Памылкі ў сыходзе за вачыма, пра якія вы не ведаеце

Задаволены

• Выхад без сонцаахоўных акуляраў
• Паціраючы вочы
• Выкарыстанне вочных кропель супраць пачырванення
• Прымаць душ у кантактных лінзах
• Сон у кантактных лінзах
• Не замяняйце лінзы, як рэкамендуецца
• Агляд для

Шчыра кажучы, усе мы вінаватыя, па меншай меры, у адной-двух цемрашальных звычках. Але наколькі дрэнна, насамрэч, пакідаць сонечныя акуляры дома ў сонечны дзень або, калі ў вас няма часу, скакаць у душы з кантактнымі лінзамі?

Праўда ў тым, што нават дзеянні, якія здаюцца цалкам бяскрыўднымі, могуць нанесці вачам больш шкоды, чым вы маглі сабе ўявіць, кажа Томас Штайнман, доктар медыцынскіх навук, клінічны прадстаўнік Амерыканскай акадэміі афтальмалогіі. "Што тычыцца вашага зроку, прафілактыка мае ключавое значэнне", - тлумачыць ён. "Усё, што трэба, каб прадухіліць сур'ёзныя праблемы, - гэта зрабіць некалькі невялікіх, простых і лёгкіх крокаў наперад. Калі вы іх не зробіце, вы можаце сутыкнуцца з праблемамі, якія не так проста выправіць - і нават выклікаць слепату па дарозе." Такім чынам, у гонар першага тыдня здароўя здаровай кантактнай лінзы (17-21 лістапада) CDC мы распыталі афтальмолагаў аб асноўных памылках, звязаных са зрокам, для ўсіх, хто носіць кантактныя лінзы, і для людзей з 20/20 аднолькавай маркі, і як убачыць свой спосаб палепшыць зрок.

Выхад без сонцаахоўных акуляраў

Людзі часта менш старанна носяць сонечныя акуляры зімой, чым летам, але ў гэты час года УФ -прамяні ўсё роўна даходзяць да зямлі. Фактычна, яны таксама могуць адлюстроўваць снег і лёд, павялічваючы агульную экспазіцыю. Чаму гэта праблема для вашых вачэй: "УФ -святло можа выклікаць меланомы і карцыномы на стагоддзях, і, як вядома, ультрафіялетавае ўздзеянне павялічвае рызыку ўзнікнення такіх праблем, як катаракта і дэгенерацыя жоўтай плямы", - кажа Крыстафер Рапуана, кіраўнік медыцынскіх службаў рагавіцы. Вочная бальніца Волі ў Філадэльфіі. Шукайце сонцаахоўныя акуляры, якія абяцаюць блакаваць прынамсі 99 працэнтаў прамянёў UVA і UVB, і носіце іх увесь час, нават у пахмурныя дні. (Атрымлівайце задавальненне! Праверце лепшыя сонцаахоўныя акуляры на кожны выпадак.)

Паціраючы вочы

Вы, верагодна, не аслепнеце ад спробы выдаліць збітую вейку або часціцы пылу, але калі вы звычайная гума, ёсць падставы пазбавіцца ад гэтай звычкі, кажа Рапуана. "Хранічнае праціранне або расціранне вачэй павялічвае вашыя шанцы на кератоконус, калі рагавіца становіцца тонкай і завостранай, што скажае зрок", - тлумачыць ён. Гэта можа нават запатрабаваць аперацыі. Яго парады? Трымайце рукі далей ад твару і выкарыстоўвайце штучныя слёзы або проста вадаправодную ваду, каб змыць раздражняльнікі.

Выкарыстанне вочных кропель супраць пачырванення

Час ад часу (напрыклад, каб пазбегнуць румянасці, выкліканай алергіяй), выкарыстанне гэтых кропель, якія дзейнічаюць, звужаючы крывяносныя пасудзіны ў вачах, каб паменшыць з'яўленне пачырванення, не пашкодзіць вам. Але калі вы выкарыстоўваеце іх штодня, вашы вочы, па сутнасці, становяцца залежнымі ад кропель, кажа Рапуана. Вам пачне спатрэбіцца больш, і эфект будзе доўжыцца менш часу. І хоць сама адскок пачырванення не абавязкова шкодная, яна можа адцягнуць увагу ад таго, што выклікала раздражненне. Калі вінаватым была інфекцыя, адтэрміноўка лячэння на карысць кропель можа быць небяспечнай. Рапуано кажа, што трэба выкарыстоўваць кроплі супраць пачырванення, калі вам трэба адбяліць бялок, але адмяніць іх і звярнуцца да акуліста з нагоды пачырванення, якое доўжыцца больш за адзін-два дні.

Прымаць душ у кантактных лінзах

Уся вада-з крана, басейна, дажджу-мае патэнцыял утрымліваць акантамебу, кажа Штайнман. Калі гэтая амёба патрапіць на вашы кантакты, яна можа перанесціся ў ваша вока, дзе можа раз'есці вашу рагавіцу, што ў канчатковым рахунку прывядзе да слепаты. Калі вы пакідаеце лінзы для душа або купання, прадэзінфікуйце іх або кіньце і ўстаўце новую пару пасля выхаду з вады. І ніколі не выкарыстоўвайце ваду з-пад крана для прамывання лінзаў або іх футляра. (Пакуль вы прыбіраеце свой душ, прачытайце 8 памылак пры мыцці валасоў, якія вы робіце ў душы.)

Сон у кантактных лінзах

"Сон у кантактных лінзах павялічвае рызыку заражэння ў 5-10 разоў", - кажа Штайнман. Гэта таму, што калі вы спіце ў лінзах, любыя мікробы, якія трапляюць на вашы кантакты, даўжэй трымаюцца на вашым воку, што робіць іх больш верагоднай прычынай праблем. Памяншэнне патоку паветра, якое адбываецца пры працяглым кантакце, таксама зніжае здольнасць вачэй змагацца з інфекцыяй, дадае Штайнман. Тут няма цэтліка - проста схавайце футляр для лінзаў і звяжыцеся з растворам дзе-небудзь, дзе вы ўбачыце яго, перш чым здаць, каб заахвоціць вас класціся спаць з голымі вачыма.

Не замяняйце лінзы, як рэкамендуецца

Калі вы носіце лінзы штодзённага выкарыстання, замяняйце іх штодня. Калі яны штомесяц, пераключыцеся на месяц. "Я заўсёды здзіўлены тым, што многія людзі кажуць, што пераходзяць на новыя лінзы толькі тады, калі іх старая пара пачынае турбаваць", - кажа Штайнман. «Нават калі вы пераборлівыя да дэзінфікуючага раствора, лінзы дзейнічаюць як магніт для мікробаў і бруду», — тлумачыць ён. З часам вашы кантакты пакрываюцца мікробамі з вашых рук і футляра для кантактаў, і калі вы будзеце працягваць іх насіць, гэтыя памылкі перанясуцца ў вашы вочы, павялічваючы рызыка заражэння. Дэзінфікуйце лінзы і іх футляр паміж кожным выкарыстаннем і кідайце лінзы ў адпаведнасці з указаннямі (вы таксама павінны мяняць футляр кожныя тры месяцы).

Агляд для