Дыхавіца: што можа быць і што рабіць

Задаволены

• 1. Стрэс і непакой
• 2. Празмерныя фізічныя нагрузкі
• 3. Цяжарнасць
• 4. Праблемы з сэрцам
• 5. COVID-19
• 6. Захворванні органаў дыхання
• 7. Невялікі прадмет у дыхальных шляхах
• 8. Алергічная рэакцыя
• 9. Атлусценне
• 10. Нервова-мышачныя захворванні
• 11. Параксізмальная начная дыхавіца
• Што рабіць неадкладна пры дыхавіцы
• Неабходныя экзамены
• Што сказаць доктару

Дыханне характарызуецца цяжкасцю паступлення паветра ў лёгкія, што можа адбыцца з-за празмернай фізічнай нагрузкі, трывогі, нервовасці, бранхіту ці астмы, акрамя іншых больш сур'ёзных сітуацый, якія павінен даследаваць лекар.

Калі ўзнікае дыхавіца, сядзець і спрабаваць супакоіцца - гэта першыя крокі, але калі пачуццё дыхавіцы не паляпшаецца на працягу паўгадзіны, альбо, калі яно пагаршаецца, варта звярнуцца ў траўмапункт .

Некаторыя з асноўных прычын або захворванняў, якія могуць выклікаць дыхавіцу, ўключаюць:

1. Стрэс і непакой

Эмацыйныя прычыны з'яўляюцца найбольш частымі прычынамі абцяжаранага дыхання ў здаровых людзей, асабліва ў падлеткаў і маладых людзей. Такім чынам, у выпадку трывогі, залішняга стрэсу ці нават крызісу панічнага сіндрому чалавек можа адчуваць цяжкасці з дыханнем.

Што рабіць: важна звярнуцца па псіхалагічную дапамогу, каб мець магчымасць справіцца з праблемамі, не наносячы шкоды здароўю. Акрамя практыкаванняў і здаровага харчавання, а таксама заспакойлівага гарбаты, напрыклад, рамонкі, або валяр'яны - добрыя варыянты. Праверце некалькі рэцэптаў гарбаты, каб супакоіць.

2. Празмерныя фізічныя нагрузкі

Людзі, якія не прывыклі да фізічных нагрузак, могуць адчуваць дыхавіцу пры пачатку любога віду дзейнасці, але ў асноўным пры хадзе ці бегу з-за адсутнасці фізічнай падрыхтоўкі. Больш за ўсё пакутуюць людзі з залішняй вагой, але дыхавіца можа здарыцца і ў людзей ідэальнага вагі.

N Форум падарожжаўу гэтым выпадку дастаткова працягваць рэгулярна займацца фізічнымі нагрузкамі для сэрца, іншых цягліц цела і дыхання, каб прызвычаіцца да фізічных намаганняў.

3. Цяжарнасць

Дыхавіца з'яўляецца звычайнай з'явай пасля 26 тыдня цяжарнасці з-за росту жывата, які сціскае дыяфрагму, і менш месца для лёгкіх.

Што рабіць: Вы павінны сядзець зручна на крэсле, заплюшчыўшы вочы і сканцэнтраваўшыся на ўласным дыханні, спрабуючы глыбока і павольна ўдыхаць і выдыхаць. Выкарыстанне падушак і падушак можа стаць добрай стратэгіяй для лепшага сну. Праверце больш прычын і высветліце, ці не шкодзіць дзіця дыхавіца.

4. Праблемы з сэрцам

Хваробы сэрца, такія як сардэчная недастатковасць, выклікаюць дыхавіцу пры прыкладзенні намаганняў, напрыклад, пры ўставанні з ложка альбо ўздыме па лесвіцы. Звычайна людзі з гэтым захворваннем адзначаюць пагаршэнне дыхавіцы на працягу ўсяго захворвання, і чалавек таксама можа адчуваць боль у грудзях, напрыклад, стэнакардыю. Праверце дадатковыя сімптомы сардэчных праблем.

Што рабіць: Вы павінны прытрымлівацца лячэння, паказанага лекарам, якое звычайна праводзіцца з выкарыстаннем лекаў.

5. COVID-19

COVID-19 - гэта інфекцыя, выкліканая тыпам каранавірусу, ВРВІ-CoV-2, якая можа закрануць людзей і прывесці да развіцця сімптомаў, пачынаючы ад простага грыпу і заканчваючы больш сур'ёзнай інфекцыяй, і нават можа ўзнікнуць адчуванне недахопу дыханне ў некаторых людзей.

