Усё, што вам трэба ведаць пра Lube

Задаволены

• Чаму вы павінны абсалютна выкарыстоўваць змазку
• Як выбраць лепшы тып змазкі
• Змазка на воднай аснове
• Змазка на сіліконавай аснове
• Змазка на алейнай аснове
• Змазка на аснове алоэ вера
• Агляд для

«Чым вільготней, тым лепш». Гэта сэксуальнае клішэ, якое вы чулі больш разоў, чым памятаеце. І хоць не трэба геніяльна ўсведамляць, што змазаныя дэталі прывядуць да больш плыўнага плавання паміж лістамі, але таксама разумейце, што ваша натуральная вільготнасць не заўсёды адпавядае ўзроўню "ўключана".

Сухасць похвы можа ўзнікаць па некалькіх прычынах - лекі, якое вы прымаеце, хвароба або проста старэнне, кажа сэксотэрапеўт Ціфані Генры, доктар філасофіі. Прасцей кажучы, часам вы можаце быць псіхічна гатовымі да сэксу, але вашы дамы спрабуюць паспець. (Вось некаторыя з прычын, чаму вы сухі ~ там ~.)

Чаму вы павінны абсалютна выкарыстоўваць змазку

Тут на дапамогу прыходзіць змазка. Даданне дадатковай вільгаці можа не толькі зрабіць сэкс менш балючым, але і зрабіць яго больш прыемным. На самай справе, згодна з даследаваннямі Цэнтра ўмацавання сэксуальнага здароўя пры Універсітэце Індыяны, больш за 50 працэнтаў жанчын, якія выкарыстоўвалі змазку падчас сольнай гульні або сэксу P-in-V, паведамілі, што гэта павялічвае іх задавальненне і робіць сэкс больш камфортным. Каласальныя 92 працэнты пар кажуць, што сэкс лепш са змазкай, згодна з апытаннем K-Y Love All 365, якое апытала 1000 дарослых амерыканцаў ва ўзросце ад 25 гадоў і праведзена Wakefield Research.

Змазка таксама важная не толькі падчас вагінальнага сэксу: яна насамрэч мае вырашальнае значэнне для анальнага сэксу і можа вывесці мастурбацыю на новы ўзровень. Гатовы акунуцца? Спачатку вызначыцеся, якая змазка лепшая для вас.

Як выбраць лепшы тып змазкі

Каб спрасціць пошук найлепшага супадзення, вось некалькі парадаў, якія дазваляюць пераканацца, што вы прыносіце ў ложак патрэбную бутэльку. Па-першае, ведайце, што існуе тры папулярных тыпу змазкі: на воднай, сіліконавай і алейнай аснове. І інгрэдыенты і якасць у баку ёсць дзве істотныя адрозненні: тэкстура і функцыя. (Вось поўнае кіраўніцтва па лепшых змазках для любога сцэнару сэксу.)

"Як і большасць сэксуальных рэчаў, змазка-гэта вельмі асабісты выбар, заснаваны на хіміі і перавагах цела",-кажа Эрын Баслер-Фрэнсіс, менеджэр па змесце і брэндам у Цэнтры сэксуальнага задавальнення і здароўя, некамерцыйнай арганізацыі па пытаннях сэксуальнай адукацыі і прапаганды ў Родзе. Востраў.

Тым не менш, ёсць некалькі выпадкаў, калі вы павінны шукаць пэўныя тыпы змазкі. Калі вы спрабуеце зацяжарыць, выбірайце змазкі на воднай або сіліконавай аснове без паху і араматызатараў. Гэтыя гатункі на смак трускаўкі могуць значна ўзмацніць вашу актыўнасць паміж лістамі, але яны могуць негатыўна паўплываць на натуральны баланс pH похвы і парушаць здольнасць народкаў лёгка праплываць у маткавыя трубы, каб апладніць яйкаклетку, кажа Шэры А. Рос. , Доктар медыцынскіх навук, аб-гін і аўтарЯна-логія іShe-ology: The She-quel. Што тычыцца "дружалюбных да спермы" змазак, даследаванні паказалі, што персанальная змазка "Папярэдняе насенне" ("Купі гэта", $ 20, target.com) выходзіць на першае месца.

