Што выклікае маю стомленасць і страту апетыту?

Задаволены

• Агляд
• Што выклікае стомленасць і страту апетыту?
• Лекі
• Псіхалагічны
• Стомленасць і страта апетыту ў дзяцей
• Food Fix: Прадукты, каб перамагчы стомленасць
• Стомленасць і страта апетыту ў дарослых людзей
• Звязаныя ўмовы
• Калі трэба звярнуцца па медыцынскую дапамогу
• Як ваш лекар дыягнастуе стомленасць і страту апетыту?
• Як вы ставіцеся да стомленасці і страты апетыту?
• Як можна прадухіліць альбо лячыць стомленасць і страту апетыту ў хатніх умовах?

Агляд

Стомленасць - гэта пастаянная стомленасць, нават калі вы атрымліваеце звычайны сон. Гэты сімптом развіваецца з цягам часу і выклікае падзенне вашага фізічнага, эмацыйнага і псіхалагічнага ўзроўню энергіі. Вы таксама маеце вялікую верагоднасць адчуваць сябе нематываваным удзельнічаць у або звычайных занятках.

Некаторыя іншыя прыкметы стомленасці ўключаюць пачуццё:

• фізічна слабей, чым звычайна
• стомлены, нягледзячы на ​​адпачынак
• як быццам у вас менш вынослівасці або вынослівасці, чым звычайна
• душэўна стомлены і капрызны

Страта апетыту азначае, што вы не маеце таго ж жадання, як раней. Прыкметы зніжэння апетыту ўключаюць не жаданне ёсць, ненаўмыснае пахуданне і не адчуванне голаду. Ідэя ўжывання ежы можа прымусіць вас адчуваць млоснасць, як быццам вы можаце ванітаваць пасля ежы. Працяглая страта апетыту таксама вядомая як анарэксія, якая можа мець медыцынскую ці псіхалагічную прычыну.

Гэта можа быць папераджальным знакам вашага цела, калі вы разам адчуваеце стомленасць і страту апетыту. Чытайце далей, каб даведацца, якія ўмовы могуць выклікаць гэтыя сімптомы.

Што выклікае стомленасць і страту апетыту?

Стомленасць і страта апетыту - сімптомы некалькіх станаў здароўя. Стан можа быць такім жа распаўсюджаным, як грып альбо прыкмета чагосьці больш сур'ёзнага, як рак. Часта страта апетыту можа выклікаць стомленасць, асабліва калі вы не атрымліваеце дастатковую колькасць калорый і пажыўных рэчываў. Хранічная або доўгатэрміновая боль таксама можа перашкодзіць вашаму апетыту і выклікаць стомленасць.

Некаторыя ўмовы, якія могуць выклікаць пастаянную боль, ўключаюць:

• фіброміялгія
• мігрэні
• пашкоджанне нерва
• сіндром постуральнай артастатычнай тахікардыі (POTS)
• боль пасля аперацыі

Іншыя прычыны стомленасці і страты апетыту ўключаюць:

• сіндром хранічнай стомленасці
• цяжарнасць
• грып і прастуда
• послеродовая дэпрэсія
• надзвычайныя сітуацыі
• перадменструальны сіндром (ПМС)
• сіндром адмены алкаголю

Лекі

Вы таксама можаце адчуваць сябе стомленым, чым звычайна, калі ваша цела змагаецца з інфекцыяй. Некаторыя лекі маюць такія пабочныя эфекты, як млоснасць і дрымотнасць. Гэтыя пабочныя эфекты могуць знізіць апетыт і выклікаць стомленасць.

Лекі, якія, як вядома, выклікаюць гэтыя сімптомы, ўключаюць:

• снатворнае
• антыбіётыкі
• лекі крывянага ціску
• мочегонные сродкі
• анабалічныя стэроіды
• кадэін
• марфін

Псіхалагічны

Гэтыя парушэнні могуць паўплываць на апетыт і ўзровень энергіі:

• стрэс
• гора
• біпалярнае засмучэнне
• анарэксія
• булімія
• неспакой
• дэпрэсія

Стомленасць і страта апетыту ў дзяцей

Вы павінны прывесці дзіцяці да ўрача, калі ён адчувае стомленасць і мае паніжаны апетыт. Гэтыя сімптомы могуць развівацца ў дзяцей хутчэй, чым у дарослых. Патэнцыйныя прычыны ўключаюць:

• дэпрэсія або трывога
• востры апендыцыт
• рак
• анемія
• ваўчанка
• завала
• глісты

Іншыя прычыны ўключаюць:

• запаволены тэмп росту
• нядаўна прыняўшы антыбіётыкі
• не адпачываеш
• не ёсць збалансаванае харчаванне

Food Fix: Прадукты, каб перамагчы стомленасць

Стомленасць і страта апетыту ў дарослых людзей

З'яўленне стомленасці і зніжэння апетыту ў дарослых дарослых з'яўляецца звычайнай з'явай. Некаторыя даследаванні мяркуюць павышэнне ўзросту як фактар ​​рызыкі ператамлення.