У дадатак да абцяжаранага дыхання, людзі з COVID-19 могуць таксама адчуваць галаўны боль, высокую тэмпературу, недамаганне, боль у цягліцах, страту нюху і густу і сухі кашаль. Ведайце іншыя сімптомы COVID-19.

Самыя сур'ёзныя сімптомы COVID-19 часцей сустракаюцца ў людзей, якія маюць хранічныя захворванні альбо якія маюць змены нервовай сістэмы з-за хваробы альбо ўзросту, аднак здаровыя людзі таксама могуць заразіцца вірусам і развіць цяжкія сімптомы, і таму важна прыняць меры па прадухіленні заражэння.

Што рабіць: У выпадку падазрэння на COVID-19, гэта значыць, калі ў чалавека ёсць сімптомы, якія сведчаць аб заражэнні коронавирусом, важна паведаміць службе аховы здароўя, каб зрабіць аналіз і пацвердзіць дыягназ.

У выпадку станоўчага выніку рэкамендуецца чалавеку заставацца ў ізаляцыі і мець зносіны з людзьмі, з якімі яны кантактавалі, каб яны таксама маглі прайсці тэст. Больш падрабязна пра тое, што трэба зрабіць, каб абараніць свой каранавірус.

Акрамя таго, у наступным відэа азнаёмцеся з дадатковай інфармацыяй пра каранавірус і пра тое, як прадухіліць заражэнне:

6. Захворванні органаў дыхання

Грып і прастуда, асабліва калі ў чалавека шмат мокроты, можа выклікаць дыхавіцу і кашаль. Але некаторыя захворванні, такія як астма, бранхіт, пнеўманія, ацёк лёгкіх, пнеўматоракс, таксама могуць выклікаць дыхавіцу. Ніжэй прыведзены характарыстыкі асноўных рэспіраторных захворванняў, якія выклікаюць гэты сімптом:

• Астма: дыхавіца пачынаецца раптоўна, вы можаце адчуць удушша ці сцісканне ў грудзях, а таксама могуць быць такія прыкметы, як кашаль і працяглы выдых;
• Бранхіт: дыхавіца напрамую звязана з мокротай у дыхальных шляхах ці лёгкіх;
• ХОБЛ: дыхавіца пачынаецца вельмі павольна і пагаршаецца з днямі, звычайна дзівячы людзей, якія пакутуюць бранхітам або эмфізэмай лёгкіх. З'яўляецца моцны кашаль з мокротай і працяглы выдых;
• Пнеўманія: дыхавіца пачынаецца паступова і пагаршаецца, пры дыханні таксама ўзнікаюць болі ў спіне ці лёгкіх, павышэнне тэмпературы і кашаль;
• Пнеўматоракс: дыхавіца пачынаецца раптоўна, а таксама ўзнікае боль у спіне ці лёгкіх пры дыханні;
• Эмбалія: дыхавіца пачынаецца раптоўна, асабліва гэта тычыцца людзей, якія нядаўна перанеслі аперацыю, якія адпачылі альбо жанчын, якія прымаюць таблеткі. Таксама могуць узнікаць кашаль, боль у грудзях і непрытомнасці.

Што рабіць: У выпадку грыпу ці прастуды вы можаце прымаць сіропы для паляпшэння кашлю і прамывання носа з сыроваткай і, такім чынам, мець магчымасць лепш дыхаць, у выпадку больш сур'ёзных захворванняў неабходна прытрымлівацца лячэння, паказанага лекарам, што можна зрабіць пры выкарыстанні лекаў і дыхальнай фізіятэрапіі.

7. Невялікі прадмет у дыхальных шляхах

Дыханне пачынаецца раптоўна, калі вы ясьце альбо адчуваеце нешта ў носе ці горле. Звычайна ўзнікае гук пры дыханні, а можа быць немагчыма размаўляць ці кашляць. Больш за ўсё пакутуюць немаўляты і дзеці, хоць гэта можа адбыцца і ў ляжачых людзей.

Што рабіць: Калі прадмет знаходзіцца ў носе альбо яго лёгка можна выняць з рота, можна паспрабаваць вельмі акуратна выдаліць яго, выкарыстоўваючы пінцэт. Аднак бяспечней пакласці чалавека на бок, каб разблакаваць дыхальныя шляхі, і калі немагчыма вызначыць, што абцяжарвае дыханне, варта звярнуцца ў траўмапункт.

8. Алергічная рэакцыя

У гэтым выпадку дыхавіца пачынаецца раптоўна пасля прыёму лекаў, прыёму чаго-небудзь, на што ў вас алергія альбо ўкусу казуркі.