У даследаванні, праведзеным у 2014 годзе на дзевяці «прыязных» змазках, даследчыкі выявілі, што Pre-Seed аказаў найменшы ўплыў на функцыю спермы, а народкі мелі найбольшую рухомасць (рэ: актыўна рухаліся, прама або па вялікім крузе) і жыццёвую сілу ( таксама адсотак жывых народкаў). "Гэта найбольш бяспечна для спермы, гэта не ўплывае на іх рухомасць або форму, у той час як іншыя змазкі могуць",-кажа Лея Мілхайзер, доктар медыцынскіх навук са Стэнфардскага універсітэта.

З пункту гледжання натуральных змазак, арганічнае какосавае алей - ваш лепшы выбар, калі вы хочаце зацяжарыць. У адрозненне ад сліны, якая змяшчае ферменты, якія перашкаджаюць сперме дабрацца да канчатковага пункта прызначэння, какосавае алей мае падобныя ўласцівасці, якія імітуюць натуральны pH-баланс похвы, каб спрыяць апладненню, кажа д-р Рос.

Акрамя таго, калі вы схільныя да дражджавых інфекцый або ў мінулым заўважалі раздражненне змазкай, вы можаце выбраць тып без гліцэрыны, кажа доктар Мілхайзер. «Пакуль яшчэ недастаткова даследаванняў, каб сказаць: «так, мы ўсе павінны пазбягаць парабенов», — кажа д-р Мілхайзер, — але калі для вас гэта важна, то ёсць шмат варыянтаў, якія не змяшчаюць парабены, натуральныя або арганічныя. "

Вы не даведаецеся, што вам лепш за ўсё падыходзіць, пакуль не паспрабуеце іх, але ці сапраўды вам патрэбна была іншая нагода, каб заняцца?

Змазка на воднай аснове

Калі вы накіроўваецеся ў аптэку, ёсць вялікая верагоднасць, што амаль усе змазкі будуць на воднай аснове, кажа доктар Мілхайзер. "Яны, як правіла, самыя танныя і шырока даступныя, і з'яўляюцца выдатным месцам для пачатку, калі вы проста адчуваеце невялікае трэнне", - кажа яна. Яны бяспечныя для выкарыстання з латекснымі прэзерватывамі і сіліконавымі сэкс-цацкамі, але недастаткова гладкія для анальнага сэксу, які патрабуе большай змазкі.

"Змазка на воднай аснове пачынае гладкую і лёгка змываецца, але можа стаць ліпкай і высахнуць падчас сэксу",-кажа Баслер-Фрэнсіс. Клейкасць лёгка выправіць, дадаўшы крыху вады (доктар Мілхайзер рэкамендуе трымаць распыляльнік у схованцы ля ложка), а не інтуітыўна раскідваць больш змазкі (што прывядзе да таго, што вадкасць стане больш ліпкай).

Не ведаеце, з чаго пачаць? Паспрабуйце гэтыя змазкі, рэкамендаваныя доктарам Мілхайзерам.

• Змазка на воднай аснове Pjur Aqua (купіць, 39 долараў за 250 мл, amazon.com)
• K-Y вадкая змазка на воднай аснове (Купіце яе, $ 10 за 148 мл, target.com)
• Ружовая змазка на воднай аснове для жанчын (Купіце яе, $ 14 за 139 мл, amazon.com)

Змазка на сіліконавай аснове

Падумайце аб сіліконе як аб узроўні ў параўнанні са змазкамі на воднай аснове. «Сілікон застаецца прыгожым і слізкім, але для змывання патрабуецца мыла і вада», - кажа Баслер-Франсіс, таму гэта можа быць не лепшым рашэннем, калі вы не можаце змыць адразу пасля гэтага. Калі вы адчуваеце сухасць похвы з -за гарманальнага кантролю над нараджальнасцю (напрыклад, таблеткі або NuvaRing) або клімаксу, гэта, верагодна, лепшы тып змазкі для вас, кажа доктар Мілхайзер. "Вы заўсёды можаце пачаць з змазкі на воднай аснове, але, магчыма, захочаце ўзмацніць яе і паспрабаваць замест гэтага формулу на аснове сілікону",-кажа яна. «Яны гэтак жа бяспечныя, як і на воднай аснове, але сіліконавыя змазкі валодаюць большай змазкай, яшчэ больш памяншаюць трэнне і служаць даўжэй, чым змазкі на воднай аснове».