Агульныя прычыны гэтых сімптомаў у дарослых людзей ўключаюць:

• хвароба сэрца
• гіпатэрыёз
• рэўматоідны артрыт
• хранічныя захворванні лёгкіх або ХОБЛ
• дэпрэсія
• рак
• неўралагічныя засмучэнні, такія як рассеяны склероз альбо хвароба Паркінсана
• Парушэнні сну
• змены гармона

Звязаныя ўмовы

Іншыя стану здароўя і сімптомы, якія суправаджаюць стомленасць і страту апетыту, ўключаюць:

• анемія
• Хвароба Адысона
• цыроз або пашкоджанне печані
• сардэчная недастатковасць
• ВІЧ / СНІД
• гастрапарэз
• целиакия
• хваробы нырак
• Хвароба Крона
• рэўматоідны артрыт
• хіміятэрапія

Калі трэба звярнуцца па медыцынскую дапамогу

Неадкладна звярніцеся за медыцынскай дапамогай, калі адчуваеце стомленасць і страту апетыту, а таксама:

• блытаніна
• галавакружэнне
• пагаршэнне зроку
• нерэгулярнае або хуткае сэрцабіцце
• боль у грудзях
• дыхавіца
• непрытомнасць
• раптоўнае пахуданне
• цяжка пераносіць халодныя тэмпературы

Вы таксама павінны запісацца на прыём да лекара, калі ў вас узніклі гэтыя сімптомы пасля прыёму новага лекі, нават калі вы прымалі яго некалькі дзён.

Звяртайцеся па неадкладную дапамогу, калі вы ці хто-небудзь, каго вы ведаеце, думаеце нанесці шкоду сабе.

Як ваш лекар дыягнастуе стомленасць і страту апетыту?

Пакуль няма пэўнага тэсту на стомленасць і страту апетыту, лекар перагледзіць вашу гісторыю хваробы, правядзе абследаванне і пацікавіцца іншымі вашымі сімптомамі. Гэта дапаможа звузіць патэнцыйныя прычыны, каб ваш лекар мог замовіць правільныя аналізы.

Задаўшыся пытаннем пра сваё здароўе, яны могуць замовіць:

• аналізы крыві для пошуку патэнцыяльных станаў, такіх як гіпатэрыёз, целиакия або ВІЧ
• КТ або УГД страўніка
• ЭКГ або стрэс-тэст пры падазрэнні на парушэнне сэрца
• тэст апаражнення страўніка, які дазваляе дыягнаставаць затрымку апаражнення страўніка

Як вы ставіцеся да стомленасці і страты апетыту?

Лекар прызначыць лячэнне і метады лячэння ў залежнасці ад вашага асноўнага стану. Зняцце болю можа дапамагчы палегчыць сімптомы. Калі лекі з'яўляюцца прычынай вашай стомленасці і страты апетыту, лекар можа скарэктаваць дазоўку або памяняць лекі.

Лячэнне стомленасці можа ўключаць у сябе навучанне, як павялічыць энергію ў паўсядзённым жыцці. Гэта можа азначаць:

• атрымліваць больш фізічных практыкаванняў
• стварэнне раскладу для заняткаў і адпачынку
• ток-тэрапія
• даведацца пра догляд за сабой

Лячэнне страты апетыту можа ўключаць складанне гнуткага графіка прыёму ежы і ўключэнне ў ежу любімых страў. Даследаванні таксама паказваюць, што ўзмацненне густу і паху прадуктаў можа павялічыць апетыт у дарослых людзей. Яны выявілі, што даданне соусаў і прыправаў прывяло да павелічэння спажывання калорый на 10 адсоткаў.

Іншыя метады, якія выкарыстоўваюцца для лячэння стомленасці або страты апетыту, ўключаюць:

• узбуджальнікі апетыту, як Марынол
• кортікостэроіды з нізкай дозай для павышэння апетыту
• снатворныя таблеткі, якія дапамогуць вам лепш спаць ноччу
• лячэбная фізкультура для павольнага павелічэння фізічнай нагрузкі
• антыдэпрэсанты або сродкі супраць трывогі пры дэпрэсіі ці трывожнасці
• лекі супраць млоснасці, як Зофран, ад млоснасці, выкліканай медыкаментозным лячэннем

Кансультаванне альбо ўдзел у групе падтрымкі таксама могуць дапамагчы знізіць дэпрэсію і прычыны, звязаныя з хваляваннем, стомленасцю і стратай апетыту.

Як можна прадухіліць альбо лячыць стомленасць і страту апетыту ў хатніх умовах?

Ваш лекар ці дыетолаг можа прапанаваць прапановы па паляпшэнні апетыту і зніжэння стомленасці. Напрыклад, вам можа спатрэбіцца змяніць свой рацыён, каб уключыць больш каларыйныя, багатыя бялкамі прадукты і менш салодкіх або пустых калорый. Прымаць ежу ў вадкай форме, напрыклад, зялёныя кактэйлі або бялковыя напоі, можа быць прасцей на вашым страўніку. Калі ў вас ёсць праблемы з вялікімі прыёмамі ежы, вы таксама можаце паспрабаваць ёсць невялікія прыёмы ежы на працягу дня, каб пазбегнуць харчавання.

Хоць стомленасць і страту апетыту не заўсёды можна прадухіліць, вядзенне здаровага ладу жыцця можа звесці да мінімуму прычыны стомленасці і страты апетыту. Вы можаце адчуваць сябе менш стомленымі і мець больш энергіі, калі вы будзеце ёсць збалансаванае харчаванне садавіны, гародніны і нятлустага мяса, рэгулярна займацца спортам і спаць не менш за сем гадзін кожны вечар.