Што рабіць: Шмат каму з цяжкай алергіяй робяць ін'екцыю адрэналіну, якую трэба выкарыстоўваць у экстраных выпадках. Калі гэта дастасавальна, гэта трэба ўжываць неадкладна і паведаміць пра гэта лекара. Калі чалавеку не робяць гэты ўкол альбо ён не ведае, што ў яго алергія, альбо выкарыстаў нешта, што выклікае алергію, не ведаючы пра гэта, трэба неадкладна выклікаць хуткую дапамогу альбо адвезці яе ў траўмапункт.

9. Атлусценне

Залішняя вага і атлусценне могуць таксама выклікаць дыхавіцу пры ляжанні ці сне, паколькі вага памяншае здольнасць лёгкіх пашырацца падчас паступлення паветра.

Што рабіць: Каб вы маглі лепш дыхаць, з меншымі намаганнямі, вы можаце выкарыстоўваць падушкі ці падушкі, імкнучыся заставацца ў больш нахіленым становішчы, але вельмі важна схуднець, суправаджаючыся дыетолагам. Глядзіце варыянты лячэння атлусцення і як не здавацца.

10. Нервова-мышачныя захворванні

Міястэнія і бакавы аміятрафічны склероз таксама могуць выклікаць адчуванне дыхавіцы з-за слабасці дыхальных цягліц.

Што рабіць: Выконвайце лячэнне, паказанае лекарам, якое праводзіцца з выкарыстаннем лекаў, і заўсёды паведамляйце пра частату з'яўлення дыхавіцы, таму што можа спатрэбіцца змяніць лекі альбо скарэктаваць дозу.

11. Параксізмальная начная дыхавіца

Гэта адна з распаўсюджаных прычын пачуцці недахопу паветра ўначы, падчас сну, з цяжкасцю сну, якая звычайна ўзнікае з-за праблем з сэрцам альбо рэспіраторных захворванняў, такіх як хранічны бранхіт або астма.

Што рабіць: У гэтых выпадках рэкамендуецца медыцынская кансультацыя, бо можа спатрэбіцца правесці некаторыя аналізы для выяўлення захворвання і, такім чынам, пачаць адпаведнае лячэнне.

Што рабіць неадкладна пры дыхавіцы

У выпадку дыхавіцы першым крокам з'яўляецца захаванне спакою і зручнае размяшчэнне, заплюшчыўшы вочы, каб вы маглі сканцэнтравацца на ўласным дыханні. Пасля гэтага вы павінны засяродзіць сваю ўвагу на паступленні і выхадзе паветра з лёгкіх, каб наладзіць дыханне.

Калі дыхавіца выклікана якая праходзіць хваробай, такой як грып альбо прастуда, запарванне парай з эўкаліптавага гарбаты можа дапамагчы прачысціць дыхальныя шляхі, палягчаючы праходжанне паветра і памяншаючы дыскамфорт.

Аднак, калі дыхавіца выклікана такімі захворваннямі, як астма альбо бранхіт, у гэтых выпадках можа спатрэбіцца выкарыстанне спецыяльных сродкаў для ачышчэння дыхальных шляхоў, такіх як аэралін або сальбутамол, як паказвае лекар.

Неабходныя экзамены

Аналізы не заўсёды неабходныя для выяўлення прычыны дыхавіцы, таму што некаторыя выпадкі відавочныя, напрыклад, стомленасць, атлусценне, стрэс, цяжарнасць альбо калі чалавек ужо мае астму, бранхіт альбо іншае захворванне сэрца ці дыхальных шляхоў, якое было выяўлена раней.

Але часам аналізы неабходныя, таму можа спатрэбіцца рэнтген грудной клеткі, электракардыяграма, спіраметрыя, аналіз крыві, глюкоза ў крыві, ТТГ, мачавіна і электраліты.

Што сказаць доктару

Некаторыя звесткі, якія могуць спатрэбіцца лекара для выяўлення прычыны і ўказання неабходнага лячэння:

• Калі ўзнікала дыхавіца, яна раптам альбо паступова пагаршалася;
• У якую пару года і ці быў чалавек за межамі краіны ці не;
• Калі вы займаліся фізічнымі нагрузкамі альбо якімі-небудзь намаганнямі да пачатку гэтага сімптому
• Як часта гэта з'яўляецца і самыя складаныя моманты;
• Калі адначасова ёсць і іншыя сімптомы, такія як кашаль, мокрота, ужыванне лекаў.

Лекару таксама вельмі карысна ведаць, ці падобнае адчуванне дыхавіцы на высілак, дыханне, удушша ці сцісканне ў грудзях.