Аднак сіліконавыя змазкі не можавыкарыстоўваць з сіліконавай сэкс-цацкай (яна разбурае матэрыял), і іх можа быць крыху цяжэй знайсці (вы можаце ўбачыць толькі адну-дзве ў аптэцы). Паспрабуйце адну з гэтых сіліконавых змазак, рэкамендаваных доктарам Мілхайзерам.

• Арыгінальная суперканцэнтраваная змазка Pjur (Купіце яе, $ 33 за 100 мл, amazon.com)
• Раскошная змазка Überlube (Купіце яе, $ 28 за 100 мл, amazon.com)
• Сіліконавая змазка K-Y True Feel Premium (Купіце яе, $ 14 за 44 мл, cvs.com)
• Воданепранікальная змазка Astroglide X Premium (Купіце яе, $ 14 за 74 мл, cvs.com)

Змазка на алейнай аснове

Змазкі на алейнай аснове звычайна слізкія (нараўне з сіліконавымі змазкамі), што выдатна падыходзіць для вонкавага выкарыстання, напрыклад масажу, але можа раздражняць сценкі похвы, папярэджвае Баслер-Фрэнсіс. Што яшчэ больш важна (!!), вы павінны ведаць, што алеі расшчапляюць латекс, таму яны не бяспечныя для выкарыстання з прэзерватывамі, кажа доктар Мілхайзер. Яна рэкамендуе адразу перайсці на натуральнае алей, такое як какосавае, авакада, аліўкавы або нават вітамін Е. (Так, сапраўды. Вы можаце выкарыстоўваць какосавае алей у якасці змазкі.) Нягледзячы ні на што, пазбягайце апрацаваных алеяў, такіх як мінеральнае алей, дзіцячае алей або вазелін, кажа яна. "Я не рэкамендую іх ніколі." (P.S. Змазка Cannabis існуе, і яна можа проста змяніць ваша [сэксуальнае] жыццё.)

Вы можаце захапіць какосавае або аліўкавы алей прама са сваёй кухні, каб выкарыстоўваць яго ў якасці змазкі, а можна паспрабаваць змазку, створаную з натуральнай алейнай асновы (напрыклад, персанальная змазка і масажнае алей CocoLube, 25 долараў за 118 мл, amazon.com).

Змазка на аснове алоэ вера

Змазкі на аснове алоэ вера зараз у моде дзякуючы новай упакоўцы, зручнай для Instragam. Даўнія вытворцы змазак, такія як Durex і K-Y, таксама маюць змазкі на аснове алоэ, але яны назіраюць адраджэнне дзякуючы нядаўняму акцэнту на натуральных сродках для сэксуальнага здароўя і прыгажосці. "Для некаторых людзей змазкі на аснове алоэ дзейнічаюць вельмі добра. Іншыя могуць не любіць пах або выявіць, што яны высыхаюць крыху хутчэй", - кажа доктар Мілхайзер. (Зноў жа, усё залежыць ад пераваг.)

Доктар Мільхайзер сапраўды рэкамендуе гэты першы варыянт, але не саромейцеся паспрабаваць гэтых іншых.

• Good Clean Love Almost Naked Lubricant (Купіць, $7 за 118 мл, target.com)
• Любімасць Алілубея Арганічныя і натуральныя змазкі (Купіце гэта, 12 долараў за 15-20 мл, loveabilityinc.com)
• Каралева V P.S. I Lube You Aloe Vera Lube (Купіце яго, $ 9 за 90 мл, freepeople.com)

Агляд для