы альбо ў пустым пакеціку для гарбаты, прамакаючы ў гарачай вадзе ад 5 да 10 хвілін.

Вы таксама можаце набыць гарбату з насення фенхеля, гатовую да стромкага. Памятаеце, што чым даўжэй вы настойваеце гарбату, тым мацней будзе смак брагі. Не ўстаноўлена рэкамендаванае сутачнае абмежаванне колькасці бяспечнага ўжывання гарбаты з фенхелем. Паколькі чай з кропу ўплывае на страваванне, пачніце з адной кубкі і паглядзіце, як ваша цела рэагуе на яго ўжыванне.

Пабочныя эфекты і рызыкі

Ёсць некаторыя спрэчкі наконт таго, ці трэба выкарыстоўваць фенхель для заспакаення дзіцячых калацця. Эстрагол, які змяшчаецца ў фенхелі, альбо любы чалавек, які падвяргаецца гэтаму ў вялікай колькасці. Калі вы цяжарныя, вам варта пазбягаць ўжывання гарбаты з фенхелем. Эстраген, які актывуецца ў алеі насення кропу, можа збянтэжыць ваша цяжарнае цела, якое ўжо адчувае ўсплёск разнастайных гармонаў.

Паколькі фенхель уваходзіць у сямейства маркоўных, пазбягайце ўжывання фенхеля, калі ў вас алергія на моркву ці іншыя расліны гэтай сям'і, у тым ліку на салера або палын. Калі вы прымаеце сродак для разрэджвання крыві альбо маеце парушэнні крывацёку, варта таксама праяўляць асцярожнасць пры ўжыванні гарбаты з фенхеля.

Забірай

Гэта старажытнае сродак вывучаецца, і мы даведаемся больш пра тое, як фенхель можа лячыць і лячыць наш арганізм. Для большасці людзей чай з фенхеля можа стаць бяспечным і эфектыўным сродкам для барацьбы з праблемамі стрававання і бессані. Павольна ўводзіце гарбату з фенхелем, прымаючы пад увагу любыя пабочныя эфекты, якія, здаецца, ствараюць у вашым целе.